-
خصوصیات عاطفی نوجوانان
خصوصیات عاطفی نوجوانان
نوجوان و حیات عاطفی
نوجوانی دوره ای است که حیات انفعالی(عاطفی) میدان وسیع تری برای عمل می یابد و نوجوان از هر حیث آماده بروز عکس العمل های هیجانی و عاطفی شدید است؛
به عبارت دیگربین ضربه هیجان و عکس العملی که از آن ضربه در نوجوان به وجود می آید تناسب چندانی وجود نداردو عکس العمها معملا قوی تر و حادتر از ضربه های هیجانی است. به زبان ساده تردر این دوره »حساسیت« ها، به »خود گرفتن« ها و »زودرنجی« ها بیش از هر دوره دیگری
شخصیت نوجوان را تحت تاثیر قرار میدهد، بنابراین با وجود آگاهی از این مطلب،لزوم احتیاط بیشتردر برخورد با نوجوان مشخص می شود.خصوصیات عاطفی نوجوانان
بی ثباتی عاطفی
نوسانهای عاطفی یکی از بزرگترین مشخصه های این دوره است. به همین دلیل، اگر نوجوانان در اثر بی اعتمادی و عدم اطمینان نسبت به انتقاد دیگران حساس می شوند ، جای تعجب نیست.
مع الاسف در برخی موارد، وقتی بی ثباتی عاطفی نوجوانان با برخورد های نا مناسب بزرگساالن در هم می آمیزد،به نوعی پریشانی عاطفی منجر؛ به گونه ای که نوجوانان احساس می کنند که دارند فرو می ریزند و تکیه گاهی برای سر و سامان بخشیدن به وضعیت عاطفی خود ندارند.
خواهشهای متضاد
بی ثباتی عاطفی ، امکان انتخاب قطعی وصحیح و مشخص را برای نوجوانان محدود می سازد؛به گونه ای که تقریبا می توان گفت نوجوان در برخوردهایش فاقد قاطعیت همیشگی و پایداراست.
افراط در احساسات
نوجوان در دوران بلوغ )زودانگیخت( بوده و به اصطالح سریع التاثیرمی باشد؛به گونه ای که واکنش آنها در برابر مسایل، غالبا از کودکان بیشتر و پر هیجانترمی باشد،فوران احساسات در آنها به حدی است که با یک
جمله یک کنایه وحتی یک حرکت طوفانی از احساسات به پا می کند.احساسات نامطبوع
اگر چه نوجوان گاهی امیدوار و گاهی مایوس و نا امید است اما در مجموع غلبه و برتری با احساسات نامطبوع و منفی است، یعنی حالت نومیدی همچون امواجی خروشان او را احاطه و به راحتی دلسرد می کند
نوجوان و حیات عاطفی
تخیل گرایی
صفت بارز و مشخص این دوران از نظر عاطفی ، خیالپردازی شدید و وسیع نوجوان است. تخیالت دریچه هایی اطمینان بخش برای رهایی موقت از مشکالت و پناه بردن به دنیای آرام خیاالت و رویاها هستند. نوجوان تصور
می کند که واقعیت های دنیای خارج، درعالم خیال نیز قابل دسترس است، لذا به عالم تخیالت رو می کند.خیالبافی نوجوانان بر حسب جنسیت و سن آنها متفاوت و شامل موضوع های متنوعی است. از سوی دیگر
توسعه خیالبافی با رشد عقالنی نسبت معکوس دارد؛ یعنی هر اندازه رشد نیروی تشخیص و واقع بینی بیشتر شود،از میزان و حجم خیالپردازی کاسته می شود.ماجراجویی
ویژگی عاطفی دیگری که نوجوانان را ازسایرگروهای سنی متمایز می کند، عالقه شدید آنها به حوادث ناشناخته و دنیای اسرار آمیز وقایع می باشد.به طور کلی مجهوالت بیش ازمعلومات نظر آنها را به خود جلب می کند.
این کیفیت به خصوص در سنین بین ۱۲تا۱۵بیشترو عالقه آنها به رمانهای مربوط به حوادث ماجراجویانه شدید تر است نوجوان به تدریج با عبور از ۱۵ سالگی قدری از حیث ماجراجویی متعادل شده و به اشعار سمبلیک و رمانهای احساسی و تراژدیک عالقمند می شود.در این مرحله است که خطرات بیشتری او را تهدید می کند.زیرا احساس، زمینه مناسبی برای گرایش به کتب عاشقانه و رمانتیک خواهد بودو متاسفانه تعداد کتبی که با ماهیتهای غیر فرهنگی به اندیشه نوجوان هجوم می برند کم نیستند. لذا بهترین موقعیت برای معرفی کتاب هایی که در شکل گیری شخصیت نوجوان کمک کننده است این زمان است
توصیه هایی تربیتی در باب حیات عاطفی نوجوان
-
توجه به نیاز مبرم نوجوان به تفکر و درونی شدن احساسات وی،الزم است فرصت هایی کافی در اختیار نوجوان قرار گیرد تا با خود خلوت کند، و به فکر فرو رود.
-
اشاره نمودیم که عواطف نوجوان سر کش و نیازمند کنترل و نظارت است،اگر نظارت و کنترل به موقع، به جا ، صحیح ،توأم با صمیمیت و محبت صورت گیرد می توان در به وجود آمدن ارتباطی موثر امیدوار بود
-
همان گونه که روابط گرم و مستحکم عاطفی، فاصله ها را کم می کند و بر تفاهم و حسن سلوک می افزاید ، روابط غلط و معیوب عاطفی نیز نوجوان را با مشکالت دیگری مواجه می کند که به مراتب بهای سنگینی برای جبرانش باید پرداخت. پس در ارتباط با نوجوان نباید از چهارچوب اعتدال و منطق خارج شد.
-
در پاره ای از موارد نوجوان برای تجسم و تبلور رویا ها و احساسات نیرومند خود به بیان مسائلی می پردازد که از آنها به عنوان دروغپردازی یاد می کنیم. درمواقع برخورد با این دروغپردازی ها ، از هر گونه برچسب زدن و اطالق کلماتی از قبیل دروغگویی فریبکاری و غیره از ضربه زدن به احساسات او، خود داری کنید و با سکوت کردن نوجوان را دراتخاذ این شیوه تشویق نکنید بلکه با تدبیر و درایت به گونه ای غیر مستقیم سخنان او را
گوش نموده و با طرح سؤالهایی او را وادار به گفتن حقیقت کرد . سؤال هایی از این قبیل:
– آیا مطمئنی این مطلب، همینطور است که می گویی؟
– آیا اطمینان داری که چیزی در بیان مطلب، اشتباه نشده است؟
– من حرفهایت را باور دارم ولی فکر می کنم باید بیشتر دقت کنی.
-
از آنجا که هیجان های عاطفی عموما در دوره نوجوانی همراه با »خواهش ها و قطب های متضاد« در نوسانند، لذا تظاهرات عاطفی آنها از قبیل غم و شادی، خشم و محبت ، انزوا و تعاون و غیره دائما در حال تغیر است، بنابراین نباید این گونه تظاهرات رفتاری را به مثابه رفتاری پایدار و همیشگی تلقی نمود و برچسب خاصی حاصل از آن رفتار و بنابر تشخیص خود به نوجوان زد.
-
قبال اشاره نمودیم که نوجوان به اقتضای عدم تعادل عاطفی ، قادر به کنترل هیجان و احساسات خود از قبیل شادی و خشم نیست در این شرایط ممکن است فریاد هم بزند و سر و صدا هم راه بیندازد. دراین شرایط به جای هر نوع عکس العمل تند و شدید که وضعیت را به مراتب بدتر میکند مالیمت و خویشتنداری حداقل نوجوان را جری تر و آشفته نخواهد کرد. در واقع انسان عاقل به فرموده امام علی)ع(کسی است که وقتی بین دو شر و ضرر قرار گرفت و مجبور به انتخاب شد چیزی را برگزیند که ضرر کم تری دارد. در حالت تقابل با نوجوان قرار گرفتن یک نوع ضرر است و خویشتن داری و سکوت و مالیمت نیز در توان همه کس نیست ، مصلحت تربیتی اقتضا دارد که شخص هر چقدر می تواند جلوی این تقابالت با نوجوان را بگیرد و با عمل نسنجیده خود فاصله ها را بیشتر و محبت و همدلیها را کمتر نکند
نوجوان و حیات عاطفی
روانشناس خوب در تهران
ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
https://arameshravan.com/
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
https://arameshravan.com/
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
https://arameshravan.com/
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eitaa
www.arameshravan.com
ندای آرامش روان
-
-
روانشناسی رشد نوجوان در صادقیه
روانشناسی رشد نوجوان در صادقیه
ارتباط با نوجوان
“پذیرش بی قرارى جوانان و تحمل ناسازگارى آنان”
آشنایى با فضاى فکرى و جلوههاى جسمانى نسل نو بیانگر این واقعیت اصیل است که هیچ سلاحى براى درمان ناهنجارىها و کجرفتارىهاى نوجوانان و جوانان، کارآمدتر از »شکیبایى، تدبیر و تحمل« نیست. نگاهى به گذشته خود و یادآورى رفتارها و گفتارهاى نوجوانى و جوانى، بیانگر این نکته ناب و مفید است که هر یک از ما باید بىقرارى جوانان را بپذیریم. دگرگونىها و درگیرىهاى آنان را تحمل کنیم.
“تظاهر نكردن به دانایى و برترى علمى”
جوانى دورهاى همراه با غرور و قدرت و همپاى سالمت روح و تسلیم محض است! دنیاى آرزوها و رویاها، شکستها و ناکامىها و گاه پیروزىهاست. ویژگىهاى متفاوت یا متناقض در این نسل نوگرا، حساس و پویا، موجب شده که نگاه نخستین یا برخورد اولین دیگران جایگاه خاصى در بینش و برداشت آنان داشته باشد. از اینرو جوان امروز از کسى که »دانش و آگاهى« یا »تجربه و هوشیارى« خود را به رخ او مىکشد و یا »عصمت و پاکى« خویش را در آینهاى تمامنما، پدیدار مىسازد تا خود را برتر جلوه دهد، بیزارى مىجوید و کوچکترین ارتباط عاطفى برقرار نمىکند،البته این به معنی تایید عدم وجود این ویژگی ها در شخص نیست بلکه همان طور که گفته شد
در اینجا منظور تظاهر نکردن به آنهاست تا این ویژگی ها برای نوجوان اثبات شود.نوجوان از لحن بزرگ منشانه یا قیممآبانه دورى مىکند و از آنجا که در پى تثبیت »شخص« و »شخصیت> خود در خانواده و جامعه است، انتظار همدلى و همراهى و به رسمیت شناختن خود را دارد و بیش از »علم و
دانش« به »ادب و اخالق« مىاندیشد و بیش از »رقابت« به »رفاقت« روى خوش نشان مىدهد. آنان را که در حصارى خطاجویانه و منتقدانه مشغول رصد افکار و افعال اطرافیان هستند، نمىپذیرد و همیشه و هر حال، با لبخند صادقانه، تواضع دوستانه و دلسوزى برادرانه، تمامى هستى خویش را نثار مىکند و شیرینى این دیدار را با هیچ پدیده مادى عوض نمىکند.“بهره گیرى از کلام ملایم و رفتارى نرم و دلنشین”
آشنایان با روحیات جوانان، همیشه در پرنیان الفاظ و عبارات و حریر رفتار خود، سستىها و کاستىهاى این نسل را به آنان گوشزد مىکنند، بىآنکه کمترین غبارى از غم یا غربت بر روح آنان نشیند و یا کوچکترین
حالت گزندگى از شیوه آنها احساس شود. از اینروست که بزرگان عالوه بر »خوب حرف زدن«، »حرف خوب زدن« را نیز توصیه مىکنند.بى گمان هرگاه رفتار جوانان را به باد انتقاد بگیریم، هرگز نباید انتظار اصالح داشته باشیم، بلکه لجبازى، پرخاشگرى و یا سرکشى، حاصل برخورد ما خواهد بود. بدین خاطر عادت به کالم مالیم، نرم و زیبا و رفتار متین و دلنشین و شیوا در جذب جوانان و جدایى آنان از »منفىگرایى« و یا دیگر صفات منفى، کارى کارستان مىکند و به خوبى
ما را به سرمنزل مقصود مىرساند؛ به شرطى که خوب و شایسته انجام شود و در آن ذرهاى از خار و خاشاک بددلى احساس نگردد.“دورى از استهزا و تحقیر احساسات جوانان”
به کارگیرى »استدالل و منطق در نشستها و گفتگوها« و حرکت به سوى »جلب اعتماد« جوانان به طور غیر قابل باورى تأثیرگذار است؛ همانگونه که استهزا، حساسیتهاى آنان و یا تحقیر و تکذیب روحیاتشان بدترین
ضربه را به شخصیت آنها وارد مىکند. اگر چه برخى از حساسیتها مشکلآفرین است و یا غیر قابل طرح در بین همگان یا دشمنان دوستنما خواهد بود،اما توجه به جنسیت، دوره بروز احساسات، شرایط روحى روانى فرد و عوامل »برانگیزاننده این واکنشها« ما را به دستیابى به راه حل مشکل مدد مىرساند و به آرامش اوضاع کمک شایانى مىکند
روانشناسی رشد نوجوان در صادقیه
“دورى از عجله و شتابزدگى در اصالح جوانان”
آگاهى از این مهم که »نسل جوان اغلب نسبت به اصالح گفتار و رفتار خود از جانب دیگران، واکنشى نامناسب نشان مىدهد،«
اطرافیان را دعوت به تدبیر، صبر و شکیبایى و جلب اعتماد مناسب مىنماید تا بدون شتاب و با رفتارهاى غیرمستقیم و عملى منتظر واکنشهاى مثبت و مؤثر باشیم
“گفتگوهاى مختصر و مفید با جوانان”
هرگاه والدین، مربیان و مبلغان گفت و شنودهایى را با جوانان ترتیب دهند و سعى کنند بیش از ضرورت،سخن گفته نشود تا از طوالنى شدن بحثها و ماللآور گفتگوها مصون مانند، سهمى مهم در اصالح ساختار فکرى نسل نو خواهند داشت و آنان را از منفىگرایى یا سوءظن به حالت اعتدال سوق مىدهند.
“بهره گیرى از روحیه »مثبتگرایى« در برخورد با جوانان”
هرگاه نسل نو با چشمان تیزبین و قلب حقیقتیاب خود الگوهاى مؤثرى همچون والدین، مربیان و مبلغان دینى را »مثبتگرا«، »خیراندیش« و »احترامگذار« به یکایک انسانها مشاهده کردند، به یقین »دید
منفى گراى« آنان به »دیدى مثبتنگر« تغییر مىیابد. و دیرى نمىگذرد که خود به دنبال ارزشهاى نهفته در این بینش به تحقیق و گفتگو مىپردازند و پس از چندى در مىیابند: مثبت اندیشى به این معنا نیست که همه چیز را بدون تحلیل و بررسى بپذیریم و سادهلوحانه با وقایع زندگى برخورد کنیم، بلکه طبیبانه، مصلحانه و منصفانه نخست »حقایق« زندگى؛ یعنى »آنچه باید باشد«، سپس »واقعیات« آن؛ یعنى »آنچه هست« را در مىیابد و با نگاهى وسیع و عمیق، داراى آرامش روحى و روانى، نشاط و طراوت معنوى گردیده و غم و اندوه کمترى بر چهره جان او مىنشیند و در پرتو چنین بینش و گرایشى، اعتماد همگان را به سوى خود جلب و از جایگاه واالى اجتماعى بهرهمند مىشود و »محبوب جامعه خویش« مى گردد.روانشناسی رشد نوجوان در صادقیه
روانشناس خوب در تهران
ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eitaa
www.arameshravan.com
-
تحلیل حمله پانیک در تجریش
تحلیل حمله پانیک در تجریش
حمله پانیک
حمله عصبی یا حمله پانیک در موقعیت خاص مواجه ین حملات که معمولاً بیش از چند دقیقه طول می کشد
با علایمی چون تپش قلب، عرق‌کردن، احساس تنگی نفس و فشردگی در سینه، ا
حساس ازدست‌دادن تعادل یا گیجی همراه است.
این علایم آنقدر گسترده هستند که افراد فکر میکنند
دچار سکتهٔ قلبی شدهاند و می‌ترسند که بمیرند.
عوامل ایجاد کننده:
عامل زیستی :
اسیب ذر لوب گیجگاهی
عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز
عامل وراثتی:
در بستگان درجه یک و تحقیقات نشان داده روی دو قلوهای
همسان امکان بروز این اختلال بیشتر است
عامل اجتماعی :
وقتی فرد در مقابل موقعیت اضطراب زا قرار میگیرد نتیجهٔ دفاعی ناموفق
در برابر تکانه‌های اضطراب‌انگیز می‌دانند. به نظر روانکاوان،
انچه درگذشتهٔ یک فرد، اضطراب هشداردهندهٔ خفیفی بود،
کم‌کم به احساس فلج‌کنندهٔ تشویش بدل میشود و
سپس علایم جسمی کار را یکسره میکنند
عامل محیطی :
حملات پانیک می‌توانند در اثر شرایط و موقعیت‌های محیطی مختلفی
از جمله وجود اختلال خلقی مانند اضطراب یا افسردگی ایجاد شوند.
استرس شدید طولانی‌مدت، ابتلا به بیماری‌های جسمی
مانند بیماری قلبی، تنفسی یا تیروئید، استفاده بیش از
حد از الکل، نیکوتین یا کافئین، عوارض جانبی بعضی
از داروها و مصرف تفریحی بعضی مواد ممکن است به بروز حمله پانیک منجر شوند.
تحلیل حمله پانیک در تجریش
درمان
درمان به کاهش شدت و دفعات حمله پانیک کمک میکند و عملکرد شما را در زندگی روزمره بهبود می‌بخشد.
زینه‌های اصلی درمان شامل روان درمانی و دارو درمانی هستند.
معمولا اقدامات روانشناختی برای تاثیرگذار بودن بر حملات پانیک لازم است
با دارو درمانی ترکیب شوند. از اینرو، بهتر است برای درمان از همکاری یک روانپزشک و یک روانشناس به صورت هماهنگ بهره ببرید.
یک روش حساسیت‌زدایی است این کار بهتر است در حضور یک درمانگر یا
متخصص آموزش دیده انجام شود. حساسیت‌زدایی عمل عادت کردن
به محرک‌های شما است تا زمانی که دیگر باعث اضطراب نشوند.
برای مثال، اگر متوجه شدید که سرگیجه میتواند حملات شما
را تحریک کند، می‌توانید با چرخیدن روی صندلی یا دایره
به سرگیجه عادت کنید. استراتژی‌های مختلفی وجود دارد
که می‌توانید برای عادت کردن به هر یک از محرک‌های
فیزیکی حملات پانیک خود استفاده کنید تا در هنگام وقوع،
ترس کمتری ایجاد کنند. به یاد داشته باشید، این تکنیک ب
هتر است با راهنمایی و نظارت یک متخصص سلامت روان استفاده شود.
داروهای این حملات
داروهای مختلفی برای کنترل این مشکل وجود دارد، از جمله:
ضدافسردگی (مثل فلوکستین، پاروکستین و سرترالین)
و آرام‌بخش‌های بنزودیازپین (مانند آلپرازولام و کلونازپام).
تحلیل حمله پانیک در تجریش
زدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eitaa
www.arameshravan.com
-
روانشناسی رشد جوان و نوجوان
روانشناسی رشد جوان و نوجوان
نوجوانی، دوره بی سر وسامانی روحی است
زیرا دراین دوره فرد دیگر نه یک کودک است و نه به درستی بالغ شده است. نوجوان برای فرار از امور جدی ، دنبال سرگرمی هایی می گردد که به آنها عالقه داشته باشد، با به کارگیری این عالئق و سرگرمی ها می توان نظر آنها را به خود جلب کرد وآنها را با خود همراه کرد. دوران نوجوانی را نمی توان به سنین خاصی محدود دانست زیرا بر حسب افراد و جوامع مختلف متفاوت است. شروع آن را که همراه با بلوغ جنسی است ، تقریبا با قاطعیت بیشتری می توان تعیین نمود، لکن پایان آن را بر حسب شرایط فرهنگی و محیطی نمی توان در جوامع یکسان دانست . از این رو برای پرهیز از ابهام ، سنین ۱۳تا۱۱ سالگی را سنین نوجوانی می نامند. الزم به یادآوری است که برخی حد نهایی آن را تا ۲۲ سالگی هم
ذکر کرده اند.در اینجا به دو تعریف از نوجوانی می پردازیم:
- نوجوانی به حالت یا جریانی از رشد اطالق می گردد و از نظر حقوقی به مرحله ای از زندگی که از بلوغ آغاز شده و به کمال خاتمه می یابد ، نوجوانی می گویند و برای اکثریت افراد این تعریف صادق است.
- انتقال از مرحله آخر کودکی رابه مرحله بالندگی )کمال(در دور های از جریان تدریجی زندگی، نوجوانی می گویند که با تحول عمیق در جسم و روان و قدرت تجسم و تخیل زیاد همراه است.
بلوغ
فرزندم محمد روز بلوغ خود را به خاطر بسپار و آن را برای همیشه گرامی بدار و هر سال در چنین سالی در راه خدا صدقه بده، اطعام کن و شکر خدای را به جای آور که به تو توفیق بزرگ تشرف به درگاهش را عنایت
فرموده است.( »سید بن طاووس« مهمترین شاخصه دوران نوجوانی را می توان بلوغ دانست . بلوغ به موقعیت یا مرحله ای اطالق می شود که فرد از نظر جنسی قادر به عمل تولید مثل می گردد و عالئم آن رشد اعضای تناسلی، تحول خصوصیات ثانویه ی جنسی است، عالوه بر آن بلوغ در دختران با اولین قاعدگی همراه است و به طور وسیعی سنی که معرف و شاخص بلوغ معرفی می شود، برای پسران ۱۳تا۱۱ سال است و برای دختران بین ۱۱تا۱۴ سال اتفاق می افتد
و اغلب تعبیر قانونی وحقوقی از مرحله بلوغ، برای پسران ۱۴سال و برای دختران ۱۲سال به عمل می آید.انواع بلوغ
بلوغ، کلی ترین کلمه ای است که به کار می رود . بر حسب عادت، مجموعه تغییرات بدنی و روحی را که ما بین دوران کودکی و دوران جوانی به وجود می آید، با این واژه تفسیر می شود. به لحاظ این که بلوغ یک پدیده چند بعدی است ضروری به نظر می رسد که ابعاد مختلف آن را مورد اشاره قرار دهیم.
بلوغ جسمی
یکی از فراوان ترین موارد کاربرد واژه بلوغ بعد جسمی آن است و حتی در مواردی هم که بلوغ بدون قید مشخص به کار می رود، باز مقصود جنبه جسمی بلوغ است. بلوغ جسمی به نضج نیزتعبیر می شود که مراد
رشد و تکامل اعضای بدن )ارگانیسم( است، به گونه ای که رشد قد و قامت، استخوان بندی و سایر اعضای بدن به نهایت کمال خود می رسند.بلوغ جنسی
از موارد شایع کلمه بلوغ بعد جنسی آن است. منظور از بعد جنسی مرحله ای است که فرد بارسیدن به این مرحله،قادر به ایفای نقش جنسی خواهد بود و این نقش عموما به تولید مثل نیز تعبیر می شود.
بلوغ روانی
آن نوع پختگی روحی را که به انسان قدرت تشخیص مسائل و تمییز مصلحت زندگی را می بخشد ، اصطالحا بلوغ روانی می گویند. در این صورت فرد با برخورداری از بلوغ روانی ، به قبول مسئولیت های اجتماعی نظیر پذیرفتن شغل، تشکیل خانواده و ایفای نقش محوله قادر بوده و قدرت مواجهه و رویارویی با مشکالت پیچیده زندگی را دارا خواهد بود.
بلوغ اقتصادی و اجتماعی
این واژه به کیفیتی اطالق میشود که فرد از حیث تامین معاش و اداره امور اقتصادی زندگی مستقل بوده و بتواند متکی به خود باشد. معموال این امر زمانی مطرح است که فرد در صدد تشکیل خانواده و ازدواج باشد.
بلوغ شرعی
فقه شیعه، سن بلوغ را برای پسران۱۵سال قمری و برای دختران ۹سال قمری در نظر گرفته است.
بلوغ زودرس و دیررس
قبال اشاره ای داشتیم که بلوغ معموال در پسران در سنین ۱۳تا۱۱ و برای دختران در سنین ۱۱،۱۲ تا۱۱ حاصل می شود. ولی همیشه این معادله برای هر کس و در همه جا صادق نیست ، بلکه در مواردی بلوغ زودتر از موعد طبیعی فرا می رسد و زمانی هم برای مدتی به تاخیر می افتد. سن بلوغ و شکفتگی کامل آن بر حسب عوامل متعددی متغیر است. از این رو ابتدا اشاره ای گذرا به عوامل زودرسی ودیررسی بلوغ می نماییم:
عوامل ارثی: وضعیت فیزیکی وجسمی و خانوادگی
طرح و ساختمان فیزیکی: افراد کوتاه قد زودتر از افراد بلند قد بالغ می شوند عامل سلامتی و نوع تغذیه خوب
عرض جغرافیایی: مناطق گرمسیر بلوغ زودترو مناطق سردسیر بلوغ دیرتر واقع می شود عوامل عصبی و روانی نیز در تاخیر بلوغ موثر است
ویژگی های بلوغ و نوجوانی:(بلوغ یک دوره شمول است)
بلوغ باید به عنوان یک دوره در بر گیرنده بخشی از دو دوره مالحظه شود. زیرا آن ،سالهای محدود کودکی و آغاز سالهای نوجوانی را در بر می گیرد و تا زمانی که آنها به بلوغ جنسی برسند کودکان با عنوان کودک بالغ نامیده می شوند. پس از این که به بلوغ جنسی رسیدند آنها را به عنوان نوجوان یا جوان نورس می نامند.
»بلوغ یک دوره کوتاه است«
در نظرگرفتن تغییرات متعدد و جامعی که در درون ارگانیسم به میزان تغییرات ظاهری و خارجی اتفاق می افتد بلوغ را نسبتا یک دوره کوتاه جلوه گر می سازد. این مدت از ۲تا۴ سال طول می کشد. کودکانی که این مدت را طرف دو سال یا کمتر پشت سر می گذارند به عنوان افرادی که رشد سریعی دارند شناخته می شوند و همچنین آنهایی که به مدت سه الی چهار سال نیاز دارند تا بتوانند دوره انتقال خود را به بزرگسالی تکمیل نمایند به عنوان کند رشد شناخته می شوندروانشناسی رشد جوان و نوجوان
روانشناس خوب در تهران
ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eitaa
www.arameshravan.com
-
روانشناسی شخصیت در کوهک
روانشناسی شخصیت در کوهک
جامع ترین تعریف از شخصیت؟
مجموعه سازمان یافته و واحدی متشکل از خصوصیات نسبتاً ثابت و پایدار که بر روی هم یک فرد را از فرد یا افراد دیگر متمایز می سازد.
عوامل تاریخی موثر در نظریه های شخصیت
چهار عامل نقش موثری در نظریه های شخصیت داشته اند که عبارتند از:
- الف) طب بالینی اروپا: طب فرانسه و بخصوص طب بالینی اروپادر قرن های ۱۸ و ۱۹ میالدی تاثیر مستقیمی بر ساخت تئوری های شخصیت قرن بیستم گذاشت. برای مثال پزشک معروف فرانسوی فیلیپ پینل به این نتیجه رسید که اختالالت شدید شخصیت به اختالل های مغزی مربوط می شود. همچنین در قرن ۱۸ و ۱۹ برای شناخت و درمان اختالل های روانی از روش های مختلفی از جمله روش تلقی استفاده می شد. تلقین به معنای تغییر رفتار فرد بر اثر قبول بی قید و شرط عقیده یا گفتار دیگری و عمل به آنهاست به تدریج تلقین پایه و اساس هیپنوتیزم قرار گرفت.
- ب) روانسنجی:روان شناسان معیارها و روش های روانسنجی متعددی را برای اندازه گیری ارتباط بین یک محرک خارجی و یک احساس درونی تهیه کردند. آنها بعد از تهیه و ساخت آزمونهای روانشناختی به امکان اندازه گیری شخصیت و کلی بودن مفاهیم آن پی بردند. خالصه اینکه روانسنجی زمینه پژوهش های علمی در شخصیت را امکان پذیر ساخت.
- ج) رفتارگرایی: این مکتب روانشناسی توسط روانشناس آمریکایی واتسون در سال ۱۹۱۳ پایه گذاری شد. رفتارگرایان دو تاثیر مهم بر مفهوم شخصیت گذاشتند یکی اینکه یادگیری را موضوع مرکزی و محور شخصیت تلقی می کنند، و دیگر این که شخصیت را مفهومی عینی می دانند و بررسی علمی آن را با روش ها و ابزار دقیق الزم می شمارند.
- د) روانشناسی گشتالت: در سال ۱۹۱۲ این مکتب توسط ماکس ورتهایمر پایه گذاری شد.پیروان روانشناسی کشتار معتقد بودند که به هیچ وجه نمی توان با تجزیه کردن پدیده های بسیار پیچیده و روانی آنها را شناخت به همین خاطر آنها با روش قیاس از کل به جز می رسیدند. مکتب گشتالت در زمان معاصر روی نظریه های روانشناسان شخصیت تاثیر چشمگیری داشته است.
تاثیر جبر و اختیار در طبیعت و شخصیت انسان؟
یکی از سوال های اساسی که با آن روبرو هستیم این است که احساس ذهنی اختیار یا آزادی عمل افراد تا چه اندازه واقعیت دارد؟
برخی نظریه پردازان مانند کارل راجرز روانشناس انسان گرا معتقد است که انسان فقط خصوصیات یک ماشین را ندارد بلکه موجودی است که تا حدودی آزادی و اختیار دارد و می تواند خود را بسازد و به زندگی خود معنا ببخشد.
در نقطه مقابل رفتارگرایانی مانند اسکینرمعتقدند که انسان مختار تصور و برداشتی است که ما در غیاب یک توجیه علمی از رفتار انسان، به او نسبت می دهیم.روانشناسی شخصیت در کوهک
منطقی و غیر منطقی بودن
آیا بشر از اساس موجودی منطقی است و منطق او تاثیر اساسی در رفتار روزمره او دارد؟
به طور کلی شخصیت انسان توسط منطق و عقل او هدایت می شود یا خیر؟ دانشمندانی مانند جورج کلی از آن دسته از فرآیندهای منطقی که انسان آنها را مورد استفاده قرار می دهند به عنوان مدلی برای ساختن نظریه شخصیت خود استفاده کرد.
او انسان را به عنوان عالم یا دانشمندی تلقی می کند که فرآیند عقلی و شناختی او در تعیین رفتار و شخصیت او اهمیت ویژه ای دارد.
در مقابل فروید اعتقاد داشت که اکثر رفتارهای ما بر اثر انگیزه های ناخودآگاه غریزی انجام می شوند و ما هیچ کنترلی بر آنها نداریم.کل گرایی و جز گرایی
طرفداران نظریه کل گرایی معتقدند که طبیعت بشربه نحوی ساخته شده است که فقط با مطالعه کلیت وجود او می تواند او را شناخت. اما پیروان جز گرایی بر این اعتقادند که برای شناخت هر انسان باید هر قسمت از اجزای وجود و رفتار او
مستقل از دیگر اجزا مورد مطالعه قرار گیرد. کل گرایان مکتب گشتالت یکی از مهمترین آنهاست ادعا می کنند که انسان فقط در کل قابل بررسی است.فطرت گرایی و محیط گرایی
چه مقدار از شخصیت ارثی است و به فطرت انسان مربوط می شود با محیط و فرهنگ ارتباط دارد؟
در نظریه افراد مانند در فرویدمفهوم نهاد که در شکل گیری زیربنایی شخصیت اهمیت فراوانی دارد خصوصیات سرشتی و نهادی افراد مربوط می شود. رفتارگرایان تاثیر یادگیری و شکل گیری عادت ها را که از محیط و فرهنگ ناشی می شود
در مجموع سازنده شخصیت می دانند. دانشمندان معاصر ارتباط متقابل و دائمی این دو عامل یعنی فطرت و محیط را در ایجاد شخصیت مهم می شمارند.ذهنیت و عینیت
آیا عوامل ذهنی، روانی و دنیای تجربه شخصی فرد بیشترین تأثیر را روی رفتار او می گذارد یا عوامل عینی بیرون از فرد موثرتر است؟
دانشمندی مانند کارل راجرز معتقد است آن اندازه که برداشت فرد از واقعیت بیرون اهمیت دارد خود واقعیت بیرون با اهمیت نیست در مقابل رفتارگرایان معتقدند وظیفه و هدف اصلی و تحلیل علمی تشریح چگونگی رفتار شخص است.
یعنی باید بتواند توضیح دهد که رفتار شخص به عنوان یک سیستم فیزیکی در رابطه با شرایط زیستی چگونه تکامل می یابد شکل می گیرد و تغییر می کند.درون کنشی و برون کنشی
آیا انسان دارای اراده و آگاهی است و رفتارهای خود را از درون خود می سازد یا آن که مانند ماشین است و رفتارهایش پاسخ های انعکاسی به محرک های بیرونی هستند؟
از دیدگاه درون کنشی دانشمندان مانند مازلو معتقدند منبع رفتار انسان در درون اوست و نه بیرون از او. به عکس در نظریه برون کنشی اعتقاد بر این است که رفتار انسان در اصل واکنش به محرک های بیرون از وجود اوست.تعادل و تکامل
انگیزه حیاتی و عمومی انسان چیست گریز از تنش ها و به دست آوردن تعادل حیاتی؟یا رشد، تکامل و خودشکوفایی؟ بر اساس نظریه تعادل انسان دارای نیازها و غرایزی است. در هر فرد برای رفع این نیازها و رسیدن به حالت تعادل
انگیزه هایی به وجود می آید. بدون وجود این انگیزه ها حرکتی برای رسیدن به تعادل صورت نمی گیرد. از سوی دیگر طرفداران نظریه تکامل معتقدند که انگیزش اصلی در انسان گرایش به رشد تکامل و خودشکوفایی است و
انسان فقط به خاطر ارضای غرایز و احتیاجاتش زندگی نمی کند،بلکه به محرک ها شرایط و هدف های جدید رو می آورند و به این شکل رشد و تکامل می یابد.شناخت پذیری و شناخت ناپذیر
آیا انسان قادر است تمام مسائل مربوط به وجود خود را بدانند یا اینکه چنین امری حتی در آینده نیز امکان پذیر نیست؟
دانشمندانی که جبری و عینی هستند مانند رفتارگرایان طبیعت بشر را کامالً قابل بررسی و قابل مطالعه عینی و شناخت پذیر می دانند. در مقابل دانشمندانی مانند راجرز معتقدند دنیای تجارب درونی افراد امری کامالًشخصی و ذهنی است که دائما تغییر می کند به همین دلیل ارزیابی و دستیابی علمی به آن و شناخت آن به طور کامل میسر نیست.روانشناس خوب در تهران
ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع قوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالاات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eita
www.arameshravan.com
-
تاثیر کمال گرایی والدین بر آینده فرزندان
تاثیر کمال گرایی والدین بر آینده فرزندان
کمال گرایی والدین موضوعی است که علاوه بر تاثیری که در زندگی خودشان دارد، روی زندگی و آینده فرزندان نیز تاثیر می‌گذارد. والدین کمال گرا، علاوه بر اینکه خود را در خطر قرار میدهند، تاثیرات منفی بسیار زیادی نیز روی زندگی و آینده فرزندان خود دارند.
والدین کمال گرا معمولا به دنبال دستیابی به آرزوها و خواسته‌های کودکی خود از طریق فرزندان هستند و ممکن است فرزندان خود را برای دستیابی به خواسته‌های گذشته خود بیش از هر موقع دیگری تحت فشار قرار دهند. معمولا والدین کمال گرا، انتظار موفقیت و بهترین بودن را از فرزندان خود دارند.
کودکانی که والدین کمال گرا دارند، بیشتر تحت آسیب‌های روانی مثل افسردگی و اضطراب قرار می‌گیرند و به احتمال زیاد، در آینده نیز خود دچار کمال گرایی میشوند. کمال گرایی والدین شانس داشتن یک زندگی لذت‌بخش و کودکانه را از فرزندان میگیرد و کودک از همان دوران کودکی باید به دنبال تلاش بیش از حد و بهترین بودن باشد.
برخلاف آن چه که تصور میشود، کودکانی که والدین کمال گرا دارند، معمولا جزو موفق‌ترین افراد دیده نمی‌شوند و در دوران بزرگسالی با مشکلات زیادی روبه‌رو خواهند بود. در بسیاری از مواقع، تاثیر منفی کمال گرایی والدین در آینده فرزندان به قدری زیاد است که فرزندشان در دوران بزرگسالی با انواع مشکلات مثل اعتیاد یا اختلالات روانی مثل کمال گرایی، افسردگی حاد، اضطراب، افکار خودکشی و … روبه‌رو خواهد شد.
از این رو بسیار مهم است که اگر کمال گرا هستیم، در وهله اول به دنبال درمان هرچه سریع‌تر باشیم و در ثانی، نحوه رفتار ما با کودکانمان به گونهای نباشد که این کمال گرایی را به آنها نیز منتقل کنید؛ زیرا که از این طریق، ناخواسته به کودک خود آسیب می‌رسانیم.
کمال گرایی چیست؟
کمال گرایی یکی از اختلالات روانی نسبتا رایج در دنیای امروز است. افراد مبتلا به کمال گرایی، خود را با استانداردهای بسیار بالایی می‌سنجند و در هر کاری باید بهترین باشند. این افراد انرژی بسیار زیادی را صرف عالی و بهترین بودن میکنند و در نهایت نیز از نتیجه کار راضی نیستند.
افراد کمال گرا تا زمانی که مطمئن نشوند در کاری بهترین هستند، اقدام به انجام کار نمیکنند؛ از این رو این افراد در انجام بسیاری از کارها تعلل میکنند و در بسیاری از مواقع، به دلیل ترس از شکست و بهترین نبودن، اصلا کاری را شروع نمیکنند.
اگرچه ممکن است بسیاری از افراد، از کمال گرایی به عنوان یک ویژگی مثبت یاد کنند، اما باید بدانید که برخلاف ظاهر تلاش‌گر و موفقی که اغلب افراد کمال گرا دارند، در باطن با بسیاری از مشکلات از جمله افسردگی دست و پنجه نرم میکنند و از زندگی خود راضی نیستند.
علائم کمال گرایی
کمال گرایی در هر فردی ممکن است در زمینه‌ای خاص خود را بیشتر نشان دهد. به عنوان مثال، ممکن است فرد در زمینه تحصیلی کمال گرا باشد و برای بهترین بودن در کلاس و گرفتن بالاترین نمره، تلاش مضاعف کند و استرس و اضطراب زیادی داشته باشد؛ از طرف دیگر، شخص دیگری کمال گرایی خود را با وسواس نظم نمایش دهد و همواره سعی داشته باشد که محیط، وسایل و حتی کارها با نظم بیش از اندازه و غیرواقعی انجام شود.
از این رو نام بردن از علائم مشخصی به عنوان علائم کمال گرایی کار منطقی نخواهد بود؛ زیرا کمال گرایی در هر فردی به‌گونه‌ای خاص خود را نمایش میدهد. با این حال، برخی از رفتارها و علائم هستند که در بین افراد کمال گرا بسیار مشخص و رایج هستند و مشاهده این علائم در فرد را می‌توان به عنوان زنگ خطری برای ابتلا به کمال گرایی در نظر گرفت. در ادامه برخی از رایج ترین علائم کمال گرایی را بررسی میکنیم:
- احساس شکست در هرکاری که برای آن تلاش می‌کنید
- تعویق کارها به دلیل ترس از شکست
- عدم شروع کار جدید به دلیل ترس از کامل نبودن
- آرامش نداشتن
- عدم توانایی در اشتراک احساسات خود با دیگران
- کنترل روابط شخصی خود با دیگران
- وسواس شدید برای اجرای قوانین بدون در نظر گرفتن هیچ استثنایی
- انتظارات غیرواقعی از خود و دیگران
- عیب‌یابی و انتقاد بیش از حد
- عدم پذیرش تعریف و تمجید دیگران
- عدم شادی و رضایت برای موفقیت‌ها
- نیاز به تایید کارها از طرف اشخاص خاص
تاثیر کمال گرایی والدین بر آینده فرزندان
آیا شما یک والد کمال گرا هستید؟
کمال گرایی تنها روی زندگی شما تاثیرگذار نیست و زندگی اطرافیانتان را نیز به شدت تحت تاثیر قرار میدهد؛ از خانواده و فرزندان گرفته تا همکلاسی‌ها و همکاران. در این بین، فرزندتان بیشتر از هر شخص دیگری تحت تاثیر کمال گرایی شما قرار خواهد گرفت. والدین کمال گرا معمولا در مواجهه با فرزندشان نیز کمال گرا هستند و علاوه بر این که بیش از اندازه تلاش میکنند تا پدر یا مادر خوب، کامل و کافی برای فرزندشان باشند، در بسیاری از موارد فشار بیش از حدی نیز به کودک خود وارد میکنند تا فرزندشان نیز همواره بهترین باشد. در ادامه برخی از علائم رایج که نشان میدهد شما یک والد کمال گرا هستید را بررسی میکنیم:
- وقتی کودکتان موفق نمیشود، خود را سرزنش می‌کنید
- همواره در حال مقایسه خود با والدین دیگر هستید
- همواره به دنبال این هستید که والد بهتری باشید
- از فرزندتان انتظار بیش از اندازه دارید
- نمی‌توانید این انتظار را داشته باشید که فرزندتان اشتباه کند
- روی تمام کارهای فرزندتان نظارت دارید تا بی‌عیب و نقص انجام دهد
- اشتباهات فرزندتان را خیلی سریع بازگو می‌کنید تا آنها را اصلاح کند
- برای موفقیت فرزندتان، او را بیش از اندازه تشویق می‌کنید
- اگر کودکتان اشتباهی انجام دهد، او را بیش از اندازه سرزنش می‌کنید
- کودکتان را برای دستیابی به رویاهای خودتان تحت فشار قرار می‌دهید
- همه فعالیت‌های روزمره کودک را بیش از اندازه جدی می‌گیرید
تاثیر کمال گرایی والدین بر آینده فرزندان
تاثیرات منفی کمال گرایی والدین روی زندگی کودک
کمال گرایی شما به عنوان والد، تاثیرات منفی بسیار زیادی روی زندگی کودک شما دارد؛ این آسیب‌ها تا سال‌ها بعد و حتی در دوران بزرگسالی نیز با کودک همراه میشوند. والدین کمال گرا انتظارات بیش از اندازه‌ای از کودکان خود دارند. همین موضوع باعث میشود که کودک برای دستیابی به آن حد از استانداردها و خشنود کردن والدین خود، دست به کارهای نامعقول بزند.
به عنوان مثال، والدینی را تصور کنید که از کودکشان انتظار دارند که همیشه بهترین و بالاترین نمره را در امتحانات کسب کند. این موضوع فشار بیش از حدی را به کودک شما وارد میکند و ممکن است کودک برای رسیدن به این درجه از عالی بودن، یعنی کسب بهترین نمره، دست به انجام کارهایی مثل تقلب بزند.
همچنین کمال گرایی شما باعث میشود که فرزندتان به هیچ عنوان شکست را در زندگی
نپذیرد؛ در اصل شما با رفتار کمال گرایانه خود در حال تربیت یک فرزند کمال گرا هستید. به عنوان مثال، زمانی که شما انتظار دارید که فرزندتان در مسابقات ورزشی بهترین باشد و به بالاترین جایگاه دست پیدا کند، در صورتی که فرزندتان با شکسن مواجه شود و نتواند مقام اول را کسب کند، بعد از اولین شکست به طور کلی ورزش را کنار خواهد گذاشت و دوباره تلاش نمی‌کند.
یکی دیگر از تاثیرات منفی کمال گرایی روی زندگی فرزندان، تهدید سلامت روان آنهاست. کمال گرایی روی سلامت روان شما و فرزندتان بسیار تاثیرگذار است. کمال گرایی روحیه شاد فرزندتان را از بین میبرد و همواره کودک فشار زیادی را تحمل میکند تا بهترین باشد. این موضوع میتواند باعث بروز اختلالات دیگر مثل اضطراب و افسردگی در کودک شما شود.
روانشناس خوب در تهران
ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع قوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالاات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eita
www.arameshravan.com
-
طرحواره ی بی اعتمادی چیست ؟
طرحواره ی بی اعتمادی چیست ؟
- آیا احساس می‌کنید که دیگران می‌خواهند به شما آسیب بزنند؟
- آیا اعضای خانواده، شما را تحقیر و به شما توهین می‌کردند؟
- آیا هیچ‌گاه فرد معتمدی پیدا نکردی تا بتوانی رازهایت را به او بگویی؟
- آیا بیشتر افرادی که به آنها اعتماد کردی، از تو سوءاستفاده (جسمی، روحی، مالی و جنسی) کردهاند؟
- آیا از دوران کودکی تا الان در خانواده برای شما از القاب زشت و ناپسند استفاده کردهاند؟
- آیا خانۀ شما میدان جنگ بوده و دائماً اعضای خانواده با یکدیگر دعوا و جروبحث می‌کردند؟
در افراطی‌ترین شکل این طرحواره، افراد اعتقاد دارند که دیگران می‌خواهند آنها را عذاب بدهند و از نظر جنسی، جسمی، عاطفی، مالی و… از آنها سوءاستفاده کنند. « ایساک بشویس سینگر » در کتابی به نام شوشا که دربارۀ قتل‌عام یهودیان است، نوشته افرادی که در طرحواره بی‌اعتمادی/ بدرفتاری هستند، جهان را کشتارگاه و فاحشه‌خانه‌ای بیش نمی‌دانند.
مشکلاتی که این اشخاص دارند، در اوایل کودکی به‌وجودآمده است و مدت زمان زیادی طول میکشد تا درمان شوند. گاهی آسیب آنقدر شدید است که فرد به درمانگر برای تغییر اعتماد نمی‌کند و گفتار و کارکرد درمانگر را بد برداشت میکند یا می‌ترسد کسی از این اطلاعات علیه او استفاده کند و اینجاست که درمان سخت میشود.
کسانی که با آنها بدرفتاری میشود، احساساتی مثل درد، ترس غضب و… را تجربه کردهاند و در روابط فعلی‌شان احساس راحتی ندارند و آسیب‌پذیرند. دیگران برایشان پیش‌بینی‌نشدنی و خطرناک جلوه میکنند و فکر میکنند صدمه می‌خورند و همیشه حالت دفاعی دارند. اعتمادکردن برایشان سخت است و فکر میکنند دیگران می‌خواهند مخفیانه به آنها آسیب بزنند و حتی اگر رفتار کسی با آنها خوب و انسانی باشد، در ذهنشان فکر میکنند کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است و بر این باورند که سلام گرگ بی طمع نیست.طرحواره ی بی اعتمادی چیست ؟
علل طرحواره بی اعتمادی
- شخص از طرف والدین یا نزدیکانش تنبیه جسمی شده است.
- شخص در خانواده‌اش مکرر تحقیر یا ناامید شده است.
- یکی از نزدیکانش به او تجاوز جنسی کرده است.
- افراد خانواده معتمد نبوده‌اند و به قول‌هایشان عمل نکرده‌اند یا دروغ گفته‌اند.
- فردی از اعضای خانواده از رنج‌کشیدن فرد آسیب‌دیده لذت می‌برده است.
- در کودکی از فرد درخواستی شده که با زور، تهدید و تنبیه همراه بوده است.
- افراد نزدیک او را با نام‌هایی صدا می‌کردند که باعث رنجش او شده است.
- والدین به‌دفعات زیاد یادآوری کردهاند که به غریبه‌ها اعتماد نکنند.
- معمولاً به افرادی که دچار بی‌اعتمادی هستند، تجاوز شده است؛ چه فیزیکی، چه مالی، چه جنسی و چه روانی. درمان این افراد به سختی انجام میشود؛ چون حتی به درمانگر اعتماد نمی کنند
نشانه های طرحواره بی اعتمادی
- همیشه نگران هستند که دیگران از آنها سوءاستفاده کنند، حتی اگر دلیل واضحی برای این ترس نداشته باشند.
- حتی اگر به آنها تجاوز نشده باشد، از رابطۀ جنسی لذت نمی‌برند. البته در ظاهر شاید لذت ببرند؛ اما در درونشان فشار و اجباری را احساس میکنند.
- معمولاً از بازگویی قصۀ زندگی خودشان پرهیز میکنند؛ چون می‌ترسند از این اطلاعات علیه شان استفاده شود.
- به دلیل اینکه از دیگران می‌ترسند یا حس میکنند حقشان است که با آنها بدرفتاری شود، اجازه میدهند که دیگران با آنها بد رفتار کنند.
- معمولاً ضعف هایشان را پنهان می کنند؛ چون فکر می کنند دیگران از ضعفشان سوء استفاده میکنند.
- وقتی با دیگران هستند، احساس خوب و راحتی ندارند؛ چون نگران‌اند که مبادا تحقیر شوند و معمولاً در جمع مضطرب هستند.
- وارد روابط صمیمی نمی‌شوند؛ چون نمیتوانند اعتماد کنند.
- گاهی اوقات با افراد نزدیک خودشان رفتارهای بی‌رحمانه ای دارند.
- وقتی از کسی می‌ترسند، کاملاً کر و کور میشوند، انگار آنجا نیستند. قسمت عمده‌ای از افکار و احساسات و خواسته‌هایشان را سرکوب میکنند و حتی اگر شواهدی بر بی اعتمادی وجود نداشته باشد، باز فکر میکنند که دیگران قصد بدی نسبت به آنها دارند.
- خیلی از اوقات دربارۀ دگرآزاری و آزارخواهی خیالپردازی و تصویرسازی میکنند، حتی اگر آن را بروز ندهند، در درونشان آن را حس میکنند.
- به دلیل ترسی که از مردم دارند، به‌راحتی در برابر آنان تسلیم میشوند و ممکن است حتی اجازه دهند تا از آنها سوء استفاده شود؛ چون اعتقاد دارند از تنها ماندن بهتر است.
- در ارتباط با دیگران همیشه مستأصل و نگران هستند.
افراد بی‌اعتماد گاهی در رابطۀ سالم قرار می‌گیرند؛ اما دست به کارهایی می‌زنند که رابطۀ سالم خود را دچار مشکل میکنند؛ یعنی در رابطه چه متجاوز باشند و چه قربانی، در حال تکرار تجاوز دوران کودکی خود هستند، حتی گاهی با آنها به‌خوبی رفتار شده؛ ولی ممکن است احساس کنند با آنها بد رفتاری شده است.
هرچه شدت تلۀ بی‌اعتمادی بیشتر باشد، درمان سخت‌تر میشود و اهمیت بیشتری پیدا میکند. حتماً با درمانگر برای درمان خود مشورت کنید تا با او این مسیر را طی کنید؛ چون این افراد به‌واسطۀ بی‌اعتمادی شان، دنیا را سیاه و سفید می‌بینند. آنها باید به خودشان یادآوری کنند که همۀ انسانها دارای ویژگی‌های مثبت و منفی هستند. شاید فردی با منطق، مهربان نباشد یا آدمی خودمحور و خودخواه باشد؛ اما بذل و بخشش هم داشته باشد.
هیچ انسانی بهطور مطلق خوب یا بد نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از خوبی‌ها و بدی‌هاست و با توجه به موقعیت ممکن است ویژگی خوب خود را تبدیل به بد کند. انسان را باید بهصورت یک طیف دید؛ این تفکر و دیدگاه به فرد کمک میکند با دیدن یک نکتۀ منفی، کلیت فرد به نظرشان بد و بی‌اعتماد جلوه نکند و تا میتواند باید خوبی‌های دیگران را ببیند و با آنها ارتباط برقرار کند.
این افراد هرچه بیشتر از رابطه برقرارکردن دوری کنند؛ این باور که نمیشود به آدم‌ها اعتماد کرد، بیشتر در آنها ریشه میگیرد. در اینجا درمانگر میتواند بفهمد که آیا این فرد دچار تلۀ بی‌اعتمادی است یا در رابطه‌ای ناسالم وارد شده است؛ زیرا واردشدن در رابطۀ ناسالم، بی اعتمادی این افراد را تشدید می کند. اما رابطۀ سالم در درازمدت به آنها کمک میکند تا رابطۀ امنی را برخلاف تجربۀ گذشتۀ خود ایجاد کنند و کم‌کم ذهنشان آماده و تربیت میشود که به این باور برسند میشود به آدم ها اعتماد کرد.
افرادی که در طرحواره بی‌اعتمادی هستند، ممکن است گاهی ذهن‌خوانی کنند؛ زیرا با توجه به گذشتۀ بد خود تمایل زیادی به بدبینی و سوءتعبیر دارند. این افراد باید به خودشان یادآوری کنند که همیشه نیمۀ خالی لیوان را نبینند؛ بلکه بدانند لیوان نیمۀ پُری هم دارد تا بتوانند رفتار انسانها را فریبکارانه و مشکوک نبینند. از دیگران یا درمانگر خود دربارۀ آن شرایط و موضوع که به آن بدبین و بی‌اعتماد هستند، سؤال کنند و ببینند نظر آنها چیست، آیا آنها همان تفسیر را دارند یا نظرشان با او فرق میکند.
معمولاً برای درمان این افراد از روش های شناختی و تجربی استفاده می شود. روش های شناختی به فرد کمک میکند تا بی اعتمادی خود را کاهش دهد و برای تغییر و پذیرش شرایط درمان آماده شود. همچنین، آماده شود تا دیدگاه افراطی خودش را که انسانی بی‌ارزش است، تغییر دهد.طرحواره ی بی اعتمادی چیست ؟
روانشناس خوب در تهران
ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع قوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالاات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eita
www.arameshravan.com
-
اختلال شخصیت مرزى چیست؟
اختلال شخصیت مرزى چیست؟
بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزى ، تقریبا در تمامی جنبه هاى زندگى‌شان با مشکل مواجه اند. آنها دچار مشکلاتی مانند نوسانات خلقی مستمر، روابط غیر رضایت بخش با دیگران، هویت مبهم و رفتارهاى تکانشى هستند. طغیانهاى خشم و دورههاى بحرانى که اکثر بیماران مبتلا به اختلال به طور فراوان در آنها دیده مىشود. بهرغم این واقعی شخصیت مرزى باهوش و خالق اند، به ندرت در توسعة استعدادهایشان از خود پیشرفتی نشان میدهند. آنها اغلب تحصیلات شان را نیمه کاره رها میکنند، بیکار هستند و اگر پایینتر از سطح توانایىشان است. خطر آسیب به خود
مشغول به کار هم باشند، معمولا در این افراد به واسطة خودزنی و/یا سوءمصرف مواد بالاست. آنها در معرض خطر بالایی برای خودکشى قرار دارند و تقریبا %10 از مرگ ومیر در این افراد در نتیجة اقدام به خودکشى است .
در این کتاب، از مالکهاى تشخیصی IV-DSM براى اختلال شخصیت مرزى به عنوان تعریف استاندارد تشخیص و اشاره به این اختلال استفاده میشود، نه از تعریف الگوى فراگیر بىثباتى در روابط بین فردى، خودانگاره و عواطف و همچنین تکانشگرى قابل ملاحظه، با شروع در اوایل بزرگسالى و بروز در زمینه های مختلف زندگى که حداقل با پنج مورد (یا بیشتر) ازمالکهاى زیر مشخص میشود:
- انجام تالشهایی مضطربانه و شتابزده به منظور اجتناب از رهاشدگى واقعى یا خیالی. نکته: شامل رفتارهایی مانند خودکشى یا خودزنی که در ملاک 5 توصیف شده اند نمىشود.
- الگوى روابط بین فردى بى ثبات و پرشور که بین نهایت ایده آل سازى و ناارزنده سازى در نوسان است.
- اختلال در هویت: بی‌ثباتی آشکار و مداوم در خودانگاره یا احساس فرد در مورد خویشتن.
- تکانشگرى حداقل در دو حوزه که بهطور بالقوه به فرد آسیب می‌رسانند (مانند خرج کردن پول، بى مبالاتی جنسى، افراط در خوردن، سوءمصرف مواد و بی‌مالحظگی در رانندگی)
نکته: شامل رفتارهایی مانند خودکشى یا خودزنی که در مالک 5 توصیف شدهاند نمىشود. - رفتارها، ژستها یا تهدید به خودکشى بهطور مکر بهبود جراحات یا ور رفتن با خود.
- بى ثباتى عاطفى در نتیجۀ واکنش پذیری چشمگیر خلق (مثل مالل، تحریک‌پذیرى یا اضطراب شدید و منقطع که معمولا چند ساعت و به ندرت بیش از چند روز به طول مىانجامد).
- احساسات مزمن پوچی و بى ارزشى
- خشم نامتناسب یا دشواری در کنترل آن (برای مثال ابراز بدخلقی، خشم مداوم و درگیرىهاى مکر فیزیکى).
- بروز افکار خودکشى پارانوئیدى یا علائم تجزیه ای شدید در مواقع استرس و بهصورت گذرا.
اختلال شخصیت مرزى چیست؟
ّ تحول اختلال شخصیت مرزى
اکثر بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در دوران کودکی و به ویژه بین سنین 6 تا 12 سالگى مورد بدرفتاری جنسى، جسمى و / یا هیجانی قرار گرفته اند . تشخیص بدرفتاری هیجانی نسبت به بدرفتاری جسمى یا جنسى دشوارتر است. بدرفتاری هیجانی به خاطر احساس وفاداری بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی به والدینشان یا به سبب فقدان آگاهى آنها از اینکه دوران کودکى سالم و بهنجار چگونه است، اغلب پنهان مىماند یا به آن اذعان نمیشود.
این تجارب آسیبرسان در ترکیب با خلق و خو و دلبستگی ناایمن، مرحلة رشدی کودکّت اجتماعى که وقایع آسیبرسان در آن روی داده اند، منجر به شکلگیری و همچنین موقعی برداشتهای ناکارآمد بیماران از خود و دیگران مىشود
بیماران مبتلا به این اختلال، سبک دلبستگی درهمریخته ای دارند. این امر به دلیل موقعی غیرقابل ّحلى است که آنها در دوران کودکى از سر گذراندهاند که در آن، با والدی خطرناک یا تهدیدکننده و در عین حال مأمنی بالقوه ایمن زندگی کردهاند به زبان شناختی، ترکیبی از طرحوارهها و راهبردهای مقابلهای ناکارآمد به اختلال شخصیت مرزی میانجامد ّ بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی مشکلات بسیار جدی و بغرنجی دارند. از آنجاییکه رفتار این بیماران بسیار پیشبینی ناپذیر است، همدردی و استقامت خانواده و دوستان را تحلیل میبرد. زندگی نه تنها برای بیماران، بلکه برای اطرافیان آنها نیز دشوار است. گاهی اوقات زندگی آنقدر دشوار میشود که بیمار از همه چیز میب یا شبکة حمایتی کنار میکشد و ارتباطش با بیمار را قطع میکند. درمان بیماران مبتلا به ّ اختلال شخصیت مرزی برای متخصصین حوزة سلامت روان نیز کاری فرساینده است.اختلال شخصیت مرزى چیست؟
طرحواره درمانی مدلی درمانی را در اختیار بیماران و درمانگران قرار میدهد که در آن، به بیمار کمک میشود تا الگوهای ناکارآمدی که بهوجود آورده را درهم شکند و به زندگی سالمتری نائل آید.
روانشناس خوب در تهران
ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع قوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالاات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eita
www.arameshravan.com
-
نشانه هاومقابله بارها شدگی
نشانه هاومقابله بارها شدگی
اگر شما هم از دسته افرادی هستید که در طول زندگی خود افکاری دارید که اگر کسی که دوستش دارم، من را رها کند چه می شود؟
هیچکس من را دوست نخواهد داشت و آدم های زندگی ام من را تنها گذاشته اند؛ احتمالا درگیر طرحواره رهاشدگی شده اید.
طرحواره رهاشدگی یا تله رهاشدگی یک باور بنیادین است که در آن افراد احساس رها شدن و طرد شدگی از طرف اطرافیان و ترس زیاد نسبت به از دست دادن افراد مهم زندگی خود دارند.
طرحواره چیست؟
طبق نظر جفری یانگ بنیان گذار نظریه طرحواره درمانی، طرحواره عبارت است از، الگوهای ثابت فکری و رفتاری شامل افکار و احساسات منفی و ناکارآمدی که در اوایل زندگی و بر اساس نیازهای اساسی افراد شکل می گیرند.
این الگوهای منفی در طول زندگی فرد تکرار شده و گسترش پیدا می کنند و مانعی برای دستیابی به اهداف و برآورده شدن دیگر نیازهای افراد است.
طرحواره رهاشدگی چیست؟
احساس بی ثباتی در روابط نزدیک وصمیمی یا نداشتن اعتماد به نفس لازم برای نزدیک شدن به افراد از ترس تنها شدن و طرد شدن است.
طرحواره رهاشدگی، یا تله رهاشدگی در روانشناسی، یکی از ۱۸ طرحواره اصلی مطرح شده در رویکرد طرحواره درمانی است که توسط جفری یانگ مطرح شده است.
تله رهاشدگی شامل این احساس است که دیگران قادر به ادامه روابط عاطفی و ارتباط صمیمانه با افراد نخواهند بود، زیرا از نظر عاطفی ناپایدار و غیرقابل پیش بینی هستند. به عنوان مثال، رفتارهایی که بر اثر عصبانیت از افراد سر می زند مانند پرخاشگری باعث برانگیختن احساس رها شدگی میشود. طرحواره رها شدگی همچنین به ترس مداوم و شدید از احساس طرد و ترک شدن توسط افراد اشاره دارد.
تله رهاشدگی می تواند بر اثر تجربیات آسیب زا دوران کودکی از جمله ترک یا طرد شدن توسط والدین یا مراقب ایجاد شود.
نشانه های طرحواره رهاشدگی
افرادی که دارای تله رهاشدگی یا تله ترک شدگی هستند، دائما نگران این موضوع اند که افراد مهم زندگی شان به شکلی خواسته یا ناخواسته آن ها را ترک کنند.
این افراد همانند کسانی که دارای سبک دلبستگی نا ایمن هستند، علائم اضطراب گونه از خود بروز داده و ممکن است زمان زیادی را صرف نگرانی در مورد احتمال ترک شدن توسط دیگران کنند.
همچنین معمولا به جای تمرکز روی واقعیت یک اتفاق که در حال رخ دادن است، پیش بینی های فاجعه آمیز می کنند.
نشانه های افراد دارای طرحواره رهاشدگی عبارت است از:
- از ترس رها شدن به شکلی افراطی به دیگران می چسبند
- احساس غیر واقعی دوست نداشتنی بودن دارند
- هنگام بی خبری از افراد مهم زندگی مثل همسر شدیدا مضطرب می شوند
- همیشه به دنبال نشانه هایی از تغییر احساسات در شریک عاطفی خود هستند
- به دلیل احساس اضطراب شدید از آدم ها دور شده یا روابطشان را خراب می کنند
- نگرانی از ترک شدن توسط دیگران باعث می شود تا خود واقعی شان را مخفی کنند
- احساس ترک شدن توسط شریک عاطفی قبل از آنکه واقعا اتفاق بی افتد
- در روابط عاطفی، نیازهای خود را نادیده می گیرند و سعی در راضی نگه داشتن دیگران دارند
- سکوت و حرف نزدن افراد ترس شدید از جدایی در افراد ایجاد می کند
- دائما به دنبال اطمینان یافتن از ماندن افراد در زندگی خود هستند
- نسبت به برقراری رابطه افراد نزدیک خود با دیگران احساس حسادت دارند
نشانه هاومقابله بارها شدگی
علت طرحواره رهاشدگی
طرحواره رهاشدگی در دوران کودکی می تواند به دلایل متفاوتی مانند برآورده نشده نیازها در کودکی، ارتباط ناسالم و ناکافی با والدین یا مراقب به دلایل مختلفی مثل اختلال روانی والدین، مشکلات زندگی و… ایجاد شود. در چنین شرایطی که کودک احساس تنها شدن یا رها شدن می کند به مرور طرحواره ای در ذهن او شکل میگیرد که یانگ آن را طرحواره رهاشدگی نامید. از علت های تله رهاشدگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
مرگ والدین یا مراقب
مرگ والدین یا مراقبان باعث ایجاد محرومیت از رابطه عاطفی و محبتی می شود که کودک در ارتباط با آن ها دریافت کرده است.
در چنین شرایطی کودک از وجود کسی که نیاز های جسمی و عاطفی او را برآورده ساخته و به او وابسته شده است محروم می شود. این اتفاق می تواند باعث ایجاد طرحواره رهاشدگی در افراد شود.
بی توجهی به نیازهای فرزندان
همه افراد و بخصوص کودکان دارای نیازهایی هستند که بخشی از آن ها باید توسط والدین رفع شود، مانند نیاز به مراقبت نوزاد که توسط والدین ارضا می شود.
چنانچه نیازهای ابتدایی و اساسی افراد در طول دوران رشد توسط والدین رفع نشده و نسبت به آن ها بی توجهی صورت بگیرد، زمینه شکل گیری طرحواره رهاشدگی یا تله رهاشدگی در افراد ایجاد می شود.
نشانه هاومقابله بارها شدگی
بدرفتاری والدین
بدرفتاری و رفتارهای پرخاشگرانه والدین مانند تنبیه جسمی و رفتاری می تواند احساس تنها ماندن و رها شدگی را در کودک ایجاد کند. در چنین شرایطی، کودکی که به دنبال کسب حمایت عاطفی و محبت از والدین است، توسط آن ها طرد می شود.
تنها ماندن طولانی
والدینی که به دلایل مختلفی از جمله شغل، بستری شدن های متعدد به دلیل بیماری یا جدایی و طلاق، مجبور به تنها گذاشتن کودک خود هستند.
احساس تنهایی شدیدی را در کودک خود ایجاد می کنند، که این احساس تنهایی می تواند پیش زمینه شکل گیری طرحواره رهاشدگی افراد در بزرگسالی شود.
تنش در خانواده
گاهی اوقات تنش و درگیری های شدید در خانواده باعث ایجاد احساس تنهایی، تله رهاشدگی و بی ثباتی در افراد به خصوص فرزندان می شود. این دعواهای خانوادگی چنانچه تداوم داشته و حل و فصل نشوند، می توانند باعث شکل گیری طرحواره رهاشدگی در افراد شوند.
طرحواره رهاشدگی و بی ثباتی
بی ثباتی و نوسانات شدید در روابط از جمله، دل بستن های مکرر به افراد و به نتیجه نرسیدن روابط باعث ایجاد احساس بی اعتمادی در افراد می شود.
افرادی که در زندگی خود روابط چالش بر انگیز و پر نوسان داشته اند ممکن است درگیر تله طرحواره رهاشدگی شوند.
کارکرد مغز
بخشی از مغز به نام آمیگدال که در رفتارهایی مثل احساس اضطراب و نا امنی دخیل است، ممکن است به دلیل رفتارهایی که والدین یا مراقبان با افراد به خصوص در سنین نوجوانی اجام می دهند حساس شود. بنابراین وقتی این افراد بزرگ تر شده و با افرادی روبرو می شوند که رفتارهایی مشابه والدین یا مراقبان را از خود نشان میدهند، طرحواره رها شدگی آن ها فعال میشود.
ایجاد ترس از تنهایی توسط والدین
گاهی اوقات والدین کودک خود را به دلیل کار بدی که انجام داده یا ننوشتن تکالیف تهدید به ترک می کنند. مانند مادری که به کودک خود می گوید فردا که از مدرسه بیایی من دیگر در خانه نیستم، یا والدینی که به کودک می گویند دیگر او را دوست ندارد. این رفتارهای طرد کننده باعث حساسیت کودک شده و زمینه بروز تله رهاشدگی را فراهم می کند.
طرحواره رهاشدگی در کودکان
کودکان نسبت به بزرگسالان مهارت کمتری در تنظیم افکار و احساسات خود دارند. علام طرحواره رهاشدگی در کودکان به شکل های متفاوتی نسبت به بزرگسالان بروز پیدا می کند.
این علائم می تواند رفتار های پرخاشگرانه، دلتنگی شدید، بهانه گیری و اضطراب باشد. کودکان دارای طرحواره رها شدگی ممکن است در مدرسه مشکلاتی همچون عدم تمرکز و کاهش پیشرفت تحصیلی داشته باشند.
اضطراب جدایی که یک اختلال روانی مربوط به دوران کودکی است می تواند با تله رهاشدگی کودکان همپوشانی داشته باشد. اضطراب جدایی، معمولاً بین ۶ تا ۱۲ ماهگی شروع شده و در حدود ۳ سالگی به اوج خود.
دراین اختلال کودک نسبت به دوری و ترک شدن توسط والدین یا مراقبان واکنش های شدید و ناسازگار نشان می دهد. اضطراب جدایی دارای علائمی است که شبیه علائم کودکان دارای طرحواره رهاشدگی است، این علائم عبارت اند از:
-
کودک دوست ندارد توسط والدین یا مراقب ترک شود
-
گریه کردن یا پرخاشگری هنگامی که کودک را تنها می گذارند
-
چسبیدن بیش از حد کودک به مادر یا پدر حتی در جمع دوستان
-
ترس از افتادن اتفاقات بد برای والدین بعد از جدایی از آن ها
-
کودک به تنهایی جایی نمی رود
طرحواره رهاشدگی و ازدواج
طرحواره رهاشدگی در رابطه با ایجاد ترس از ترک شدن و عدم اطمینان از ماندن افراد می تواند روابط خصوصی و بخصوص ازدواج را تحت تاثیر قرار دهد.
روابط عاطفی و ازدواج شکلی از روابط انسانی است که احساس صمیمت و تعهد در آن به اوج خود می رسد. در ازدواج اگر یکی از طرفین دارای طرحواره رهاشدگی باشد و دائما ترس از طرد شدن داشته باشد، با رفتارهای ناسازگار و مشکل ساز خود می تواند باعث شکل گیری مشکلات جدیدی در رابطه شود.
مانند کسی که به شریک عاطفی خود شک داشته و دائما درگیر این فکر است که به او خیانت می شود یا کسی که به طور مداوم از شریک عاطفی خود می خواهد که به او اطمینان دهد که دوستش دارد و ناخواسته باعث دوری فرد دیگر از او می شود.
چگونه طرحواره رهاشدگی را درمان کنیم؟
طرحواره رهاشدگی یانگ یکی از دشوارترین طرحواره ها برای درمان شناخته شده است؛ چرا که معمولا با طرحواره های ناسازگار دیگر مانند طرحوارهای انقاد، وابستگی، شرم و ایثار ارتباط و همپوشانی دارد.
و این موضوع درمان طرحواره رها شدگی را پیچیده و سخت تر می کند. اصلی ترین گزینه درمان تله رهاشدگی، استفاده از نوعی رواندرمانی به نام طرحواره درمانی است.
طرحواره درمانی
طرحواره درمانی شکلی از رواندرمانی است که هدف آن کمک به افراد برای غلبه بر الگوهای فکری و رفتارهای ناسازگار، با تمرکز بر تجربیات اولیه دوران کودکی و روابط با والدین یا مراقبان است.
در پروتکل درمان طرحواره رهاشدگی با استفاده از تکنیک هایی مانند تجسم، ایفای نقش، و ذهن آگاهی به افراد رفتارهای مقابله ای سالم و جدیدی را یاد می دهد، تا جایگزین الگوهای فکری و رفتاری منفی خود کنند. در حالی که تغییر طرحواره های ناسازگار می تواند دشوار باشد، با تعهد، تداوم و درمان مناسب، دستیابی به تغییرات مثبت درمانی امکان پذیر خواهد بود.
نشانه هاومقابله بارها شدگی
روانشناس خوب در تهران
ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع قوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالاات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eita
www.arameshravan.com
-
طرحواره رهاشدگی چیست؟
طرحواره رهاشدگی چیست؟
تعریف رهاشدگی:
رهاشدگی به این معناست که چنین افرادی همیشه انتظار دارند نزدیکترین کسان خود را از دست بدهند و معتقدند بالاخره افراد نزدیکشان، بیمار میشوند، میمیرند، به خاطر یک نفر دیگر آنها را ترک میکنند، به گونهای غیرقابل پیش بینی عمل میکنند یا اینکه ناگهان غیبشان میزند. بنابراین آنها همیشه در حالت ترس و نگرانی زندگی میکنند و مدام گوش به زنگ علامتی هستند حاکی از اینکه دیگران آنها را ترک میکنند تجسم سازی تخیلی ممکن است به عنوان توانایی ایجاد،
نگهداری، بازیابی و انتقال ساختارمند تصاویر دیداری تعریف شود. توانایی تخیل جزء مهمی از هوش انسانی است. این توانایی فرآیندی ذهنی انسانی است برای تغییر اطلاعات دیداری همچون تصاویر، طرحها، نقشه ها و برنامه ها. توانایی تجسم سازی تخیلی به عنوان توانایی شخصیای که تا حدودی از هوش عمومی مستقل است تعریف میشود.امروزه تجسم سازی تخیلی مهارت مهمی در ارزشیابی یادگیری در کارآموزی، طرز کار و حتی بازی به شمار میرود. پژوهشگران آموزشی اهمیت این نوع تجسم سازی را دریافتهاند. بسیاری از بررسی ها نشان داده است که توانایی تجسم سازی تخیلی میتواند به وسیله ی آموزش یا کارآموزی خوب طراحی شده بهبود یابد.
طرحواره های ناسازگار اولیه از دوران بچگی شکل میگیرد که میتواند بر رفتار و شناخت هر فرد تا ثیر بگذارند؛ لذا شناخت و حل طرحواره ها میتواند در بهبود کیفیت زندگی فرد مؤثر باشد . افرادی که طرحواره رها شدگی دارند به منظور جلوگیری از درد ناشی از فقدان غیر قابل اجتناب، از برقراری روابط صمیمانه خودداری میکنند. این افراد در قالب فرآیندهای تداوم طرحواره، معمولا افراد مهم زندگی خود را به گونهای انتخاب میکنند که به احتمال زیاد آنها را رها کنند مانند
انتخاب یک “خانم بی قید و بی مسئولیت
هیجانهای معمول این افراد در قبال فقدان، اضطراب، ناراحتی و افسردگی مزمن است، چه این فقدان واقعی باشد چه خیالی. وقتی افراد نزدیکشان آنها را تنها بگذارند، عصبانی میشوند.طرحواره رهاشدگی چیست؟
برخی از رفتارهای این افراد عبارتند از: وابستگی افراطی به افراد مهم زندگی، انحصارطلبی و کنترل کنندگی، سرزنش دیگران به خاطر رها کردن آنها، حسادت، رقابت با رقیبهای عشقی؛ که تمام این رفتارها به این دلیل صورت میگیرد که دیگران آنها را تنها نگذارند. طرحواره درمانی درونمایه های روانشناختی را مدنظر قرار می دهد که شاخصه بیماران مبتلا به مشکلات منش شناختی میباشد. این درون مایه ها را طرحوارههای ناسازگار اولیه مینامیم. یانگ فرض میکند که طرحوارههای ناسازگار اولیه، الگوها یا درونمایهها فراگیر و عمیقی هستند که از خاطرات، هیجانها، شناختوارهها و احساسات بدنی تشکیل شدهاند، در دوران کودکی یا نوجوانی شکل گرفته اند، در مسیر زندگی تداوم یافته اند، درباره خود و در
رابطه با دیگران هستند و در الگوهای هیجانی و شناختی آسیبرسان به شدت ناکارآمد هستند.در طرحواره درمانی یانگ، درمان طرحواره رهاشدگی میتواند به بهبود بیماران مرزی کمک زیادی کند. اما یکی از محدودیت های این رویکرد درمان اجتناب بیماران از مواجه شدن با احساس رهاشدگی است. تعدادی ازبیماران مرزی مقاومت واجتناب بیشتری برای تصویرسازی ذهنی دارند. تصاویر ذهنی آنها مبهم و پراکنده است یا اصلا نمیتوانند تصویری را در ذهن خود مجسم کنند یا اینکه به نظر میرسد همراه با تصاویر ذهنیشان هیجانی را تجربه نمیکنند
اجتناب طرحواره یکی از موانع اصلی برای اجرای تکنیکهای تجربی در فرآیند سنجش و درمان بیماران مرزی است تصویرسازی ذهنی دردناک است و بسیاری از بیماران به صورت خودآیند و ناهشیار از این درد اجتناب میکنند یانگ برای غلبه بر این اجتناب چند راهکار را پیشنهاد داده است: آموزش به بیمار درباره ی منطق کار، منتظر ماندن و اجازه دادن، تصویرسازی آرامبخش همراه با افزایش تدریجی شدت عاطفی تصویرها، دارودرمانی، کار با بدن و گفتگو با ذهنیت محافظ بی تفاوتوقتی بیماران سبک مقابلهای اجتناب را به کار میبرند، سعی می کنند زندگی خود را طوری تنظیم کنند که طرحواره هیچ وقت فعال نشود. آنها میکوشند با ناآگاهی زندگی کنند، انگار که اصلا طرحواره وجود ندارد.
از فکر کردن راجع به طرحواره اجتناب میکنند و افکار و تصاویر طرحواره برانگیزان را بلوکه مینمایند و در صورت بروز چنین افکاریا تصاویرذهنی، سعی میکنند حواس خودرا پرت کنند یا آنها را ازذهن خود بیرون کنند. نمیخواهند طرحواره را احساس
کنند و هنگامی که احساسها به سطح آگاهی میرسند خیلی سریع وبه هرنحوی که شده آنهارا ازذهن خود پاک می کنند. آنها ممکن است بطور افراطی دارو مصرف کنند، روابط جنسی بیبند و بارانه داشته باشند، پرخوری کنند، اشتغال ذهنی اجبار گونه با پاکی و تمیزی پیدا کنند، هیجان طلب یا معتاد به کار شوند و در ارتباط با دیگران کاملًا طبیعی به نظربرسند.طرحواره رهاشدگی چیست؟
روانشناس خوب در تهران
ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
درمانگر خوب در تهران
روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت میکنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
هستند که علم کافی ندارند.
دکتر روانپزشک خوب در تهران
روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع قوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالاات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
ارتباط با ما
Call: 02144246886
Instagram:nedaye-aramesh-ravan
09924793881:eita
www.arameshravan.com
