در گذشته وقتي افسرده مي‌شديد ممكن بود پزشك براي شما داروي ضدافسردگي تجويز كند. اين داروها بر انتقال دهنده‌هاي شيميايي مغز اثر مي‌گذارند. در افسردگي انتقال دهنده‌هاي شيميايي مرتبط اغلب از كار مي‌افتند، از اين‌رو سطح خلق و انرژي كاهش مي‌يابد و خواب و اشتها مختل مي‌شود. تصحيح مواد شيميايي مغز به زمان زيادي نياز دارد. اما اكثر افراد افسرده در 8-6 هفته اول پيشرفت را تجربه مي‌كنند.
اگرچه ضدافسردگي‌ها در كاهش افسردگي مؤثر هستند ولي اين درمان يك درمان واقعي نيست- اثر آن‌ها تا زماني است كه شما به مصرف داروها ادامه دهيد- با اين كه مي‌توان مصرف دارو را سالها ادامه داد ولي بسياري از افراد ترجيح مي‌دهند كه از راه‌هاي ديگري براي پيشگيري از افسردگي بيش‌تر استفاده كنند و هدف از تشكيل چنين كلاس‌هايي نيز همين است.
اگرچه ضدافسردگي‌ها در كاهش افسردگي مؤثر هستند ولي اين درمان يك درمان واقعي نيست- اثر آن‌ها تا زماني است كه شما به مصرف داروها ادامه دهيد- با اين كه مي‌توان مصرف دارو را سالها ادامه داد ولي بسياري از افراد ترجيح مي‌دهند كه از راه‌هاي ديگري براي پيشگيري از افسردگي بيش‌تر استفاده كنند و هدف از تشكيل چنين كلاس‌هايي نيز همين است.
