• دسته‌بندی نشده,  مقالات

    اسکیزوفرنی چیست؟

    اسکیزوفرنی چیست؟

    اختلال اسکیزوفرنی چیست؟

    طبق آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO)، یک نفر از هر 300 نفر در دنیا با معادل تقریبی 24 میلیون، به اختلال اسکیزوفرنی مبتلا می‌شود (0.32 درصد).

    این نسبت در افراد بزرگسال به یک نفر از هر 222 نفر می‌رسد (0.45 درصد). اگرچه این اختلال نسبت به سایر اختلالات روان، شیوع کمتری دارد، اما از بیماری‌های نادر نیز محسوب نمی‌شود.

    هرچند که شناسایی علائم اسکیزوفرنی در خودتان یا در عزیزانتان می‌تواند کمی دلهره‌آور باشد، اما نباید فراموش کنید که با درمان صحیح می‌توانید این بیماری را تحت کنترل درآورده و زندگی رضایت‌بخشی داشته باشید.

    اسکیزوفرنی نوعی اختلال روانی مزمن است که از آن با نام‌های شیزوفرنی و روان‌گسیختگی هم یاد می‌شود. در مراحل فعال این بیماری، فرد علائمی مانند هذیان، توهم، آشفتگی گفتار، اختلال در تفکر و بی‌انگیزگی را از خود نشان می‌دهد. خوشبختانه به کمک درمان، بیشتر تا حد زیادی بهبود یافته و احتمال بازگشت آن‌ها، کاهش می‌یابد.

    بیشتر مبتلایان به اسکیزوفرنی، خطر یا خشونت بیشتری نسبت به سایر افراد جامعه ندارند. اما گاهی محدودیت منابع و امکانات در حوزه سلامت روان، ممکن است به بی‌خانمان‌شدن یا بستری‌شدن‌های متعدد آ‌ن‌ها در بیمارستان منجر شود. اما این باور که همه افراد مبتلا به اسکیزوفرنی بی‌خانمان می‌شوند یا نهایتاً در بیمارستان زندگی خواهند کرد، نادرست است. بیشتر این افراد با کنترل بیماری، می‌توانند به راحتی با خانواده‌های خود یا به صورت انفرادی زندگی کنند

     

    چه عواملی احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی را افزایش می‌دهند؟

    به طور کلی، عواملی که خطر بروز اسکیزوفرنی را افزایش می‌دهند، عبارتند از:
    • داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به شیزوفرنی
    • برخی از عوارض حاملگی و تولد مانند سوءتغذیه یا مواجهه با سموم یا ویروس‌هایی که ممکن است در روند رشد و تکامل مغز اختلال ایجاد کنند.
    • سطوح پایین اکسیژن هنگام تولد (زایمان طبیعی طولانی‌مدت یا زایمان پیش از موعد)
    • مصرف داروهای روان‌گردان در دوران نوجوانی و جوانی
    • آزار جسمی یا جنسی در دوران کودکی
    • از دست‌ دادن والدین یا جدایی زودهنگام از آن‌ها

    شروع اسکیزوفرنی

    علائم اسکیزوفرنی معمولاً اوایل دوره بزرگسالی ظاهر می‌شوند و برای تشخیص آن، علائم باید حداقل 6 ماه تداوم داشته باشند. علائم اولیه در مردان غالباً اواخر دوره نوجوانی و اوایل دهه 20 سالگی بروز می‌کنند. درحالی‌که علائم اولیه این اختلال در خانم‌ها معمولاً در دهه 20 سالگی و اوایل دهه 30 سالگی ظاهر می‌شوند. علائم خفیف‌تر مانند داشتن روابط آشفته، عملکرد ضعیف در مدرسه و بی‌انگیزگی ممکن است خیلی زودتر آشکار شوند.

    قبل از تشخیص، روانپزشک باید معاینه پزشکی کاملی انجام دهد تا گزینه‌هایی مانند سوءمصرف مواد یا سایر اختلالات پزشکی و عصبی را که علائمی مشابه با اسکیزوفرنی دارند، رد کند.

    در برخی افراد، اسکیزوفرنی ناگهانی و بدون هیچ علامت هشداردهنده‌ای بروز می‌کند؛ اما در اکثر افراد، به طور آهسته و با بروز علائم هشداردهنده خفیف و نیز کاهش تدریجی عملکرد، مدت‌ها قبل از شروع اولین دوره شدید، ظاهر می‌شود. اغلب اوقات، دوستان یا اعضای خانواده از همان ابتدا متوجه مشکلاتی در این افراد می‌شوند، اما نمی‌دانند این مشکل دقیقاً چیست.

    در مرحله اولیه، افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از دید دیگران، فردی غیرعادی، عجیب، بی‌انگیزه، بی‌احساس و منزوی به نظر بیایند. ممکن است به مرور زمان از اجتماع دوری کنند و کمتر به ظاهرشان اهمیت دهند، حرف‌های عجیب‌ بزنند و درکل، نسبت به زندگی و اتفاقات آن بی‌تفاوت شوند. هم‌چنین ممکن است تفریحات و سرگرمی‌هایی را که پیش از این داشته‌اند، متوقف کنند و کیفیت عملکردشان در محل کار یا مدرسه کاهش پیدا کند.

    شایع‌ترین علائم هشداردهنده اولیه اسکیزوفرنی عبارتند از:

    • افسردگی و کناره‌گیری از اجتماع
    • خصومت و بدگمانی، واکنش افراطی به انتقاد
    • بی‌توجهی به بهداشت فردی
    • نگاه خیره بی‌روح و بی‌احساس
    • ناتوانی در گریه‌کردن یا ابراز نادرست عواطفی مانند شادی، خنده یا گریه
    • بیان جملات عجیب و غیرمنطقی، استفاده عجیب از کلمات یا صحبت‌کردن به شیوه‌ای غیرعادی
    • پرخوابی یا بی‌خوابی، فراموش‌کاری، ناتوانی در تمرکز

    اسکیزوفرنی چیست؟

    علائم اسکیزوفرنی

    علائم اسکیزوفرنی در سه گروه اصلی دسته‌بندی می‌شوند:

    • علائم مثبت، که بر رفتار و افکار فرد تأثیر می‌گذارند و در افراد عادی چندان مشاهده نمی‌شوند. انواع توهم‌ها نظیر شنیدن صداها و دیدن چیزهایی که وجود خارجی ندارند، پارانویا (سوءظن شدید) و برداشت‌، باور و رفتارهای تحریف‌شده یا اغراق‌شده ازجمله علائم مثبت (به معنای افزوده شدن، نه به معنای خوب بودن) این اختلال هستند.
    • علائم منفی، که معمولاً با فقدان غیرعادی احساسات و انگیزه پیوند خورده‌اند. علائم منفی (به معنای نبودِ چیزی) شامل کاهش یا عدم توانایی در آغازکردن کارها، صحبت‌کردن، بروز عواطف یا لذت‌بردن می‌شوند.
    • علائم حاکی از آشفتگی، که به صورت افکار و رفتارهای نامنسجم و غیرمنطقی بروز پیدا می‌کنند. مشکلاتی نظیر افکار و گفتار مبهم و آشفته، اختلال در تفکر منطقی و در برخی موارد، حرکات و رفتارهای عجیب و غیرطبیعی در این گروه از علائم قرار می‌گیرند.

    انواع اسکیزوفرنی

    1) اسکیزوفرنی پارانوئید

    اسکیزوفرنی پارانوئید، رایج‌ترین نوع این بیماری است و ممکن است دیرتر از سایر انواع آن ظاهر شود. توهم یا هذیان از علائم اصلی این نوع شیزوفرنی هستند، اما گفتار و عواطف فرد بیمار ممکن است در این زیرگروه، تحت تأثیر بیماری قرار نگیرند.

    2) اسکیزوفرنی هبفرنیک

    اسکیزوفرنی هبفرنیک که نام دیگر آن اسکیزوفرنی آشفته است، به طور معمول در بازه سنی 15 تا 25 سالگی ظاهر می‌شود و علائم آن شامل رفتارها و افکار بی‌هدف و آشفته و البته در کنار آن، توهم‌ و هذیان‌های کوتاه‌مدت است. در این شکل از بیماری، فرد ممکن است گفتار نامنظم و شلخته‌ای داشته باشد تا حدی که دیگران حرف‌های او را به سختی درک کنند.

    کسانی که از نوع هبفرنیک بیماری اسکیزوفرنی رنج می‌برند غالباً در حالات چهره، تن صدا یا رفتارشان احساس کمی نشان می‌دهند یا هیچ احساسی از خود بروز نمی‌دهند.

    3) اسکیزوفرنی کاتاتونیک

    اسکیزوفرنی کاتاتونیک نادرترین نوع روان‌گسیختگی است که با ظهور حرکاتی غیرعادی، محدود و ناگهانی شناسایی می‌شود. در این بیماری، فرد ممکن است بین حالات خیلی فعال یا خیلی آرام در نوسان باشد. هم‌چنین فرد مبتلا زیاد صحبت نمی‌کند و صحبت‌ها و رفتارهای دیگران را تقلید می‌کند.

    4) اسکیزوفرنی نامتمایز یا نامشخص

    زمانی که فرد تلفیقی از علائم انواع پارانوئید، هبفرنیک یا کاتاتونیک را از خود نشان می‌دهد، در این دسته قرار می‌گیرد.

    5) اسکیزوفرنی باقی‌مانده

    افرادی که سابقه ابتلا به شیزوفرنی دارند اما در حال حاضر تنها علائم منفی (نظیر حرکات آهسته، ضعف در حافظه، عدم تمرکز و بهداشت فردی نامناسب) را نشان می‌دهند، احتمالاً به اسکیزوفرنی باقیمانده مبتلا هستند.

    7) اسکیزوفرنی سنستوپاتیک

    مبتلایان به اسکیزوفرنی سنستوپاتیک احساسات بدنی غیرعادی‌ای را غالباً بدون وجود عامل خارجی یا فیزیکی، تجربه می‌کنند. مانند حس سوزش یا فشار بدنی بدون اینکه عاملی برای ایجاد آن وجود داشته باشد.

     

    اختلال اسکیزوفرنی اگر پیگیری و درمان نشود، می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی شده و ابعاد گوناگون زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. عوارضی که ممکن است در نتیجه اختلال اسکیزوفرنی ایجاد شوند یا همراه با آن بروز کنند، شامل موارد زیر است:
    • داشتن افکار خودکشی و اقدام به خودکشی
    • اختلالات اضطرابی و اختلال وسواس فکری
    • افسردگی
    • سوء مصرف الکل یا برخی مواد مانند نیکوتین
    • ناتوانی در کارکردن یا حضور در مدرسه
    • مشکلات اقتصادی و بی‌خانمانی
    • گوشه‌گیری اجتماعی
    • مشکلات بهداشتی و پزشکی
    • هدف سوء قصد قرارگرفتن و قربانی‌شدن
    • رفتار پرخاشگرانه (اگرچه این مورد نادر است)

    تشخیص اسکیزوفرنی

    تشخیص اسکیزوفرنی شامل رد احتمال وجود هرگونه اختلال روانی دیگر می‌شود، و نیز اطمینان از اینکه علائم مشاهده شده ناشی از سوءمصرف مواد مخدر، دارو و سایر بیماری‌ها نیست. روند تشخیص اسکیزوفرنی شامل موارد زیر است:

    • معاینه بدنی: این مرحله به منظور رد کردن احتمال وجود مشکلاتی است که می‌توانند علائم مشابهی ایجاد کنند و برای بررسی هرگونه عارضه مرتبط با آن انجام می‌شود.
    • آزمایش‌ها و غربالگری‌ها: این مرحله شامل انجام‌دادن تست‌های لازم برای رد شرایط با علائم مشابه و غربالگری برای مصرف الکل و داروها است. پزشک معالج هم‌چنین ممکن است تکنیک‌های تصویربرداری مانند MRI و سی‌تی‌اسکن را تجویز کند.
    • ارزیابی روان‌پزشکی: پزشک از طریق مشاهده ظاهر، رفتار و با پرسش درباره افکار، خلق‌وخو، هذیان‌، توهم‌، مصرف مواد و تمایل به خشونت یا خودکشی، سطح سلامت روان فرد را بررسی می‌کند. در این مرحله، سابقه بیماری روانی فرد یا خانواده‌اش نیز درنظر گرفته می‌شود.
    • معیارهای تشخیصی اسکیزوفرنی: متخصص سلامت روان ممکن است برای تشخیص این عارضه از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) که انجمن روان‌پزشکی آمریکا منتشر کرده است، استفاده کند.

    اسکیزوفرنی چیست؟

    روان‌درمانی

    روان‌درمانی نوعی گفت‌وگودرمانی است که بخش بزرگی از برنامه درمانی تنظیم‌شده برای هر بیمار را به خود اختصاص می‌دهد. این روش درمانی به بیماران در درک و کنترل بهتر علائم اسکیزوفرنی کمک می‌کند. درمان مناسب در کنار حمایت عملی و عاطفی از جانب نزدیکان، به بیمار کمک می‌کند بتواند مسیر زندگی خود را بهتر پیدا کند.

    روان درمانی یکی از راه حل های درمان اسکیزوفرنی است

    انواع روان‌درمانی شامل موارد زیر است:
    • روان‌درمانی فردی
    • رفتار درمانی شناختی (CBT)
    • درمان تقویت‌‌ شناختی (CET): یک رویکرد جامع و عملگرا برای توان‌بخشی نقص‌های شناختی‌-اجتماعی و عصب‌شناختی برای بهبود توانایی‌های فرد در زمینه‌های شناختی و ادراکی است.

    داروهای آنتی‌سایکوتیک

    داروهای آنتی سایکوتیک (ضد روان‌پریشی) به دو دسته نسل اول و نسل دوم تقسیم می‌شوند. هرکدام از این داروها مزایا و معایب مختص به خود را دارند و بنا به صلاحدید پزشک تجویز می‌شوند.

    این داروها علائم مثبت اسکیزوفرنی را کاهش می‌دهند و از بازگشت آن‌ها جلوگیری می‌کنند. تقریباً 80 درصد بیماران طی یک سال پس از قطع داروهای آنتی‌سایکوتیک، بازگشت علائم اسکیزوفرنی را تجربه می‌کنند. درحالی‌که در صورت ادامه درمان، تنها در 20 درصد از بیماران امکان بازگشت و تشدید علائم این اختلال وجود دارد.

    انتخاب یک دارو برای درمان بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی به عوامل متعددی از جمله اثربخشی، هزینه، عوارض جانبی، روش مصرف، در دسترس بودن و قدرت تحمل بیمار بستگی دارد. مصرف این داروها در کودکان، زنان باردار یا شیرده و سالمندان با بروز عوارض گوناگونی همراه است.

    همان‌طور که گفتیم، اسکیزوفرنی بیماری نادری نیست و تقریباً از هر ۱۰۰ نفر، یک نفر در خطر ابتلا به این بیماری است. شاید شما هم تجربه ارتباط با افراد مبتلا به اسکیزوفرنی را داشته‌اید. اگر این‌طور است، از تجربه خودتان در این زمینه بگویید.

    ما در مرکز مشاوره ندای ارامش روان منتظر حل مشکلات شما هستیم همراه ما باشید

     

    روانشناس خوب در تهران
    ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
    مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
    https://arameshravan.com/
    درمانگر خوب در تهران
    روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
    هستند که علم کافی ندارند.
    https://arameshravan.com/
    دکتر روانپزشک خوب در تهران
    روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
    در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
    اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
    https://arameshravan.com/
    ارتباط با ما
    Call: 02144246886
    Instagram:nedaye-aramesh-ravan
    09924793881:eitaa
    www.arameshravan.com
    ندای آرامش روان
  • مقالات

    ۱۰ اصل فرزندپروری موفق

    ۱۰ اصل فرزندپروری موفق

    تربیت صحیح فرزندان یکی از مهم‌ترین وظایف و دغدغه‌های والدین است. این تربیت اصول و قواعدی دارد که آشنایی با آن‌ها می‌تواند برای والدین راهگشا باشد. با ما همراه باشید تا اصول فرزندپروری موفق را بشناسید.

    اصول فرزندپروری موفق و رابطه‌ی آن با آینده‌‌ی درخشان فرزندان

    تربیت درست و اصولی یکی از بزرگترین دغدغه‌ها‌ی والدین به شمار می‌رود مادران و پدران آگاه می‌دانند که تربیت کودک از همان بدو تولد آغاز شده و در دوره‌ی های سنی مختلف نیازمند به کارگیری تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی است تربیت درست و اصولی نه تنها بر وضعیت فعلی  فرزند، بلکه بر آینده‌ی آن‌ها اثر می‌گذارد اصول فرزند‌پروری موفق موضوعات مهمی را شامل می‌شود‌ که آشنایی والدین با این نکات و کسب دانش کافی باعث می‌شود بهترین شیوه‌ها را برای تربیت فرزندان خود به‌کار گیرند واین انتخاب هوشمندانه سبب می‌شود فرزندان آن‌ها در آینده رفتار و انتخاب‌های معقولانه‌ای داشته باشند. در ادامه،  توجه شما را به چند نکته تربیتی در مورد کودکان جلب می‌کنیم

    1.آرامش خود را حفظ کنید

    اولین و مهم‌ترین نکته در میان اصول فرزند‌پروری موفق، این است که هنگام عصبانیت خودتان را  کنترل کرده و به اعصاب خود مسلط باشید.

    فرزندان هر چقدر که بزرگ‌‌تر می‌شوند تمایل بیشتری به مستقل شدن از خود نشان می‌دهند. آن‌ها دوست دارند بدون کمک دیگران غذا بخورند، لباس‌هایی که دلشان می‌خواهد بپوشند، بازی هایی که دوست دارند انجام بدهند و … رسیدن به مرحله‌ی استقلال از جمله مراحل رشد شخصیت و استعدادهای کودک به شما می‌رود که گاهی والدین با مراقبت‌های بیش از حد مانع بزرگی بر سر راه کودکان خود ایجاد می‌کنند. این ویژگی اخلاقی در کودکان باعث می‌شود تا در مقابل خواسته‌های والدین مقاومت کنند.

    اگر والدین این ویژگی اخلاقی فرزندان را در نظر نگرفته و نتوانند  آن را مدیریت کنند در نهایت فرزندی لج‌باز، بهانه‌گیر و نافرمان تربیت می‌کنند.

    زمانی که در این شرایط قرار می‌گیرید در مرحله اول باید خود را کنترل کنید و عصبانیت را کنار بگذارید. چرا که با  انتقال خشم به کودکان هیچ چیز درست نمی‌شود. فقط مسیر برقراری ارتباط میان والد و فرزند دشوارتر شده و رابطه‌ی عاطفی میان شما آسیب می‌بیند. با حفظ خونسردی و در کمال آرامش با فرزند خود صحبت کنید. راه درست  گفتگو و مذاکره با یکد‌یگر است.

    اگر رابطه‌ی عاطفی میان شما و فرزندتان اگر خدشه‌ دار نشود، فرزندتان از شما حرف‌شنوی خواهد داشت. با رعایت اصول فرزند‌پروری موفق، به فرزند خود احترام بگذارید و با او محترمانه حرف بزنید. اگر تصمیمات او برخلاف میل شما اما درست و اصولی است، به نظر او احترام بگذارید.

    ۲.اعتماد به نفس آن‌ها را تقویت کنید

    همه‌ی ما دوست داریم فرزندانی با اعتمادبه‌نفس و قوی داشته باشیم. این موضوع زمانی خودش را نشان می‌دهد که فرزند ما از محیط خانه فاصله گرفته و وارد فضاهای جدید آموزشی مانند مهد کودک و مدرسه می‌شود.

    کودکی که اعتماد بنفس پایینی داشته باشد استرس دارد، از سرزنش و مقایسه شدن می‌ترسد، نمی‌تواند با سایر دوستان خود ارتباط برقرار کند و در کل، اعتماد‌ به‌ نفس پایینی دارد. این اعتماد بنفس پایین هم ارتباط مستقیمی با شیوه‌ی تربیتی والدین او در دوران کودکی دارد.

    به عنوان مثال، هنگامی که فرزند شما مشغول انجام دادن کاری است اما در نهایت، نتیجه موفقیت آمیز و مطلوب نباشد و از سمت شما مورد بازخواست و سرزنش قرار بگیرد، مقداری زیادی از اعتماد‌ به‌ نفس خود را از دست ‌می‌دهد و به مرور، در طول زندگی هرگز خود را در جایگاه موفقیت تصور نمی‌کند.

    والدین هوشیار، با رعایت اصول فرزند‌پروری موفق، تمام توجه خود را به نتیجه‌ی کار کودکان متمرکز نمی‌کنند؛ بلکه نکات مثبت  و پشتکار او را تحسین و برای تلاش مجدد او را تشویق می‌کنند. به هیچ عنوان او را با دیگر همسالانش مقایسه نکنید. این را قبول کنید هر فردی استعداد و توانایی خاص خودش را دارد و برای بهتر انجام دادن کارهایش او را راهنمایی کنید.

    ۳.فضای امنی ایجاد کنید

    خانه باید محلی برای رسیدن به آرامش روح و جسم باشد. سعی کنید برای فرزندان خود منبع آرامش و امنیت باشید. برای نوزادان تازه متولد شده امن‌ترین مکان آغوش پدرو مادر است. آن‌ها را در آغوش گرفته  و به آن‌ها ابراز علاقه کنید. اولین چالشی که کودکان با آن روبه‌رو می‌شوند، تفکیک موقعیت اعتماد و بی‌اعتمادی است. امن کردن فضای خانه یکی از مهمترین اصول فرزند‌پروی موفق است.

    کودکان از همان دوران نوزادی از رفتارهای والدین خود تاثیر می‌گیرند. اگر در محیط پرتنشی قرار گیرند، حس عدم‌ امنیت و بی‌اعتمادی در وجود فرزندان نهادینه شده و دید آن‌ها به زندگی منفی می‌شود.

     

    ۱۰ اصل فرزندپروری موفق

     

    ۴.به علایق فرزندان خود توجه کنید

    اکثراً والدین برای اوقات فراغت فرزندان خود تفریحاتی را در نظر می‌گیرند که باب میل خودشان است و به صورت ناخودآگاه به آن‌ها یاد می‌دهند که برای جلب رضایت دیگران از علاقه‌مندی های خود چشم پوشی کنند. برای اسم نویسی در کلاس‌های هنری و ورزشی به آن‌ها قدرت انتخاب دهید. اجازه دهید که آزادانه انتخاب کنند، ولی پیشنهادات و دلایل خود را برای آن‌ها توضیح دهید.

    کودکانی که مهارت خوب گوش کردن را یاد گرفته باشند می‌توانند حرف‌های شما به خوبی بشنود، تجزیه و تحلیل کنند و در نهایت، تصمیم بگیرند.

    ۵.حرف زدن با زبان کودکان

    یکی از اصول فرزند‌پروری موفق این است که با فرزندان خود به زبان ساده حرف بزنید و مفاهیم اخلاقی را متناسب با سن، استعداد و توانایی‌هایی که دارند برایشان توضیح دهید. کودکان درک و برداشت مختص به خودشان را دارند. برای اینکه به حرف‌های  شما گوش دهند لازم است که مفاهیم پیچیده را به اجزای ساده و کوچک تقسیم کنید.

    6.جایگاه تشویق

    تشویق کردن کودکان نیز از مهمترین اصول فرزند‌پروری موفق به شمار می‌‌آید. آن ها باید بتوانند جایگاه تشویق و تنبیه را تشخیص دهند و مسئولیت تعیین این جایگاه  به عهد‌ه‌ی والدین است. تشویق باید متناسب با فعالیت کودک باشد .گاهی یک لبخند، یک خوراکی کوچک  و در مراحل بعد، هدایای مختلف می‌تواند کودک را برای انجام دادن کارهای خوب ترغیب کند.

    تشویق کردن تاثیر بیشتری نسبت به تنبیه کردن دارد. منظور از تنبیه اخم کردن یا ایجاد محدودیت موقتی برای انجام دادن یک فعالیت مشخص است. تشویق انگیزه کودک را برای تکرار کارهای خوب و پسندیده بیشتر می‌کند. اما زیاده‌روی در تشویق و تنبیه آن‌ها می‌تواند تاثیر آن را بیشتر یا کمتر کند.

    ۷.شکست بخشی از زندگی

    اکثر والدین با فرزندان‌شان در مورد موفقیت حرف می‌زنند و انتظار دارند که همیشه موفق باشند. در این حالت فرزند شما شکست را یک فاجعه بزرگ می‌داند و زمانی که با شکست روبه‌رو می‌شود، به دلیل اینکه از لحاظ روحی و روانی آمادگی ندارد آسیب می‌بیند و چه بسا با اولین شکست ناامیدی در او رخنه کند و دست از تلاش بکشد. یکی از اصول فرزند‌پروری موفق این است که به فرزندانتان بیاموزید شکست بخشی از زندگی است. مهم این است که تجربه کسب کرده و در برابر مشکلات مقاومت و ایستادگی کنند.

     

    ۱۰ اصل فرزندپروری موفق

     

    ۸.به فرزندان خود اجازه دهید انتخاب کنند 

    به آن ‌ها حق انتخاب دهید. پیش از تصمیم‌گیری، آن‌ها را با پیامدهای انتخاب خود آگاه کنید. برایشان توضیح دهید که هدف اصلی شما مراقبت از سلامت جسمی و روانی آن‌ها است. مسیر درست و غلط و مزایا و معایب را برایشان بازگو کنید. مراقبشان باشید اما محدودیت ایجاد نکنید.

    ۹.انتقاد سازنده

    از دیگر اصول فرزند‌پروری موفق این است که اگر انتقادی از کودکان خود داریم، آن را به‌طور سازنده بیان کنیم. در مرحله‌ی اول، والدین باید طریقه‌ی صحیح طرح این انتقاد را آموزش دیده باشند. هر دوره‌ی سنی ویژگی‌های مخصوص به خود را دارد. از حساس‌ترین این دوره‌ها می‌توان به نوجوانی و جوانی اشاره کرد. برای اینکه رابطه‌ی شما و فرزندانتان خدشه‌دار نشود، با لحنی دوستانه و با  در نظر گرفتن موقعیت و شرایط وی از او انتقاد سازنده کنید. مراقب باشید که به حریم شخصی آن‌ها آسیب نزنید

    ۱۰. شنونده‌ی خوبی باشید

    به  عنوان آخرین نکته از اصول فرزندپروری موفق لازم است که به این مسئله اشاره کنیم: با فرزندان خود وقت بگذرانید؛ هرطور که آن‌ها دوست دارند. به کافه، سینما، تئاتر،شهربازی و… بروید و در لحظات شادی کنارآن‌ها باشید. به سلایق‌شان احترام بگذارید.

    زمان مخصوصی را برای شنیدن صحبت‌های آن‌ها در نظر بگیرید و در این موقعیت تلاش کنید بدون قضاوت و سرزنش شنونده‌ی خوبی باشید. به او اطمینان دهید در هر شرایطی که قرار بگیرد کنار او هستید. سعی کنید رابطه‌ای دوستانه با  فرزند خود داشته  باشید تا در هنگام بروز مشکل اولین نفری باشید که در جریان قرار می‎‌گیرد.

     

    همواره برای ساختن و بهبود رابطه‌ی خود با فرزندتان تلاش کنید

    در این مقاله، شما را با مفهوم ساده و عمیق «کودکان آینه‌ی رفتار ما هستند» آشنا کردیم و به بررسی ده نکته از مهم‌ترین اصول فرزندپروری موفق پرداختیم.

    لازم به ذکر است که والدین برای ایجاد یک رابطه‌ی سالم و صمیمی با فرزندانشان لازم است که آموزش‌های لازم را از طریق شرکت کلاس‌های فرزند‌پروری به دست آورند و همواره برای استحکام این رابطه تلاش کنند.

    رابطه‌ای که  فرزندان با والدین خود دارند بیش از آنچه که فکر کنید بر شخصیت و آینده‌ی آن ‌ها تاثیر می‌گذارد. اگر خواستار رشد و پیشرفت فرزند خود هستید برای این رابطه وقت صرف کنید. والدینی که مهارت کافی برای شکل‌گیری و مدیریت این روابط را ندارند می‌توانند از مشاوران و متخصصان این حوزه کمک بگیرند.

    روانشناس خوب در تهران
    ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.
    مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.
    https://arameshravan.com/
    درمانگر خوب در تهران
    روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی
    هستند که علم کافی ندارند.
    https://arameshravan.com/
    دکتر روانپزشک خوب در تهران
    روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.
    در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.
    اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
    https://arameshravan.com/
    ارتباط با ما
    Call: 02144246886
    Instagram:nedaye-aramesh-ravan
    09924793881:eitaa
    www.arameshravan.com
    ندای آرامش روان
جهت تماس با کلینیک کلیک کنید