نسخه فارسي
Rumination- Reflection Scale
نيما قرباني
دانشیار دانشگاه تهران
منابع مقياس نشخوار ذهني- تامل:
Ghorbani, N., Watson, P. J., & Hargis, M. B. (2008). Integrative self-knowledge: Correlations and incremental validity of a cross-cultural measure developed in Iran and the United States. The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 142, 395-412.
عبارتهاي 1-24: هريك از عبارتهاي زير را بخوانيد و با انتخاب يكي از گزينه هاي زير در پاسخنامه نشان دهيد عبارت مورد نظر تاچه حدي در مورد شما صدق مي كند
الف) بسيار مخالف
ب) تا حدودي مخالف
ج) نه مخالف و نه موافق
د) تا حدودي موافق
ه) بسيار موافق
- توجهم اغلب متمركز بر جنبه‌هايي از خودم است كه كاش مي شد درباره آنها فكر نمي كردم.
- تفكر فلسفي يا نظري چندان برايم جذاب نيست.
- به نظر مي رسد چيزهايي را كه اخيرا گفته‌ام و انجام داده‌ام، دائما در ذهنم تكرار مي شود.
- واقعا آدم اهل تأمل و تفكري نيستم.
- گاهي اوقات برايم مشكل است فكر كردن درباره خودم راكنار بگذارم.
- عاشق كاوش در جنبه هاي دروني خودم هستم.
- مدت ها پس از اين كه بحث و جدلي تمام مي شود فكرم دائما به آن باز ميگردد.
- مجذوب نگرش و احساسم درباره امور مختلف هستم.
- وقتي چيزي برايم رخ مي دهد، تا مدتها پس از وقوع آن درباره‌اش فكر ميكنم و به آن متمركز مي شوم.
- به تعمق و تفكر عميق درباره خودم خيلي اهميت نمي دهم.
- وقتم را با فكر كردن درباره چيزهايي كه اتفاق افتاده و تمام شده، تلف نمي كنم.
- عاشق تحليل اين هستم كه چرا كاري را انجام مي دهم.
- اغلب ذهنم مشغول اين مي شود كه در گذشته چطور در موقعيتي رفتار كرده ام.
- اغلب افراد مي گويند من ادمي «عميق» و اهل كاوش درون خودم هستم.
- اغلب مشغول ارزيابي مجدد آنچه انجام داده‌ام هستم.
- تحليل كردن خود چندان برايم اهميت ندارد.
- هيچگاه براي مدتي طولاني به فكر كردن و مشغوليت ذهني خودم نمي پردازم.
- ذاتا آدم خيلي كنجكاوي در مورد خودم هستم و دوست دارم خودم را بشناسم.
- برايم خيلي راحت است افكار ناخواسته را از ذهنم خارج كنم.
- عاشق تفكر و تأمل درباره ماهيت و معناي امور مختلف هستم.
- اغلب به رويدادهايي از زندگيم فكر مي كنم كه ديگر نبايد خودم را با آنها مشغول كنم.
- اغلب عاشق نگاه فلسفي به زندگيم هستم.
- وقت زيادي را به فكر كردن در خصوص لحظه هايي كه مأيوس و شرمنده شده‌ام صرف مي كنم.
- تأمل كردن درباره خود برايم جالب نيست.
مواد وارونه: 2، 4، 10، 11، 16، 17، 19، 24
زير مقياس نشخوار ذهني: 1، 3، 5، 7، 9، 11، 13، 15، 17، 19، 21، 23
زيرمقياس تامل: 2، 4، 6، 8، 10، 12، 14، 16، 18، 20، 22، 24