کاربردهای زوج درمانی در مشکلات

کاربردهای زوج درمانی در مشکلات

بی اعتمادی

یکی از بیشترین مشکلاتی که زوجها بابت حل آن به مشاوره رجوع میکنند، مشکل از بین رفتن اعتماد متقابل در رابطه ی آنهاست. شاید خیانت و برقراری رابطه جنسی با فردی خارج از رابطه بوده، شاید یک رابطه ی احساسی با فرد
سوم، یا شاید دروغهایی که بر سر مسائل مالی گفته شده و این بی اعتمادی حاصل شده است. در هر یک از این موقعیتها، بازسازی این اعتماد از بین رفته در شرایطی که هر دو طرف بتوانند آسیب پذیریهای خود را به راحتی بیان
کنند راحتتر خواهد بود.

مشاجرات تکرار شونده

آیا حس میکنید که ریتم زندگی روزمره شما به سمتی میرود که بیشتر حول محور مشاجرات شما و پارتنرتان میچرخد؟ شاید بیشتر این مشاجرات کوچک و جزئی باشند، یا شاید خیلی بزرگ هستند و احساسات بسیار بدی برجای
میگذارند. در هر دو صورت، این الگوی افزایشی است که مهم قلمداد میشود. شاید حتی به گونهای باشند که فقط یک نفر از شما را درگیر کند، اما میتواند نتایج ویرانگری در طوالنی مدت داشته باشد. از همه مهم تر، ممکن است این
دعواها بیانگر مشکالت عمیقتری باشد که درواقع به آنها توجهی نمیشود و شما اصال از آنها آگاه نیستید

کاربردهای زوج درمانی در مشکلات

ارتباط ضعیف

شاید اصال این بحثها و مشکالت دردسر اصلی نباشند، اما یکی از شما یا هردوی شما احساس میکنید که درک نمیشوید و نادیده گرفته شدهاید. یا اینکه حس میکنید شما نمیتوانید پارتنرتان را بفهمید و احساسات وی را درک
کنید. معمولا مهمترین نتیجه ی زوج درمانی، افزایش کیفیت برقراری ارتباط و فهم متقابل است. یک مشاور حرفهای به شما ابزارها و روشهایی را یاد میدهد که از طریق آنها قادر خواهید بود بهتر به پارتنرتان گوش دهید، یکدیگر را بیشتر
درک کنید و در نهایت کیفیت رابطه شما بهتر و مطلوبتر شود.

یک جای کار میلنگد

درست مثل درمان فردی، زوج درمانی هم گاهی نه تنها برای ارائهی راه حل بلکه برای فهمیدن و شناختن مشکل کمک کننده است. در واقع قضیه از این قرار است که یک چیزی در زندگی مشترک شما تغییر کرده است، اما شما نمیتوانید
این تغییر را توصیف کنید و هیچ توضیحی برای آن ندارید. یا همانند قبل با همسر یا پارتنرتان احساس راحتی نمیکنید اینها نشانه هایی هستند در واکنش به یک رابطهی ناسالم یا ناکارآمد. وجود این نشانهها به این معنا نیست که یک نفر
در این رابطه هست که سزاوار سرزنش شدن است، بلکه یعنی کل رابطه نیاز به رسیدگی دارد و دفتر مشاوره ی زوج درمانی بهترین مکان برای شروع این رسیدگی است.

میخواهید همسرتان بداند، اما نمیتوانید بیانش کنید

زیبایی روان درمانی از همان اتاق مشاوره شروع میشود؛ اتاق مشاوره جایی است که به شما آنقدر احساس امنیت و آرامش میدهد که میتوانید »هرچه میخواهد دل تنگتان، بگویید«. یک مشاور دلسوز و البته حرفهای به شما کمک
میکند تا بر ترسهایتان غلبه کنید و هرچیزی را با همسرتان درمیان بگذارید.

یکی یا هردوی شما در حل تعارضات ناکارآمد است

براساس تحقیقاتی که توسط »جان گاتمن« انجام شده است، اینکه یک زوج چگونه تعارضات را مدیریت میکنند، معیار خوبی برای پیش بینی مسیر پیش روی این زوج است. ممکن است یکی از شما مسائل را درون خود خاموش کند،
پرخاش کند یا خود را به بیخیالی بزند. متاسفانه هیچ حدی برای مثالهای ناکارآمدی در یک بحث یا مشاجره نیست؛ بنابراین هرکجا حس کردید که مذاکرات و مباحثات شما رابطه را به سمت و سوی خوبی نمیبرند به فکر یک مشاور باشی

کاربردهای زوج درمانی در مشکلات

طی یک اتفاق دیگر نمیتوانید با یکدیگر ارتباط برقرار کنید

گاهی در زندگی مشترک، این به عقب رفتن نیست که دردناک است، بلکه تاثیری که روی رابطه یا ازدواج شما میگذارد آزار دهنده است. بسیاری از زوجین بعد از یک اتفاق ناگوار در رابطهشان تصمیم میگیرند راه خود را بروند. این اتفاق
میتواند از دست دادن فرزند، بیکاری طوالنی مدت، بیماریهای سخت یا مشکالت خانوادگی در زندگی یکی از طرفین باشد. ممکن است هیچ یک از شما در بدو این اتفاق ناگوار و دلخراش، به فکر زوج درمانی نیفتد، اما الزم است که همیشه
به این موضوع توجه داشته تا در زمان وقوع آن آماده باشید.

در یک الگوی مخرب گیر افتاده اید

عادتها و الگوهای بد و مخرب زیادی هستند که ممکن است در زندگی روزمره به آنها گرفتار شوید، از عادات غذایی و خواب نامناسب گرفته تا عادت به جدایی، برخورد نامناسب با خانوادهها و هزاران مورد دیگر…. یک الگوی مخرب میتواند
به این سادگی باشد که یک نفر از شما همیشه از دیگری به عنوان سنگ صبور استفاده میکند، اما خودش در مقابل حاضر به شنیدن و همدلی با دیگری نیست. یا شاید عمیقتر، تقسیم نامتعادل کارهای خانه میان زوجین. هرچه این
الگوهای مخرب، ریشه در زمانهای طوالنیتری داشته باشند، انرژی و زمان بیشتری برای حل شدن نیاز دارند. پس بهتر است هرچه زودتر شروع کنید.

شیوه های مورد استفاده در زوج درمانی

1. نظریه سیستم خانواده: این نظریه بر الگوهای ارتباط، کنش و واکنش در محیط خانواده به عنوان یک سیستم تاکید دارد و هدف اش آشنایی زوجین با قواعد و الگوهایی است که ناآگاهانه در این سیستم عمل می کنند.
2. زوج درمانی رفتاری: در این نوع روان درمانی، از شیوه های رفتار درمانی مانند تبادل رفتاری، تعلیم دادن نحوه برقراری ارتباط و آموزش مشکل گشایی استفاده میشود.
3. زوج درمانی متمرکز بر عواطف: این شیوه بر عواطف زوجین که باعث ایجاد تمارض میان آنها میشود تاکید دارد و از طریق شناساندن این عواطف،سعی بر تغییر رفتارها دارد
4. زوج درمانی روان پویشی: در این شیوه فرض بر این است که رفتارهای زوجین در بزرگسالی ناشی از الگوهای رفتاری دوران کودکی آنهاست و سعی بر این است که زوجین با شناخت این موضوع احساسات فعلی
   شان را از احساسات و تجربیات گذشته شان نسبت به والدین شان جدا کنند.

مسائل مختلفی در جلسات زوج درمانی مورد توجه قرار می گیرند شامل:

• مشکالت رابطهی جنسی
•  مشکل در برقراری ارتباط موئثر
•  مشکل در کنترل خشم
•  خیانت
•  خشونت خانگی
•  تصمیم به طالق
•  مشکالت مربوط به والدین زوجین
•  مشکالت ازدواج های قبلی
•  مسائل بهداشتی و پزشکی مزمن
•  ناباروری
•  قمار و مصرف مواد
•  درگیریهای مکرر
  همه ما میدانیم نگهداری و حفظ یک رابطه عاشقانه کار مشکلی است و درست مانند ماشینی که نیازمند معاینه دوره ی است تا به خوبی عمل کند، روابط نیز نیازمند نگهداری هستند.
  این در حالی است که بسیاری از مشکالت رابطه ای بین زوجین عموما با بی توجهی و نادیده گرفتن مواجه می شوند. در صورت بروز مشکل در روابط زوجی، بهتر است در اولین فرصت به مشکل رسیدگی شود.

روانشناس خوب در تهران

ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.

مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.

https://arameshravan.com/

درمانگر خوب در تهران

روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی

هستند که علم کافی ندارند.

https://arameshravan.com/

دکتر روانپزشک خوب در تهران

روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.

در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.

اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.

https://arameshravan.com/

ارتباط با ما

Call: 02144246886

Instagram:nedaye-aramesh-ravan

09924793881:eitaa

www.arameshravan.com

ندای آرامش روان