بارگذاری

برای جستجو تایپ کنید

پرسشنامه های روانشناسی دسته‌بندی نشده

پرسشنامه­ ي نظم‌جويي شناختي هيجان (CERQ-P- short)

اشتراک گذاری

 

 

چگونه با وقايع كنار مي­آييد؟

هركس با وقايع منفي و ناخوشايند مواجهه مي­شود و به شيوه­ی خاص خود در برابر آن­ها پاسخ مي­دهد. پس از مطالعه­ی هريک از عبارات زير مشخص فرماييد وقتي وقايع منفي يا ناخوشايندي را تجربه مي­كنيد عموماً درباره­ی آن­ها چگونه فكر مي­كنيد؟

 

 

 

 

  هرگز گاهي مرتباً اغلب هميشه
1) مجبورم اين اتفاق را بپذيرم. 1 2 3 4 5
2) من اغلب به احساسي كه نسبت به اين تجربه دارم، فكر مي­كنم. 1 2 3 4 5
3) مي­توانم از اين موقعيت چيزي ياد بگيرم. 1 2 3 4 5
4) من مسول اين اتفاق مي­باشم. 1 2 3 4 5
5) مجبورم اين موقعيت را قبول كنم. 1 2 3 4 5
6) اين مساله ذهن مرا به خود مشغول كرده است. 1 2 3 4 5
7) به چيزهاي خوشايندي فكر مي­كنم كه ربطي به اين اتفاق ندارند. 1 2 3 4 5
8) احساس مي­كنم بر اثر چيزي كه برايم اتفاق افتاده است مقاوم­ترخواهم شد. 1 2 3 4 5
9) من به فكر كردن در مورد وحشتناك بودن تجربه­ام ادامه مي­دهم. 1 2 3 4 5
10) ديگران مسول اين اتفاق مي­باشند. 1 2 3 4 5
11) من به جاي اين اتفاق به چيزهاي خوب مي­انديشم. 1 2 3 4 5
12) به تغيير دادن اين موقعيت فكر مي­كنم. 1 2 3 4 5
13) فكر مي­كنم اين مساله در مقايسه با مسايل ديگر خيلي هم بد نباشد. 1 2 3 4 5
14) خود را مسبب اصلي اين مساله مي­دانم. 1 2 3 4 5
15) براي بهترين كار ممكن برنامه ريزي مي­كنم. 1 2 3 4 5
16) من به خودم مي­گويم كه در زندگي چيزهاي بدتري هم وجود دارد. 1 2 3 4 5
17) من همواره به ناگواري آن موقعيت فكر مي­كنم. 1 2 3 4 5
18) ديگران را مسبب اصلي اين مساله مي­دانم. 1 2 3 4 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

نمره گذاری

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

خرده مقياس­ ماده ها
ملامت خويش 4، 14
پذيرش 1، 5
نشخوارگري 2، 6
تمرکز مجدد مثبت 7، 11
تمرکز مجدد  بر برنامه‌ريزي 12، 15
ارزيابي مجدد مثبت 3، 8
ديدگاه‌گيري 13، 16
فاجعه­سازي 9، 17
ملامت ديگران 10، 18

 

 

 

کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره ندای آرامش روان

با مدیریت دکتر امیر پیرایش

آدرس مراجعه حضوری مراجعان محترم جهت استفاده از خدمات روانشناسی

شعبه اول: فلکه دوم صادقیه، ابتدای ستارخان، بلوار شهدای صادقیه شمالی پلاک 4، واحد 7

شعبه دوم: سعادت آباد، بلوار فرحزادی، نبش گلستان دوم، طبقه 6، واحد 41

خدمات روانشناسی در شبکه های اجتماعی

اگر به اینستاگرام دسترسی دارید

Arameshravan_Clinic

اگر به تلگرام دسترسی دارید

Arameshravan_Clinic

اگر به واتساپ دسترسی دارید

09924793881

می توانید با ما از طرق بالا در ارتباط باشید
مرکز مشاوره روانشناسی خانواده در تهران مرکز مشاوره روانشناسی خانواده در تهران
مرکز مشاوره روانشناسی خانواده در تهران

بهترین کلینیک مشاوره پیش از ازدواج مشاوره زوج و مشاوره خانواده در ایران و تهران با بیش از 200 متخصص روانشناسی و مشاوره به صورت حضوری و انلاین در غرب تهران

  • 1

پیام بگذارید

Your email address will not be published. Required fields are marked *

سوالی دارید تماس بگیرید