افسردگی در نوجوانان

افسردگی در نوجوانان یک مشکل جدی روانی است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و از بین رفتن علاقه به فعالیت در نوجوانان می‌شود.

این افسردگی بر نحوه تفکر، احساس و رفتار نوجوان تأثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث مشکلات عاطفی، عملکردی و جسمی شود.

اگرچه افسردگی می‌تواند در هر زمان از زندگی رخ دهد، علائم این بیماری ممکن است در نوجوانان و بزرگسالان متفاوت باشد.

مسائلی مانند فشار همسالان، انتظارات تحصیلی و تغییر در اندام می‌تواند فراز و نشیب زیادی برای نوجوانان به همراه داشته باشد. اما برای برخی از نوجوانان، این احساسات چیزی فراتر از احساس موقت است – این یک علامت افسردگی است.

افسردگی نوجوانان نقطه ضعف یا چیزی نیست که بتوان با اراده بر آن غلبه کرد – این می‌تواند عواقب جدی داشته باشد و به درمان طولانی مدت نیاز دارد. برای بیشتر نوجوانان، علائم افسردگی با درمان‎هایی مانند دارو و مشاوره روانشناسی کاهش می‌یابد.

علائم افسردگی در نوجوانان

علائم و نشانه‌های افسردگی در نوجوانان شامل تغییر در نگرش و رفتار قبلی نوجوان است که می تواند باعث ناراحتی و مشکلات قابل توجهی در مدرسه یا خانه ، در فعالیت‌های اجتماعی یا سایر زمینه های زندگی فرد شود.

شدت علائم افسردگی ممکن است متفاوت باشد، اما تغییرات در احساسات و رفتار نوجوان شما می تواند شامل موارد زیر باشد:

• عزت نفس پایین

• ایزوله سازی اجتماعی

• احساس ناامیدی یا پوچی

• احساس بی ارزشی یا گناه

• افکار مکرر مرگ یا خودکشی

• خلق و خوی تحریک پذیر یا آزار دهنده

• طغیان عصبانیت، رفتارهای مخل یا پرخطر

• عملکرد ضعیف مدرسه یا غیبت مکرر در مدرسه

• از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت‌های معمول

• کمتر به بهداشت شخصی یا ظاهر خود توجه کنید

• از دست دادن علاقه یا درگیری با خانواده و دوستان

• رفع مشکلات گذشته یا سرزنش اغراق آمیز یا انتقاد از خود

• مشکل در تفکر، تمرکز، تصمیم گیری و به خاطر سپردن موارد

• حساسیت شدید به رد یا عدم موفقیت، و نیاز به اطمینان بیش از حد

• حسی به فرد دست میدهد که فکر میکند زندگی و آینده ناخوشایند و تاریک دارد

• خودآزاری – به عنوان مثال: بریدن، سوزاندن، یا سوراخ کردن بیش از حد یا خال کوبی

• تغییرات احساسی (احساس غم و اندوه، که می تواند شامل گریه بدون دلیل مشخص باشد)

• تغییرات رفتاری (خستگی و از دست دادن انرژی، بی خوابی یا خواب زیاد، تغییر در اشتها – کاهش اشتها و کاهش وزن، یا افزایش میل به غذا و افزایش وزن، استفاده از الکل یا مواد مخدر، تحریک یا بی‌قراری – به عنوان مثال: قدم زدن، فشار دادن دست یا ناتوانی در نشستن آرام)

اگر علائم و نشانه‌های افسردگی ادامه پیدا کرد، یا اگر نگرانی در مورد خودکشی یا امنیت نوجوان خود دارید، با یک پزشک یا یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده برای کار با نوجوانان صحبت کنید.

علائم افسردگی به خودی خود بهتر نمی‌شوند – و در صورت عدم درمان ممکن است بدتر شوند و یا به مشکلات دیگری منجر شوند. نوجوانان افسرده ممکن است در معرض خطر خودکشی باشند، حتی اگر علائم و نشانه ها شدید به نظر نرسند.