بهداشت روان در بین کارآفرینان
اشتراک گذاری
بهداشت روان در بین کارآفرینان در جامعه از اهمیت بالایی برای سلامت آن جامعه برخوردار است
مسائل بهداشت روان در بین کارآفرینان :
گزارش‌های متعدد در طی چند سال گذشته منتشر شده است که تأیید این واقعیت را نشان می‌دهد که همیشه بین کارآفرینان و کارکنانشان مشکلات روانشناسی و روانشناختی وجود دارد.
یکی از شاخص‌ترین این مقالات توسط جوایز بزرگ کارآفرینان بریتانیا NatWest با عنوان ” سلامت روان در کارآفرینی ” انجام شده است.
با برررسی دقیق این اطلاعات بدست آمده مشکلات زیادی نمایان میشود
در مرحله اول به سه مشکل عمده در سلامت روان پی برده شد که شامل:
استرس (41٪) ، اضطراب (21٪) و افسردگی (19٪)
در این تحقیق نشان داده میشود که در اکثر افراد ، استرس در واقع پیشرو سایر مشکلات است.
استرس بر لیست متداول ترین مسائل روانپزشکی که کارآفرینان را به دام می‌اندازد، حاکم است
علاوه بر این نوع مطالعات مشخص شده است که در بیشتر تحقیقات صورت گرفته در دیگر نقاط جهان نیز استرس مهمترین و اصلی ترین عامل مشکلات روان میباشد.
بیشتر افراد در برخی از نقاط زندگی در مورد مشکلات مالی استرس دارند، این در حالی است که برای سایرین می تواند یک مشکل مداوم باشد.
این موضوع در میان کارآفرینان از اهمیت بالاتری برخوردار است زیرا تامین نیروی کار و از طرفی تامین هزینه های زندگی برای آنان یک چالش است
گفتنی است ، مسائل بهداشت روان در بزرگسالان به طور کلی نادر نیست و قطعاً مختص کارآفرینان نیست
با این حال بسیار مهم است که کارآفرینان نتایج نظرسنجی را جدی بگیرند. اضطراب بالا یا استرس در طولانی مدت میتواند به سلامتی آنها آسیب برساند.
بنابراین ، باید اقدامات درمانی برای کاهش استرس که احساس می‌شوند پس از به حداقل رساندن محرک‌ها ، کاهش یابد.
ورزش منظم و در محیطی آرام . استراحت در محل کار بعد از صرف غدا برای مدت کوتاه میتواند به کاهش استرس در میان افراد کمک کند
بنابراین با پرداختن به دلایل اصلی استرس یا اضطراب در هر جا که باشد، عوامل استرس زا را به حداقل برسانید.
فراتر از آن، برای به اشتراک گذاشتن مشکلات و یا تمرین آنها از راه دور، قدم بردارید. اگرچه یک راه حل کامل نیست اما زندگی را قابل کنترل مینماید
کلینیک ندای آرامش روان با در اختیار داشتن مشاورین و متخصصین برتر حوزه روانشناسی و با مدیریت دکتر امیر پیرایش شما را برای داشتن یک زندگی آرام و با حداقل استرس و اضطراب روزانه همراهی مینماید