انگیزه

مدیریت انگیزه 

انگیزه به معنای، میل شما برای انجام کاری است. این حس تمایل است که در یک طیف وجود دارد از علاقه صفر گرفته تا میل شدید به انجام یک کار

وقتی میل و انگیزه شما قوی باشد، انجام هر کاری بسیار ساده‌تر به نظر می‌رسد.

اما وقتی برای انجام کاری سعی بر تلاش داشته باشید در حالی که میلی به آن ندارید، مانند شروع انجام تکالیف، برقراری تماس تلفنی سخت یا شروع ورزش به نظر می‌رسد.
دو نوع انگیزه
نویسنده دانیل پینک در کتاب خود در سال 2011 با عنوان The Driveحقیقت غافلگیرکننده ای در مورد آنچه باعث انگیزه ما می‌شود، انگیزه را به دو نوع مختلف تقسیم می‌کند: بیرونی و ذاتی.

انگیزه بیرونی خارجی است. این به معنای بدست آوردن پول یا مورد ستایش قرار گرفتن است مثل اینکه تلاش کنید در زمین تنیس دست و پا چلفتی به نظر نرسید.

انگیزه ذاتی از درون می آید. این تمایل به عمل است، حتی اگر تنها پاداش، انجام خود فعالیت (انجام کار خاص) باشد.
انگیزه ذاتی دلالت بر این دارد که شما به دلایل معتبر و محترمی دست به انجام کاری می‌زنید. به عنوان مثال، شما برای کمک به مردم کار خیری را انجام می‌دهید نه به این دلیل که از به دنبال شهرت و ثروت هستید.

بعضی اوقات مهم نیست که چقدر شغل خود را دوست داشته باشید، احتمالاً لحظاتی وجود دارد که نمی خواهید کاری انجام دهید. شاید وظیفه مورد نظر خسته کننده باشد.

چندین سیستم پایدار وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا بتوانید انگیزه خود را بازگردانید و با تمرکز بیشتر به کارهای خود رسیدگی کنید.

1. مناطق تمرکز خود را انتخاب کنید و بقیه را نادیده بگیرید
2. به یاد داشته باشید که انگیزه اختیاری است نه اجباری
3. در هر زمان و در هر موقعیتی ممکن است بعنوان نماینده برای انجام کاری انتخاب شوید

کلینیک و مرکز مشاوره فردی

آدرس: تهران، فلکه دوم صادقیه، ابتدای خیابان ستارخان، بلوار شهدای صادقیه شمالی، نبش کوچه مرودشت، پلاک ۴، واحد ۷
تلفن نوبت دهی و رزور ۴۴۲۴۴۹۱۶-۰۲۱
تلفن نوبت دهی و رزور ۴۴۲۹۷۶۷۰-۰۲۱
اگر به مشاوره تلفنی نیاز دارید می‌توانید در هر ساعت از شبانه روز از طریق تلفن همراه خود با این شماره تماس بگیرید
۰۲۱-۷۴۴۷-۱۲۳۴
همچنین برای شارژ حساب کاربری خود برای استفاده از خدمات روانشناختی کد
۲۵#*۵۰۰* را شماره گیری نمایید
خدمات قابل ارائه در مرکز خدمات مشاوره و روانشناختی ندای آرامش روان
• درمان تخصصی وسواس
• مشاوره تخصصی اضطراب
• مشاوره ازدواج
• مشاوره شغلی
• مشاوره تحصیلی
• اختلال شخصیت
• مشاوره زناشویی
• گروه درمانی
• روابط بین فردی
• مشاوره کنکور و انتخاب رشته
• درمان اختلالات خواب
• بازی درمانی
• مشاوره کودک و نوجوان
• اجرای انواع تست‌های روانشناسی
• مشاوره پیش از ازدواج

در کلینیک ندای آرامش روان امیر پیرایش دکترای روانشناسی زوج و پیش از ازدواج و بیش از ۲۰۰ متخصص دیگر مشغول به فعالیت می‌باشند.