درمان اضطراب در سهروردی

درمان اضطراب در سهروردی

اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی) چیست؟

آیـا رفتـن بـه میهمانیهـا و اجتماعـات شـما را میترسـاند؟ آیـا تــرس از گفتــن چیــزی یــا انجــام کاری احمقانــه شــما را از ملاقــات افــراد جدیــد بــاز مــیدارد؟ آیــا احســاس میکنیــد کــه دیگــران دربــاره شــما قضــاوت میکننــد؟ اگــر چنیــن اســت، تنهــا نیســتید. احسـاس اضطـراب در موقعیـت هـای اجتماعـی امـری عـادی اسـت امــا بــرای بعضیهــا ایــن موقعیتهــا تحمــل ناپذیــر اســت و بــه چنـان اضطرابــی در آنهـا منجـر میشـود کــه از همـه موقعیتهایـی
کــه بایــد بــا دیگــران تعامــل داشــته باشــند خــودداری میکننــد. مبتالیـان بـه اختالل اضطـراب اجتماعـی در موقعیتهـای اجتماعی و مواقعـی کـه بایـد کاری انجـام دهند، تـرس و اضطرابـی غیرمنطقی را تجربـه میکننـد. ترس و اضطراب آنها چنان شـدید اسـت کـه میتواند بـه مختـل شـدن روابط دوسـتانه و مناسـبات خانوادگی و آسـیب دیدن کارکردهـای شـغلی و خانوادگی منجر شـود. بیــش از نیمــی از مبتالیــان، از دوران کودکــی و تقریبــا همــه آنهـا تـا 20 سـالگی عالئمـی ماننـد لـرزش و تپـش قلـب را نشـان میدهنــد. مبتالیــان بــه ایــن اختــال بعــد از ســالها زندگــی همــراهد بـا تـرس و اضطـراب بـه ایـن بـاور میرسـند کـه »مـن اینگونـهام«. بیمــاران و اطرافیــان ایــن عالئــم را بــه حســاب خجالــت افراطــی
میگذارنــد و آن را نادیــده میگیرنــد. واقعیــت ایــن اســت کــه اضطــراب اجتماعــی یــک بیمــاری پزشــکی اســت و در صورتــی کــه درمــان نشــود میتوانــد مزمــن شــود. نادیـده گرفتـن مشـکل میتوانـد زندگی فـرد را فلج کنـد. مبتالیان
بـه اختلال اضطـراب اجتماعـی در تنهایـی رنـج میبرنـد، چـرا کـه از مالقـات کسـانی کـه می-توانند بـه آنها کمـک کنند، عاجزند. گناه شـما نیسـت کـه به اختلال اضطـراب اجتماعی مبتالئیـد و ایـن را بدانید که کمـک امکانپذیـر اسـت. روشهایی وجـود دارد که میتوانـد اضطراب شـما را کنتـرل کنـد. بـرای کسـب اطالعـات بیشـتر بـا پزشـکتان صحبـت کنید. شـما تنها نیسـتید.

حقایقی درباره ي اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی)

•  از هر 7 نفر یک نفر به اختالل اضطراب اجتماعی دچار است.
•  اختـال اضطـراب اجتماعـی سـومین بیماری شـایع روانپزشـکیاســت.
•  اختالل اضطراب اجتماعی یک بیماری پزشکی است.
•  گناه شما نیست که اینگونهاید.
•  اختالل اضطراب اجتماعی درمانپذیر است.

علت اختلال اضطراب اجتماعي(فوبي اجتماعي) چيست؟

علــت قطعــی اختــال اضطــراب اجتماعــی ناشــناخته اســت؛ امــا محققــان بــر ایــن باورنــد کــه عــدم تعــادل شــیمیائی در برخــی بخش هــای مغــز کــه تنظیــم کننــده تفکــر و خلــق انــد، بــه ایــن اختــلال دامــن مــی زنــد. چیــزی کــه محققــان دربــاره اختــال اضطــراب اجتماعــی مــی داننــد ایــن اســت کــه ایــن بیمــاری ارثــی اسـت و در بعضـی هـا بعـد از تجربـه یـک رویـداد آسـیب زا در دوران کودکــی اضطــراب و تــرس بوجــود مــی آیــد.

چگونه بفهمیم که به این اختالل مبتال هستیم؟

مبتالیـان بـه اختلال اضطـراب اجتماعـي تـرس شـدید و فلـج کننـدهای را در موقعیتهایـی ماننـد دیـدار یـک فـرد جدیـد، صحبـت در جمـع، خـوردن غـذا در رسـتوران، صحبـت کـردن بـا تلفـن در خانه و محـل کار( بویـژه اگـر کسـی مکالمـات آنهـا را بشـنود) و انجـام کا در حضـور دیگـران تجربـه میکننـد. کسـانی کـه بـه اختلال اضطراب اجتماعـی دچارنـد اغلـب تـرس و اضطراب شـدیدی را قبـل، در حین و بعـد از موقعیتهـای اجتماعـی یـا عملکـردی تجربـه میکننـد. ایــن ترسهــا ممکــن اســت در قالــب عالئــم فیزیکــی ظاهــر شـوند.

در زیـر فهرسـتی از عالئـم فیزیکـی کـه اغلـب ایـن بیمـارانتجربــه میکننــد، آورده شــده اســت:

•  سرخ شدن
•  لکنت زبان
•  لرزش
•  بند آمدن زبان
•  خشکی دهان
•  تعریق
•  حالت تهوع و دل پیچه
•  طپش شدید قلب
•  حمله وحشت
  ایــن بیمــاران ممکــن اســت نســبت بــه انتقــاد حســاس باشــند و نتواننــد رفتــار جراتمندانــه از خــود بــروز دهنــد. در ایــن بیمــاران عـزت نفـس پائیـن شـایع اسـت. بیمـاران مبتلا بـه اختلال اضطـراب اجتماعـی معمـوال از موقعیت
  هایـی کـه بایـد با دیگـران تعامل کننـد، خـودداری میکننـد. اجتناب از موقعیتهـای تـرس آور، در کوتـاه مـدت بـه بیمـار کمـک میکنـد که تـرس و اضطـراب کمتـری را تجربه کند امـا در دراز مـدت، اجتناب از چنیـن موقعیتهایـی، اضطـراب انتظـاری و رفتـار اجتنابـی را تقویت می کنـد چرخـه سـختی بوجود مـی آید.

درمان اضطراب در سهروردی

در صورت ابتلا به این اختلال چکار کنیم؟

اختلال اضطـراب اجتماعـی یـک بیمـاری پزشـکی و قابـل درمـان اسـت. اگـر فکـر میکنیـد بـه ایـن اختلال دچارید حتمـا با پزشـکتان دیـدار کنیـد. دربـاره همـه عالئـم با پزشـک صحبـت کنید. پزشـک به منظـور بررسـی احتمـال هـر نـوع بیمـاری جسـمی، از شـما میخواهد تا برخـی آزمایشهـای فیزیکـی را انجـام دهیـد. وقتی مشـخص شـود که علائـم ناشـی از بیماریهای جسـمی نیسـت، پزشـک دربـاره روشهای درمـان اختلال اضطـراب اجتماعـی بـا شـما صحبـت خواهد کـرد. اگر
الـکل یـا مـواد مصـرف میکنیـد با پزشـکتان صـادق باشـید. مبتالیان بـه اختلال اضطـراب اجتماعی ممکن اسـت به منظور غلبـه بر اضطراب ناشـی از شـرکت در اجتماعـات یـا انجـام کاری در حضـور دیگـران از الـکل یـا مـواد اسـتفاده کننـد. ایـن را بدانیـد کـه الـکل و مـواد معمولا اضطـراب را شـدیدتر میکننـد.

سخنی درباره خودکشی:

اضطـراب و پریشـانی حاصل از اختلال اضطراب اجتماعـی میتواند چنان شـدید باشـد کـه فرد را به فکر آسـیب رسـاندن به خود یـا اقدام بـه خودکشـی بینـدازد. ایـن افـکار میتوانـد بسـیار خطرناک باشـد، به ویـژه اگـر فـرد در دوره افسـردگی فـرو رود. اگـر قبلا افکار خودکشـی داشـته اید یـا در حـال حاضـر داریـد، فـورا بـا پزشـک دیـدار کنیـد.
کمـک در دسـترس اسـت. ایـن را بدانیـد که فکـر کردن به خودکشـی شـرم آور نیسـت؛ ایـن افکار بخشـی از بیماری شماسـت. همـه این افکار را بـا پزشـک در میـان بگذارید. پزشـک میتواند در ایـن دوره با تجویز دارو بـه شـما کمـک کنـد تـا درد و رنج تـان کاهـش یابد یا شـما را به روان درمانـی ارجـاع دهـد تـا بتوانید درباره شـرایط تان صحبـت کنید.

آیـا ممکن اسـت همزمـان با ایـن اختالل بـه بیماری دیگـر نیز مبتلا باشـیم؟

بیماران مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی معموال به بیماری های دیگر نیز مبتالیند.

بیماری های شایع مرتبط با این اختلال عبارت از:

افسردگی، اختلال پانیک و سوءمصرف مواد و الکل. حتما با پزشک درباره عالئمتان صحبت کنید، چرا که بر درمان انتخابی توسط پزشک تاثیر میگذارد. داروهایی وجود دارد که میتواند اختالل اضطراب اجتماعی
و بیماریهای مرتبط با آن را هدف قرار دهد. سوءمصرف مواد و الکل را هم میتوان با دارو، مشاوره و حمایت گروههای خودیاری مدیریت کرد. تعجب آور نیست که بعد از سالها احساس اضطراب، سردرگمی و
انزوای اجتماعی فرد به افسردگی مبتال شود. در واقع، اضطراب اجتماعی و افسردگی عالئم مشابهی مانند، حالت تهوع، عزت نفس پائین و حساسیتنسبت به انتقاد دارند.
ترس و اضطراب مرتبط با اختالل اضطراب اجتماعی میتواند به حمالت وحشت تمام عیار که بعنوان اختالل پانیک شناخته میشوند، تبدیل شود. هر فرد یک حمله وحشت را به شکل متفاوتی تجربه میکند
اما علائم شایع در اختالل پانیک عبارت از: تپش شدید قلب، درد در ناحیه قفسه سینه، لرزش، اشکال در تنفس، سرگیجه و گر گرفتگی.

درمان اضطراب در سهروردی

روانشناس خوب در سهروردی

ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد. مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در سهروردی  می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.

https://arameshravan.com/

درمانگر خوب در سهروردی

روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی هستند که علم کافی ندارند

https://arameshravan.com/

دکتر روانپزشک خوب در تهران

روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.

در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.

اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.

https://arameshravan.com/

ارتباط با ما

Call: 02144246886

Instagram:nedaye-aramesh-ravan

09924793881:eitaa

www.arameshravan.com

ندای آرامش روان