در زمینه های متفاوت دو انتخاب پیشنهاد شده است، A و B،هردو را با دقت بخوانید و آن چه را که با ویژگی های شما بیشتر سازگاری دارد، مشخص کنید،
| ردیف | عبارات |
| 1 | الف) جشن هایی را دوست دارم که مردم سخت سرگرم شوند و هیچ چیزی را ملاحظه نکنند، ب) جشن هایی را دوست دارم که مردم راحت باشند و رد مباحث خوب درگیر شوند، |
| 2 | الف) فیلم هایی وجود دارد که می خواهم دو یا حتی سه بار آن ها را ببینم، ب) فیلمی را که قبلا دیده ام، دیگر نمی توانم دوباره تماشا کنم، |
| 3 | الف) دوست داشتم کوهنورد می شدم، ب) نمی توانم بفهمم که مردم چگونه زندگی خود را با کوهنوردی به خطر می اندازند، |
| 4 | الف) از هرنوع بوی بدن بدم می آید، ب) برخی از بوهای بدن را دوست دارم، |
| 5 | الف) از این که هر روز قیافه های یکسانی ببینم، کسل می شوم، ب) از دیدن قیافه های آشنا و عادی خوشحال می شوم، |
| 6 | الف) دوست دارم در شهرها و یا در مناطق نا آشنا به تنهایی بگردم، حتی اگر امکان گم شدن وجود داشته باشد، برای دیدن یک محیط نا آشنا، ترجیح می دهم با یک راهنما همراه باشم، |
| 7 | الف) افرادی را که فقط برای شوک وارد کردن به دیگران یا ناراحت کردن آن ها حرف می زنند، دوست ندارم،. ب) پیش بینی آن چه دیگران می خواهند بگویند یا انجام بدهند، برای من کسل کننده است، |
| 8 | الف) معمولا فیلم یا نمایشی را که بتوانم رویدادهای آن را پیش بینی کنم، دوست ندارم، ب) از تماشای فیلم یا نمایشی که بتوانم رویدادهای آن را پیش بینی کنم، ناراحت نمی شوم، |
| 9 | الف) تا به حال حشیش کشیده ام یا دوست دارم بکشم، ب) هرگز حاضر نیستم حشیش بکشم، |
| 10 | الف) دوست ندارم هر ماده ای را که آثار عجیب یا خطرناکی دارد، تجربه کنم، دوست دارم برخی مواد توهم زا را تجربه کنم، |
| 11 | الف) افراد منطقی از کارهای خطرناک دوری می جویند، ب) گاهی دوست دارم به کارهای کمی خطرناک دست بزنم، |
| 12 | الف) از کسانی که هر روز دوست عوض می کنند، خوشم نمی آید، ب) نمی توانم بفهمم که مردم چگونه زندگی خود را با کوهنوردی به خطر می اندازند |
| 13 | الف) متوجه شده ام که محرک ها مرا ناراحت می کنند، ب) دوست دارم محرک های تازه ای تجربه کنم،(مثلا تریاک بکشم). |
| 14 | الف) وقتی به رستوران می روم، دوست دارم غذاهایی بخورم که هرگز نخورده ام، ب) غذایی را سفارش می دهم که می شناسم تا پشیمان نشوم |
| 15 | الف) دوست دارم بازی افراد تازه کار یا عکس های مسافرت را تماشا کنم، ب) نگاه کردن به بازی افراد تازه کار یا دیدن عکس های مسافرت مرا کسل می کند، |
| 16 | الف) دوست دارم اسکی روی آب یاد بگیرم، ب) دوست ندارم اسکی روی آب یاد بگیرم، |
| 17 | الف) دوست دارم موج سواری یاد بگیرم، ب) دوست ندارم موج سواری یاد بگیرم، |
| 18 | الف) دوست دارم به مسافرت بروم بدون ان که قبلا مسیر را تعیین کنم یا تقویم داشته باشم، ب) وقتی به مسافرت می روم، دوست دارم مسیر و زمان را به دقت تعیین کنم، |
| 19 | الف) ترجیح می دهم دوستان بسیار عادی داشته باشم، ب) دوست دارم دوستان بسیار سرشناس داشته باشم، مثل خوانندگان و نوازندگان، |
| 20 | الف) دوست داشتم کوهنورد می شدم، ب) نمی توانم بفهمم که مردم چگونه زندگی خود را با کوهنوردی به خطر می اندازند |
| 21 | الف) دوست ندارم خلبانی یاد بگیرم، ب) دوست دارم خلبانی یاد بگیرم. |
| 22 | الف) دوست دارم حرف های افراد همجنس باز را گوش دهم، ب) از هر فرد همجنس باز فرار می کنم، |
| 23 | الف) دوست دارم سقوط با چتر نجات را تجربه کنم، ب) سقوط از هواپیما را دوست ندارم، چه با چتر نجات چه با وسیله دیگر، |
| 24 | الف) دوستانی را ترجیح می دهم که اصلا قابل پیش بینی نیستند،. ب) دوستانی را ترجیح می دهم که قابل اعتماد هستند و رفتارشان قابل پیش بینی است، |
| 25 | الف) علاقه ندارم که تنها برای سرگرمی، هر چیزی را تجربه کنم، ب) دوست دارم تجربه ها و هیجان های تازه ای داشته باشم، حتی اگر کمی ترسناک، غیر عادی یا غیرقانونی باشد، |
| 26 | الف) هنر واقعی را در وضوح، تقارن شکل و هماهنگی رنگ ها می دانم، ب) زیبایی را در استفاده از رنگ های تند، برای ایجاد شکل های نامنظم می دانم، |
| 27 | الف) دوست دارم اوقات فراغت خود را در اطراف خانه بگذرانم، ب) این که مدت زیادی در اطراف خانه بمانم، خسته می شوم، |
| 28 | الف) شیرجه رفتن در آب را خیلی دوست دارم، ب) از شیرجه رفتن در آب هیچ لذتی نی برم، |
| 29 | الف) دوست دارم با افرادی قدم بزنم که ظاهر بسیار جذابی دارند، ب) دوست دارم با افرادی قدم بزنم که ظاهرشان مثل خودم است، |
| 30 | الف) معتقد هستم که باید در عروسی ها و جشن ها نیز باید به اندازه معقول شادی کرد،. ب) باید در عروسی ها و جشنها رودربایستی را کنار گذاشت و حسابی لذت برد، |
| 31 | الف) بدترین نقص اجتماعی، بی ادبی است، ب) بدترین نقص اجتماعی، کسل بودن است، |
| 32 | الف) هر فرد باید، پیش از ازدواج، بارها مصاحبت با جنس مخالف را تجربه کند، ب) دو نفری که با هم ازدواج می کنند، باید اولین باری باشد که با جنس مخالف روبرو می شوند. |
| 33 | الف) حتی اگر پول داشتم، با افرادی که قمار می کنند، تریاک می کشند و بی خیال هستند، رفت و آمد نمی کردم، ب) دوست دارم با کسانی که قمار می کنند، تریاک می کشند و بی خیال هیتند، همراه باشم. |
| 34 | الف) افراد سرزنده و شوخ را دوست دارم، هرچند که گاهی به دیگران توهین می کنند، ب) از کسانی که دیگران را مسخره می کنند نفرت دارم، |
| 35 | الف) دوست ندارم به فیلم های خلاف عفت عمومی نگاه کنم، ب) مشاهده فیلم های غیر اخلاقی برایم جالب است، |
| 36 | الف) دوست دارم چیزهایی بخورم یا بنوشم که آگاهی مرا تغییر می دهند، ب) از کسانی که دنبال مشروب یا مواد مخدر می روند ف دوری می جویم، |
| 37 | الف) مردم باید طبق هنجارهای حاکم بر اجتماع لباس بپوشند، ب) مردم باید به شیوه متمایز لباس بپوشند، حتی اگر پیامد ناگوار داشته باشد، |
| 38 | الف) به نظر من، دورتر از ساحل شنا کردن، احمقانه است، ب) دوست دارم شنا بلد باشم و تا دورها شنا کنم، |
| 39 | الف) افراد کند و کسل کننده حوصله ام را سر می برند، ب) با هر کسی که ملاقات می کنم، چیزتازه ای در او تشخیص می دهم |
| 40 | الف) به هنگام کوهنوردی، عبور از مسیرهای ناشناخته را جایز نمی دانم، ب) به هنگام کوهنوردی، دوست دارم مسیرهای تازه کشف کنم، |
روش نمره دهی و تفسیر
در این مقیاس کلی، چهار مقیاس فرعی وجود دارد که هر یک 10 سوال را شامل می شود. مقیاسهای فرعی عبارتند از: 1) هیجان خواهی شدید و ماجراجویانه 2) تجربه خواهی 3) عدم بازداری 4) حساسیت به کسالت. برای تعیین نمره خود در هر یک از مقیاس های فرعی، تعداد پاسخ هایی را که با پاسخهای شما مطابقت می کند جمع بزنید. پاسخهای هر مقیاس فرعی به شرح زیر است:
| هیجان خواهی شدید | تجربه خواهی | عدم بازداری | حساسیت به کسالت |
| 3- A | 4 – B | 1 – A | 2 – B |
| 11- B | 6 – A | 12 – B | 5 – A |
| 16 – A | 9 – A | 13 – B | 7 – B |
| 17 – A | 10 – B | 25 – B | 8 – A |
| 20 – B | 14 – A | 29 – A | 15 – B |
| 21 – B | 18 – A | 30 – B | 24 – A |
| 23 – A | 19 – B | 32 – A | 27 – B |
| 28 – A | 22 – A | 33 – B | 31 – B |
| 38 – B | 26 – B | 35 – B | 34 – A |
| 40 – B | 37 – B | 36 – A | 39 – A |
پس از آنکه نمره خود برای هر یک از مقیاس های فرعی را محاسبه کردید، تناه کاری که باقی می ماند این است که جمع کل نمرات را به دست اورید تا نتیجه کلی شما در مقیاس احساس خواهی زاکرمن معلوم شود.
پایایی و روایی
قابلیت اعتماد درونی مناسبی در محدوده 87/0-84/0 دارد و براي زیرمقیاس هاي آن به این شرح از اعتماد درونی برخوردار است : ماجراجویانه (81/0)، هیجان زدگی (87/0)، تجربه جویی (81/0) و بازداري زدایی (85/0) و حساسیت نسبت به یکنواختی و ملال (88/0) گزارش شده است (به نقل محبوبیٰ 1390). لازم به ذکر است که در ایران، پایایی ابزار استرس شغلی آلتمایر با استفاده از روش بازآزمایی، 86 درصد به دست آمده است و پایایی ابزار هیجان خواهی زاکرمن نیز با استفاده از فرمول کودر ریچاردسون برابر 85 درصد محاسبه شده است (به نقل از محبوبیٰ 1390).
ماخذ : گنجی، حمزه،ارزشیابی شخصیت،نشر ساوالان،1380
- محبوبی، محمد، ملکی، محمدرضا، مردانی حموله،مرجان، (1390)، رابطه هیجان خواهی با استرس شغلی در کارکنان فوریت هاي پزشکی، دوماهنامه علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه- سال شانزدهم، شماره دوم، خرداد و تیر، ص 132-138