• دسته‌بندی نشده

    کلینیک رواشناسی و روان پزشکی ندای آرامش روان

    کلینیک ندای آرامش روان با بیش از 10 سال تجربه و با بهره برداری از بهترین مشاوران تهران آماده ارئه خدمات به شما میباشد

    کلینیک ندای آرامش روان

    میزان رضایت مندی از کلینیک
    بر اساس نظرسنجی از 2315728 نفر 94%
    تعداد مراجعین در 3 سال اخیر
    0
  • دسته‌بندی نشده

    مشاوره تلفنی خانواده

    مشاوره تلفنی خانواده به‌عنوان یکی از روش‌های مؤثر در بهبود روابط خانوادگی و حل مشکلات روانی و ارتباطی، امروزه مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. با در نظر گرفتن مشغله‌های روزمره و کمبود زمان، این روش به خانواده‌ها این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به حضور فیزیکی، به خدمات روانشناسی دسترسی پیدا کنند و از راهنمایی‌های متخصصان بهره‌مند شوند. انتخاب بهترین روانشناس برای مشاوره تلفنی، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا این انتخاب می‌تواند تأثیر مستقیمی بر کیفیت و اثربخشی جلسات مشاوره داشته باشد.

    در این مقاله، به بررسی ویژگی‌های روانشناسان برتر و نکاتی که باید در انتخاب آنها مدنظر قرار گیرد، خواهیم پرداخت تا به شما کمک کنیم تا با اطمینان و آرامش، از خدمات مشاوره تلفنی خانواده بهره‌برداری کنید.

    انواع مشاوره‌های تلفنی و آنلاین

    مشاوره‌های تلفنی و آنلاین طیف گسترده‌ای از مشکلات روانی، عاطفی، و خانوادگی را پوشش می‌دهند. این نوع مشاوره‌ها از مهم‌ترین و موثرترین خدماتی هستند که افراد می‌توانند از آن‌ها بدون نیاز به مراجعه حضوری، بهره‌مند شوند.

    بهترین مشاور خانواده در تهرانامیر پیرایش 

    در ادامه، به برخی از مهم‌ترین انواع این مشاوره‌ها می‌پردازیم:

    • مشاوره خانواده

    این مشاوره به حل تعارضات و بهبود روابط بین اعضای خانواده کمک می‌کند. مشکلاتی مانند ارتباطات نادرست بین والدین و فرزندان، تفاوت‌های نسلی و مسائل فرهنگی را شامل می‌شود.

    • مشاوره زناشویی

    این نوع مشاوره به زوجین کمک می‌کند تا به مشکلات خود در روابط زناشویی و ازدواج بپردازند. مشاوره‌های زناشویی می‌توانند به بهبود ارتباط، حل اختلافات و افزایش رضایت از زندگی مشترک کمک کنند.

    • مشاوره افسردگی

    برای افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، این مشاوره‌ها راهکارهایی برای مدیریت احساسات منفی و بهبود وضعیت روحی ارائه می‌دهد.

    • مشاوره استرس و اضطراب

    این نوع مشاوره به افراد کمک می‌کند تا با تکنیک‌های آرامش‌بخشی و مدیریت استرس، اضطراب خود را کاهش دهند و به آرامش دست پیدا کنند.

    • مشاوره کودک و نوجوان

    مشکلات رفتاری، تربیتی و تحصیلی کودکان و نوجوانان در این نوع مشاوره‌ها بررسی شده و راهکارهای مناسبی برای والدین و فرزندان ارائه می‌شود.

    • مشاوره پیش از ازدواج

    این مشاوره‌ها به افراد کمک می‌کند تا قبل از شروع زندگی مشترک به آمادگی روانی لازم برسند و مسائل مختلفی مانند تفاوت‌های شخصیتی و فرهنگی را مورد بحث قرار دهند.

    • مشاوره شغلی و تحصیلی

    این نوع مشاوره برای هدایت افراد در انتخاب مسیر شغلی و تحصیلی مناسب است. مشاوران با بررسی توانمندی‌ها و علایق افراد، آن‌ها را در تصمیم‌گیری بهتر راهنمایی می‌کنند.

    • مشاوره خیانت

    مشکلات ناشی از خیانت در روابط زوجین نیاز به مدیریت و درمان دارند و این نوع مشاوره به بررسی و حل آن‌ها کمک می‌کند.

    • مشاوره طلاق و طلاق عاطفی

    فرایند طلاق، چه عاطفی و چه قانونی، چالش‌های روانی زیادی به همراه دارد. این نوع مشاوره به افراد کمک می‌کند تا این فرایند را با کمترین آسیب ممکن طی کنند

    • اختلال پانیک

    برای افرادی که دچار حملات پانیک هستند، این مشاوره‌ها به ارائه راهکارهای مقابله با این حملات و کاهش ترس‌های ناگهانی می‌پردازند.

    • اختلال شخصیت مرزی

    افرادی که با اختلال شخصیت مرزی مواجه‌اند، با کمک این نوع مشاوره می‌توانند راهکارهای کنترل احساسات و بهبود روابط بین‌فردی خود را بیاموزند.

    • مشاوره وسواس

    افراد مبتلا به وسواس‌های فکری یا عملی می‌توانند با کمک این مشاوره‌ها از راهکارهای درمانی برای کاهش شدت وسواس و بهبود کیفیت زندگی خود بهره‌مند شوند.

    • اختلال دوقطبی

    مشاوره‌های ویژه‌ای برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی وجود دارد که به مدیریت نوسانات خلقی و ثبات روانی کمک می‌کنند.

    • بی‌خوابی

    این مشاوره‌ها به افرادی که با مشکلات خواب مواجه هستند، کمک می‌کند تا بهبود کیفیت خواب خود را تجربه کنند و از مشکلات جسمی و روانی ناشی از بی‌خوابی جلوگیری کنند.

    • افسردگی پس از زایمان

    مادرانی که پس از زایمان دچار افسردگی می‌شوند، با این نوع مشاوره‌ها می‌توانند حمایت روانی لازم را دریافت کرده و به تدریج به وضعیت روحی طبیعی بازگردند.

    برخی از اختلالات روانی که با کمک مشاوره قابل بهبود هستند

    در زیر جدولی از برخی از اختلالات روانی که با کمک مشاوره قابل بهبود هستند، ارائه شده است. توجه کنید که این لیست جامع نیست و مشاوره ممکن است در کنار سایر درمان‌ها مانند دارودرمانی مؤثر باشد.

    اختلال روانی شرح اختلال نقش مشاوره در بهبود
    اختلال افسردگی اساسی احساس ناامیدی، ناراحتی، و بی‌انگیزگی که بیشتر از دو هفته ادامه دارد درمان شناختی-رفتاری و مشاوره حمایتی مؤثر است
    اختلال اضطراب عمومی نگرانی و اضطراب مداوم در مورد مسائل روزمره

    مشاوره شناختی-رفتاری و مدیریت استرس مفید است
    اختلال وسواس فکری-عملی یا OCD افکار تکراری و وسواسی همراه با رفتارهای اجباری درمان‌های شناختی-رفتاری و مواجهه با پیشگیری از پاسخ
    اختلال پانیک (وحشت‌زدگی) حملات ناگهانی ترس شدید و نشانه‌های جسمی مانند تپش قلب مشاوره به مدیریت حملات و جلوگیری از آن‌ها کمک می‌کند
    اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD تجدید تجربه رویدادهای تروماتیک گذشته درمان با تکنیک‌های مواجهه و درمان شناختی-رفتاری
    اختلال اضطراب اجتماعی ترس از قضاوت یا خجالت در موقعیت‌های اجتماعی مشاوره شناختی-رفتاری به بهبود اعتماد به نفس کمک می‌کند
    اختلال دوقطبی نوسانات شدید خلقی بین افسردگی و مانیا مشاوره به مدیریت علائم و شناسایی نشانه‌های اولیه کمک می‌کند
    اختلال کمبود توجه/بیش‌فعالی یا ADHD ناتوانی در تمرکز، بی‌قراری، و بیش‌فعالی مشاوره به بهبود مهارت‌های مدیریت زمان و توجه کمک می‌کند
    اختلال خوردن (بی‌اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی) نگرانی‌های شدید در مورد وزن و غذا خوردن مشاوره شناختی-رفتاری و حمایت روانی مفید است
    اختلال شخصیت مرزی یا BPD ناپایداری در احساسات، روابط، و تصویر از خود مشاوره دیالکتیکی-رفتاری یا DBT  مفید است.
    فوبیا (ترس‌های خاص) ترس غیرمنطقی از اشیاء یا موقعیت‌های خاص درمان شناختی-رفتاری و مواجهه تدریجی مؤثر است
    اختلال شخصیت ضد اجتماعی الگوهای رفتاری مداوم که قوانین اجتماعی و حقوق دیگران را نقض می‌کند. مشاوره در اصلاح رفتارها و ایجاد همدلی کمک می‌کند
    اختلال خواب مشکلاتی در خواب مانند بی‌خوابی یا بیدار ماندن مشاوره به شناسایی دلایل و بهبود الگوهای خواب کمک می‌کند
    اختلال سازگاری مشکل در سازگاری با تغییرات یا رویدادهای زندگی مشاوره حمایتی و راهبردهای مقابله مؤثر است
    اختلال وابستگی به مواد وابستگی به مواد مخدر یا الکل مشاوره گروهی، مشاوره فردی، و برنامه‌های بازپروری
    اختلالات جنسی مشکلات مربوط به عملکرد جنسی یا رضایت جنسی مشاوره به حل مسائل روان‌شناختی و عاطفی کمک می‌کند
    سوءاستفاده‌های روانی و جسمی اثرات روانی ناشی از سوءاستفاده یا خشونت مشاوره به بازسازی اعتماد به نفس و پردازش تروما کمک می‌کند

    مزایای استفاده از مشاوره‌های تلفنی و آنلاین

    مشاوره‌های تلفنی و آنلاین چندین مزیت قابل توجه دارند که باعث شده‌اند به یکی از پرطرفدارترین روش‌های دریافت خدمات روانشناسی تبدیل شوند:

     

    مزیت شرح
    دسترسی آسان امکان برقراری ارتباط از هر مکان و در هر زمان بدون نیاز به حضور فیزیکی
    دسترسی به مشاوران متخصص امکان ارتباط با مشاوران متخصص حتی از مناطق دورافتاده
    راحتی و کاهش استرس مشاوره در محیط آشنا و راحت (مانند خانه) که اضطراب را کاهش می‌دهد
    عدم نیاز به سفر نیازی به رفت و آمد به مراکز مشاوره نیست که موجب صرفه‌جویی در زمان می‌شود
    صرفه‌جویی در زمان ارتباط سریع و بدون نیاز به برنامه‌ریزی پیچیده یا زمان‌های طولانی
    صرفه‌جویی در هزینه کاهش هزینه‌های حمل و نقل و هزینه‌های احتمالی مراکز مشاوره
    انعطاف‌پذیری در زمان‌بندی امکان تنظیم جلسات در ساعات مختلف روز متناسب با برنامه فردی
    مناسب برای افراد با محدودیت‌های جسمی افراد دارای معلولیت می‌توانند بدون نیاز به ترک خانه به مشاوره دسترسی داشته باشند
    افزایش حریم خصوصی فرد می‌تواند بدون نگرانی از دیده شدن یا برخورد با دیگران مشاوره بگیرد
    افزایش ارتباط مستمر امکان برقراری تماس‌های مکرر و کوتاه‌تر برای پشتیبانی مستمر از فرد

    ویژگی‌های یک مشاوره آنلاین خوب

    برای دریافت بهترین تجربه از مشاوره آنلاین و تلفنی، توجه به برخی ویژگی‌ها ضروری است. در زیر به مهم‌ترین ویژگی‌های یک مشاوره آنلاین خوب اشاره می‌کنیم:

    • دارای مجوز و صلاحیت حرفه‌ای در زمینه مشاوره خانواده باشد.
    • تجربه و مهارت کافی در کار با مسائل خانوادگی و مهارت‌های مربوط به حل تعارضات خانوادگی داشته باشد.
    • توانایی برقراری ارتباط مؤثر و شنیدن فعال به‌طور آنلاین، با استفاده از ابزارهای ارتباطی دیجیتال را داشته باشد.
    • رعایت اصول حفظ حریم خصوصی و امنیت اطلاعات خانوادگی در بستر آنلاین را داشته باشد.
    • آشنایی کامل با ابزارهای ویدئو کنفرانس و سایر فناوری‌های مرتبط با مشاوره آنلاین را داشته باشد.
    • انعطاف‌پذیری در زمان‌بندی متناسب با زمان‌های مختلف اعضای خانواده داشته باشد.
    • رویکرد غیرقضاوتی و حمایتی داشته باشد.
    • توانایی ایجاد فضایی امن و راحت برای اعضای خانواده برای بیان مسائل و احساسات خود فراهم کند.
    • تدوین برنامه‌های عملی و ارائه راهکارها برای حل مشکلات خانوادگی و بهبود روابط انجام دهد.
    • ارائه منابع و ابزارهای آموزشی به خانواده برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و حل تعارضات کند.

    بهترین مشاور خانواده در تهران

    ویژگی‌های متخصصین ندای آرامش روان

    متخصصین دکتر فکر از برترین مشاوران در حوزه‌های مختلف روانشناسی و مشاوره خانواده هستند. از جمله خدماتی که توسط این تیم متخصص ارائه می‌شود، می‌توان به مشاوره در زمینه‌های خانواده، زناشویی، افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات روانی و فردی اشاره کرد. شما می‌توانید با این مشاوران به صورت تلفنی ارتباط برقرار کرده و از مشاوره‌های حرفه‌ای بهره‌مند شوید.

    نحوه تماس با مشاوران دکتر فکر:

    تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از ساعت 8 صبح تا 12 شب، حتی ایام تعطیل

    جمع‌بندی مشاوره تلفنی خانواده با شماره بهترین روانشناس {24 ساعته}

    مشاوره خانواده تلفنی و آنلاین یک ابزار کارآمد برای حل مشکلات روانی، خانوادگی و فردی است که به دلیل مزایای متعددی چون دسترسی سریع، حفظ حریم خصوصی و صرفه‌جویی در هزینه‌ها، به یکی از محبوب‌ترین روش‌های مشاوره تبدیل شده است. با تماس با متخصصین دکتر فکر، می‌توانید از مشاوره حرفه‌ای و تخصصی در تمامی حوزه‌های مورد نیاز بهره‌مند شوید.

    برای دانلود فایل PDF مقاله مشاوره تلفنی خانواده با شماره بهترین روانشناس {24 ساعته}، روی این لینک کلیک کنید.

    آیا مشاوره خانواده تلفنی مؤثر است؟

    بله، مشاوره تلفنی می‌تواند به دلیل دسترسی آسان و امکان ارتباط سریع با مشاوران، بسیار مؤثر باشد. بسیاری از مشکلات خانوادگی با راهنمایی‌های تخصصی قابل حل هستند.

    چگونه می‌توانم شماره بهترین مشاور خانواده را پیدا کنم؟

    برای یافتن شماره بهترین مشاور خانواده، می‌توانید از منابع معتبر استفاده کنید. شماره مشاوران دکتر فکر یکی از گزینه‌های مناسب است که از طریق شماره 9099075308 در دسترس هستند.

    آیا مشاوره خانواده تلفنی رایگان 24 ساعته وجود دارد؟

    اگرچه برخی مراکز مشاوره رایگان وجود دارند، اما برای مشاوره با کیفیت و با مشاوران حرفه‌ای معمولاً هزینه‌ای دریافت می‌شود. با این حال، خدمات مشاوره تلفنی از دکتر فکر در ساعات طولانی از 8 صبح تا 12 شب ارائه می‌شود.

  • دسته‌بندی نشده

    انزال در زنان چگونه است؟

    انزال در زنان زمانی اتفاق می‌افتد که مایع، نه لزوماً ادرار، از دهانه مجرای ادرار در هنگام برانگیختگی جنسی یا ارگاسم خارج می‌شود. این  مایع متفاوت از مایع دهانه رحم است که واژن شما را هنگامی که به ارگاسم رسیده اید یا در حالت دیگر “خیس” هستید، روان می کند. مطالعات و بررسی های کوچک به محققان کمک کرده است تا درک کنند که انزال زنان چقدر می تواند متفاوت باشد. در این مطلب در مورد اینکه انزال در زنان چگونه است و عوارض جلوگیری از انزال در زنان صحبت خواهیم کرد.

    در یک نمونه مطالعه و بررسی قدیمی از 233 شرکت ‌کننده، حدود 126 نفر (54 درصد) گفتند که حداقل یک بار انزال را تجربه کرده‌اند. حود 33 نفر (14 درصد) گفتند که انزال را در تمام یا بیشتر ارگاسم هایشان تجربه کرده اند.

    جدیدترین مطالعه مقطعی در مورد انزال زنانه زنان 18 تا 39 ساله را از سال 2012 تا 2016 دنبال کرد. محققان به این نتیجه رسیدند که 69.23 درصد از شرکت کنندگان انزال را در طول ارگاسم تجربه کردند.

    انزال دقیقا چیست و چگونه رخ می دهد؟

    انزال در زنان چیست؟

    انزال ماده مایع غلیظ تر و سفید رنگی است که شبیه شیر بسیار رقیق شده است. انزال زنانه به حدود 3 تا 5 سی سی مایعی اطلاق می شود که از طریق مجرای ادرار خارج می شود که شبیه شیر بدون چربی آب شده است و بوی ادرار نمی دهد. تجزیه و تحلیل مایع نشان می دهد که از نظر شیمیایی با ادرار متفاوت است، معمولاً با تحریک ناحیه ای به نام نقطه G رخ می دهد و اغلب با ارگاسم اتفاق می افتد.

    طبق یک مطالعه در سال 2011، انزال زنانه حاوی برخی از اجزای مشابه منی در مردان است. این مایع شامل آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) و اسید فسفاتاز پروستات است. همچنین حاوی مقادیر کمی کراتینین و اوره، (اجزای اصلی ادرار) است. ترکیب شیمیایی ادرار سالم برعکس انزال زنانه است، بنابراین به راحتی از یکدیگر متمایز می شوند. یعنی ادرار سالم حاوی سطوح بالایی اوره و کراتینین است و اسید فسفاتاز پروستات یا گلوکز ندارد. (البته ادرار افراد دیابتی ممکن است حاوی گلوکز باشد.)

    مایع انزال از غدد Skene یا “پروستات زنانه” می آید. این غدد در دیواره جلویی واژن قرار دارند و مجرای ادرار را احاطه کرده اند. هر کدام دارای منافذی هستند که می توانند مایع انزال را آزاد کنند. اگرچه این غدد در اواخر دهه 1800 توسط الکساندر اسکن به تفصیل توصیف شد، شباهت آنها به پروستات یک کشف نسبتاً جدید است و تحقیقات در حال انجام است.

    توجه: زنان غده پروستات ندارند، اما PSA موجود در انزال زنانه مشابه آنچه در منی مردان یافت می شود است.

    مفهوم انزال در زنان

    شواهد فعلی نشان می‌ دهد که زنان نه تنها انزال می‌ کنند، بلکه دو نوع انزال را تجربه می ‌کنند: یک انزال با حجم کم که به رنگ شیری است و عمدتاً از پروستات زنانه منشا می ‌گیرد، و یک انزال شفاف و با حجم بیشتر که عمدتاً از مثانه منشا می‌ گیرد.

    انزال زنان به این صورت اتفاق می افتد که یک جریان روان از مجاری ادراری خارج می ‌شود. اما این جریان روان مایع از غدد پاراترال جريان می ‌گيرد. غدد پاراترال تنها در زمان تحريک جنسی از خود ماده خاصی ترشح می ‌كنند.

    انزال چه حسی دارد؟

    به نظر می رسد انزال در زنان از فردی به فرد دیگر متفاوت است.برای برخی افراد، احساس متفاوت تر از ارگاسمی که بدون انزال اتفاق می افتد، نیست. برخی دیگر افزایش گرما و لرزش بین ران های خود را توصیف می کنند. اگرچه گفته می شود انزال واقعی با ارگاسم اتفاق می افتد، برخی از محققان معتقدند که انزال می تواند خارج از ارگاسم و از طریق تحریک نقطه G نیز اتفاق بیفتد. سطح برانگیختگی شما و موقعیت یا تکنیک رتبطه جنسی

    خانم ها باید در نظر داشته باشند که این مساله که چگونه به اوج لذت برسند و انزال در آنها صورت پذیرد می تواند به آسانی یادگرفتنی و آموختنی باشد. باوجود اختلاف بدن و ساختار اندام های جنسی در تمام زنان، اما این نکته را در نظر داشته باشید که رسیدن به اوج لذت جنسی را می توان با به کارگیری روش های مناسب فراگرفت.

    برخی از زنان هنگام اوج گیری لذت، مایعی را از مجرای ادرار خود بیرون می آورند. برای برخی، این شامل مقدار کمی مایع سفید شیری است، از نظر فنی، این مایع انزال زنانه است. برخی دیگر از زنان گزارش می دهند که مقدار بسیار بیشتری از مایعات را بیرون می ریزند، به اندازه ای که به نظر برسد که تخت را خیس کرده اند.

     

    برای دریافت وقت با ما تماس حاصل کنید

    با بهره گیری از بهترین و مجرب ترین روانشناسان تهران

    تفاوت ارگاسم با انزال در زنان

    تفاوت ارگاسم با انزال

    ارگاسم یا ارضای واژینال، درواقع خروج مایعی از واژن به صورت روان است. مایعی که در جریان ارگاسم از واژن زن خارج می شود، به حالت شير مانند بوده و غلظت آن (شلی و سفتی) و همچنین بوی آن به رژيم غذايی زن و سلامت كلی بدن او و چرخه قاعدگی وی بستگی دارد.

    اما دسته دوم ارضای جنسی در زنان، انزال است. انزال در زنان از طريق مجرای ادراری صورت می گیرد و معمولا مايع با فشار و به حالت فواره ای از داخل مجرای ادرار به بيرون می ریزد.

    باورهای غلط در مورد انزال در زنان

    برخی از باورهای غلط در مورد موضوع انزال در زنان وجود دارد که بهتر است به آن ها نیز توجه  کنیم. یکی از آن ها این است که اساسا عده ای تعتقاد دارند که در زنان انزال رخ نمی دهد و آن ها فقط به ارگاسم می رسند یا فقط درصد خیلی کمی از نان به انزال می رسند. اما در اصل باید گفت انزال در زنان رخ می دهد و اتفاقا زنان با پشت سر گذاشتن مراحل و انجام تکنیک هایی قادر خواهند بود در حین رابطه حتی تا چند مرتبه انزال را تجربه کنند یا میزان آن را با انجام مراحلی افزایش دهند.

    باور غلط بعدی مربوط است به این که ادرار را همان انزال در نظر میگیرند. در حالی که چنین نیست. ماده ای که به عنوان مایع انزال از بدن خانم ها خارج می شود، ادرار نیست، بلکه این مایع معمولا چیزی شبیه به آب بوده، در اکثر مواقع تقریبا بی رنگ بوده و بوی خاصی هم نمی دهد و یا اگر بو بدهد، کمی بویش شیرین است.

    باور غلط بعدی این است که انزال در زنان نوعی بی اختیاری در تخلیه ادرار است که این حرف نیز کاملا غلط است.

    عوارض جلوگیری از انزال در زنان

    عوارض جلوگیری از انزال در زنان

    اما با وجود اهمیت رسیدن به اوج لذت جنسی و انزال در زنان در حین رابطه جنسی، سوالی که مطرح می شود این است که اگر جلوی انزال در زنان گرفته شود، چه عوارضی در پی خواهد داشت؟ برای پاسخ به این سوال باید در مورد فواید رابطه جنسی و انزال در زنان صحبت کنیم. باوجود اینکه هیچ مطالعه ای به طور قطع به یقین عنوان نمی کند که انزال زنان برای سلامتی مفید است اما مطالعات نشان داده است که انزال در زنان و رسیدن به اوج لذت جنسی باعث مواردی مانند کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با بیماری های قلبی، داشتن خواب آرام، رفع تسکین درد کمر و پاها سردرد و دردهای قاعدگی و کاهش فشار خون می شود. بنابراین جلوگیری از انزال در زنان شما را از این فواید محروم می کند.

    ارتباط بین سن و انزال در زنان

    همه شما می دانید که با افزایش سن، میزان تمایل به رابطه جنسی نیز تغییر می کند. شما نمی توانید انتظار داشته باشید که کیفیت رابطه جنسی شما در میان سالی همانی باشد که در دهه 30 زندگی خود تجربه کرده اید.

    البته رابطه جنسی لزوما و قطع به یقین برای جوانان نیست. حتی سالمندانی نیز هستند که تا بیشتر از 80 سالگی قوای جنسی دارند. اما نکته اصلی اینجاست که با افزایش سن و از آنجا که هورمون های بدن مردان و زنان دستخوش تغییر قرار می گیرد بنابراین می توان انتظار داشت که با افزایش سن انزال در زنان نیز می تواند تغییر کند. به عنوان مثال با افزایش سن در زنان، نیاز به زمان بیشتری برای تحریک شدن آن ها و در نتیجه رسیدن به انزال و ارگاسم وجود دارد.

    جمع بندی

    انزال در زنان با آنچه که به عنوان ارگاسم شناخته می شود، متفاوت است. انزال عبارتست از یک جریان روان از مجاری ادراری که غدد پاراترال جريان می ‌گيرد و چیزی شبیه به شیر بسیار رقیق شده است. باوجود اینکه به صورت قطعی ارتباطی بین انزال و سلامت خانم ها انجام نشده است اما نباید تاثیر رابطه جنسی سالم میان زوجین را بر سلامت جسم و روان آن ها نادیده گرفت.

     

    روانشناس خوب در تهران
    ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
    مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
    https://arameshravan.com/
    درمانگر خوب در تهران
    روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
    هستند که علم کافی ندارند.
    https://arameshravan.com/
    دکتر روانپزشک خوب در تهران
    روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
    در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
    اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
    https://arameshravan.com/
    ارتباط با ما
    Call: 02144246886
    Instagram:nedaye-aramesh-ravan
    09924793881:eitaa
    www.arameshravan.com
    ندای آرامش روان

     

  • دسته‌بندی نشده

    تاثیر ماری جوانا روی اسپرم مردان و باروری آنها

    تاثیر ماری جوانا روی اسپرم چیست؟ اگر در رابطه با این موضوع سوال دارید در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا به تمامی سوالات شما در رابطه با عوارض جسمی و روانی مصرف ماری جوانا پاسخ دهیم.

    آشنایی با تاثیر ماری جوانا روی اسپرم مردان

    استفاده از ماری جوانا در حال افزایش است زیرا این ماده برای استفاده پزشکی و تفریحی در چندین ایالت در سراسر امریکا و سایر کشورها قانونی شده است و قطعاً این موضوع با چالش های منحصر به فرد خود همراه می باشد. یکی از این چالش ها تأثیر منفی ماری جوانا بر باروری مردان است.

    امروزه مجموعه‌ای از شواهد وجود دارد که نشان می دهد تاثیر ماری جوانا روی اسپرم می تواند منفی باشد و منجر به موارد زیر شود:

    • کاهش تعداد اسپرم
    • کاهش غلظت اسپرم
    • تغییرات در تحرک و مورفولوژی اسپرم
    • تغییرات هورمونی
    • کاهش میل جنسی و عملکرد جنسی
    • کاهش زنده ماندن اسپرم

    متأسفانه، بسیاری از این اثرات می توانند هفته ها و حتی ماه ها پس از قطع مصرف ماری جوانا باقی بمانند. دکتر دانیل مازور از همکاران Urology در تحقیق و گزارش اثرات مصرف ماری جوانا بر باروری مردان نقش داشته است. بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از چیزهایی که او کشف کرده بپردازیم.

    عوارض جسمی و روانی مصرف ماری جوانا

    تحقیقات انجام شده روی عوارض جسمی و روانی مصرف ماری جوانا

    برای سال‌ها، مطالعات نشان داده‌اند که اسپرم دارای گیرنده‌های کانابینوئیدی است و ماری جوانا توانایی مختل کردن عملکرد اسپرم را دارد. علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که استفاده از ماری جوانا در مردان غلظت اسپرم را کاهش می دهد. در واقع، مردانی که بیش از یک بار در هفته از ماری جوانا استفاده می کنند، تقریباً 30 درصد کاهش در تعداد و غلظت اسپرم دارند و نشان داده شده است که این امر حتی پس از قطع مصرف ماری جوانا، 5 تا 6 هفته ادامه دارد.

    در مطالعات انجام شده روی کاربران کشورهای ایالات متحده و بریتانیا، تحقیقات نشان می دهد که مردانی که سه ماه قبل از دادن نمونه مایع منی از ماری جوانا استفاده کرده اند، شکل اسپرم غیرطبیعی دارند که به عنوان مورفولوژی نیز شناخته می شود. این مورد حتی در مردان جوان‌تر نیز وجود دارد( آنهایی که 30 سال یا کمتر داشتند). استفاده از ماری جوانا در دوزهای درمانی و تفریحی؛ همچنین کاهش تحرک اسپرم و توانایی اسپرم برای حرکت موثر و همچنین کاهش  مدت زمان زندگی اسپرم را نشان داده است.

    ماری جوانا علاوه بر تغییرات در کیفیت، تعداد و زنده ماندن اسپرم، بر هورمون های تولید مثلی مانند هورمون لوتئینیزه کننده نیز تأثیر می گذارد. این هورمون نقش مهمی در باروری دارد، به ویژه از طریق نقشی که در تنظیم سطح تستوسترون می گذارد.

    یکی دیگر از اثرات مصرف ماری جوانا این است که مردانی که در معرض طولانی مدت و مداوم  مصرف قرار دارند، ممکن است آتروفی بیضه را تجربه کنند، وضعیتی که در آن اندازه بیضه ها کاهش می یابد و حتی می تواند منجر به از دست دادن عملکرد شود. این به دلیل آسیب مستقیم به لوله های اسپرم ساز (لوله هایی که در آن اسپرم تولید می شود) است. در حالی که این وضعیت اغلب می تواند برگشت پذیر باشد، فاکتوری است که باید در هنگام ارزیابی باروری مردان در افرادی که سابقه طولانی مصرف مکرر ماری جوانا دارند در نظر گرفته شود.

    در نهایت، شواهد قوی وجود دارد که نشان می‌دهد اختلال نعوظ، معروف به ED، یک عارضه جانبی برای مردانی است که از ماری جوانا استفاده می‌کنند. اگرچه این ماده در فرهنگ‌های گذشته مدت‌هاست که به عنوان یک داروی مقوی جنسی شناخته می‌شد، تحقیقات امروزی در واقع نشان می‌دهد که تأثیر منفی بر عملکرد جنسی دارد. اعتقاد بر این است که حشیش با ایجاد آسیب به سلول های اندوتلیال، سلول هایی که در سطح داخلی رگ های خونی زندگی می کنند و به حفظ نعوظ کمک می کنند، ED را القا به وجود می آورد.

    مطالعات نشان داده اند که مصرف ماری جوانا باعث کاهش تعداد اسپرم می شود.

    یک مطالعه در سال 2015 روی 1215 جوان دانمارکی بین 18 تا 28 سال بررسی شد.

    این نشان داد که کشیدن منظم ماری جوانا بیش از یک بار در هفته با 28 درصد کاهش غلظت اسپرم و 29 درصد کاهش تعداد کل اسپرم مرتبط است.

    افرادی که بیش از یک بار در هفته از ماری جوانا در کنار سایر مواد تفریحی استفاده می کردند، 52 درصد غلظت اسپرم کمتر و 55 درصد تعداد کل اسپرم کمتر داشتند.

    با این حال، مطالعه دیگری که در سال 2019 منتشر شد، خلاف این را نشان داد.

    در مورد تأثیر ماری جوانا بر اندازه و شکل اسپرم چیست؟

    مورفولوژی سلول اسپرم به اندازه و شکل آن اشاره دارد.

    شکل “قورچه” اسپرم، که شامل سر و دم گرد است، آن را قادر می سازد تا به تخمک رفته و روی تخمک حل شود تا آن را بارور کند.

    مورفولوژی غیرطبیعی سلول های اسپرم می تواند بارداری را دشوار کند.

    یک مرور تحقیقاتی در سال 2019 به 48 مطالعه مختلف در رابطه با ماری جوانا و باروری پرداخت.

    وی خاطرنشان کرد که برخی از مطالعات هم در مدل های حیوانی و هم در انسان  نشان می دهد که ماری جوانا می تواند باعث مورفولوژی غیر طبیعی در اسپرم شود که به نوبه خود می تواند بر باروری تأثیر بگذارد.

    تاثیر ماری جوانا روی اسپرم مردان

    از تاثیر ماری جوانا بر حرکت اسپرم چه می دانیم؟

    تحرک اسپرم توانایی اسپرم برای “شنا کردن و رساندن خود به تخمک” است. برای اینکه عمل لقاح انجام شود، اسپرم باید بتواند به سمت تخمک حرکت کند، به همین دلیل است که تحرک مهم است.

    بررسی سال 2019 که در بالا ذکر شد نشان داد که “مجموعه شواهد گسترده ای” وجود دارد که نشان می دهد ماری جوانا به تحرک اسپرم آسیب می رساند.

    به عبارت دیگر، به نظر می رسد استفاده از ماری جوانا توانایی حرکت سلول های اسپرم را کاهش می دهد.

    با این حال، قبل از اینکه مطمئن شویم، این یافته ها باید در انسان آزمایش شوند.

    تأثیر ماری جوانا بر ساختار ژنتیکی اسپرم چیست؟

    ماری جوانا ممکن است بر ساختار ژنتیکی اسپرم تأثیر بگذارد، اگرچه مطالعات کافی برای تأیید این موضوع وجود ندارد.

    یک مطالعه  در سال 2019 نشان داد که THC فرآیندی به نام متیلاسیون DNA را تغییر می دهد. محققان به این نتیجه رسیدند که این ممکن است باعث اوتیسم شود.

    غلظت اسپرم بالاتر در بین مصرف کنندگان ماری جوانا

    برای شروع، تیم تحقیقاتی حدس می زدند مردانی که ماری جوانا می‌کشند کیفیت اسپرم ضعیفی داشتند. با این حال، این نتیجه ای نیست که این مطالعه به آن رسیده است.

    در تحقیقات ، محققان 662 مرد را انتخاب کردند که بین سال های 2000 تا 2017 در کلینیک باروری در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون حضور داشتند. میانگین شرکت کنندگان 36 سال، سفیدپوست و دارای مدرک دانشگاهی بودند.

    برای ارزیابی کیفیت اسپرم، محققان 1143 نمونه اسپرم را از شرکت کنندگان در مطالعه جمع آوری و آنالیز کردند. آنها همچنین از 317 مرد نمونه خون گرفتند. این تیم از نمونه های خون برای آزمایش هورمون های تولید مثلی استفاده کردند.

    علاوه بر این، محققان از مردان خواستند پرسشنامه‌هایی را پر کنند که در آن در مورد مصرف ماری جوانا، سؤال شده بود.

    این تیم دریافت که 365 (یا 55 درصد) از شرکت کنندگان در مقطعی از زندگی خود ماری جوانا مصرف کرده اند. از این افراد، 44 درصد دیگر از این ماده استفاده نمی کردند، در حالی که 11 درصد خود را مصرف کننده معرفی می کردند.

    در بررسی نمونه‌های مایع منی، محققان متوجه شدند مردانی که ماری جوانا مصرف کرده‌اند، میانگین غلظت اسپرم بالاتری نسبت به دیگران دارند.

    به طور خاص، مصرف کنندگان ماری جوانا میانگین غلظت اسپرم 62.7 میلیون اسپرم در هر میلی لیتر انزال داشتند، در حالی که همتایان آنها که هرگز ماری جوانا نکشیده بودند، 45.4 میلیون اسپرم در هر میلی لیتر انزال داشتند.

    یکی دیگر از یافته های گزارش شده در این مطالعه نشان می دهد که مصرف کنندگان جوانا که بیشتر از این ماده استفاده می کنند، سطح تستوسترون خونشان بالاتر است.

    با این حال، محققان هشدار می دهند که نتایج آنها ممکن است برای جمعیت عمومی مردان صدق نکند، زیرا این مطالعه به طور خاص روی مردانی که به دنبال درمان در یک کلینیک باروری هستند، متمرکز شده است.

    اگرچه نتیجه این آزمایش کمی عجیب بود،  اما نویسندگان پیشنهاد می‌کنند که یافته‌های آنها در زمینه تأثیر ماری‌جوانا بر سیستم اندوکانابینوئید انسان، که به ترکیبات فعال موجود در این ماده پاسخ می‌دهد، منطقی است.

    «یافته‌های آنها برخلاف آن چیزی بود که در ابتدا فرض می کردند. با این حال، آنها با دو تفسیر متفاوت مطابقت دارند، اول اینکه سطوح پایین مصرف ماری جوانا می تواند به تولید اسپرم کمک کند، زیرا تأثیر آن بر سیستم اندوکانابینوئیدی است، که شناخته شده است در باروری نقش دارد، اما این فواید با سطوح بالاتر از بین می روند.»

    ارتباط بین مصرف ماری جوانا و ناباروری مردان

    ماری جوانا حاوی داروی کانابینوئیدی  THC تتراهیدروکانابینول، ماده شیمیایی روانگردان اولیه آن و همچنین سایر کانابینوئیدها است. چندین مطالعه مصرف ماری جوانا و ناباروری مردان را مرتبط کرده اند، اما چگونگی تأثیر استفاده از این دارو بر ناباروری به دلایل مختلفی نسبت داده شده است.

    یک مطالعه نشان داد که مردانی که به طور مکرر ماری جوانا می کشند، مایع منی به میزان قابل توجهی کمتر و تعداد کل اسپرم کمتری دارند و اسپرم آنها رفتار غیرعادی دارد. همه این عوامل می توانند بر باروری تأثیر منفی بگذارند.

    مطالعه دانشگاه بوفالو اولین مطالعه ای بود که اثرات ماری جوانا بر رفتار شنای خاص اسپرم مصرف کنندگان ماری جوانا را بررسی کرد و نتایج را با اسپرم مردان با باروری تایید شده مقایسه کرد.

     اثرات بلند مدت ماری جوانا بر سلامتی

    نتایج نشان داد که حجم مایع منی و تعداد کل اسپرم افراد معتاد به ماری جوانا به طور قابل توجهی کمتر از مردان دیگر بود. این مطالعه نشان داد که تفاوت‌های قابل‌توجهی با اسید هیالورونیک (یک گلیکوزآمینوگلیکان آنیونی و بدون سولفاته که به طور گسترده در بافت‌های همبند، اپیتلیال و عصبی توزیع می‌شود) ظاهر شد و سرعت آن هم قبل و هم بعد از شستشو مورد ارزیابی قرار گرفت.

    نتایج نشان می دهد که نه تنها مصرف ماری جوانا با کاهش تعداد اسپرم موجود و مقدار مایع منی مرتبط است، بلکه منجر به “فرسودگی شغلی” نیز می شود. از آنجایی که اسپرم ها خیلی سریع و خیلی زود حرکت می کنند، نمی توانند در زمان مناسب به تخمک برسند و آن بارور کنند.

    محققان اذعان کردند که بسیاری از مردانی که ماری جوانا می کشند، صاحب فرزند شده اند. او گفت: «مردانی که بیشتر تحت تأثیر قرار می‌گیرند احتمالاً دارای پتانسیل باروری مرزی هستند و THC ماری جوانا ممکن است آنها را به سمت ناباروری سوق دهد».

    تاثیر ماری جوانا روی اسپرم مردان

    عبور از سیگنال های لقاح

    تحقیقات بعدی بورکمن و همکارانش نشان داد که استفاده از ماری جوانا می تواند فرآیندهای سیگنالینگ شیمیایی را که در طول لقاح اتفاق می افتد، مهار کند. استفاده از ماری‌جوانا می‌تواند با آراشیدونو لتانول آمید موجود در پلاسمای منی انسان، مایع اویدوکتال اواسط چرخه و مایع فولیکولی تداخل داشته باشد.

  • دسته‌بندی نشده

    اختلال فاخته گری چیست؟

    اختلال فاخته گری چیست؟

    اختلال فاخته گری یا تریلیسم یکی از انحراف های جنسی است که بیشتر در مردان دیده می شود. در این اختلال، مرد به شنیدن روابط جنسی قبلی زن و یا مشاهده رابطه جنسی او با افراد دیگر علاقه مند است. در برخی موارد حتی مرد از همسر خود می خواهد که روابطی تخیلی را شرح دهد. این اختلال نوعی انحراف تلقی می شود؛ زیرا اگر ادامه پیدا کند، می تواند تبدیل به واقعیت شود.اگرچه ممکن است در ابتدا فقط به صورت کلامی باشد. اما این لذت به این مرحله ختم نشده و مرد از همسر خود می خواهد که زن در دنیای واقعی با مردی جدید وارد رابطه شود.

    اختلال فاخته گری اصطلاحی است که به طور گسترده در جامعه غیر تک همسری استفاده شده و به نوع خاصی از رفتار جنسی مربوط می شود. Moushumi Ghose، MFT، یک درمانگر جنسی دارای مجوز، می‌گوید: اختلال فاخته گری اصطلاحی است که در جوامع برای اشاره به همسر یا معمولاً شریک زندگی شخصی که اجازه دارد با دیگران روابط صمیمی داشته باشد، استفاده می‌شود.

    گوس می افزاید: در این اختلال همسر فرد به وی اجازه می دهد که همزمان با او رابطه داشته و با افراد متعدد دیگری نیز وارد رابطه گردد.

    اختلال فاخته گری پدیده جدیدی نیست، اگرچه به نظر می رسد اخیراً در حال افزایش است و به فتیش های بسیار محبوبی بین زوج های متاهل تبدیل می شود که به دنبال رابطه جنسی نامناسب خارج از ازدواج هستند.

    محبوب‌ترین مقاله ای که در این زمینه تا به امروز نوشته شده، مربوط به مقاله‌ای درباره “روابط فاحشه” توسط دکتر داون دکتر داون مایکل است که در سال 2014 نوشته شده است،.

    اختلال فاخته گری که نام دیگر آن اختلال cuckold می باشد، به مرد یا زنی اطلاق می شود که همسرش ناآگاهانه به او خیانت کرده است.

    اختلال فاخته گری چیست؟

    علل اختلال فاخته گری

    مانند هر پیچیدگی جنسی، چندین متغیر ممکن از جمله عوامل بیولوژیکی و اجتماعی در آن نقش داشته باشد. دلایل لذت بردن در نقش ها نیز متفاوت است.

    در این سناریوها، برخی تحقیقات نشان می دهد که تماشای شریک زندگی خود با یک مرد دیگر باعث واکنش بیولوژیکی برای داشتن رابطه جنسی طولانی تر و شدیدتر می شود.

    این میل اغلب منجر به انزال شدیدتر، داشتن اسپرم بیشتر در انزال و داشتن دوره نسوز کوتاه‌تر بین نعوظ می‌شود، بنابراین آنها خیلی زودتر آماده انجام مجدد آن می‌شوند.

    برخی نیز می گویند دیدن روابط جنسی والدین در کودکی می تواند منجر به بروز چنین اختلالی در بزرگسالی گردد.

    حسادت

    دانستن اینکه شخص دیگری شریک زندگی شما را می‌خواهد، می‌تواند خواسته شما را بیش از حد تحریک کند و باعث شود که او را بیشتر بخواهید.

    حسادت جنسی می تواند شدید، انگیزاننده و بسیار تحریک کننده باشد. برخی از محققان فکر می کنند که حسادت نیز بخشی از چیزی است که رقابت اسپرم را تقویت کرده و یک مرد را آماده مبارزه برای پیروزی لقاح می کند.

    علل اختلال فاخته گری

    درمان اختلال فاخته گری

    برای درمان اختلال فاخته گری باید حتماً به یک متخصص و روانشناس مراجعه کنید. امروزه مشاوران بسیاری هستند که در این زمینه می توانند به شما کمک کنند. فراموش نکنید که اگر این اختلال را دست کم بگیرید، می تواند به کلی زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده و حتی به طلاق منجر شود. در خصوص روند درمان نیز باید بدانید که مشاوران جنسی ابتدا قبل از ارائه روش درمان، به کنکاش مسئله و پیدا کردن دلایل و چرایی آن می پردازند. زیرا همانطور که در قسمت های قبل اشاره کرده بودیم، این اختلال دلیل خاصی نداشته و در هر فردی می تواند به دلایل مختلفی بروز کند. پس ضروری است که ابتدا وضعیت افراد به صورت کامل بررسی شود و پس از بررسی وضعیت، راه های درمانی پیشنهاد گردد.

    Hotwifing چیست؟

    بر اساس فرهنگ لغت هات وایف زنی است که آشکارا با مردان دیگر روابط جنسی دارد. او این رابطه را اغلب با رضایت کامل و تشویق شوهرش انجام می دهد. این اختلال نیز می تواند شباهت هایی با اختلال فاخته گری داشته باشد؛ اما با آن متفاوت است.

    اصطلاح زن داغ همچنین می تواند به هر زن متاهلی که از نظر جنسی جذاب باشد اشاره کند که ممکن است از جلب توجه مردان دیگر در حین حضور در جمع (معمولاً با شوهرش)، با پوشیدن لباس های تحریک آمیز و به طور کلی، خوشگذرانی کردن لذت ببرند.

    تفاوت بین Hotwifing و اختلال فاخته گری (Cuckolding) چیست؟

    در هر دو فانتزی های جنسی برای تحقق فانتزی های جنسی مرد انجام می شود. در حالت اختلال فاخته گری، زن احساس بی کفایتی می کند و اغلب به عنوان بخشی از نوبت خود میل به تحقیر دارد، در حالی که شوهر Hotwifing معمولاً فقط در مورد رابطه جنسی همسرش با مردان دیگر خیال پردازی می کند و حتی ممکن است از آن احساس قدرت بیشتری کند.

    چرا یک شوهر دوست دارد همسرش با مردان دیگر رابطه جنسی داشته باشد؟

    برخی از نظریه ها عبارتند از، مسائل مربوط به عزت نفس ضعیف. اضطراب در مورد اندازه آلت تناسلی؛ مشکلات عملکرد؛ رابطه جنسی را فتیش کرده و ترس خود را به یک فانتزی تحریک‌کننده جنسی تبدیل می‌کنند.

    علاقه به دوجنس گرایی در حالی که همسرشان جانشین جنسی آنهاست.

    اساساً،این مردان از این واقعیت که همسرانشان مورد علاقه مردان دیگر است، از نظر جنسی هیجان‌زده می‌شوند و این باعث می‌شود آنها احساس برتری داشته باشند.

    با این حال، دکتر داون مایکل هشدار می دهد: “این نوع رابطه باز می تواند برای برخی از زوج ها بسیار هیجان انگیز باشد یا برای برخی ازدواج را از بین ببرد.

    درمان اختلال فاخته گری

    چرا یک همسر می خواهد با مردان دیگر رابطه جنسی داشته باشد؟

    این که آیا زن ابتدا این ایده را مطرح می کند، یا می تواند شوهرش را به این کار ترغیب کند یا خیر، هنوز مشخص نیست. اما گاهی ممکن است این درخواست از طرف زن نیز مطرح شود.

    خلاصه مطلب

    ما در این مطلب سعی کردیم به بررسی اختلال فاخته گری بپردازیم. این اختلال نیز مانند سایر بیماری های جنسی دلایل نامشخصی دارد که ما برخی از رایج ترین دلایل آن را بررسی کردیم. همچنین در قسمت درمان تاکید داشتیم که باید حتماً با یک مشاور یا روانشناس ملاقات داشته باشید. اگر به نوعی با این اختلال درگیر هستید و به هر دلیلی تمایل برای استفاده از خدمات مشاوره حضوری را ندارید، می توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید تا اطلاعات کاملی در رابطه با نحوه درمان آن در اختیار شما قرار دهند. ما در دکتر فکر امین شما هستیم و بهترین راهکارها را برای درمان انواع مشکلات ارائه می دهیم. در صورت داشتن سوالات بیشتر نیز می توانید برای ما کامنت بگذارید تا در اسرع وقت پاسخ داده شو

     

    روانشناس خوب در تهران
    ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
    مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
    https://arameshravan.com/
    درمانگر خوب در تهران
    روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
    هستند که علم کافی ندارند.
    https://arameshravan.com/
    دکتر روانپزشک خوب در تهران
    روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
    در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
    اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
    https://arameshravan.com/
    ارتباط با ما
    Call: 02144246886
    Instagram:nedaye-aramesh-ravan
    09924793881:eitaa
    www.arameshravan.com
    ندای آرامش روان
  • دسته‌بندی نشده

    اختلالات و بیماری های جنسی

    اختلالات و بیماری های جنسی

    اختلالات و بیماری های جنسی از مشکلات و بیماری‌های شایع زوج‌ها در طول زمان بوده‌اند و توجه به آنها می‌تواند برطرف کننده‌ی بسیاری از مشکلات و مسائل زن و شوهر باشد. بیشتر مواقع فرد از اختلال جنسی که دارد آگاه نیست و تنها نتیجه و اثری که بر سایر ابعاد رابطه‌اش می‌گذارد، توجهش را جلب می‌کند. بیماری‌های جنسی به سادگی تشخیص داده‌نمی‌شوند و برطرف کردن آنها نیازمند تشخیص دقیق و واضح مشکل است

    اختلالات و بیماری‌های جنسی هم ریشه در جسم دارند و هم ریشه در روان. از این رو برای تشخیص و درمان آنها گاها به پزشک  یا  نیاز داریم و گاهی این اختلالات کاملا در حوزه سلامت روان قرار دارند و تشخیص و درمان آنها به عهده‌ی روانشناس و روان پزشک است.

    اگر می‌خواهید درباره ی برخی از اختلالات جنسی شایع اطلاعات کسب کنید و آنها را بهتر بشناسید، با کلینک ندای آرامش روان همراه باشید و این مطلب را تا انتها بخوانید. به یاد داشته‌باشید که کسب آگاهی اولین مرحله در تشخیص و برطرف کردن مشکل است.

    انواع اختلالات جنسی

    بیماری‌هایی که در دسته‌ی اختلال جنسی قرار می‌گیرند، می‌توانند مختل‌کننده‌ی زندگی جنسی مرد یا زن باشند. اگر هر کدام از زوجین به این اختلالات دچار باشند، بر کیفیت زندگی جنسی طرف مقابل هم اثر می‌گذارد. اختلالات جنسی دسته‌بندی‌های مختلفی دارند که معتبرترین آنها طبق ویرایش پنجم DSM است که در ادامه به معرفی آنها می‌پردازیم.

    ۱. کاهش میل جنسی

    هرچند معمولا کاهش میل جنسی  را در زنان مشاهده می‌کنیم اما مردان هم می‌توانند دچار این مشکل شوند. دلایل مختلفی می‌توانند باعث کاهش میل جنسی در فرد شوند که برخی از آنها عبارت‌اند از:

    • در اثر برخی اختلالات و رفتارهای جنسی غیرطبیعی، فرد آسیب جسمی و روانی شدیدی به همسرش وارد می‌کند. در این حالت فرد دچار نوعی انزجار از سکس می‌شود این حالت برای کسانی که پارتنر جنسی سادیست دارند، پیش می‌آید.
    • برخی افراد نمی‌تواند به سادگی نه بگوید و هنگامی که تمایلی به سکس با همسرشان ندارد، قدرت و توانایی نه گفتن را از دست می‌دهد. این دسته از افراد به مرور زمان دچار کاهش میل جنسی می‌شوند.
    • گاهی هم بیماران نسبت به انجام سکس با همسر خود احساس گناه می‌کنند.

    معمولا کسانی که دچار کاهش میل جنسی می‌شوند، از سکس بدشان می‌آید یعنی با انزجار جنسی مواجه هستند. مشکل این افراد را می‌توان با روان‌درمانی و جستجو در گذشته، ریشه‌یابی کرد. البته علت کاهش میل جنسی در مردان، همیشه ریشه روانی ندارد. گاهی انجام جراحی‌های وسیع می‌تواند میل جنسی را کاهش دهد. افسردگی، برخی بیماری‌ها، نوسانات هورمونی، شیمی‌درمانی و شرایط دیگر می‌تواند باعث کاهش و یا حتی از‌بین‌رفتن میل جنسی در فرد شود.

    انواع اختلالات جنسی
    اختلالات و بیماری‌های جنسی انواع مختلفی دارند.

    درمان کاهش میل جنسی:

    برطرف کردن مشکل تمایل جنسی معمولا سخت و دشوار است. معمولا برای درمان اختلال میل جنسی در مردان و زنان از چند روش استفاده می‌شود. برخی از این روش‌ها عبارت‌اند از:

    • روان درمانی: مردانی و زنانی که به علت‌های روانی نمی‌توانند ارتباط جنسی برقرار کنند و میل جنسی کمی دارند را می‌توان با استفاده از جلسات درمانی و مشاوره، علت‌یابی کرد و به کمک آنها رسید. حمایت شریک جنسی می‌تواند در این زمینه بسیار کمک‌کننده باشد. از طرفی روانشناس باید در درمان این مشکل مهارت و تجربه کافی داشته باشد تا بتواند ریشه‌های کاهش میل جنسی را در فرد بیابد.
    • هورمون درمانی: کمبود تستوسترون در مردان می‌تواند میل جنسی را به طرز چشمگیری کاهش دهد. با تجویز تستوسترون خوراکی و یا تزریقی می‌توان این کمبود را برطرف کرد. البته تأثیر تستوسترون تزریقی بسیار بیشتر از نوع خوراکی آن است. اما اخیرا این این هورمون‌ها در اشکال مختلفی تولید شده‌اند که می‌توانند جایگزین روش تزریقی شوند.

    روش‌های مختلفی برای افزایش میل جنسی  وجود دارد، همچنین می‌توانید از دارو های گیاهی برای افزایش میل جنسی در رنان استفاده کنید. کاهش میل جنسی عموما ریشه روانی دارد، اگر با این مشکل مواجه هستید بهتر است ابتدا به متخصص اولوروژِی یا متخصص زنان مراجعه کنید. اگر پزشک تشخیص دهد که مشکل شما ریشه روانی دارد شما را به روانشناس یا روان پزشک ارجاع می‌دهد. در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان برای درمان مشکلات و اختلالات جنسی آشنا شوید، با آنها به‌صورت تلفنی یا اینترنتی مشورت کنید و در صورت نیاز برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.

    نمی‌دونی چطوری با سو استفاده جنسی مقابله کنی؟

    همین الان مشاوره بگیر

    ۲. اختلال نعوظ

    این اختلال در مردان دیده‌می‌شود.اختلال نعوظ به این معناست که این دسته از مردان نمی‌توانند آلت جنسی خود را در طی سکس به‌صورت دائم در حالت نعوظ نگه دارند یا اینکه با وجود تحریک جنسی نعوظ اتاق نمی‌افتد. این اختلال بسیار شایع است و به طور مثال ۲.۵ تا ۳ میلیون مرد انگلیسی از این اختلال جنسی رنج می‌برند که رقم بالایی است. نکته‌ی دیگر این است که تعداد کمی از افرادی که به این اختلال مبتلا هستند به پزشک مراجعه می‌کنند. تبلیغات دارویی به نام سیلدنافیل که جهت درمان اختلال نعوظ به کار برده‌می‌شود باعث شده است که تعداد مراجعه‌کنندگان به پزشک برای درمان این بیماری افزایش یابد.

    اختلال نعوظ در بیماران به سه شکایت ویژه تقسیم می‌شود:

    • اشکال در نعوظ پس از تحریک جنسی
    • نگهداری نعوظ
    • کاهش سفتی آلت به هنگام نعوظ.

    حداقل یکی از این معیار‌ها برای ۶ ماه و یا بیشتر باید در فرد وجود داشته‌باشد تا بتوان اختلال نعوظ را تشخیص داد. متخصص اورولوژی قبل از تشخیص قطعی اختلال نعوظ، نقش همسر و برانگیختگی هر دو طرف را مورد بررسی قرار می‌دهد، چون در بسیاری از موارد این اختلال ریشه روانی دارد و مربوطه به مشکلات عاطفی بین زوجین است.

    درمان اختلال نعوظ

    خوشبختانه درمان‌های متعددی برای این اختلال وجود دارد و امکان بازگشت کامل و اصلاح کلی این وضعیت موجود است. مثلا داروهای رفع اختلال نعوظ یکی از این روش‌ها هستند که انواع مختلفی دارند. قرص ویاگرا، سیلدنافیل، اسپری‌های تقویت‌کننده‌ی نعوظ و سایر داروها از این موارد هستند.‌ داروهای برطرف کننده‌ی اختلال نعوظ باید نیم ساعت تا یک ساعت قبل از سکس مصرف شوند. از روش‌های دیگر می‌توان به واکیوم فشاری و حلقه‌ی فشاری اشاره کرد که باعث حفظ جریان خون درآلت تناسلی و حفظ نعوظ می‌شوند.

    علت ایجاد اختلال نعوظ

    جالب است بدانید که اختلال نعوظ یک بیماری نیست، بلکه علامت یا عوارض یک بیماری دیگر است. این بیماری می‌تواند ارگانیک و یا سایکولوژیک باشد. برخی از علت‌های ایجادکننده‌ی اختلال نعوظ شامل موارد زیر هستند:

    • افزایش فشارخون، چربی خون و دیابت
    • آترواسکلروزیس یا گرفتگی عروق
    • مصرف سیگار و سوء مصرف الکل
    • جراحی لگن یا پروستات
    • برخی از داروها و درمان‌ها مانند پرتودرمانی لگن
    • اختلافات و مشکلات در روابط خانوادگی
    • مشکلات جنسی زن
    • نارسایی کلیه و اختلالات کبدی
    • برخی از مشکلات و اختلالات روانی مانند افسردگی، ترس از شکست در روابط جنسی، نداشتن اعتماد‌به‌نفس و توهمات جنسی
    • بیماری‌های ستون فقرات
    • MS
    • اختلالات هورمونی مثل افزایش پرولاکتین یا کاهش تستوسترون
    • کم‌کاری و پرکاری تیروئید
    • ضربه به آلت تناسلی
    • تحلیل رفتن بافت تعوظی آلت تناسلی.
    erection disorder
    اختلال نعوظ یکی از اختلالات جنسی شایع در مردان است که با مراجعه به متخصص اورولوژی تا حد زیادی می‌توان آن را درمان کرد.

    ۳. زودانزالی

    انزال زودرس یکی از آزاردهنده‌ترین اختلالات جنسی برای مردان و زنان است که تأثیر بسزایی بر روی شریک جنسی آنها هم می‌گذارد. زودانزالی به شرایطی گفته می‌شود که در آن مرد یا زن، پیش از انجام سکس به طور کامل و معمولا در زیر یک دقیقه دچار انزال می‌شوند و یا به ارگاسم می‌رسد و نمی‌تواند از رابطه‌ی جنسی لذت کافی ببرد. از طرفی با انزال زودرس شریک جنسی خود را راضی نمی‌کند و این مسئله باعث افزایش فشار روانی می‌شود.

    علل زودانزالی

    زودانزالی علت‌های مختلفی دارد که برخی از آنها عبارت‌اند از:

    • خودارضایی سریع و زیاد در دوره‌ی نوجوانی
    • مصرف برخی از داروها می‌تواند انزال زودرس برای مردان و زنان ایجاد کند.
    • نداشتن از سکس برای مدت طولانی
    • افسردگی
    • اضطراب
    • حساسیت پوست آلت تناسلی.

    درمان زود انزالی

    برای درمان زودانزالی می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

    • استفاده از اسپری تاخیری
    • قرص تاخیری
    • استفاده از لیدوکائین و بی‌حس کننده‌های موضعی
    • بسیاری ازدارو های بهبود عملکرد جنسی می‌توانند حساسیت آلت تناسلی را کاهش دهند و برای مدت بیشتری نعوظ را نگه‌دارند. استفاده از این داروها در زنان هم از حساسیت کلیتوریس کم می‌کند.
    • داروهای افزایش دهنده‌ی میزان سروتونین مغز
    • ورزش
    Premature ejaculation
    زودانزالی یکی از مشکلات شایع به خصوص در میان مردان است که با روش‌های دارویی، روان‌شناختی و ورزش‌های مختلفی می‌توان آن را درمان کرد.

    ۴. دیرانزالی

    همیشه مشکل در انزال زودرس نیست. گاهی انزال دیررس می‌تواند در فرد ایجاد ناراحتی و اضطراب کند. دیر انزالی به شرایطی گفته می‌شود که در آن از زمان تحریک جنسی تا زمان رسیدن به ارگاسم برای مردان و زنان طولانی می‌شود. گاهی اوقات دیرانزالی را می‌توان طبیعی تلقی کرد. اما اگر این حالت همیشه رخ دهد، مشکل‌ساز است. اگر نیم ساعت یا بیشتر طول می‌کشد تا به ارگاسم برسید یا اگر اصلا به ارگاسم نمی‌رسید و این مشکل دائما تکرار می‌شود بهتر است به متخصص اورولوژی مراجعه کنید.

    دیرانزالی می‌تواند باعث ایجاد خستگی و ناراحتی در خود فرد و شریک جنسی او شود. از طرفی احساس اضطراب و کلافگی هم در این حالت زیاد رخ می‌دهد.

    علل دیر انزالی

    از مهمترین علت‌های تاخیر در انزال می‌توان به افسردگی و اضطراب اشاره کرد. ارگاسم نیازمند آرامش روانی و امنیت خاطر است. در صورتی که مرد یا زن دچار اضطراب و تنش باشد، نمی‌تواند به خوبی تمرکز کند و لذت کافی ببرد. در این شرایط فرد ممکن است اصلا دچار انزال نشود.

    برخی از مشکلات قلبی عروقی هم می‌توانند باعث تاخیر در انزال شوند. همچنین بیماری‌های دیگری هم وجود دارند که در ایجاد این وضعیت بی‌تأثیر نیستند‌.

    درمان دیر انزالی

    این مشکل را می‌توان به دو طریق حل کرد: درمان دارویی و روان درمانی. هرچند هنوز هیچ دارویی برای درمان دیرانزالی توسط FDA تائید نشده‌است، اما برخی داروها برای درمان این مشکل تجویز می‌شوند از جمله:

    • آمانتادین (دارویی برای درمان پارکینسون)
    • سیپروهپتادین (دارویی برای درمان بی‌اشتهایی و آلرژی‌های گوارشی است)
    • بوسپیرون (دارویی ضد اضطراب).

    روش دیگر برای درمان دیرانزالی روش روان درمانی و درمان گروهی است. در این روش روانشناس یا روانپزشک سعی می‌کنند ریشه این مشکل را پیدا کنند و با استفاده از درمان‌های روان‌شناختی این مشکل را برطرف کنند.

    اگر مشکلات اختلال نعوظ، دیر انزالی یا زودانزالی مواجه هستید بهتر است ابتدا به متخصص اورولوژی یا متخصص زنان مراجعه کنید. اگر پزشک تشخیص دهد که مشکل شما ریشه روانی دارد شما را به روانشناس یا روانپزشک ارجاع می‌دهد. در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان برای درمان مشکلات و اختلالات جنسی آشنا شوید، با آنها به‌صورت تلفنی یا اینترنتی مشورت کنید و در صورت نیاز برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.

    همین حالا برای بهبود رابطه جنسی اقدام کن!

     

    ۵. سردمزاجی

    اختلال سردمزاجی در مردان و زنان، هر دو می‌توان وجود داشته باشد. سرد مزاجی زنان معمولا به این شکل است که خانم‌ها نیروی محرکه لازم، انگیزه و تمایل رسیدن به لذت جنسی را دارند اما به گونه‌ای غیرقابل درکی به هیجان جنسی نمی‌رسند. معمولا زنانی که این مشکل را دارند، عنوان می‌کنند که در حین سکس یک مشکل فکری ذهن آنها را به هم می‌ریزد و حواسشان را پرت می‌کند.

    در مورد سرد مزاجی مردان  هم تاحدودی همین مسئله مطرح است. برخی افراد عدم حساسیت پوستی دارند. مثلا در ناحیه‌ی پستان‌ها، نوک پستان‌ها و ناحیه‌ی تناسلی با لمس و خیس‌شدن توسط زبان به اندازه‌ی کافی تحریک نمی‌شود. برخی دیگر تصور ذهنی نامناسبی از خود دارند و همین مسئله در کاهش اعتماد‌به‌نفس و در نتیجه کاهش میل جنسی تأثیر پررنگی دارد.

    از دیگر علل سردمزاجی می‌توان به کاهش هورمون‌های جنسی و تحلیل‌رفتن تخمدان‌ها یا بیضه‌ها و کاهش عملکرد آنها اشاره کرد. این مشکل در زنان یائسه و یا خانم‌هایی که نزدیک به یائسگی هستند و همچنین مردان مسن، زیاد دیده می‌شود.

    درمان سردمزاجی

    انواع روش‌های درمانی که برای درمان سردمزاجی استفاده می‌شود عبارت‌اند از:

    • برای کسانی که حین سکس دچار حواس‌پرتی می‌شوند، تمرین‌های تمرکز پیشنهاد می‌شود.
    • مرطوب‌کردن واژن می‌تواند به بهترشدن تمایل جنسی کمک کند. البته که نباید تنها به این مورد توجه کرد و تجریک دیگر نقاط حساس بدن هم باید مورد توجه قرار گیرد.
    • برای کسانی که عدم حساسیت پوستی دارند، می‌توان استروژن و یا تستوسترون تجویز کرد.
    • معاشقه‌ی طولانی می‌تواند در تحریک جنسی مؤثر باشد.
    • تماشای پورن برای زنان و مردانی که برانگیختگی جنسی کمی دارند مؤثر است.
    • خودارضایی و شناخت بدن می‌تواند یکی از مهمترین نکات در درمان سردمزاجی و مشکل در تحریک جنسی باشد. این مورد به خصوص برای زنان مؤثر است.
    sexual disorder
    سردمزاجی معمولا در زنان دیده می‌شود و ریشه روانی یا فیزیکی دارد.

    ۶. اختلال ارگاسم

    از نظر فیزیولوژیک، ارگاسم به معنی رسیدن به اوج لذت جنسی است. رسیدن به اوج لذت جنسی مرحله‌ی پس از تحریک جنسی است. در واقع قبل از رسیدن به مرحله‌ی ارگاسم، مرحله‌ی برانگیختگی جنسی باید کامل شود و مشکل اساسی اکثر بیماران این است که در مرحله‌ی برانگیختگی باقی‌ می‌مانند و نمی‌توانند به مرحله‌ی بعدی برسند، در نتیجه به‌تدریج تمایل جنسی خود را از دست می‌دهند و از رابطه‌ی جنسی لذت کافی را نمی‌برند.

    خانم‌ها ممکن است شکایت کنند که از نظر جنسی هیجان ندارند و وارد مرحله تهییج جنسی نمی‌شوند، اما با بررسی دقیق‌تر متوجه می‌شویم که خیس‌شدن واژن و پرخونی برای آنها اتفاق می‌افتد. این در حالی است که احساس خوشایند و هیجان لذت‌بخش را ندارند. اختلال ارگاسم در زنان و مردان به دو صورت بروز می‌کند:

    • تاخیر، همیشگی نبودن یا کلا نرسیدن به ارگاسم
    • کاهش واضح شدت ارگاسم.

    حداقل یکی از شکایت‌ها و مشکلات بالا باید به مدت ۶ ماه یا بیشتر در فرد وجود داشته‌باشد تا بتوان اختلال ارگاسم را برای آنها تشخیص داد.

    آنورگاسمی چیست؟

    شایع‌ترین حالت اختلال ارگاسم، عدم توانایی رسیدن به ارگاسم است. این حالت اصطلاحا آنورگاسمی نامیده می‌شود. البته بیمارانی که با خودارضایی می‌توانند به ارگاسم برسند اما در سکس با همسر ارگاسم را تجربه نمی‌کنند هم در این دسته قرار می‌گیرند. در خانم‌ها، برخی مواقع ممکن است در بدن زن انقباضات کف لگنی که مشابه ارگاسم است رخ دهد، اما به این علت که با هیچ احساسی همراه نیست، ارگاسم تلقی نمی‌شود.

    علت اختلال ارگاسم

    اختلالات ارگاسم علت‌های مختلفی می‌توانند داشته‌باشند که برخی از آنها عبارت‌اند از:

    • اختلالات عروقی
    • بیماری‌های هورمونی و عدم بالانس آنها؛ مثلا کاهش استروژن و یا تستوسترون و افزایش پرولاکتین می‌تواند از این دسته موارد باشند.
    • ناهنجاری‌های ساختاری
    • مشکلات نورولوژیک
    • عوامل روانی
    • برخی بیماری‌ها مانند دیابت
    • عفونت‌های دستگاه تناسلی.

    درمان اختلال ارگاسم

    برای برطرف‌کردن مشکل ارگاسم در افراد، باید دقیق علت آن را شناسایی کرد. مثلا ممکن است زنی دارای عفونت واژن قارچی باشد و همین مسئله خیس‌شدن و مرطوب‌شدن واژن را مشکل کند. پس باید ابتدا عفونت برطرف شود تا مشکل ارگاسم هم حل شود. به هر حال تدابیر درمانی مختلفی برای اختلال ارگاسم در نظر گرفته می‌شوند که عبارت‌اند از:

    • برطرف‌کردن مشکلاتی که باعث ایجاد آنورگاسمی شده‌اند؛ مثلا عفونت، بالا و پایین‌بودن هورمون‌های تیروئیدی و مسائل دیگر
    • هورمون درمانی (استروژن و یا تستوسترون تراپی)
    • بررسی مسائل ساختاری (مثلا اگر در ناحیه‌ی کلیتوریس و یا بدیگر بخش‌های تحریک‌پذیر تناسلی مشکلی وجود دارد، باید برطرف شود)
    • برگزاری جلسات مشاوره و روان درمانی.

     

  • دسته‌بندی نشده

    استرس

     استرس

    استرس احساس ناخوشایندی است که هر از گاهی ممکن است با آن مواجه شوید. این احساس در حقیقت واکنشی است که نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آور نشان می‌دهید. گاهی‌اوقات، استرس مثبت است، انسان را هوشیار می‌کند و آمادگی او را برای مقابله با خطر افزایش می‌دهد. برای مثال، وقتی یک امتحان مهم دارید، استرس به بدن شما کمک می‌کند که سخت‌تر کار کند و برای مدت بیشتری بیدار بماند. اما استرس شدید یا طولانی‌مدت می‌تواند مشکل‌ساز باشد. در این مقاله از کلینیک ندای آرامش روان درباره علائم استرس بیش از حد صحبت می‌کنیم. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید

    علائم استرس

    آشنایی با علائم استرس عصبی به شما کمک می‌کند که به موقع به دنبال درمان بروید. استرس مزمن درمان‌نشده نه تنها از نظر روحی و روانی آسیب‌زا است، بلکه می‌تواند روی سلامت جسم هم تاثیر منفی داشته باشد. در ادامه به تعدادی از مهم‌ترین علائم استرس اشاره می‌کنیم:

    ۱. مشکل در تمرکز

    نگرانی و استرس باعث می‌شود تمرکز کردن روی یک موضوع خاص سخت شود. بسیاری از مردم از نداشتن تمرکز شکایت دارند. چرا که این مشکل زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند فرد را در محیط کاری و آموزشی با مشکلات مختلف مواجه کند.

    ۲. بی‌قراری

    هر فردی در طول زندگی خود ممکن است احساس بی‌قراری را تجربه کند، اما افراد مبتلا به استرس بیشتر از دیگران در معرض این مشکل قرار می‌گیرند. احساس بی‌قراری در بعضی از موقعیت‌ها تا حدودی طبیعی است، اما اگر آن‌قدر شدید باشد که قادر به حفظ عملکرد عادی خود نباشید باید حتما به روانشناس مراجعه کنید.

    نشانه استرس و اضطراب

    ۳. اختلال خواب

    بین استرس و اختلال خواب یک رابطه دوطرفه وجود دارد. استرس بیش از حد روی کیفیت خواب تاثیر منفی دارد و برنامه خواب‌ را مختل می‌کند. از سوی دیگر، کمبود خواب باعث تشدید استرس می‌شود. اختلالات خواب مانند بیدار شدن در نیمه‌شب، کابوس‌های شبانه و… از علائم استرس هستند.

    نشانه استرس و اضطراب

    ۴. خستگی

    خستگی دلایل بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال، می‌تواند از انجام کارهای سخت، مطالعه زیاد یا بیماری ناشی شود. اما اگر به نگرانی و ترس مربوط باشد، می‌توان آن را نشانه‌ استرس دانست. استرس زیاد روی انرژی بدن تاثیر منفی دارد، چرا که میزان بسیاری از هورمون‌های کلیدی بدن را تغییر می‌دهد.

    بیشتر بخوانید: استرس و اضطراب

    ۵. تغییر میل جنسی

    بسیاری از افراد هنگام مواجهه با استرس تغییراتی را در میل جنسی خود تجربه می‌کنند. برای مثال، در یک مطالعه در مورد تاثیر همه‌گیری کووید-۱۹ (بیماری کرونا) بر سلامت باروری زنان، ۴۵ درصد شرکت‌کنندگان از کاهش میل جنسی به دلیل استرس شکایت داشتند.

    ۶. افسردگی

    بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که استرس مزمن احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد. در یک مطالعه روی ۸۱۶ زن مبتلا به افسردگی عمده مشخص شد که شروع افسردگی با استرس مرتبط است.

    ۷. آکنه

    کسانی که دائما استرس دارند، احتمالا بیشتر از دیگران دچار آکنه می‌شوند. چرا که هنگام استرس تمایل دارند صورت خود را لمس کنند که این می‌تواند به انتقال باکتری‌ها به صورت و ایجاد آکنه منجر شود. در یک مطالعه کوچک که روی ۲۲ دانشجو انجام شد، محققان شدت آکنه را قبل از امتحان و در حین آن اندازه‌گیری کردند و به این نتیجه رسیدند که هنگام امتحان به دلیل بالا بودن سطح استرس، شدت آکنه افزایش می‌یابد.

    ۸. سردرد

    استرس، عضلات گردن و پوست سر را تحت فشار قرار می‌دهد و منقبض می‌کند که این باعث سردرد می‌شود. در یک مطالعه روی ۱۷۲ سرباز، ۶۷ درصد شرکت‌کنندگان گزارش کردند که سردرد آن‌ها به دلیل استرس ایجاد می‌شود.

    ۹. درد مزمن

    درد مزمن با سطوح بالای استرس و افزایش هورمون کورتیزول (هورمون استرس) مرتبط است. در یک مطالعه، محققان افراد مبتلا به کمردرد مزمن را با افراد سالم مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند که در افراد مبتلا به کمردرد سطح کورتیزول بالاتر است.

    ۱۰. بیماری مکرر

    اگر دائما بیمار می‌شوید، ممکن است استرس دلیل اصلی این مشکل باشد. استرس روی سیستم ایمنی بدن و توانایی آن برای مبارزه با بیماری‌ها تاثیر می‌گذارد و شما را نسبت به عفونت آسیب‌پذیر می‌کند. همچنین می‌تواند توانایی بدن را برای بهبود زخم‌ها کاهش دهد.

    ۱۱. مشکلات گوارشی

    دستگاه گوارش یکی از اولین اندام‌هایی است که علائم استرس را نشان می‌دهد. استرس فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک را افزایش می‌دهد که این موضوع باعث کند شدن فعالیت دستگاه گوارش می‌شود و خون‌رسانی به آن را مختل می‌کند. در نتیجه، ممکن است مشکلاتی مانند سوزش سر دل، حالت تهوع و نفخ را تجربه کنید.

    استرس به ویژه روی کسانی تاثیر می‌گذارد که به اختلالات دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یا بیماری التهابی روده (IBD) مبتلا هستند.

    ۱۲. تغییر اشتها و وزن

    تغییر اشتها یکی از رایج‌ترین علائم استرس است. هنگام استرس ممکن است اشتهای خود را از دست بدهید یا بدون اینکه متوجه شوید پرخوری ‌کنید. تغییر اشتها می‌تواند روی وزن تاثیر داشته باشد و به نوسان آن منجر شود

    ۱۳. تپش قلب

    چند مطالعه نشان داده‌اند که تپش قلب از علائم استرس ناگهانی است. رویدادهای استرس‌زا ترشح آدرنالین را در بدن افزایش می‌دهند. آدرنالین هورمونی است که به طور موقت فشار خون را بالا می‌برد و باعث تندتر شدن ضربان قلب می‌شود.

    ۱۴. تعریق

    عرق کردن یکی از فعالیت‌های طبیعی بدن است، اما تعریق بیش از حد می‌تواند آزاردهنده باشد. وقتی یک موقعیت استرس‌زا را تجربه می‌کنید، آدرنالین بیشتری در بدن ترشح می‌شود. این هورمون نه تنها فشار خون و ضربان قلب را افزایش می‌دهد، بلکه باعث تعریق می‌شود. همان‌طور که بدن به اضطراب یا استرس واکنش نشان می‌دهد، عرق از زیر بغل، کشاله ران و پوست سر آزاد می‌شود.

    ۱۵. ریزش مو

    به طور طبیعی، در طول روز تقریبا ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهید. اما اگر تعداد تار موهای از دست‌رفته بیشتر باشد، باید به برهم خوردن تعادل هورمون‌ها مشکوک شوید. وقتی استرس دارید، افزایش کورتیزول باعث مهار هورمون‌های تیروئید و تخمدان می‌شود. در نتیجه، رشد مو تحت تاثیر قرار می‌گیرد و دچار ریزش مو می‌شوید.

    از سوی دیگر، استرس می‌تواند باعث تریکوتیلومانیا (اختلال کندن مو) شود. افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا به صورت غیر ارادی و کنترل‌ناپذیر موهای سر، ابرو یا سایر نواحی بدن خود را می‌کشند.

    ۱۶. درد قفسه سینه

    درد قفسه سینه هم می‌تواند یکی از علائم استرس باشد. در حقیقت، بسیاری از کسانی که با درد قفسه سینه به اورژانس مراجعه می‌کنند، به دلیل استرس به این مشکل مبتلا شده‌اند. بین درد قفسه سینه و استرس یک رابطه دوطرفه وجود دارد. استرس باعث درد قفسه سینه می‌شود و ترسناک بودن این درد می‌تواند استرس را افزایش دهد.

    ذکر این نکته ضروری است که درد قفسه سینه یک علامت جدی محسوب می‌شود و به همین دلیل همیشه لازم است در مورد آن با پزشک صحبت کنید.

    کلام پایانی درباره علائم استرس

    استرس یکی از واکنش‌های طبیعی انسان است که برای همه اتفاق می‌افتد. هنگامی که با عوامل استرس‌زا یعنی تغییرات و چالش‌های مختلف روبه‌رو می‌شوید، بدن شما به صورت جسمی و ذهنی به آن‌ها واکنش نشان می‌دهد. این همان چیزی است که به آن استرس می‌گویند. استرس طولانی‌مدت روی سلامت جسم و روان تاثیر منفی دارد و زندگی روزمره را مختل می‌کند. به همین دلیل مهم است که علائم آن را بشناسید و به موقع برای درمان اقدام کنید.

    برای کنترل استرس می‌توانید از روان‌شناسان کلینیک ندای آرامش روان کمک بگیرید. در درمانکده علاوه بر سیستم نوبت‌دهی حضوری، امکان مشاوره آنلاین با روانشناس و مشاوره آنلاین با روان شناس فراهم شده است

     

    روانشناس خوب در تهران
    ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
    مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
    https://arameshravan.com/
    درمانگر خوب در تهران
    روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
    هستند که علم کافی ندارند.
    https://arameshravan.com/
    دکتر روانپزشک خوب در تهران
    روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
    در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
    اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
    https://arameshravan.com/
    ارتباط با ما
    Call: 02144246886
    Instagram:nedaye-aramesh-ravan
    09924793881:eitaa
    www.arameshravan.com
    ندای آرامش روان
  • دسته‌بندی نشده

    زوج درمانی

    زوج درمانی

    زوج درمانی چیست؟

    • زوج درمانی شاخهای از روان درمانگری است که اساس آن تمرکز بر حل مشکالت و بهبود رابطه بین همسران میباشد.
    • زوج درمانی راهی برای حل مشکالت و کشمکشهای زوجهایی است که خود به تنهایی قادر به حل مشکالتشان نیستند .

    فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر و یک فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است که در خصوص احساسات و افکارشان بحث میکنند. زوج درمانی فقط زن و شوهر را در برمیگیرد. بچهها به درجات مختلف در معرض
    مشکلات زناشویی قرار میگیرند. آنها ممکن است سراسیمه و نگران شوند و مشکالتی از خود بروز دهند. با ادامه زوج درمانی و تمرکز بر مشکلات فی مابین و با کاستن از درد زن و شوهر، این مسئله بر رابطه ی والدین با بچه ها و رابطه
    بچهها بر همدیگر هم اثر دارد. البته درمانی که در آن والدین و بچهها هر دو شرکت داشته باشند، خانواده درمانی نامیده میشود که روی روابط بین اعضای خانواده تأکید دارد.

    زوج درمانگر به زوجها کمک میکند که زندگی مشترکشان را مورد بررسی قرار دهند و تصمیم بگیرند چه تغییراتی الزم است. آنها سعی میکنند سوءتفاهمهای دوجانبه، انتظارات غیرمعقول، و تصورات بیاننشدهای که باعث تداوم تعارض
    میان آن دو میشود را برطرف کنند. متأسفانه زوجین اغلب زمانی به زوج درمانگر مراجعه میکنند که مشکالت زیادی دامنگیر رابطهشان شده است. الگوهای ناکارآمد رابطه تثبیت شدهاند، روابط عاشقانه تضعیف شده و خشم زیادی ناشی از
    تعارضات حل نشده بین آنها وجود دارد.تحقیقات نشان میدهند که مشکالت زوجین به طور میانگین، 6 سال قبل از مراجعه به درمانگر آغاز شده است. این گفته به این معنا نیست که زوج درمانی نمیتواند مشکالت پایدار را حل کند؛ بلکه
    وقتی زوجین با مشکالت پایدار مراجعه میکنند، حل مشکالت آنها نیاز به زمان بیشتر و در کنار آن صرف وقت و انرژی بیشتر و تعهد درمانی باالتری از طرف هر دو نفر میباشد.

    زوج درمانی در مرزداران

    مراحل زوج درمانی

    1. تمرکز روی یک مشکل خاص )مثال مشکالت جنسی، اعتیاد به اینترنت و یا حسادت
    2.  مشارکت فعال درمانگر در روند درمان رابطهی دو نفره به جای درمان جداگانهی هر فرد
    3.  مداخالت درمانی مبتی بر راه حل و برمحور تغییر از همان ابتدای درمان
    4. تعیین اهداف واضح و مشخص برای درمان

     

    الگوهای زوج درمانی

    زوج درمانی هیجان مدار (EFT (یک درمان کوتاه مدت، اصولی و مداخلهای آزمایشی برای کاهش آشفتگی در رابطه های عاشقانه بزرگساالن و ایجاد دلبستگی ایمنتر است. این رویکرد در مورد خانوادهها نیز استفاده میشود، این
    عنوان نشان دهنده اهمیت هیجان به مثابه یک عامل سازماندهنده اصلی تجربیات درونی و عنصر کلیدی تعامالت در روابط عاشقانه است.

    در زوج درمانی مؤثر توجه ویژهای به هیجان به عنوان عنصر اساسی تغییر شده است. واژه »هیجان« از کلمهای التین به معنای »حرکت کردن« میآید. زوجدرمانی هیجان مدار/ ایی اف تی، با استفاده از قدرت هیجان، زوجین را به »حرکت« در آورده و پاسخهای جدید در تعامالت اصلی آنها ایجاد میکند که منجر به »حرکت و تغییر
    ریتمیک« روابط میشود. وقتی صحبت از »حرکت« هیجانی میکنیم، معموالً منظورمان لمس کردن و جنبشی است که فرد را مجبور کند به نشانه پاسخ دهد و این امر منجر به بروز کنشی در وی شود. هیجان، فرم دهنده و سازمان دهنده
    پاسخهای کلیدی در روابط نزدیک است.

    زوج درمانی رفتاری تلفیقی

    به بررسی پریشانی های رابطه زوجین با پرورش پذیرش و تغییر رفتار هر یک از طرفین می پردازد. زوج درمانی رفتاری تلفیقی (IBCT (که در اوایل قرن 1991 توسط نیل جاکوبسن و اندرو کریستنسن مطرح شده است، خصوصیات
    مداخالت اولین و سومین “موج”رفتار درمانی را با هم ترکیب می کند )کریستنسن، جاکوبسون، و بابکوک، 1991(.

    در حالی که IBCT شامل برخی از تکنیک هایی است که به طور مستقیم در تغییر رفتار یک شریک ارزیابی می شود که نسبت به طرف مقابل خود ناراحت است، آن در درجه اول برای افزایش توانایی افراد برای همدردی با شرکای خودتالش می کند و به یک روشمورد پذیرش تر پاسخ می دهد.

    بنابراین، در حالی که سومینموج درمان های فردی بر
    روی تحملو پذیرش تجربه احساسی شخص تاکید دارد )به عنوان مثال، DBT، لینهان و همکاران، 1991؛ACT ، هیز، استروساهل، و ویلسون، 1999(، چالشی برای شرکت کنندگان در IBCT جهت برداشتن گام های اضافی از پذیرش
    افکار، احساسات، و رفتارات شخص دیگری می باشد. شایان ذکر است که در اینجا پذیرش ممکن است یک بخش ضروری از درمان زوج های پریشان باشد اگر فقط به این دلیل باشد که بسیاری از مسائل که زوج ها با آن مبارزه می کنند اساساً حل نشده است: یک طرف از مشاجره با صدای بلند و قاطعانه در مقابل فردی آرام و کناره گیر، اختالف نظر در مورد اینکه آیا در شهر یا روستا زندگی کنند و موارد بسیاری دیگر. به همین دلیل هدف درمان ممکن است برای از بین بردن مشکل نباشد، بلکه برای کمک به زن و شوهر است تا به آنها به روشی پاسخ دهند که به جای مشاجره بیشتر بین آن ها صمیمیت ایجاد کند.

    مدل پریشانی و درمان زوجین

    روش IBCT بر این تصوراستوار است که ناسازگارهای بین طرفیننشانه ای از یک رابطه بدشگون نمی باشد بلکه تقریبا از مشخصه های مشترک تمام زوج ها است )جاکوبسون و کریستنسن، 1996(. برخی ناسازگاری ها بی ضرر
    هستند؛
    برای مثال، اگر ماری جالب توجه است، روابط هوسانه با تمام دوست پسران خود خواهد داشت در حالی که جیم به ادامه زندگی در کنار او راضی است، به این ترتیب هر دو ممکن است از زندگی اجتماعی خود راضی باشند. در واقع،
    جالب توجه بودن ماری و ثبات جیم ممکن است چیزی باشد که آنها را به یکدیگر جذب می کند. با این حال، زمانی که
    ناسازگارها با آسیب پذیری های موجود در یک یا هر دو طرف تطابق داده شوند، نتایج آن احتماالً پریشانی باشد.
    اگر جیم رابطه خیانت آمیز جنسی با دو دوست دختر سابق خود داشته باشد، در حالی که ماری از کنترل شدنتوسط
    یک مرد حسودبه طریقی که مادر خودش بودمی ترسد، به احتمال زیادآنها کشمکشهایی رادر مورد مسائل مربوط به وفاداری و استقالل تجربه خواهند کرد.

    اختالف پیرامونی که یک زن و شوهر با بسیاری از مشکالت خود دارند به صورت “موضوع” آن در IBCT توصیف شده است.

    عنوان نیروی محرکه تعامالت زن و شوهر دیده می شود، محتوای بحث آنها که به سادگی از این
    مشتق شده است. موضوع اصلی برای جیم و ماری یکی نزدیکی و دیگری فاصله است. دیگر موضوعات رایج به کنترل و مسئولیت پذیری، ایین ورسوم قراردادی در مقابل عدم رعایت اداب و رسوم، و هنری، جهت گیری شهودی در مقابل استدالل،گرایش علمی
    متمرکز است )جاکوبسون و کریستنسن، 1996(.گام بعدی در توسعه پریشانی زن و شوهر”قطبش” در اطراف مشکل است )جاکوبسون و کریستنسن، 1996(. در این مثال، ماری در ابتدا تنها به طور خفیفی برای مردان دیگر قابل توجه بود. وقتی جیم با نگرانی از او خواست زمان کمتری با دوستان مذکر خود صرف کند، با این حال، ماری از این ناراحت بود که تالش هایی برای کنترل رفتارش مشــــاهده کرده است.
    او با برنامه ریزی های مکرر بدون جیم مبـادرت می کرد و صحبت های او را در مورد فعالیت هایش رد می کرد.
    جیم با این رفتــار خشمگـین شد، و بیشتر ماری را مجــازات می کرد، ماری بیشتر زندگی خود را او جیم مخفی می کرد که پس از آن بی اعتمادی و سوء ظن جیم افزایش یافت. به این ترتیب، زن و شوهرهایی که تفاوت هایشان در ابتدا بسیار کوچک است ممکن است به طور فزاینده ای دچار اختالفــات شدید شوند به طوری که آن ها فردی نسبت به رفتار دیگری واکنش منفی نشان میدهند.

    زوج درمانی در مرزداران

    روانشناس خوب در تهران
    ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
    مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
    https://arameshravan.com/
    درمانگر خوب در تهران
    روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
    هستند که علم کافی ندارند.
    https://arameshravan.com/
    دکتر روانپزشک خوب در تهران
    روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
    در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
    اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
    https://arameshravan.com/
    ارتباط با ما
    Call: 02144246886
    Instagram:nedaye-aramesh-ravan
    09924793881:eitaa
    www.arameshravan.com
    ندای آرامش روان
  • دسته‌بندی نشده

    اختلالات مرتبط با تروما و استرس

    اختلالات مرتبط با تروما و استرس

    اختلالات مربوط به تروما و استرس نوعی واکنش‌های روان‌شناختی جدی هستند که در برخی افراد به دنبال قرار گرفتن در معرض یک رویداد آسیب‌زا یا استرس‌زا مانند بی‌توجهی دوران کودکی، آزار جسمی و جنسی کودکی و مبارزه با آن، تجاوز فیزیکی به اشخاص، تجاوز جنسی، بلایای طبیعی، تصادف یا شکنجه نیز حاصل می شود. در ادامه می خواهیم در خصوص این بیماری و اختلال دیگری که تروما در ارتباط است صحبت نماییم اما شما بهتر است قبل از هر اقدامی به دکتر روانپزشک و یا متخصص اعصاب و روان در سایت مراجعه نمایید

    مقدمه و تعریف اختلال تروما

    اختلالات تروما شرایط ناسالم سلامت روانی است که در اثر یک تجربه آسیب زا در اشخاص ایجاد می شوند. اکثرا اختلالات تروما در حوزه ی تروما ذهنی است، اما نمونه های رایجی که ممکن است در اثر آن این بیماری ایجاد شود: عبارتند از سوء استفاده، غفلت، شاهد خشونت، از دست دادن یک عزیز یا قرار گرفتن در یک بلای طبیعی است. در واقع اختلالات تروما باعث ترس شدید، اضطراب، افسردگی، طغیان در فرد، مرور زیاد خاطرات و سایر علائم دیگر روانی می شود که می تواند باعث اختلال تروما به صورت قابل توجهی برای فرد شود. اختلالات تروما را می توان با انواع خاصی از درمان همراه با دارو درمان کرد و علائم را مدیریت کرد.

    در نتیجه می توان گفت که اختلالات مربوط به تروما و عوامل استرس زا، گروهی از اختلالات روانپزشکی هستند که به دنبال یک رویداد استرس زا یا آسیب زا ایجاد می شوند که شامل اختلال استرس حاد، اختلال استرس پس از سانحه و اختلال سازگاری هستند.

    این سه وضعیت اغلب مشابه سایر اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی و اضطراب در فرد ظاهر می شوند، اگرچه وجود یک رویداد محرک برای تایید این بیماری برای فرد و تشخیص آن ضروری است اما از آنجایی که اختلالات مربوط به تروما و عوامل استرس زا ویژگی های مشترک بسیاری دارند، درک ماهیت رویداد محرک که موجب این اختلال شده است و رابطه زمانی بین رویداد محرک و بروز علائم و شدت علائم کاملا ضروری و مهم است. درمان این بیماری نیز عموماً شامل روان درمانی و دارو درمانی است

    • اسفند ۳, ۱۴۰۱
    • 0 لایک
    • 1843 بازدید
    • 0 دیدگاه

    اختلالات مربوط به تروما و استرس نوعی واکنش‌های روان‌شناختی جدی هستند که در برخی افراد به دنبال قرار گرفتن در معرض یک رویداد آسیب‌زا یا استرس‌زا مانند بی‌توجهی دوران کودکی، آزار جسمی و جنسی کودکی و مبارزه با آن، تجاوز فیزیکی به اشخاص، تجاوز جنسی، بلایای طبیعی، تصادف یا شکنجه نیز حاصل می شود. در ادامه می خواهیم در خصوص این بیماری و اختلال دیگری که تروما در ارتباط است صحبت نماییم اما شما بهتر است قبل از هر اقدامی به دکتر روانپزشک و یا متخصص اعصاب و روان در سایت دکتر با من مراجعه نمایید.

    مقدمه و تعریف اختلال تروما

    اختلالات تروما شرایط ناسالم سلامت روانی است که در اثر یک تجربه آسیب زا در اشخاص ایجاد می شوند. اکثرا اختلالات تروما در حوزه ی تروما ذهنی است، اما نمونه های رایجی که ممکن است در اثر آن این بیماری ایجاد شود: عبارتند از سوء استفاده، غفلت، شاهد خشونت، از دست دادن یک عزیز یا قرار گرفتن در یک بلای طبیعی است. در واقع اختلالات تروما باعث ترس شدید، اضطراب، افسردگی، طغیان در فرد، مرور زیاد خاطرات و سایر علائم دیگر روانی می شود که می تواند باعث اختلال تروما به صورت قابل توجهی برای فرد شود. اختلالات تروما را می توان با انواع خاصی از درمان همراه با دارو درمان کرد و علائم را مدیریت کرد.

    در نتیجه می توان گفت که اختلالات مربوط به تروما و عوامل استرس زا، گروهی از اختلالات روانپزشکی هستند که به دنبال یک رویداد استرس زا یا آسیب زا ایجاد می شوند که شامل اختلال استرس حاد، اختلال استرس پس از سانحه و اختلال سازگاری هستند.

    این سه وضعیت اغلب مشابه سایر اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی و اضطراب در فرد ظاهر می شوند، اگرچه وجود یک رویداد محرک برای تایید این بیماری برای فرد و تشخیص آن ضروری است اما از آنجایی که اختلالات مربوط به تروما و عوامل استرس زا ویژگی های مشترک بسیاری دارند، درک ماهیت رویداد محرک که موجب این اختلال شده است و رابطه زمانی بین رویداد محرک و بروز علائم و شدت علائم کاملا ضروری و مهم است. درمان این بیماری نیز عموماً شامل روان درمانی و دارو درمانی است.

    انواع تروما و اختلالات مرتبط با استرس

    انواع تروما و اختلالات مرتبط با استرس
    انواع تروما و اختلالات مرتبط با استرس

    انواع مختلفی از اختلالات تروما وجود دارد که در خصوص همه ی آنها باید بدانید، علت های زمینه ای موجب این بیماری شده است. تروما نوعی تجربه ذهنی است، بنابراین در حالی که ممکن است کنار آمدن با یک رویداد برای یک فرد آسان باشد، اما برای دیگری می تواند بسیار آسیب زا باشد

    انواع اختلال تروما شامل موارد زیر است:

    • اختلال استرس پس از سانحه  PTSD
      اختلل پس از سانحه  اختلالی است که پس از یک تجربه آسیب زا مانند مشاهده یک قتل یا  تعرض ایجاد می شود. این اتفاق برای شخص باعث مرور خاطرات بد در وی، دیدن کابوس، احساس ترس و اجتناب از هر چیزی که یادآور تروما است، می شود. PTSD می تواند باعث اختلال قابل توجهی در زندگی فرد شود.
    • اختلال استرس حاد ASD
      این بیماری مشابه PTSD است و همچنین از طریق تروما ایجاد می شود. واکنش به تروما در ASD ناگهانی و بسیار کوتاهتر از PTSD است. ممکن است بین چند روز تا یک ماه طول بکشد، در حالی که علائم PTSD بیش از یک ماه ادامه دارد.
    • اختلالات سازگاری (AD)
      اختلالات سازگاری باعث واکنش های بیش از حد به تجربیات استرس زا یا دشوار، مانند مرگ در خانواده یا از دست دادن یک رابطه می شود. استرس در پاسخ به چنین موقعیتی بیشتر از آن چیزی است که انتظار می رود و نشان دهنده توانایی ضعیف برای مقابله با آن بیماری است. شش نوع AD وجود دارد که هر کدام با علائم خاص خود مشخص می شوند: اضطراب، افسردگی و یا اضطراب و افسردگی با هم، رفتارهای نامناسب، رفتارهای نامناسب همراه با افسردگی و اضطراب و نامشخص را دارند
    • اختلال دلبستگی واکنشی RAD
      این علائم به ندرت در این حوزه رخ می دهد، اما بیشتر در کودکانی دیده می شود که نمی توانند یک دلبستگی سالم به والدین یا مراقب خود ایجاد کنند. این زمانی اتفاق می افتد که نیازهای کودک برآورده نشود. این غفلت درباره ی کودک نوعی آسیب رساندن به وی است. نوزادان یا کودکان مبتلا به RAD ممکن است گوشه‌گیر، غمگین، ترسیده، بی‌حال و بی‌تفاوت با دیگران باشند.
    • اختلال درگیری اجتماعی مهار نشده (DSED)
      این علائم مشابه ی بیماری RAD است، در واقع این یک اختلال دلبستگی است که بیشتر برای کودکانی که نادیده گرفته شده اند یا آسیب دیده اند تأثیر می گذارد. علائم کمتر از RAD است، اما DEAD برقراری رابطه به روش های مناسب را برای کودک بسیار دشوارتر می کند.
    • سایر اختلالات مرتبط با تروما و استرس نامشخص
      یک روانپزشک ممکن است فردی را مبتلا به سایر اختلالات یا اختلالات نامشخص در این دسته تشخیص دهد در صورتی که فرد دارای برخی و نه همه علائم، از شرایط خاص باشد، یا اگر اطلاعات کافی برای تشخیص دقیق تر وجود نداشته باشد می توان گفت که در این دسته قرار دارد.

    اختلالت توره ایی در فصل مربوط به اختلالات تروما گنجانده نشده است. اگرچه آنها در فصل خود در DSM-5 قرار دارند و متخصصان موافق هستند که این شرایط به تروما مرتبط هستند و معمولاً توسط تروما ایجاد می شوند. اختلالات تجزیه ای با از دست دادن تماس با واقعیت و قطع ارتباط با خاطرات، افکار و آگاهی خود مشخص می شود که توسط برخی به عنوان یک تجربه “خارج از بدن” توصیف می شود. ممکن است شخصی این نوع جداشدگی را به عنوان راهی برای کنار آمدن با یک رویداد آسیب زا برای خود تصور کند

    • اسفند ۳, ۱۴۰۱
    • 0 لایک
    • 1843 بازدید
    • 0 دیدگاه

    اختلالات مربوط به تروما و استرس نوعی واکنش‌های روان‌شناختی جدی هستند که در برخی افراد به دنبال قرار گرفتن در معرض یک رویداد آسیب‌زا یا استرس‌زا مانند بی‌توجهی دوران کودکی، آزار جسمی و جنسی کودکی و مبارزه با آن، تجاوز فیزیکی به اشخاص، تجاوز جنسی، بلایای طبیعی، تصادف یا شکنجه نیز حاصل می شود. در ادامه می خواهیم در خصوص این بیماری و اختلال دیگری که تروما در ارتباط است صحبت نماییم اما شما بهتر است قبل از هر اقدامی به دکتر روانپزشک و یا متخصص اعصاب و روان در سایت دکتر با من مراجعه نمایید.

    مقدمه و تعریف اختلال تروما

    اختلالات تروما شرایط ناسالم سلامت روانی است که در اثر یک تجربه آسیب زا در اشخاص ایجاد می شوند. اکثرا اختلالات تروما در حوزه ی تروما ذهنی است، اما نمونه های رایجی که ممکن است در اثر آن این بیماری ایجاد شود: عبارتند از سوء استفاده، غفلت، شاهد خشونت، از دست دادن یک عزیز یا قرار گرفتن در یک بلای طبیعی است. در واقع اختلالات تروما باعث ترس شدید، اضطراب، افسردگی، طغیان در فرد، مرور زیاد خاطرات و سایر علائم دیگر روانی می شود که می تواند باعث اختلال تروما به صورت قابل توجهی برای فرد شود. اختلالات تروما را می توان با انواع خاصی از درمان همراه با دارو درمان کرد و علائم را مدیریت کرد.

    در نتیجه می توان گفت که اختلالات مربوط به تروما و عوامل استرس زا، گروهی از اختلالات روانپزشکی هستند که به دنبال یک رویداد استرس زا یا آسیب زا ایجاد می شوند که شامل اختلال استرس حاد، اختلال استرس پس از سانحه و اختلال سازگاری هستند.

    این سه وضعیت اغلب مشابه سایر اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی و اضطراب در فرد ظاهر می شوند، اگرچه وجود یک رویداد محرک برای تایید این بیماری برای فرد و تشخیص آن ضروری است اما از آنجایی که اختلالات مربوط به تروما و عوامل استرس زا ویژگی های مشترک بسیاری دارند، درک ماهیت رویداد محرک که موجب این اختلال شده است و رابطه زمانی بین رویداد محرک و بروز علائم و شدت علائم کاملا ضروری و مهم است. درمان این بیماری نیز عموماً شامل روان درمانی و دارو درمانی است.

    انواع تروما و اختلالات مرتبط با استرس

    انواع تروما و اختلالات مرتبط با استرس
    انواع تروما و اختلالات مرتبط با استرس

    انواع مختلفی از اختلالات تروما وجود دارد که در خصوص همه ی آنها باید بدانید، علت های زمینه ای موجب این بیماری شده است. تروما نوعی تجربه ذهنی است، بنابراین در حالی که ممکن است کنار آمدن با یک رویداد برای یک فرد آسان باشد، اما برای دیگری می تواند بسیار آسیب زا باشد.

    انواع اختلال تروما شامل موارد زیر است:

    • اختلال استرس پس از سانحه  PTSD
      اختلال استرس پس از سانحه  اختلالی است که پس از یک تجربه آسیب زا مانند مشاهده یک قتل یا  تعرض ایجاد می شود. این اتفاق برای شخص باعث مرور خاطرات بد در وی، دیدن کابوس، احساس ترس و اجتناب از هر چیزی که یادآور تروما است، می شود. PTSD می تواند باعث اختلال قابل توجهی در زندگی فرد شود.
    • اختلال استرس حاد ASD
      این بیماری مشابه PTSD است و همچنین از طریق تروما ایجاد می شود. واکنش به تروما در ASD ناگهانی و بسیار کوتاهتر از PTSD است. ممکن است بین چند روز تا یک ماه طول بکشد، در حالی که علائم PTSD بیش از یک ماه ادامه دارد.
    • اختلالات سازگاری (AD)
      اختلالات سازگاری باعث واکنش های بیش از حد به تجربیات استرس زا یا دشوار، مانند مرگ در خانواده یا از دست دادن یک رابطه می شود. استرس در پاسخ به چنین موقعیتی بیشتر از آن چیزی است که انتظار می رود و نشان دهنده توانایی ضعیف برای مقابله با آن بیماری است. شش نوع AD وجود دارد که هر کدام با علائم خاص خود مشخص می شوند: اضطراب، افسردگی و یا اضطراب و افسردگی با هم، رفتارهای نامناسب، رفتارهای نامناسب همراه با افسردگی و اضطراب و نامشخص را دارند
    • اختلال دلبستگی واکنشی RAD
      این علائم به ندرت در این حوزه رخ می دهد، اما بیشتر در کودکانی دیده می شود که نمی توانند یک دلبستگی سالم به والدین یا مراقب خود ایجاد کنند. این زمانی اتفاق می افتد که نیازهای کودک برآورده نشود. این غفلت درباره ی کودک نوعی آسیب رساندن به وی است. نوزادان یا کودکان مبتلا به RAD ممکن است گوشه‌گیر، غمگین، ترسیده، بی‌حال و بی‌تفاوت با دیگران باشند.
    • اختلال درگیری اجتماعی مهار نشده (DSED)
      این علائم مشابه ی بیماری RAD است، در واقع این یک اختلال دلبستگی است که بیشتر برای کودکانی که نادیده گرفته شده اند یا آسیب دیده اند تأثیر می گذارد. علائم کمتر از RAD است، اما DEAD برقراری رابطه به روش های مناسب را برای کودک بسیار دشوارتر می کند.
    • سایر اختلالات مرتبط با تروما و استرس نامشخص
      یک روانپزشک ممکن است فردی را مبتلا به سایر اختلالات یا اختلالات نامشخص در این دسته تشخیص دهد در صورتی که فرد دارای برخی و نه همه علائم، از شرایط خاص باشد، یا اگر اطلاعات کافی برای تشخیص دقیق تر وجود نداشته باشد می توان گفت که در این دسته قرار دارد.

    اختلالت تجزیه ای در فصل مربوط به اختلالات تروما گنجانده نشده است. اگرچه آنها در فصل خود در DSM-5 قرار دارند و متخصصان موافق هستند که این شرایط به تروما مرتبط هستند و معمولاً توسط تروما ایجاد می شوند. اختلالات تجزیه ای با از دست دادن تماس با واقعیت و قطع ارتباط با خاطرات، افکار و آگاهی خود مشخص می شود که توسط برخی به عنوان یک تجربه “خارج از بدن” توصیف می شود. ممکن است شخصی این نوع جداشدگی را به عنوان راهی برای کنار آمدن با یک رویداد آسیب زا برای خود تصور کند.

    سن شروع و آمارهای مربوط به بیماری تروما و اختلالات مرتبط با آن

    علل بالقوه اختلال تروما
    علل بالقوه اختلال تروما
    • در ایالات متحده آمریکا، بین هفت تا هشت درصد از مردم در برخی از مراحل زندگی خود دچار PTSD می شوند.
    • در خصوص بیماری PTSD که در زنان بسیار شایع تر است و ۱۰ درصد این بیماری را آنها و حدود ۴ درصد از مردان این اختلال را تجربه می کنند.
    • زنان ممکن است به دلیل نرخ بالاتری که در خصوص آسیب ها و خشونت جنسی و خانوادگی که بین آنها بیشتر است، آسیب پذیرتر باشند. می توان گفت بین ۱۵ تا ۲۵ درصد از زنان آزار جنسی را تجربه کرده اند و این بیماری را به خوبی درک می کنند.
    • تقریباً ۱۵ درصد از جانبازان ویتنام مبتلا به PTSD تشخیص داده شده اند پس می توان این بیماری را در بین این قشر از جامعه بیشتر دانست. این میزان در میان سربازان عملیات عراق و افغانستان بین ۱۱ تا ۲۰ درصد است.
    • وقوع خطر بیشتر و بیماری تروما در افرادی که سوء مصرف مواد دارند و رفتارهای پرخطری انجام میدهند، می تواند باعث آسیب یا مرگ شود، بیشتر است.
    • تروما خطر خودکشی را افزایش می دهد و از میان آمارهایی که افراد دست به این کار می زنند، شاهد تروما در آنها نیز هستیم.

    شیوع اختلالات مربوط به تروما می تواند دشوار باشد زیرا این اختلالات در اثر قرار گرفتن در معرض یک رویداد آسیب زا یا استرس زا ایجاد می شوند و RAD و اختلال درگیری اجتماعی مهار نشده در جمعیت عمومی نادر هستند که کمتر از ۱٪ از کودکان زیر پنج سال را تحت تاثیر قرار می دهند. شیوع مادام العمر PTSD در ایالات متحده ۸.۷٪ از جمعیت تخمین زده می شود. اختلالات سازگاری کم شدت ترین و شایع ترین اختلالات هستند. شیوع اختلالات سازگاری بسیار متفاوت است. تحقیقات تخمین می‌زند که ۲.۹ درصد از بیماران در خصوص مراجعه خود به پزشک و  مراقبت‌های اولیه معیارهای اختلال سازگاری را دارند در حالی که ۵ تا ۲۰ درصد از مراجعین به صورت سرپایی درمان می شوند.

    علائم بیماری تروما و اختلالات مرتبط با آن

    علائم بیماری تروما
    علائم بیماری تروما

    هر نوع اختلال تروما علائم خاص خود را در فرد ایجاد می کنند و دارای فهرستی از معیارهای DSM-5 هستند که برای تشخیص این بیماری از آنها استفاده می شود و شامل موارد زیر است:

    • وجود مداوم افکار مزاحم، کابوس
    • اجتناب از هرگونه یادآوری تروما
    • حس افسردگی و ناامیدی
    • اضطراب و ترس شدید
    • احساس غرق شدن
    • از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که یک بار از آنها شخص لذت می برد
    • کناره گیری از دوستان، خانواده و رویدادهای اجتماعی
    • بی احساس شدن عاطفی و مشکل در احساس لذت بخش
    • مشکل در خوابیدن
    • کمبود اشتها
    • رفتارهای خشونت آمیز
    • مشکل در تمرکز یا تفکر
    • مشکل در تعامل با دیگران یا ایجاد روابط
    • افکار و رفتارهای خودکشی به صورت مدام در ذهن افراد

    موارد بالا مهمترین نشانه های بیماری در فرد است که بهتر است برای تشخیص آن از متخصص روانپزشکی در سایت دکتر بامن نوبت اینترنتی دریافت نموده و هر چه سریعتر به وی مراجعه نمایید.

    چه کسانی بیشتر در معرض خطر بیماری تروما و اختلالات مرتبط با آن هستند؟

    در حالی که بیشتر بیماری های روانی هیچ علت مشخص یا واحدی ندارند، اختلالات تروما تقریباً همیشه می تواند در یک یا چند تجربه آسیب زا که شخص تجربه کرده بررسی و علت آن به درستی توسط متخصص اعصاب و روان مشخص شود .

    به عنوان مثال، بسیاری از افرادی که حوادث آسیب زا را در جامعه و یا خانواده خود تجربه کرده یا شاهد بوده اند، و در برخی از آنها این تجربیات بعداً باعث بیماری  PTSD می شود.

    همه کسانی که تروما را تجربه می کنند، دچار اختلال تروما نمی شوند. در واقع دو نفر ممکن است ترومای یکسانی را تجربه کنند یا شاهد آن باشند اما یکی ممکن است دچار این اختلال شوند در حالی که دیگری آن را تجربه نکند. اما یک سری عوامل و زمینه ها وجود دارند که این بیماری ها را پر رنگ تر و فرد را با خطرات جدی روبه رو می سازند:

    • داشتن یک بیماری روانی دیگر
    • تجربه تروما در گذشته، به ویژه در دوران کودکی برای شخص
    • استفاده از مواد مخدر
    • عدم حمایت اجتماعی
    • سابقه خانوادگی بیماری های روانی از هر نوع آن
    • تجربه چندین رویداد استرس زا به طور همزمان

    افرادی که اتفاقات بالا را تجربه می کنند بیشتر در معرض خطر این بیماری قرار می گیرند.

    راه های درمان تروما و اختلالات مرتبط با آن

    درمان اختلال تروما
    درمان اختلال تروما

    برای رسیدن به یک نتیجه ی خوب در درمان تروما و اختلالات آن بهتر است که روان درمانی به همراه دارو درمانی صورت بگیرد که تشخیص نوع دارو و مصرف آن صرفا بر عهده ی پزشک متخصص است و شخص بایستی از مصرف خودسرانه ی دارو جدا پرهیز نمایید.

    1. داروی سروتونین و دسته های درمانی مهارکننده آن (SSRIS)
      این داروهای ضد افسردگی در درمان این بیماری اصولا تجویز می شود و  در حال حاضر فقط SSRIs Zoloft (سرترالین) و Paxil (پاروکستین) توسط سازمان غذا و دارو برای درمان PTSD تایید شده است.
    2. روان درمانی
      نشان داده شده است که دو نوع درمان شناختی-رفتاری متمرکز بر تروما (TF-CBT) در درمان اختلالات مربوط به این بیماری موثر هستند. روان درمانی توسط متخصص به مدت مشخص یک نوع درمان موثر از  گروه CBT  است که هم اضطراب و هم اختلالات مربوط به تروما را درمان می کند.

    در واقع بعضی از درمانگران یک محیط امن برای درمان این بیماری ایجاد می کند تا بیمار را در معرض چیزهایی قرار دهد که از آنها ترسیده و از آنها اجتناب می کنند. قرار گرفتن در معرض اشیا، فعالیت ها یا موقعیت های ترسناک در یک محیط امن به کاهش ترس و کاهش اجتناب کمک می کند. و می خواهد دقیقا متوجه شود که شخص از چه وقایعی بیشتر ترس و استرس بالا دارد.

    در درمان پردازش شناختی (CPT) درمانگر به دنبال کمک به درمانجو است تا درک درستی از رویداد آسیب زا داشته باشد و افکار و احساسات ناراحت کننده مرتبط با آن را کنترل کند. CPT بررسی می کند که چگونه رویداد آسیب زا بر زندگی و مهارت های مورد نیاز برای به چالش کشیدن افکار ناسازگار مرتبط با تروما تاثیر گذاشته است.

    بیماری تروما چه عوارضی برای بیمار دارد؟

    داشتن یک اختلال تروما ممکن است خطر ابتلا به سایر بیماری های روانی یا اختلال مصرف مواد را افزایش دهد. فردی که دارای یک اختلال تروما است، به خصوص زمانی که تشخیص داده نشده یا درمان نشده باشد، ممکن است برای خود درمانی و فرار از احساسات منفی به مواد مخدر یا الکل روی بیاورد.

    این موضوع می تواند منجر به اختلال مصرف مواد مخدر  شود. افراد مبتلا به اختلالات تروما همچنین احتمال بیشتری دارد که به بیماری های روانی دیگری نیز مبتلا شوند، که یا توسط تروما ایجاد شده یا بدتر می شوند.

    تجربه تروما و ناتوانی در کنار آمدن با آن به روش های ناسالم نیز ممکن است فرد را وادار به خودکشی کند. هر فردی که دارای یک اختلال تروما است ممکن است در برابر افکار خودکشی آسیب پذیر باشد، اما کسانی که علائم شدید دارند یا تحت درمان نیستند ممکن است در معرض بیشترین خطر  و آسیب از سوی این بیماری باشند.

    اختلالات تروما همچنین می تواند عوارض جدی در تمام زمینه های زندگی فرد ایجاد کند. اینها ممکن است شامل روابط آسیب دیده و دشوار ، مشکلات در محل کار یا مدرسه، از دست دادن شغل، مشکلات مالی، انزوا و تنهایی، بی خوابی، آسیب های ناشی از رفتارهای خشونت آمیز و طغیان عصبانیت، و مشکلات قانونی باشد.

    نتیجه گیری

    ما در این بیماری در خصوص تروما و اختلالات مرتبط با آن صحبت کرده ایم که شما ممکن است در ابتدا دچار استرس شده و بخواهید آن را از دیگران مخفی کنید اما این موضوع درست نبوده و شخص بایستی که با خواندن این مقاله یک آگاهی نسبی از این بیماری داشته باشد و در نتیجه از پروفسور روانپزشک در تهران و یا بهترین روانشناس نوبت اینترنتی خود را از سایت دکتر بامن اخذ نمایید.

    شیوه ی اخذ نوبت نیز بدین صورت است که شما وارد سایت می شوید، نام متخصص و یا تخصص مدنظر خود را جستجو نموده و سپس وارد پروفایل پزشک شده و از آنجا به صورت اینترنتی نوبت خود را در ساعات و روزهای خالی پزشک، ثبت می نمایید و در زمان مقرر شده به مطب وی مراجعه می نمایید

  • دسته‌بندی نشده

    اختلالات شخصیتی

    اختلالات شخصیتی دسته‌ای از اختلالات روان‌شناختی هستند که با یک ویژگی بارز شناسایی می‌شوند: رفتارهای خشک و غیرقابل انعطاف که به دیگران آسیب می‌رساند. این رفتارها مانع سازگاری افراد مبتلا به این اختلالات با الزامات زندگی می‌شود و همین دلیل مشکلاتی را در روابط آن‌ها با دیگران به‌وجود می‌آورد.

    در این یادداشت تلاش کرده‌ایم شما را به شیوه‌ای آسان و مؤثر با اختلالات شخصیتی آشنا کنیم و مهم‌ترین نکات پیرامون علل ابتلا به این اختلالات و روش‌های مؤثر درمان را در اختیارتان بگذاریم.

    شخصیت چیست؟

    شخصیت روش منحصربه‌فرد تفکر، احساس و رفتار در هر فرد است که باعث می‌شود او از دیگران متفاوت باشد. در حقیقت شخصیت افراد است که مشخص می‌کند آن‌ها چگونه با مسائل برخورد می‌کنند و از چه شیوه‌ای برای حل آن‌ها بهره می‌جویند.

    شخصیت یک فرد تحت‌تاثیر تجربیات، محیط و شرایط زندگی و نیز ویژگی‌های ارثی شکل می‌گیرد و معمولاً در طول زمان ثابت می‌ماند. بنابراین به همان اندازه که تربیت خانواده در بنیان شخصیت انسان نقش ایفا می‌کند، تجربیات شخصی و مسائل ژنتیکی نیز مؤثر و مهم هستند.

    اما اختلال شخصیت چیست؟ اختلال شخصیت در حقیقت راهی برای فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن است که از انتظارات فرهنگی منحرف شده و باعث پریشانی یا بروز مشکلات گوناگون می‌شود و ریشه‌ی آن به نوجوانی یا اوایل بزرگسالی برمی‌گردد.

    اگر بخواهیم یک تعریف علمی و دقیق داشته باشیم باید بگوییم: «اختلالات شخصیت، الگوهای بلند مدت رفتار و تجربیات درونی هستند که به طور قابل‌توجهی از آنچه انتظار می‌رود متفاوت است.» در صورت عدم درمان، اختلالات شخصیت ممکن است مدت بسیار زیادی فرد را با خود درگیر کنند.

     

    اختلال شخصیت، حداقل دو مورد از عملکردهای زیر را تحت تأثیر قرار می‌دهد و فرد را در مورد آن با مشکل مواجه می‌کند:

    • روش تفکر درباره خود و دیگران
    • روش واکنش احساسی
    • روش ارتباط با افراد دیگر
    • روش کنترل رفتار فرد

    انواع اختلالات شخصیتی

    بر اساس آخرین ویراست راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، اختلالات شخصیت در DSM-5 در ۱۰ طبقه‌ی مجزا و سه گروه دسته‌بندی شده‌اند:

    اختلالات شخصیت گروه الف

    • اختلال شخصیت پارانوئید
    • اختلال شخصیت اسکیزوئید
    • اختلال شخصیت اسکیزوتایپی

    ویژگی مشترک این گروه از اختلالات شخصیت رفتار عجیب و غریب و نامتعارف است.

    اختلالات شخصیت گروه ب

    • اختلال شخصیت ضداجتماعی
    • اختلال شخصیت مرزی
    • اختلال شخصیت نمایشی
    • اختلال شخصیت خودشیفته (نارسیستیک)

    ویژگی مشترک اختلالات شخصیت گروه ب را می‌توان نگرش‌ها و رفتارهای بیش از حد نمایشی، هیجانی، آشفته یا غیرقابل‌پیش‌بینی دانست.

    اختلالات شخصیت گروه ج

    • اختلال شخصیت دوری‌جو
    • اختلال شخصیت وابسته
    • اختلال شخصیت وسواسی- جبری

    در گروه ج نیز ویژگی مشترک رفتارهای مضطرب و بیمناک مبتلایان است.

    در ادامه‌ی این پست، شما را به شکل مختصر با این اختلالات آشنا می‌کنیم.

    اختلال شخصیت پارانوئید

    نخستین طبقه از اختلالات شخصیت با نام اختلال شخصیت پارانوئید (PPD) شناخته می‌شود. برای اختلال شخصیت پارانوئید در DSM5 نشانه‌هایی شرح داده شده است. به‌عنوان نمونه افراد مبتلا به این اختلال بیش از حد به دیگران مظنون بوده و همیشه مراقب خطر یا آسیب بالقوه هستند. مبتلایان دائماً از بدگمانی و سوءظن به دیگران رنج می‌برند، حتی زمانی که دلیلی برای مشکوک بودن وجود ندارد.

    برای مثال یک مرد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید ممکن است بدون هیچ دلیل موجهی همسر خود را متهم به بی‌وفایی کند و مبلغ بالای قبض تلفن در اثر مکالمه‌ی خارج شهری را دلیلی برای رابطه‌ی خارج از زناشویی همسرش بداند. به همین دلیل است که رابطه‌ی اختلال شخصیت پارانوئید و طلاق پررنگ به‌نظر می‌رسد.

    این اختلال معمولاً در ابتدای بزرگ‌سالی آغاز می‌شود و به نظر می‌رسد که در مردان رایج‌تر از زنان است. افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید نمی‌توانند مسئولیت اشتباهات خود را به‌عهده بگیرند و اگر دیگران از آن‌ها انتقاد کنند متخاصم می‌شوند.

    اختلال شخصیت اسکیزوئید

    ویژگی بارز اختلال شخصیت اسکیزوئید، بی‌تفاوتی نسبت به روابط اجتماعی و جنسی و نیز ابراز احساسات بسیار محدود است. فرد مبتلا به این اختلال به طور معمول ترجیح می‌دهد تنها باشد و به نظر می‌رسد که به تعریف و تمجید دیگران اهمیت نمی‌دهد.

    در بین افراد مبتلا، کسانی که قادر به کار کردن هستند بیشتر به سمت مشاغلی کشیده می‌شوند که در آن‌ها تمام ساعات کاری خود را به تنهایی سپری کنند. آن‌ها به ندرت ازدواج می‌کنند و ترجیح می‌دهند در جایی ساکن شوند که بتوانند از تنهایی خود دفاع کنند و از هرگونه رفت‌وآمد با همسایگان دوری جویند.

    به نظر نمی‌رسد افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید خطری برای دیگران داشته باشند یا مایه‌ی ناراحتی آن‌ها شوند. با این حال، انزوای خودخواسته و محدودیت هیجانی آن‌ها، عملکرد اجتماعی‌شان را دچار مشکل می‌کند.

    اختلال شخصیت اسکیزوتایپی

    اختلال شخصیت اسکیزوتایپی را باید با سردرگمی‌ها، تفکر تحریف‌شده و رفتار عجیب و غریب شناخت. افراد مبتلا ممکن است دارای عقاید عجیب، رفتار غیرعادی یا اضطراب اجتماعی بیش از حد باشند.

    این‌گونه افراد فاقد خودفرمانی یا انگیزش هستند و معیارهای روشنی ندارند که بتوانند با آن رفتار خود را ارزیابی کنند. به‌علاوه، افراد مبتلا حتی در شناختن انگیزه‌ها و رفتارهای دیگران نیز مشکل دارند. عاطفه‌ی محدود و گرایش به کناره‌گیری را نیز باید به مشکلات مبتلایان افزود.

    برخی روان‌شناسان معتقدند نشانه‌های اختلال شخصیت اسکیزوتایپی را باید بیانگر نوع نهفته‌ی اسکیزوفرنی دانست. یعنی اگر افراد مبتلا به نشانه‌های اسکیزوتایپی، در معرض شرایط دشوار زندگی قرار بگیرند ممکن است گرفتار روان‌پریشی شوند.

    اختلال شخصیت ضداجتماعی

    اختلال شخصیت ضداجتماعی الگویی از بی‌توجهی و نقض حقوق دیگران است. براساس DSM-5 برای تشخیص این اختلال، فرد باید سه مورد از هفت رفتار احتمالی زیر را نشان دهد:

    ناتوانی در پیروی کردن از هنجارهای اجتماعی، فریبکاری، تکانشگری، پرخاشگری، بی‌توجهی نسبت به امنیت خود یا دیگران، بی‌مسئولیتی و عدم پشیمانی.

    اختلال شخصیت مرزی

    اصطلاح «مرزی» در اینجا بدین معناست که این اختلال در «مرز» بین روان‌رنجوری و روان‌پریشی قرار دارد. فرد مبتلا به اختلالات شخصیتی مرزی حداقل پنج مورد از نُه رفتار زیر را نشان می‌دهد:

    تلاش شتاب‌زده برای جلوگیری از رها شدن، روابط بی‌ثبات و شدید، اختلال هویت، تکانشگری در زمینه‌هایی نظیر آمیزش جنسی یا رانندگی بی‌باک، رفتارهای خودکشی مکرر، بی‌ثباتی عاطفی، احساس پوچی مزمن، مشکل کنترل خشم و نیز احساس گاه و بیگاه پارانویا یا نشانه‌های تجزیه‌ای.

    افراد دارای اختلال شخصیت مرزی برای این‌که احساس کامل بودن داشته باشند به دیگران اتکا می‌کنند. ترس شدید از ترک شدن و بی‌ثباتی دارند و ممکن است در تحمل تنهایی نیز دچار مشکل باشند. همچنین درباره‌ی هدف‌های زندگی خود سردرگم هستند. البته این افراد با گذشت زمان و افزایش سن، حداقل از نظر شدت نشانه‌ها، بهبود می‌یابند.

    از آن‌جا که این اختلال یکی از اختلالات روان‌شناختی جدی است، بررسی آن باید در مشاوره‌های پیش از ازدواج جدی گرفته شود. همراهی با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی و ازدواج با او چالش‌های بسیار زیادی دارد و ممکن است طرف مقابل را با مشکلات زیادی روبه‌رو کند.

    اختلال شخصیت نمایشی

    افراد مبتلا به این اختلال، احساسات شدید و ناپایدار دارند و از قرارگرفتن در کانون توجه بسیار لذت می‌برند. به‌همین دلیل تلاش می‌کنند در هرجایی طوری رفتار کنند که اطمینان یابند این اتفاق روی می‌دهد. همچنین عزت‌نفس آن‌ها به تایید دیگران بستگی دارد و از احساس ارزشمندی واقعی نشأت نمی‌گیرد.

    در اختلال شخصیت نمایشی، فرد مبتلا بیش از اندازه نگران ظاهر جسمانی خود است و توقع دریافت تحسین و تأیید دیگران را دارد. او ارضای فوری امیال خود را می‌طلبد و حتی نسبت به جزئی‌ترین تحریک، واکنش مفرط (مثلاً به صورت گریه یا غش کردن) نشان می‌دهد.

    مبتلایان اغلب فاقد توانایی تحلیل هستند و به‌راحتی تحت تأثیر دیگران قرار می‌گیرند. اختلال شخصیت نمایشی در زنان رایج‌تر از مردان بوده و معمولاً در اوایل بزرگ‌سالی مشهود است.

    یکی از ویژگی‌های اختلال شخصیت نمایشی، توجه بیش از حد به ظاهر خود است.

    اختلال شخصیت خودشیفته

    برای اختلال شخصیت خودشیفته ۹ ویژگی زیر ذکر شده است:

    • خود را بسیار با اهمیت می‌دانند. به موفقیت‌ها و استعدادهای اغراق‌آمیز خود باور دارند و انتظار دارند بدون موفقیت‌های مناسب به عنوان فرد برتر شناخته شوند.
    • دل‌مشغول خیال‌پردازی در مورد موفقیت، قدرت، ذکاوت و زیبایی خود هستند.
    • اعتقاد دارند که افرادی استثنایی و بی‌نظیر هستند و فقط افراد استثنایی یا عالی‌مقام باید با آن‌ها معاشرت کنند.
    • به تحسین بیش از حد نیاز دارند.
    • احساس سزاواری دارند. برای مثال انتظارات نامعقولی در مورد برخورد بسیار مطلوب دیگران با آن‌ها یا اطاعت خودکار از توقعات‌شان را می‌پرورانند.
    • از لحاظ میان‌فردی بهره‌کش هستند و برای رسیدن به هدف‌های خود از دیگران سوءاستفاده می‌کنند.
    • فاقد همدلی هستند و تمایلی به تأیید یا درک نیازهای دیگران ندارند.
    • اغلب به دیگران حسادت می‌کنند یا معتقدند که دیگران به آن‌ها حسد می‌ورزند.
    • رفتارها یا نگرش‌های بسیار پرنخوت و متکبرانه نشان می‌دهند.

    اختلال شخصیت دوری‌جو

    افراد مبتلا به اختلال شخصیت دوری‌جو یا دوری‌گزین الگویی از پرهیز اجتماعی، احساس بی‌لیاقتی، حساسیت شدید به ارزیابی منفی و اجتناب از تعامل اجتماعی را نشان می‌دهند و در عین‌حال، میل شدیدی به نزدیکی به دیگران دارند.

    افراد دارای این اختلال شخصیت تمایل دارند خودشان را فردی پریشان، تنها، مضطرب و مجزا از دیگران توصیف کنند و معتقدند آن‌ها ویژگی‌های مطلوبی ندارند که باعث شود دیگران بخواهند با ایشان معاشرت کنند.

    در اختلال شخصیت دوری‌جو که به آن اختلال شخصیت اجتنابی نیز گفته می‌شود، احساس خجالت و بی‌کفایتی به‌قدری زیاد است که افراد ترجیح می‌دهند پیرامون دیگران نباشند و تقریباً به طور کامل از رویارویی‌های اجتماعی فاصله می‌گیرند. این حالات عاطفی منفی ممکن است باعث ایجاد اضطراب مزمن و شدید شوند.

    برخی از روان‌شناسان اعتقاد دارند این اختلال شخصیت را باید به صورت یک طیف دید که از کمرویی عادی و بهنجار تا اختلال اضطراب اجتماعی امتداد دارد.

    اختلال شخصیت وابسته

    اختلال شخصیت وابسته، یک اختلال شخصیت عصبی است که با ناتوانی در تنها بودن مشخص می‌شود. افراد مبتلا به DPD (اختلال شخصیتی وابسته)، زمانی که اطراف دیگران نیستند بیشتر دچار اضطراب می‌شوند و اغلب برای راحتی، اطمینان، توصیه یا حمایت به افراد دیگر تکیه می‌کنند.

    این افراد نمی‌توانند خودشان فعالیت تازه‌ای را آغاز کنند زیرا احساس می‌کنند اگر دیگران به آن‌ها نگویند باید چه‌کار کنند، ممکن است مرتکب اشتباه شوند. همچنین مشکل در ابراز مخالفت با دیگران، گاه می‌تواند آن‌ها را وادار کند تا دست به هرکاری بزنند.

    اختلال شخصیت وسواسی- جبری

    آخرین طبقه از اختلالات شخصیتی، اختلال شخصیت وسواسی- جبری است. افراد مبتلا، احساس ارزشمندی خود را بر اساس میزان موفقیت‌هایشان تعیین می‌کنند. اما این افراد –برعکس آن‌چه در اختلال شخصیت خودشیفته دیدیم- به‌دنبال تأیید دیگران برای دستاوردهای خود نیستند، بلکه در عوض با حذف روابط اجتماعی خود را درگیر کار می‌کنند.

    در عین‌حال، این افراد گرفتار کمال‌گرایی مفرط در مورد کارشان هستند که این می‌تواند باعث دشواری کامل کردن تکالیف برای آن‌ها شود، زیرا همیشه در کاری که انجام داده‌اند نقصی پیدا می‌شود.

    از دیگر ویژگی‌های مبتلایان به این اختلال توجه زیاد به جزئیات، مقررات، نظم و سازمان‌دهی کردن است و گاه به‌قدری در این کار افراط می‌کنند که نکته‌ی اصلی فعالیت از دست می‌رود.

    علت اصلی ابتلا به اختلالات شخصیتی هنوز روشن و مشخص نیست.

    علل ابتلا به اختلالات شخصیتی

    علت قطعی ابتلا به اختلال شخصیتی هنوز برای دانشمندان روشن و مشخص نیست. اما به نظر می‌رسد در شکل‌گیری این بیماری‌ها سه زمینه‌ی عمده به هم وابسته‌اند:

    الف) زیستی: یکی از عوامل اصلی ابتلا به این اختلالات ممکن است ژنتیک باشد.

    ب) روانی: پندارهای شخصی فرد و ویژگی‌های روانی او نیز ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را بیشتر یا کمتر کنند.

    ج) اجتماعی: سبک زندگی، انتظارات اجتماع و خانواده، تربیت والدین و… نیز در احتمال ابتلا به این اختلالات به اندازه‌ی ژنتیک مهم و مؤثرند.

    درمان اختلالات شخصیتی چگونه است؟

    با توجه به پیچیدگی اختلالات شخصیت، درمان آن‌ها یک کار حرفه‌ای محسوب می‌شود و در حیطه‌ی متخصص روان‌شناسی بالینی و روانپزشکان است.

    بسته به شدت و نوع اختلال و نیز علت آن، درمانگر ممکن است از دارو یا تکنیک‌های درمانی غیر دارویی، نظیر شناخت درمانی و رفتاردرمانی، برای کمک به مراجعین استفاده کند.

    اگر در نزدیکی خود یک بیمار مبتلا به اختلالات شخصیتی دارید، فراموش نکنید مهم‌ترین راهی که از طریق آن می‌توانید به او کمک کنید این است که شرایطش را درک کرده و با او همدلی کنید. تحقیر، توهین و تنبیه این بیماران به هیچ‌وجه مشکلی را حل نخواهد کرد و حتی ممکن است منجر به بدتر شدن شرایط شود.

    در صورتی که در مورد درمان اختلالات شخصیت سؤالات یا نگرانی‌هایی دارید، می‌توانید با یک دکتر روانشناس آنلاین مشورت کنید.

    در این پست تلاش کردیم شما را با اختلال شخصیتی، علل و درمان آن آشنا کنیم و مهم‌ترین نکات را در مورد انواع این اختلالات در اختیارتان بگذاریم.

    به‌عنوان جمع‌بندی خوب است بدانیم بدترین نوع اختلال چیست؟ به اعتقاد روان‌شناسان بدترین نوع اختلال شخصیت اختلالات شخصیت ضداجتماعی، اسکیزوتایپی و مرزی است که در آن احتمال آسیب‌زدن به خود و دیگران بالاتر است.

    روانشناس خوب در تهران
    ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
    مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
    https://arameshravan.com/
    درمانگر خوب در تهران
    روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
    هستند که علم کافی ندارند.
    https://arameshravan.com/
    دکتر روانپزشک خوب در تهران
    روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
    در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
    اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
    https://arameshravan.com/
    ارتباط با ما
    Call: 02144246886
    Instagram:nedaye-aramesh-ravan
    09924793881:eitaa
    www.arameshravan.com
جهت تماس با کلینیک کلیک کنید