مقیاس اضطراب و افسردگی هاسپیتال (HADS)
| ردیف | سوالات | گزینه ها | √ |
| 1 | احساس تنیدگی یا از هم گسیختگی می کنم. | اغلب اوقات | |
| مدت زمان زیادی | |||
| گاهی اوقات | |||
| هیچوقت | |||
| 2 | احساس می کنم که انگار کم تحرك شده ام. | تقریبا همیشه | |
| اغلب اوقات | |||
| گاهی اوقات | |||
| هیچوقت | |||
| 3 | هنوز از چیزهایی که قبلاً لذت می بردم احساس لذت می کنم | دقیقا به همان اندازه | |
| نه کاملا به همان قدر | |||
| فقط اندکی | |||
| به هیچ وجه | |||
| 4 | نوعی احساس ترس وجودم را فرا گرفته: دلم مثل سیر و سرکه می جوشد. | به هیچ وجه | |
| گاهی اوقات | |||
| اغلب اوقات | |||
| تقریبا همیشه | |||
| 5 | نوعی احساس ترس دارم ، مثل اینکه اتفاق بدي درحال وقوع است. | البته و کاملا هم بد | |
| بله، اما نه چندان بد | |||
| کمی، اما مرانگران نمی کند | |||
| به هیچ وجه | |||
| 6 | دیگر به ظاهرم نمی رسم. | کاملا | |
| آنقدر که باید به خودم نمی رسم | |||
| ممکن است کاملاً مثل گذشته به خودم نرسم | |||
| مثل همیشه به خودم می رسم | |||
| 7 | من می توانم بخندم و نکات خنده آور را تشخیص دهم. | به همان اندازه که قبلاً می توانستم | |
| نه کاملاً به اندازة گذشته | |||
| مسلماً نه به اندازة گذشته | |||
| به هیچ وجه | |||
| 8 | آرام و قرار ندارم ، گویی مجبورم پیوسته در حرکت باشم | در واقع خیلی زیاد | |
| زیاد | |||
| نه خیلی زیاد | |||
| به هیچ وجه | |||
| 9 | افکار نگرانکنندهاي به ذهنم خطور می کند | در اکثر مواقع | |
| بسیاري اوقات | |||
| گاهی اوقات، اما نه خیلی زیاد | |||
| فقط برخی مواقع | |||
| 10 | درانتظارچیزهاي خوشایندم | درست مثل گذشته | |
| اندکی کمتر از گذشته | |||
| کاملاً کمتر از گذشته | |||
| به هیچ وجه | |||
| 11 | احساس نشاط می کنم | به هیچ وجه | |
| اندکی | |||
| گاهی اوقات | |||
| بیشتر مواقع | |||
| 12 | ناگهان احساس وحشت زدگی می کنم | براستی اغلب اوقات | |
| تقریباً اغلب موارد | |||
| نه خیلی زیاد | |||
| به هیچ وجه | |||
| 13 | می توانم به راحتی بنشینم و در جاي خود آرام بگیرم | کاملاً | |
| معمولاً | |||
| اندکی | |||
| به هیچ وجه | |||
| 14 | می توانم از یک کتاب خوب یا برنامه رادیویی یا تلویزیونی لذت ببرم | غالباً | |
| گاهی اوقات | |||
| اندکی | |||
| خیلی بندرت |
شیوه نمره گذاری و تفسیر
مقیاس اضطراب وافسردگی هاسپیتال توسط زیگمون و اسنایت (1983) طراحی شده است . این سیاهۀ گزینشی 3 چهار مادهاي براي سنجش تغییرات خلقی ، بویژه حالات اضطراب و افسردگی ، طراحی شده است . دراین مقیاس هفت پرسش در ارتباط با نشانه هاي اضطراب (پرسش هاي 12، 9، 8، 5، 4، 1 و 13) و هفت پرسش پیرامون نشانه هاي افسردگی (پرسش هاي 11، 10، 7، 6، 3، 2 و 14) وجود دارد. این پرسشنامه برمبناي یک مقیاس چهار نمرهاي (3 و 2 ،1،0) نمره گذاري می شود . مؤلفان نمره 11 را به عنوان نقطه برش پیشنهاد می کنندکه نمره هاي بالاتر از آن ازاهمیت بالینی برخوردارند.نمره هاي بالا در مقیاس افسردگی بیانگر آن است که غیر از شیوه هاي مقابله با اضطراب ، روش هاي درمانی دیگري نیز بایددر نظرگرفته شوند.
براي تکمیل کردن این پرسشنامه تقریباً به زمانی کمتر از 10 دقیقه وقت نیاز است و می توان همزمان با مصاحبه سنجشی آنها را پر کرد. اغلب اوقات ،در خلال مصاحبه سنجشی ،درمانگر ممکن است نگاهی به پرسشنامه تکمیل شده بیندازد و روند پرسش هاي خودرا با آن منطبق ساخته ، یا پاسخ ویژهاي را موردتأیید قرار دهد. این پرسشنامه، توسط دیگرمؤلفان براي اهداف پژوهشی مورد است فاده قرار گرفته، وبدین ترتیب هنجاریابی شده اند.
منبع: پاول و انرایت، (1378). کنترل اضطراب و فشارهاي روانی –(ترجمه: مهرداد پژهان). انتشارات غزل- چاپ اول.
admin
مشاوره روانشناسی حضوری | مشاوره روانشناسی تلفنی | مشاوره آنلاین ۲۴ ساعته | مرکز مشاوره روانشناسی | مشاوره روانشناسی | مشاوره روانشناسی آنلاین | مشاوره روانشناسی تلفنی | مشاوره روانشناسی