مشاوره زوج درمانی در جلال آل احمد

مشاوره زوج درمانی در جلال آل احمد

مشاوره زوج درمانی و ایجاد توافق در ازدواج

کارهایی که برای حل مشکالت زندگی مشترک و دستیابی به موفقیت در ازدواج باید انجام دهید را مشخص کنید. در تمامی طول فرآیند زوج درمانی ، زوج درمانگر باید شمارا یاری کند تا درباره آنچه به اصالح و بهبود رابطه زناشویی
کمک میکند تصمیم گیری کرده و به توافق برسید. برای مثال، من در مرکز مشاوره به مراجعه کنندگان خود کمک میکنم تا اصولی را ایجاد کنند که من آنها را “ توافق ها در ازدواج “ مینامم.
من در جلسات مشاوره زوج درمانی به مراجعه کنندگان میگویم هدف از طرح این توافق ها با همسر این است که به شفافسازی تمامی تغییرات و اصالحاتی که زوج قصد دارند آن را در روابط زناشویی خود ایجاد کنند بپردازیم.
یک ضرب المثل چینی که دربردارنده معنای نهفته در این بخش از روند درمانی است میگوید: “ کمرنگترین جوهر مؤثرتر از قویترین حافظه است“. نکتهای که میخواهم بگویم این است که ایجاد و ثبت مکتوب توافق ها با همسر
به اندازه دیدگاه شما در زندگی مشترک اهمیت دارد. درواقع، این توافق ها که بعد از ازدواج برای بهبود روابط زناشویی با همسر خود میبندید برای حل مشکالت، دستیابی به اهداف و تحقق چشمانداز در رابطه بسیار مهم است

برای مثال من و همسرم، مانند بسیاری از زوج های دیگر، بالفاصله بعد از ازدواج دچار یک مشکل جدی شدیم. به این ترتیب که هر زمان دچار اختالف میشدیم و درباره اینکه حق با چه کسی است باهم بحث و مشاجره میکردیم،
چیزهایی به زبان میآوردیم که آزاردهنده بود اما واقعاً از بیان آنها منظوری نداشتیم. با توجه به این مشکل، ما یک توافق با این مضمون بین خودمان وضع کردیم:

“اشکالی ندارد اگر باهم اختالف پیدا کنیم، اما نامهربان بودن همیشه اشکال دارد. در آینده، هر زمان که عصبانی شدیم، با توافق یکدیگر دست از صحبت کردن میکشیم. یکی از ما اعالم ”توقف“ میکند تا به عواقب کار فکر کنیم.
“بهمحض اینکه یکی از زوج اعالم ”توقف“ کرد، هر دو میدانیم معنای آن این است که:

• حداکثر 31 دقیقه از هم جدا میشویم
•  سعی میکنیم آرام باشیم
•  دوباره کنار هم مینشینیم و گفتگو را به شکلی مؤدبانه از سر میگیریم
•  در طول زمان توقف، به خودمان یادآوری میکنیم که این فقط یک احساس هیجانی است
•  نباید احساسات، تو را تحت کنترل خود درآورد. مشکالت زندگی مثل امواج دریا مهم نیست چقدر سریع و بلند

است، همیشه میگذرد.“

پس از مرور این مطالب، خواهید دید که ما توافق ها را با دقت بسیار، مشخص میکنیم. بهاینترتیب، هر دو میدانیم با شروع بحث و دعوا با همسر چه اتفاقی قرار است بیفتد. هرچند ما هنوز این توافق را کامل نکردهایم، اما حداقل میدانیم
قراردادی وجود دارد که در صورت نیاز به یک “ طناب نجات“ میتوانیم دستمان را بهسوی آن دراز کنیم. قراردادهایی که در طول سالیان متمادی زوج ها را برای تنظیم آنها یاری کردهام بیشمارند و مواردی چون بیان حقیقت
(صداقت)، برقراری ارتباط مؤثر با همسر ، قرار عاشقانه و توجه به همسر ، شیوه صحیح تربیت فرزند ، تقسیم وظایف منزل ، روابط خارج از ازدواج ، نحوه برخورد و مدیریت مشکالت مالی، دوران بازنشستگی زوج ، احترام به عقاید و
باورهای همسر، تعطیالت و سفرهای تفریحی و میزان روابط جنسی با همسر نمونههایی از آنها است. مسئله بسیار ساده است؛ اگر واقعاً قصد دارید مشکالت و اختالف با همسر خود را حل کرده و به اهداف زندگی مشترک
خود دست یابید، میتوانید احتمال موفقیت خود را با ایجاد یک توافق رسمی و مکتوب افزایش دهید. آگاهی از مواردی که در بخشهای قبلی بهطور خالصه گفتم برای تشخیص یک زوج درمانگر توانا اهمیت دارد.
اگرچه زوج درمانی مؤثر مستلزم صرف وقت و هزینه های بسیار است، اما اگر یک زوج درمانگر خوب پیدا کنید و برای انجام روند درمانی با او به توافق برسید، مزایای حاصل از آن بسیار فراتر از هزینه های طلاق خواهد بود

باید این نکته را نیز عنوان کنم که هر شیوه زوج درمانی الزاماً یک درمان خوب نیست. اگر زوج درمانگر شما، حداقل، کارهایی را که من در اینجا مطرح کردم انجام ندهد، روند درمانی ممکن است بیش از آنکه مفید باشد به رابطه شما
آسیب بزند. مشورت با یک زوج درمانگر یا مشاور خانواده خوب درباره رویکرد و مراحل فرآیند زوج درمانی میتواند از چنین آسیبهایی پیشگیری کند.
اگر زوج درمانگر قادر به ارائه یک برنامه خوب و معنادار نباشد، احتماالً باید سراغ درمانگری بروید که حداقل بتواند به صورت واضح برایتان شیوه کار، محتوا و اثرگذاری روش درمانی خود را توضیح دهد.
با توجه به آنچه گفته شد، نکته اصلی این است اگر برای بهبود روابط زن و شوهر نیاز به کمک داشتید، از یک زوج درمانگر کمک بخواهید که شیوه درمانی او بتواند شمارا در درک و بررسی نظاممند مشکالت منحصربهفرد و علل بروز چنین مشکلاتی در زندگی مشترک یاری کند. مشکلاتی که رشد و پیشرفت شما بهعنوان یک زوج را در زندگی تضعیف میکند.
در حالت ایده آل، شما زودتر ازآنچه که فکر میکنبد به دنبال کمک خواهید رفت، درست مانند زوج هایی که پس از چندین سال زندگی توأم با اختلافات زناشویی مهارنشدنی در جستجوی درمان هستند، اما نجات رابطه آنها تقریباً
غیرممکن است.

 

مشاوره زوج درمانی در جلال آل احمد

روانشناس خوب در تهران

ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.

مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.

https://arameshravan.com/

درمانگر خوب در تهران

روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی

هستند که علم کافی ندارند.

https://arameshravan.com/

دکتر روانپزشک خوب در تهران

روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.

در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.

اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.

https://arameshravan.com/

ارتباط با ما

Call: 02144246886

Instagram:nedaye-aramesh-ravan

09924793881:eitaa

www.arameshravan.com

ندای آرامش روان