هفت مهارت اجتماعی کودکان

یادگیری مهارتهای اجتماعی بخش کلیدی رشد هر انسان است. داشتن مهارتهای اجتماعی علاوه بر اینکه بر روی روابط اجتماعی و تعاملات کودکان تأثیرگذار است باعث کاهش میزان استرس کودکان خواهد شد. مهارتهای اجتماعی قوی به بچه ها این امکان را میدهد که با دیگران تعامل مثبت داشته باشند و نیازها، خواسته ها و احساساتشان رو به طور مؤثر بیان کنند. توجه داشته باشید که مهارتهای اجتماعی در هر مرحله از رشد کودکان به اصلاح و بازنگری نیاز دارند. از جمله این مهارتها موارد زیر است:

1.  مهارت سهیم کردن یا شریک شدن

   بچه هایی که احساس خوبی نسبت به خودشان دارند، معمولا بیشتر تمایل به اشتراک گذاشتن وسایل و خوراکیهای خود دارند. آموزش مهارت سهیم کردن به کودکان ممکن است به افزایش عزت نفس آنها کمک کند. کودکانی که تمایل به اشتراک گذاشتن خوراکی یا اسباب بازی خود دارند عموماً راحتتر دوست پیدا میکنند.

2. مهارت همکاری

   همکاری به معنای کمک کردن به همدیگر برای دستیابی به یک هدف مشترک است. کودکانی که روحیه همکاری دارند وقتی دیگران از آنها درخواست کمک کنند، با احترام رفتار میکنند. این نکته کامالً واضح است که همکاری، یک فرصت عالی برای بچه هاست تا بیشتر در مورد خودشان و نحوه عملکردشان در یک گروه یاد بگیرند.

3. مهارت گوش دادن

   در روابط انسانی، توانایی گوش دادن جزئی از یک ارتباط سالم و بخش مهمی از توسغعه همدلی است. با داشتن این مهارت کودک یاد میگیرد در مواقع نیاز از دیگران حمایت کند و همراهشان بشود.

4.  مهارت دنبال کردن دستورالعمل ها

   کودکان باید این مورد را یاد بگیرند که در جامعه باید از یک سری قانون پیروی کرد. برای همین آموزش اینکه یاد بگیرند سرپیچی از قوانین ممکن است برای آنها دردسرساز باشد خیلی مهم است.

5.  مهارت احترام به حریم شخصی

   این مهم است که به بچهها یاد بدهید چطور به فضای شخصی دیگران احترام بگذارند. سادهترین روش آموزش این مهارت، در زدن هنگام ورود به اتاق دیگران است.

6.  مهارت ایجاد ارتباط چشمی

   داشتن ارتباط چشمی بخش مهمی از ارتباط با دیگران است. این مهارت به رفع حس خجالت و همچنین اضطراب کودک بسیار کمک میکند.

7.  مهارت اخالقمداری

   کودکان باید یاد بگیرند که چطور در خانه، مدرسه و با دیگران مؤدب و محترمانه رفتار کنند. سعی کنید با اخالقمداری خود الگوی خوبی برای فرزندتان باشید.

هفت مهارت اجتماعی کودکان

تکنیکهای رفتار با بداخلاقی کودکان

بهترین راه برای مقابله با کج خلقی در کودکان، متوقف کردن کودک در اولین مرحله ممکن است. برای محقق شدن این مسأله راه های زیر پیشنهاد میگردد:

1. علت تغییر رفتار کودکتان را پیدا کنید

   سعی کنید بفهمید چه اتفاقی روی داده که موجب عصبانیت فرزندتان شده است. بدخلقی و عصبانیت، بی دلیل ایجاد نمیگردد، پس تالش کنید بفهمید که بر کودکتان چه گذشته است.

2.  آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید

   اجازه ندهید بداخالقی کودکتان بر مهارتهای فرزندپروری شما غلبه یابد و شما هم بد اخالق شوید. به هنگام بروز بدخلقی در کودکتان سعی کنید با کشیدن نفسهای عمیق آرامش خود را حفظ کنید و هر آنچه باعث عصبانیت، نفرت و خشونت شما میگردد را به فراموشی بسپارید.

3. مراقب باشید که به فرزندتان بیش از حد بیتوجهی نکنید

   مطمئن شوید که کودکتان به خاطر عدم توجه شما دچار نق نق نشده است. برای کودک، توجه منفی مثل پاسخ والدین به یک کج خلقی، بهتر از توجه نکردن است. این عادت را در فرزندتان ایجاد کنید که در مقابل رفتارهای مثبتش به او توجه نشان دهید.

4. از روش توجه برگردانی استفاده کنید

   حواس کودک خود را پرت کنید. موقعی که کودکتان عصبانی است، حواس او را با پیشنهاد یک چیز جدید پرت کنید یا محیطاو را عوض کنید. او را بیرون ببرید یا به یک اتاق دیگر منتقل کنید

   کلید های ایجاد حس امنیت در کودکان

یکی مهمترین کلیدهای تربیت یک فرزند سالم ایجاد احساس امنیت در او است. پدر و مادر باید سعی کنند در کودک احساس امنیت ایجاد کنند، نه اینکه با رفتارهایشان یک موجود متخاصم، لجوج و شکسته خورده تربیت کنند که مدام با همه سر جنگ داشته باشد. اما چگونه؟چطور به کودکمان احساس امنیت بدهیم؟
کودکان نیاز به امنیت و آرامش دارند، مسئولیت ایجاد این حس برعهده والدین است. آنها در محیطی آلوده به جنجال، تهدید، وحشت و دعوا ، لجباز و سرسخت بار می آیند و اولین ضربه این بدرفتاری را خود والدین خواهند خورد.
تصور کنید که یک روز همسر شما کنترل خشماش را از دست میدهد و بر سر شما فریاد میزند، حال تصور کنید که او سه برابر شماست و هنگام فریاد زدن به سمت شما هم خم شده است. حال باز هم تصور کنید که شما برای غذا، سرپناه، احساس امنیت و حفاظت کامالً به او وابسته هستید و او منبع اصلی دریافت عشق، احساس امنیت و اعتماد به نفس و شناخت شما از
دنیای اطراف است. حال تمام احساسات باال را با هم جمع کنید و چندین بار بزرگتر کنید. این دقیقاً اتفاقی است که در درون کودک وقتی بر سرش
فریاد میکشید، میافتد. یا اینکه حتی اگر سر کودک فریاد نزنید و با هم دعوا هم بکنید، چنین بالیی سر احساس امنیت و عشق کودک نسبت به شما و دنیای خودش میآید. بنابراین آثار منفی این رفتار خیلی زیاد است.

پدر ، مادر، صدایتان را بالا نبرید!

کودکان به محض باال رفتن صدای پدر و مادر دچار احساس ناامنی میشوند. دعوای والدین برای کودک به عنوان خطری برای مادر تلقی میشود و کودک و فرزند ما به شکل وسواسگونهای هراسان و نگران مادر میشود اما نمیتواند واکنشی نشان دهد. بنابراین یکی از حقوق مسلم کودک تأمین امنیت مادر است. اعتماد به تداوم تأمین امنیت مادر برای تأمین امنیت روانی کودک بسیار مهم است. کودکان نیاز به احساس امنیت و آرامش دارند، مسئولیت ایجاد یک محیط آرام در خانه به عهده والدین است. آنها در محیط آلوده به جنجال و تهدید و وحشت، لجباز و سرسخت میشوند.

از کنار نیازهای بچه ها به سادگی نگذرید

کودک موجودی استثنایی است که باید به او عشق و محبت داد و این بزرگترین نیاز اوست. از کنار خواستههای کوچک او نباید به آسانی گذشت. پاسخ به این نیازها، پاسخ به امنیت کودک است. کودکان فراتر از آنچه که فکر میکنیم، میفهمند. بنابراین مطمئن باشید که پاسخ نگاه ها و مهربانی های ما را خواهند داد.

حریم خصوصی بچه ها را به ویژه در نوجوانی حفظ کنید

مادری که کیف فرزندش را میگردد تا در آن چیزی پیدا کند، در واقع امنیت بچه را به خطر انداخته است و باعث میشود بچه اگر بخواهد چیزی هم پنهان کند، در سوراخهای امنتری قایم کند، ولی اگر حریمها را نگه داریم و به روشهای بهتری مراقب
بچهها باشیم، امنیت آنها هم بهتر تامین میشود. بنابراین هیچ قانون کلی برای پدر و مادر خوب بودن یا کودک خوب بودن وجود ندارد جز اینکه برای داشتن یک کودک سالم و شاد به او عشق و احساس امنیت بدهیم. به حرفهایش گوش دهیم و او را تشویق کنیم.

هفت مهارت اجتماعی کودکان

روانشناس خوب در تهران

ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.

مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.

https://arameshravan.com/

درمانگر خوب در تهران

روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی

هستند که علم کافی ندارند.

https://arameshravan.com/

دکتر روانپزشک خوب در تهران

روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.

در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.

اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.

https://arameshravan.com/

ارتباط با ما

Call: 02144246886

Instagram:nedaye-aramesh-ravan

09924793881:eitaa

www.arameshravan.com

ندای آرامش روان

70 ویژگی خانواده سالم

چند سؤال

• آیا شما به عنوان زن و شوهر یا مادر و پدر به نقشها،مسئولیتها و وظایف خود آشنایی دارید؟
• آیا شما به عنوان زن و شوهر یا مادر و پدر میخواهید خانواده سالم و با نشاطی داشته باشید؟
• آیا میدانید یک خانوادۀ سالم و موفق چه مشخصات و ویژگیهایی دارد؟
• آیا میخواهید فرزنــدان خود را خوب تربیت کنید و نمیدانید چگونه و چطور؟
• آیا برای تعلیم و تربیت فرزنــدان خود بهاندازه کافی وقت میگذارید و مطالعه میکنید؟
• آیا میدانید در شــرایط موجود، چطور میشــود در خانوادهتــان، فضایی صمیمــی و توام با انــس و الفت به وجود آورد؟
• آیا میدانید در شرایط موجود، چگونه میشود سلامت و استحکام خانواده را حفظ کرد؟
• آیا زندگی خانوادگی شــما با برنامه و متنوع است و اوقات فراغت خود را با همســر و فرزندان خود به طور مشترک صرف میکنید؟

خانواده، نهادی است مقدس و بی بدیل که حیات و سعادت جامعه بشری وابسته به آن است. پرورش نسل آینده، انتقال میراث فرهنگی، پاســداری از ارزشها، زبان آموزی و تأمین نیازهای جسمانی و روانی انسان از
وظایف عمده خانواده به شمار میآید. بی شک، اساس سلامت جامعه وابسته به ســامت خانواده هاست و سلامت روانی و جسمانی افراد جامعه تأمین نمیشود مگر آنکه خانواده هایی سالم، بانشاط، بالنده، متعادل و صالح داشته باشیم.
اکثر مردم جهان، زندگی خانوادگی را به شکلهای گوناگون تجربــه کردهاند و رویدادهــای خانوادگی را مهمترین و ارزشــمندترین جنبــۀ زندگی خود معرفی میکنند. اکثــر ما در خانواده بهدنیا میآییم و بیشــتر سالهای کودکی و نوجوانی خود را، چه به اختیار و چه به اجبار، در خانوادهمان سپری میکنیم و در خانواده با جهان هستی آشنا میشویم. در پاسخ به پرسشهایی که در آغاز مقاله از نظر شما گذشت، باید گفته شود که خانواده، بر حسب تصادف و خودبه خود سالم یا ناسالم نمیشود، بلکه سلامت و نشاط خانواده، مدیون و مرهون میزان آگاهی، شناخت، تعهد، عملکرد و احساس مسئولیت تک تک اعضای آن، به ویژه زن و شوهر یا مادر و پدر و اعضای آن است.
در نگاه نخست باید یادآور شد که پژوهش و مطالعۀ علمی خانــواده در ایران در حوزه های روانشناســی، جامعه شناســی، اقتصــاد و حقــوق و به بیان دیگــر خانواده شناسی بهعنوان یک رشتۀ علمی و دانشگاهی در آغاز راه خود است. بدون تردید داشتن خانوادههای سالم به مثابه دغدغه ای دائمی برای رسیدن به جامعه ای ســالم و متعالی از جمله نگرانیهای همۀ متخصصان تعلیم و تربیت، روانشناسان، مشاوران، برنامه ریزان، کارشناسان، معلمان و مربیان است. بدون تردید، الزمۀ داشــتن جامعۀ ســالم، داشتن خانواده های ســالم اســت و این خانوادههای ســالم هستند که شهروندان سالم به جامعه تحویل میدهند.

70 ویژگی خانواده سالم

در این راستا باید یادآوری کرد که خانواده هم یک نهاد آموزشی اســت و هم خود بهآموزش نیاز دارد. به زبان ســاده، خانواده نهادی اســت که حداقل از یک زوج (زن و شوهر) تشکیل شده که به طور رسمی و شرعی
با یکدیگر ازدواج کردهاند و در خانهای بهطور مشترک کنار هم زندگی میکنند. در خانواده، مســئولیتها و وظایف میان اعضای آن تقسیم شده و اعضا با هم فکری و همدلی و همکاری یکدیگــر به انجام وظایف خود
میپردازند. در این شــرایط ضــرورت دارد هر یک از زوجین به نقشها و وظایف خود آگاهی داشته باشند و آموزشهای الزم را دریافت و به آنها عمل کنند. داشــتن یک خانوادۀ ســالم و موفق، خواست هر زن و شــوهر و یا هر مادر و پدر آگاه و مســئول است.
خانوادۀ سالم، خانوادهای است که به نیازهای همه جانبه اعضای خود در گستره حیات توجه دارد و سعی میکند به انتظارها و نیازهای همســر و کودکان به شیوههای درست پاسخ دهد. همچنین خانواده سالم، خانوادهای
است که به آموزش همه جانبۀ اعضای خود میپردازد و در اندیشــۀ مناسبسازی محیط خانوادگی و پرورش انســانهای رشید است. انســانهای رشید، کسانی هستند که در تمام ابعاد وجودی رشد یافتهاند و در حد وســع و توان خود بهرشد متوازن نایل شدهاند. بدیهی است برای نائل شدن بهرشد متوازن، توجه به نیازهای همه جانبــه و آموزش همه جانبه (آموزش شــناختی، آموزش اجتماعــی و آموزش هیجانی)ضرورت دارد.
بنابراین، در این مقاله تالش شده است بهاختصار هفتاد ویژگی یک خانوادۀ سالم و موفق، شناسایی، معرفی و فهرست شود.

70 ویژگی خانواده سالم

هدف های شــناخت ویژگی های یک خانوادۀ سالم عبارتند از:

ارتقای سطح آگاهی و عملکرد زن و شوهر یا مادر و پدر دربارۀ نقشها و وظایف یک خانوادۀ سالم تالش برای سالمســازی و بهسازی محیط زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی تلاش بــرای آگاهــی از کم و کیــف و چگونگی
شکل گیری رفتار در یک خانوادۀ سالم تــاش بــرای آگاهــی از ریشــه ها و علت های ناهنجاری های رفتاری و عاطفی کودکان و نوجوانان تلاش برای چارهجویی، درمان، اصلاح و پیشگیری از بروز آسیبها و نابسامانیهای رفتاری، اجتماعی و
اخلاقی تلاش برای پیشــگیری از طلاق و به وجود آمدن آسیبها و مشاجره های خانوادگی اکنون توصیه میشود چند لحظه به ارزیابی خانوادۀ خود بپردازید:

1. اگر خانوادۀ شما دارای ویژگی موردنظر است، مقابل آن عالمت مثبت(+)بگذارید.
2.  اگر خانوادۀ شــما فاقد ویژگی موردنظر است، مقابل آن عالمت منفی (-) بگذارید.
3.  درصورتیکه خانوادۀ شما تا حدی دارای ویژگی موردنظر اســت، مقابل آن عالمت مثبت و منفی (+-)بگذارید.

هفتاد  ویژگی خانواده سالم و موفق

1.  زن و شــوهر از ازدواج خود ابراز خرسندی و رضایت میکننــد و از ازدواج با یکدیگر راضی هستند.

2. زن و شــوهر یکدیگر را دوست دارند و محبت خود را نسبت به یکدیگر ابراز و با عشق، زندگی میکنند.

3.  زن و شــوهر از یــک رابطۀ جنســی ســالم، رضایتبخش و امن برخوردارند.

4. زن و شــوهر همواره محبتهــا و خوبیها و خاطرههای مثبت و خوشایند را مورد تأکید قرار میدهنــد و آنها را با آب و تاب تعریف میکنند و بر زبان میآورند.

5. زن و شــوهر تلاش میکنند از هرگونه حرف یا عملی که موجب رنجش یا کدورت شود و دوام  و بقــای خانــواده را تهدیــد کنــد، اجتنــاب کنند و به حساسیت های مثبت و منفی یکدیگر توجه دارند.

6.  زن و شــوهر، با هــم تصمیم میگیرنــد و در تصمیمگیریها بهیکدیگر کمک میکنند.

7.  زن و شــوهر یا مادر و پدر در خانواده حضوری تصمیمگیریها بهیکدیگر کمک میکنند.سقف به سر بردن مطرح نیست!

8.  زن و شــوهر نســبت به یکدیگر و مادر و پدر نســبت به فرزندان محبت غیرمشــروط ابراز میکنند. به بیان دیگر محبت خریدنی نیست و محبت زن و شوهر یــا مادر و پدر را با هیچ قیمتی نمیتــوان در جای دیگر بهدست آورد.

9. مادر و پدر به وجود فرزندان خود ابراز افتخار و رضایت میکنند و خداوند را شاکر هستند.

10. مادر و پدر در حق فرزندان خود دعا میکنند.

11.  مادر و پدر، بر این باور هستند که همۀ رفتارها را باید به فرزندان یاد داد و یاد گرفت.

12. مادر و پدر، به فرزندان، مســئولیت میدهند و آنان مسئولیت میپذیرند.

13.  مادر و پدر، برای تربیت فرزندان از انگیزههای درونی و تشویق استفاده میکنند و به آنان انگیزه  میدهند.

14.  مــادر و پدر بهتعلیم و تربیت فرزندان خود بها میدهند و مراقب سلامت جسمانی و روانی آنان  هستند.

15. مادر و پدر سعی میکنند فرزندان خود را افرادی مســتقل تربیت کرده و از وابســته کردن آنان  خودداری نمایند.

16. مادر و پدر سعی میکنند بهتفاوتهای فردی توجه کرده و فرزندان خود را با یکدیگر مقایسه  نکنند.

17.  مادر و پدر، نقش رهبری و راهنمایی دارند.

18.  لحــن کالم مادر و پدر، دوســتانه و صمیمانه  است.

19. مــادر و پدر، بــرای تربیت فرزنــدان از روش تأثیرگــذاری، اقناعــی و تفاهم آمیز اســتفاده میکنند.

20. مــادر و پدر، برای تربیت فرزنــدان فعالانه در جلســه های آموزشی شــرکت کرده، مطالعه  میکنند، مشورت میکنند و به خودارزیابی میپردازند.

21.  پدر و مادر، سعی میکنند همکاری فرزندان را جلب کنند.

22.  مادر و پدر سعی میکنند اعتمادبهنفس فرزندان خود را تقویتکنند.

23.  مادر و پدر سعی میکنند میان فرزندان عادلانه رفتار کرده و از تبعیض اجتناب نمایند.

24. میان اعضای خانواده، فضای معنوی، یاد خدا ونام خدا حاکم است.

25. اعضــای خانواده، در کنار یکدیگر احســاس امنیت و آرامش میکنند.

26. اعضای خانواده، رازنگهدار هستند و از افشای اســرار خانوادگی خود نزد دیگــران خودداری میکنند.

27. اعضای خانواده، با یکدیگر مؤدبانه، محبت آمیز و با احترام صحبت و رفتار میکنند.

28.  اعضای خانــواده، به تفاوتهای فردی توجه کرده و تالش میکنند تفاوتها را بشناســند،  بپذیرند و با آنها کنار بیایند.

29.  میان اعضای خانواده روابط سالم و تفاهم آمیز وجود دارد و آنان با یکدیگر در تعامل هستند.

30. اعضای خانواده از مصاحبت با یکدیگر لذت میبرند و فرصتهایی را برای با هم بودن، بحث  و گفتوگــوی آزاد و بدون واهمــه در نظر میگیرند و به حرفهای یکدیگر فعالانه گوش میدهند.

31. اعضــای خانــواده در بحثهــای خانوادگی احساسها و اندیشــه ها و نگرانی های خود را به راحتی برای یکدیگر بیان میکنند.

32. اعضای خانواده، نســبت بهرفتــار یکدیگر حســاس هســتند و بهیکدیگر انرژی مثبت  میدهند.

33.  اعضای خانواده، یار و یاور یکدیگر هستند و یکی از اعضای خانواده دچار ناراحتی شــود، اگر علت را جویا میشوند و مشکل را با کمک یکدیگر حل میکنند.

34.  میان اعضای خانواده، تقسیم کار وجود دارد و اعضای خانواده نسبت بهامور خانه و خانواده احساس مسئولیت میکنند.

35.  میان اعضــای خانواده، اعتمــاد، صداقت واحترام متقابل وجود دارد.

36. اعضای خانواده، بهنظم و ترتیب معتقد هستند.

37.  میان اعضای خانواده، گفتوگو و گفت وشنود حاکم است.

38.  بهنیازهای اعضای خانــواده، بهویژه نیازهای روانی آنان پاسخ مناسب داده میشود و اعضا از امنیت خاطر برخوردارند.

39. فضای خانواده گرم و صمیمی است و اعضای خانواده کنار یکدیگر احساس امنیت و آرامش  روانی میکنند.

40.  اعضای خانواده، امیدوار هستند و یکدیگر را بهامید دعوت میکنند.

41. اعضــای خانــواده، آیندهنگــر هســتند و به موفقیتها اشاره میکنند و افقهای آینده را در  نظر میگیرند.

42.  اعضای خانواده، بهارزش تالش و سختکوشی توجه کرده و اهمیت میدهند و معتقد هستند که نابرده رنج، گنج میسر نمیشود.

43. میان اعضــای خانــواده، اعتمــاد متقابل و امانتداری وجود دارد.

44.  اعضای خانواده، با نشاط و با روحیه هستند.

45. اعضای خانــواده، هنگام بروز بحــران، مانند بیــکاری، بیماری، ورشکســتگی و مرگومیر بهیکدیگر نزدیک و متحد میشوند تا با بحران پیش آمده مقابله کنند.

46.  اعضای خانواده، در غمها و شادیهای یکدیگر شرکت میکنند و سهیم هستند.

47.  میان اعضای خانــواده، ارزشها، هنجارها و فضایل اخالقی حاکم اســت، مانند وفاداری،

48. میان اعضای خانواده، فضای قدردانی و تشکر و شــکرگزاری وجــود دارد و اعضای خانواده  برای زحمات یکدیگر ارزش قائل هستند.

49. میان اعضای خانواده، فضای عفو و گذشــت وجود دارد.

50.  میان اعضای خانواده، مثبتنگری وجود دارد و اعضای خانواده در مقام شــناخت خوبیها و زیباییهای یکدیگر هستند.

51. میان اعضای خانواده، مسئولیتها تقسیم شده اســت و هر یک از اعضا بهنوعی احســاس مســئولیت میکند و یک نفر به تنهایی بار مســئولیت خانواده را بهعهده ندارد!

52. اعضای خانواده، از زندگی کردن کنار هم لذت میبرند و ابراز شادمانی میکنند.

53. اعضای خانواده، بهرشــد همه جانبۀ یکدیگر میاندیشند و به آموزش یکدیگر کمک میکنند.

54.  اعضای خانواده، بهنیازهای همه جانبه یکدیگر توجه میکنند.

55. اعضای خانواده، گاهی بهبررســی و ارزیابی رفتارهای یکدیگر میپردازند.

56.  در خانــوادۀ ســالم، ناهنجاریهای رفتاری و عاطفی کمتر وجود دارد.

57. در خانــوادۀ ســالم، اعتدال وجــود دارد و از افراطوتفریط اجتناب میشود

58. در خانوادۀ ســالم، اعضای خانواده یکدیگر را دوست دارند و محبت خود را ابراز میکنند.

59.  در خانوادۀ سالم، اعضای خانواده به موفقیت و ســعادت یکدیگر کمک میکنند و حســاس هستند.

60.  در خانــوادۀ ســالم، مــادر و پــدر و فرزندان بهیکدیگر احترام میگذارنــد و برای یکدیگر  ارزش قائل هستند.

61.  در خانوادۀ ســالم، اعضای خانواده احساس هویت و اصالت میکنند.

62. در خانوادۀ سالم، اعضای خانواده، یکدیگر را تشویق میکنند و امیدواری میدهند.

63. در خانوادۀ سالم، اعضای خانواده در دسترس هســتند و از فعالیتهــا و برنامههای یکدیگر  اطلاع دارند و پنهانکاری و مخفیکاری وجود ندارد!

64. میان اعضای خانواده، عشق، محبت، شفقت، احترام و دلسوزی حاکم است.

65.  اعضای خانواده، سعی میکنند در امور زندگی و فعالیتهای خانوادگــی یکدیگر را همراهی  کنند.

66. اعضای خانواده، سعی میکنند حضوری فعال بودن لذت ببرند و آن را غنیمت بشمارند.

67.  اعضای خانواده، ســعی میکنند تا حد امکان هنگام صبحانه، ناهار و شام با هم غذا بخورند،  به ویژه سر ساعت مشخص، درحالیکه تلویزیون خاموش است با هم شام میخورند.

68. اعضای خانواده، ســعی میکننــد یکدیگر را هنگام خرید کردن، مهمانی رفتن، مســافرت  رفتن، پارک رفتن، سینما رفتن و ورزش کردن همراهی کنند.

69.  اعضای خانواده، سعی میکنند ساعتهایی را به کتاب خواندن، مانند خواندن قرآن، خواندن دیوان حافظ و شاهنامهخوانی اختصاص دهند.

70. میان اعضای خانواده، بهویژه زن و شوهر یا مادر و پدر، همدلی، همفکری، همکاری و هماهنگی  وجود دارد.

روانشناس خوب در تهران

ازدواج چیزی فراتر از داشتن خانه و داشتن فرزند است. ازدواج به این معناست که کسی در کنار شما باشد که عمیقاً شما را دوست داشته حتی اگر شما را در بدترین حالتتان دیده باشد.

مشاوره پیش از ازدواج با یک روانشناس خوب در تهران می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هدف ازدواج خود ایجاد کنید.

https://arameshravan.com/

درمانگر خوب در تهران

روانشناسان افرادی هستند که تحصیلات روانشناسی دارند و در زمینه درمان روان بدون دارو و با صحبت کردن فعالیت می‌کنند. روانشناسان می‌توانند در حوزه‌های مختلف روان درمانی فردی، خانواده، زوج، کودک و … فعالیت کنند. افراد زیادی

هستند که علم کافی ندارند.

https://arameshravan.com/

دکتر روانپزشک خوب در تهران

روانپزشکان به درمان اختلالاتی مانند انواع فوبیا ، اختلالات خلقی و به طور کلی اختلالات روانی می پردازند.دکتر روانپزشک تهران بیماران را با استفاده از روش ها و داروهای روان درمانی درمان می کنند.

در صورت داشتن علائم بیماری های اعصاب و روان باید به یک دکتر روانپزشک خوب در تهران مراجعه کرد.

اگر ساکن شهر تهران هستید و به دنبال دکتر روانپزشک خوب در تهران هستید پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.

https://arameshravan.com/

ارتباط با ما

Call: 02144246886

Instagram:nedaye-aramesh-ravan

09924793881:eitaa

www.arameshravan.com

ندای آرامش روان

کاربرد روانشناسی

کاربرد روانشناسی به مباحث رفتار و فرآیند‌های روانی می‌پردازد که در اینجا منظور از «رفتار»، کلیهٔ حرکات، اعمال و رفتار قابل مشاهدهٔ مستقیم و غیرمستقیم است و منظور از «فرآیند‌های روانی»، مباحثی همانند احساس، ادراک، اندیشه، هوش، شخصیت، هیجان و انگیزش، حافظه و غیره است.

علم روانشناسی به مطالعه علمی رفتار انسان و فرایندهای ذهنی می پردازد و استفاده از آن به هزاران سال پیش و تمدن های مصر و یونان باستان بازمی گردد. در آن زمان روانشناسی به عنوان زیر شاخه ای از فلسفه به شمار می رفت اما از سال 1870 میلادی به عنوان یک شاخه مستقل مورد مطالعه قرار گرفت.

امروزه تاثیر مطالعات روانشناسی در زندگی بشر بیش از هر زمان دیگری شناخته شده و مورد احترام و توجه قرار گرفته است. و هر روز پیشرفت های مهمی در این زمینه رخ می دهد.

کاربردهای اولیه روانشناسی در عصر مدرن اغلب حول محافظت افراد از آسیب های عاطفی و فیزیکی می گردد. تا این افراد مانند دیگران بتوانند با شرایط روانی که هر روز با آن ها درگیر هستند روبرو شده و بر آن ها غلبه کنند.

روانشناسی امروزه در همه زمینه های زندگی از صنایع، آموزش و پرورش و حقوق گرفته تا بازاریابی و سیاست راه پیدا کرده است. این علم می تواند علت رفتار آدم ها را توضیح دهد. و به همین دلیل در بسیاری موارد راه گشای بشریت بوده است.

این علم با بررسی رفتار گذشته افراد، روی پیش بینی و بهبود رفتار آینده آن ها کار می کند. به افراد در تصمیم گیری ها، مدیریت استرس و کنترل رفتار کمک کرده، باعث می شود افراد در حرفه خود موفق باشند، در روابط خود بهتر عمل کنند و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

تاثیر روانشناسی

بارزترین تاثیر روانشناسی در زمینه سلامت روان این است. که روانشناسان از قوانین، تحقیقات و یافته های بالینی برای کمک به بیمار در مدیریت و غلبه بر علائم درگیری ذهنی و بیماری روانی استفاده می کنند.

 برخی از کاربردهای روانشناسی عبارتند از:

تدوین برنامه های آموزشی

ارگونومی (علم تلفیق کار و شرایط کار با ویژگی ها و نیازهای انسان)

اطلاع رسانی در مورد سیاست های عمومی

درمان سلامت روان

افزایش بازدهی

سلامت و رفاه شخصی

تحقیقات روانشناسی

کمک به خود (خودیاری)

طراحی برنامه های اجتماعی

پی بردن به چگونگی رشد کودک

گنجاندن همه کارهایی که روانشناسی در بر می گیرد، فقط در یک تعریف مختصر دشوار است. اما مباحثی از قبیل رشد، شخصیت، افکار، احساسات، عواطف، انگیزه ها و رفتارهای اجتماعی تنها بخشی از آنچه روانشناسی در پی فهم، پیش بینی و توضیح آن است را نشان می دهد.

کاربرد روانشناسی در سلامت

روانشناسی به عنوان ابزاری برای سلامت کلی بدن شناخته شده است. از تکنیک های موثر روانشناختی برای علاقمند کردن افراد به ورزش و رژیم غذایی سالم تر گرفته تا درمان های جدید برای افسردگی، روانشناسی برای همه این موارد استراتژی های جالبی ارائه می دهد. که به مدد آن ها می توان شادتر و سالم تر زندگی کرد.

همان طور که حتما شنیده اید سلامت جسم و روان ارتباط نزدیکی به هم دارند. به طوری که بیماری ها و ناراحتی های روحی همچون افسردگی، بیماری های عصبی و فشارهای ناشی از استرس و اضطراب شدید تاثیر منفی روی سلامت بدن گذاشته و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته، سرطان و غیره را افزایش می دهند.

بسیاری از رفتارهای ناسالم نیز از مسائل روانشناختی ناشی می شوند. به عنوان مثال پرخوری و بی اشتهایی عصبی هر دو از اختلالات روانشناختی هستند. که اگرچه در بسیاری از افراد دیده نمی شوند. اما همه ما در اتفاقات روزمره خود با مسائل مشابه برخورد می کنیم که نیاز به درک روان دارد.

امروزه از روانشناسی برای درمان بیماری های مختلف روانی مانند آلزایمر و پارکینسون، درک بهتر و کمک به افراد مبتلا به اختلالات رشد فراگیر مانند اوتیسم و بسیاری از اختلالات عصبی استفاده می شود.

کاربرد روانشناسی در امور مالی، حرفه ای و تجارت

انتخاب های مالی امروز بر زندگی آینده ما تاثیرگذار هستند، مهم است. که در شرایط مالی مختلف بهترین انتخاب ها را داشته باشیم و به تفاوت آن چه دوست داریم و آن چه واقعا نیاز داریم بیندیشیم.

به عنوان مثال یکی از مواردی که در امور مالی باید به آن توجه داشت جلوگیری از هدر دادن پول است. این مسئله به راحتی می تواند به یک اعتیاد روانی تبدیل شود.

علم روانشناسی به ما یاد می دهد چگونه به جای آن که به جامعه و اطرافیان اجازه دهیم تعاریف و معیارهای خود از خواستنی ها و نیازمندی ها را به ما تحمیل کنند. خودمان تصمیمی آگاهانه گرفته و به نیازهای واقعی خود توجه داشته باشیم.

کاربرد روانشناسی در زندگی روزمره

روانشناسی در زندگی روزمره ما کاربرد زیادی دارد و این که چگونه رفتار می کنیم. چگونه نسبت به موقعیت های مختلف واکنش نشان می دهیم و عملکرد ما در شرایط گوناگون چگونه است همگی با روانشناسی ارتباط دارند.

هدف گذاری و حفظ انگیزه

تعیین اهداف و برنامه ریزی برای امور کوچک و بزرگ روزمره نوعی فرایند روانشناختی است. که همه ما برای رسیدن به موفقیت به آن نیاز داریم و موتور رسیدن به اهداف انگیزه می باشد.

انگیزه موضوعی کاملا روانشناختی است و به تفکری روانشناسانه نیاز دارد. تا بتوانیم قاطعیت خود در برآوردن خواسته ها را به دیگران اثبات کنیم.

چه هدف ما ترک سیگار، کاهش وزن یا یادگیری یک زبان جدید باشد تفاوتی نمی کند. در علم روانشناسی نکاتی درباره ایجاد و حفظ انگیزه ارائه شده که برای افزایش سطح انگیزشی خود می توانیم از آن ها بهره بگیریم

با اصول روانشناسی یاد می گیریم چطور هدف گذاری کرده، در مسیر رسیدن به هدف از سیستم پاداش استفاده کنیم. و هر زمان احساس کردیم این هدف هیجانی در ما ایجاد نمی کند تغییراتی در روال آن ایجاد کنیم.

کمک روانشناس در تصمیم گیری ها

همه ما در طول روز در دوراهی های مختلف قرار گرفته و لازم است بین گزینه های موجود تصمیم بگیریم. این مسئله به پردازش ذهنی زیادی نیاز دارد و بی شک افرادی که قادر به درک فرایند ذهنی پشت تصمیم گیری های خود هستند تصمیمات بهتری خواهند گرفت..

درک این که مغز ما چطور عمل می کند یکی از بهترین و مهم ترین سلاح های زندگی است. و برای رسیدن به این درک به علم روانشناسی نیاز داریم. به عنوان مثال بررسی پیامدهای یک تصمیم خاص نیاز به تفکر انتقادی دارد.

روانشناسی به ما کمک می کند تا از دیدگاه های مختلف هر مسئله را بررسی کرده و مطمئن شویم هنگام تصمیم گیری نکته ای از قلم نیفتاده باشد.

این علم توانایی تشخیص دروغ از حقیقت را به ما می دهد. تا بتوانیم از خودمان در مقابل عدم صداقت دیگران محافظت کنیم.

روابط شخصی، خانوادگی و اجتماعی

با کمک علم روانشناسی می توانیم خودمان را بهتر بشناسیم. و با یافتن علت رفتارها و دیدگاه های خود در زندگی، به درک بهتری از خودمان برسیم.

ما با شناخت خودمان و شخصیت مان می توانیم اهدافی برای خود تعیین کنیم، درباره دیگران و تفاوت های آن ها بیشتر بدانیم و بی شک درک درست از خود و دیگران کمک زیادی به بهبود روابط و ارتباطات شخصی و کاری ما می کند.

روانشناسی به مقوله های احساسی همچون عشق، یافتن همسر ایده آل، ازدواج و زناشویی و همچنین تربیت فرزندان نیز سرک کشیده است، زیر شاخه روانشناسی خانواده که به آن خانواده درمانی نیز گفته می شود بر سیستم های بین فردی در خانواده ها تمرکز دارد.

براساس یافته های ما در روانشناسی یک ارتباط موثر به چیزی بیشتر از نحوه صحبت کردن یا نوع نوشتن فرد بستگی دارد. و پیام های غیر کلامی بخش عظیمی از ارتباطات بین فردی ما را تشکیل می دهند. به همین دلیل برای برقراری ارتباط سالم با دیگران لازم است زبان بدن خود را تقویت کرده و به نشانه های غیر کلامی دیگران توجه داشته باشیم.

توانایی ما در درک احساسات خود و اطرافیان نیز مانند زبان بدن نقش مهمی در روابط و زندگی حرفه ای ما دارد. به گفته یکی از روانشناسان ضریب هوش هیجانی از آی کیو نیز مهم تر می باشد.

موفقیت

مقوله موفقیت یکی از داغ ترین بحث های علم روانشناسی و از مهم ترین نیازهای بشر است. تاکنون کتاب ها، مقالات، گزارش ها و نشریات متعددی درباره موفقیت در زمینه های مختلف زندگی سخن گفته اند که بسیاری از آن ها ریشه در علم روانشناسی دارند.

کاربرد روانشناسی در آموزش و پرورش

مربیان و آموزگاران باید با روانشناسی کودک و نوجوان آشنا باشند. تا بتوانند در شرایط و موقعیت های مختلف رفتار صحیح با دانش آموزان داشته باشند.

ابداع برخی تکنیک های روانشناسی اثبات شده به دانش آموزان کمک می کند. تا نمرات بهتری کسب کرده و در دوران تحصیل موفق تر عمل کنند.

سایر کاربردهای روانشناسی

روانشناسی با مطالعه افرادی که درگیر پرونده های پلیسی و حقوق هستند. از جمله شاهدان یک واقعه یا جنایت، مظنونان و خانواده آن ها کمک زیادی به پلیس و کاراگاهان جنایی کرده است.

روانشناسی روی رابطه پیچیده میان رسانه و اثر آن بر رفتارهای انسانی تمرکز دارد.

روانشناسی در زمینه بازاریابی و نحوه جذب مشتری حرف های زیادی برای گفتن دارد. و با تکنیک های موثر به افزایش فروش شرکت و تعداد مشتریان کمک می کند.

روانشناسی به افزایش کارایی افراد کمک می کند و دور نظریه هایی همچون چند وظیفه ای برای افزایش کارایی خط قرمز می کشد. زیرا مطالعات نشان داده تلاش برای انجام بیش از یک کار همزمان نه تنها کارایی را افزایش نمی دهد. بلکه باعث کاهش سرعت، دقت و بهره وری افراد خواهد شد.

مشاوره خانواده در تهران یک گستره زیادی از مسائل و چالش های موجود در خانواده ها را شامل می شود. در گذشته خانواده ها برای حل مشکلاتشان، با افراد با تجربه و مسن تر خانواده مشورت می کردند. اما امروزه با توجه به تغییر سبک زندگی و نیازهایی که زندگی امروزه می طلبد، خانواده ها با مشکلات پیچیده تری مواجه هستند. و برای حل این مشکلات نیاز به مشاوره با یک مشاوره خانواده خوب دارند. مشاوره مشکلات خانوادگی فرقی نمی کند. مشاوره خانواده تلفنی یا مشاوره خانواده حضوری هر دو می توانند به شما برای رفع این مشکلات کمک کنند.

مرکز مشاوره خانواده در تهران

سیستم خانواده از مهم ترین سیستم های جامعه می باشد که بر اساس ازدواج دو جنس مخالف با یکدیگر تشکیل می شود. و حفظ و تداوم آن از اهمیت ویژه ای بر خوردار است. خانواده یک واحد اجتماعی می باشد و همچنین کانون رشد و تکامل، التیام و شفا دهندگی و تغییر و تحول آسیب ها و عوارض است. که هم بستری برای شکوفایی و هم فرو پاشی در روابط اعضایش می باشد. اهمیت خانواده سالم در این جا است که با توجه به توانمندی هایشان در مورد مسائل مشترک تصمیم بگیرند. مشاوره خانواده خوب در مرکز مشاوره خانواده معمولا مشکلات افراد را در داخل محیط، خصوصا در محیط خانواده مورد بررسی قرار می دهد. و گاهی اوقات در مشاور خانواده افراد به صورت گروهی تحت درمان قرار می گیرند. زیرا که بهبود روابط بین فردی در خانواده بسیار با اهمیت است.

مشاوره خانواده چیست؟

خانواده درمانی نوعی درمان است که در آن سلامت و بهبود کارکرد خانواده اولویت اصلی هستند. به افراد کمک می کند تا بر مشکلات فائق آیند. ناراحتی های روانشناختی را بهبود بخشند، بر تغییرات تسلط پیدا کنند و به کارکرد بهینه خود دست پیدا کنند. مشاوره خانواده مشکلات افراد را در یک بافت بزرگ تر می بیند: خانواده. فرضیه زیربنایی این دیدگاه این است. که مشکلات را نمی توان با موفقیت حل کرد. مگر اینکه آنها را در بافت خانواده فهمیده شوند. شیوه ای که اعضاء خانواده براساس آن تعامل می کنند بر نحوه شکل گیری مشکل افراد و تلاش آنها برای حل کردن آن تاثیر مستقیمی دارد.

مشاوره خانواده آرامش روان

یکی از انواع مشاوره که به دلیل گسترش روز افزون مشکلات خانوادگی بسیار محبوب و مورد استفاده قرار می‌گیرد مشاور خانوادگی است.

مشاوره خانواده در تهران به مشاوره ای گفته می‌شود که علی‌رغم اسم آن می‌تواند هم به صورت فردی صرفا برای یکی از اعضای خانواده و هم به صورت گروهی برای آن دسته از خانواده هایی که با یکدیگر مشکل خاصی دارند. و بایستی حتما به صورت گروهی برای مشاوره خانوادگی در تهران مراجعه کنند صورت می گیرد و از این رو می تواند انواع مختلفی را داشته باشد.

همچنین برای انواع گوناگونی از مشکلات خانوادگی برگزار گردد. امروزه افراد در زمینه‌ های گوناگون کاری تحصیلی خانوادگی با مشکلات متعددی روبرو هستند و یکی از مشکلاتی که همواره افراد را از راه زندگی درست و خوشبختی و سعادت بازمی ‌دارد مشکلات بزرگ خانواده است.

جهت مشاوره توسط مشاوره خانواده به کلینیک آرامش روان در تهران مراجعه نمایید.