شیوه تکمیل: به مواقعی فکر کنید که احساس پریشانی یا آشفتگی می کنید. پاسخی را انتخاب کنید که به بهترین وجه عقاید شما درباره احساس پریشانی یا آشفتگی را توصیف می کند.
| ردیف | گویه | 1- کاملاً موافق | 2- اندکی موافق | 3- نه موافق و نه مخالف | 4- اندکی مخالف | 5- کاملاً مخالف |
| 1 | داشتن احساس پریشانی یا آشفتگی کردن برای من غیر قابل تحمل است. | |||||
| 2 | وقتی پریشان یا آشفته هستم، فقط به این می توانم فکر کنم که چه احساس بدی دارم. | |||||
| 3 | من نمی توانم احساس پریشانی یا آشفتگی ام را کنترل کنم. | |||||
| 4 | احساسات پریشانی من آن قدر شدید هستند که کاملاً بر من غلبه می کنند. | |||||
| 5 | هیچ چیز بدتر از احساس پریشانی یا آشفتگی نیست. | |||||
| 6 | من به خوبی سایر مردم می توانم پریشانی یا آشفتگی را تحمل کنم. | |||||
| 7 | احساسات پریشانی یا آشفتگی ام قابل قبول نیست. | |||||
| 8 | من هر کاری را انجام می دهم تا از احساس پریشانی یا آشفتگی دوری کنم. | |||||
| 9 | دیگران بهتر از من قادرند احساس پریشانی یا آشفتگی را تحمل کنند. | |||||
| 10 | پریشان یا آشفته بودن همیشه برای من آزمایشی سخت است. | |||||
| 11 | وقتی احساس پریشانی یا آشفتگی می کنم از خودم خجالت می کشم. | |||||
| 12 | از احساسات پریشانی یا آشفتگی ام وحشت دارم. | |||||
| 13 | من هر کاری را برای توقف احساس پریشانی یا آشفتگی ام انجام می دهم. | |||||
| 14 | وقتی پریشان یا آشفته می شوم، باید بلافاصله کاری در مورد ان انجام دهم. | |||||
| 15 | وقتی احساس پریشانی یا آشفتگی می کنم، به جز این که بر بد بودن آن تمرکز کنم، کاری نمی توانم بکنم. |
شیوه نمره گذاری
مقیاس تحمل پریشانی، یک شاخص خودسنجی تحمل پریشانی هیجانی است که دارای 15 ماده و چهار خرده مقیاس به شرح ذیل است.
- تحمل ( تحمل پریشانی هیجانی) : با سوالات 1 – 3 و 5 اندازه گیری می شود.
- جذب( جذب شدن به وسیله هیجانات منفی) : با سوالات 2 – 4 و 15 اندازه گیری می شود.
- ارزیابی ( برآورد ذهنی پریشانی ) : با سوالات 6 – 7- 9- 10- 11 و 12 اندازه گیری می شود.
- تنظیم ( تنظیم تلاش ها برای تسکین پریشانی) : با سوالات 8- 13 و 14 اندازه گیری می شود( Simons &Gaher, 2005).
شیوه نمره گذاری:
عبارات این پرسشنامه، بر روی یک مقياس پنج درجه اي ( 1- کاملاً موافق 2- اندکی موافق 3- نه موافق و نه مخالف 4- اندکی مخالف 5- کاملاً مخالف ) نمره گذاری می شوندوكه هر يك از اين گزينه ها به ترتيب 1، 2، 3، 4و5 امتياز دارند. عبارت 6 به صورت معکوس نمره گذاری می شود. نمرات بالا در این مقیاس نشان گر تحمل پریشانی بالاست( Simons &Gaher, 2005). برای بدست آوردن تحمل پریشانی کلی نمره تمام سوالات با هم جمع می شود و برای بدست آوردن نمره هر یک از ابعاد ، نمره سوال های هر بعد مطابق آن چه که در بالا ذکر شد با هم جمع می شوند.
پایایی و روایی:
سیمونز و گاهر( 2005) ضرایب آلفا برای این مقیاس را به ترتیب 72/0 ، 82/0 و 70/0 و برای کل مقیاس 82/0 را گزارش کرده اند، آن ها همچنین گزارش کرده اند که این پرسشنامه دارای روایی ملاکی و همگرای اولیه خوبی است.
علوی (1388) در پایان نامه اش از این ابزار بهره گرفته است وی آن را بر روی 48 نفر از دانشجویان دانشگاه فردوسی و علوم پزشکی مشهد ( 31 زن و 17 مرد) اجرا کرده است و گزارش کرده است که کل مقیاس داری پایایی همسانی درونی بالا (71/0 = α ) و خرده مقیاس ها داری پایایی متوسطی (برای تحمل 54/0 ، جذب 42/0 ، ارزیابی 56/0 تنظیم 58/0) هستند ( علوی ، 1388).
Refference: Simons.J.S and Gaher, R. M (2005). The distress tolerance scale: Development & Validation pf a self report measure. Motivation & emotion. 20(9),83-102.
منبع: علوی، خدیجه (1388). اثربخشی رفتار سازمانی دیالکتیکی گروهی در کاهش نشانه های افسردگی دانشجویان مشهد. پایان نامه کارشناسی ارشد. دانشگاه فردوسی مشهد.