چگونه چالش های ازدواج با اختلاف سنی زیاد را مدیریت کنیم؟

اگر چه اکثرا این جمله رو شنیدیم که سن ازدواج فقط یه عدده و اهمیت زیادی نداره. اما در ازدواج هایی که زن و شوهر اختلاف سنی بالایی دارند، چالش های متعددی وجود داره.

البته این به معنا نیست که ازدواج با اختلاف سنی زیاد حتما

منتهی به طلاق و شکست میشه. بلکه به این معنیه که ثبات و دوام این روابط به تلاش بیشتری نیاز داره. اگه تصمیم دارین با فردی خیلی بزرگتر یا کوچکتر از خودتون ازدواج کنین،

باید خودتون رو برای چالش های بعد از ازدواج آماده کنین.

وقتی کسی درک اساسی و درستی از چالش های احتمالی مربوط به اختلاف سنی بالا در ازدواج داشته باشه، در حل کردن این مشکلات هم موفق تر عمل میکنه.

• در این زمینه از طریق مشاورین  کلینیک ندای آرامش روان کمک بگیرید

چالش های اختلاف سنی بالا در ازدواج

افرادی که با اختلاف سنی زیاد، ازدواج میکنند باید مجموعه ای از چالش های منحصر به فرد، مثل نگرانی های خانوادگی، مالی و… رو پشت سر بگذارن که…

ممکنه این چالش ها برای سایر زوجین وجود نداشته باشه. مدیریت این نگرانی ها غیر

ممکن نیست و فقط و فقط با تلاش مضاعف دو طرف، قابل حله. مثلا ما مواردی رو داریم که بسیاری از زوجین با اختلاف سنی 15 سال برای ازدواج تصمیم میگیرن

و زندگی موفقی هم دارن. به ویژه در مواردی که هر دو طرف دوست دارند موانع رو از سر راه بردارن.

• در این زمینه از طریق مشاورین  کلینیک ندای آرامش روان کمک بگیرید

1. نگرانی های خانوادگی

یکی از رایج ترین چالش ها در ازدواج با اختلاف سنی زیاد، عدم رضایت خانواده است. اگر چه ممکنه خیلی عاشق همدیگه باشین، اما ممکنه خانواده های شما این رابطه رو قبول نداشته باشن.

متاسفانه عدم حمایت خانواده مخصوصا برای اختلاف سنی 20 سال در ازدواج یا اختلاف سنی بیشتر، امری طبیعیه. یادتون باشه که تایید خانواده موضوع مهمیه. خانواده سیستم پشتیبانی شماست،

پس نظر آنها در انتخاب های شما در زندگی مهمه. شریک زندیگ شما یه انتخاب برای تموم عمرتونه و با خانواده شما ارتباط داره، به همین دلیل تایید خانواده در درجه اول اهمیته.

یادتون باشه که خانواده در بازی عشق و زندگی از شما باتجربه تر و پخته تر هستن. مخالفت های آنها فقط بخاطر نگرانی و عشقیه که به شما دارن.

از آنجایی که خانواده شما با همون دید عاشقانه ای که شما دارین، به موضوع نگاه نمیکنن، بهترین منتقد هستن.

برای کسب رضایت خانواده، ابتدا نگرانی هاشون رو گوش کنید. اگرچه ممکنه سخت باشه، اما تمام تلاشتون رو بکنید و با دقت گوش کنین.

به تموم سوالاتشون جواب بدین و از احساسات واقعیتون حرف بزنید. حتی اگه مثل هم فکر نمیکنید، این احساس رو به آنها دادین که نظرشون مهمه.

• در این زمینه از طریق مشاورین  کلینیک ندای آرامش روان کمک بگیرید

2. موضوعات مالی

مسائل مالی از مهم ترین دلایل اختلافات زوجین در هر سنیه. در ازدواج با اختلاف سنی زیاد، موقعیت های مالی منحصر به فردی وجود داره، که در انواع دیگه ازدواج ها وجود نداره.

وقتیکه یکی از زوجها خیلی مسن تر از دیگری است، این احتمال وجود داره که ثبات مالی بهتری داشته باشه. اگر چه همیشه اینطور نیست.

اما در چنین روابطی بهتره مسائل مالی از همون ابتدا مشخص بشه و به توافق برسین که چه کسی مالک چه چیزیه. همچنین وقتی یکی از زوجین مسن تره، احتمال ابتلا به بیماری بیشتره

پس باید مسائل مالی مربوط به اون رو هم در نظر بگیرن.برای حل مسائل مالی، تنها صحبت کردن کافی نیست.

در عوض بهتره زوجین، یه برنامه ریزی درست برای آینده داشته باشن.

• در این زمینه از طریق مشاورین  کلینیک ندای آرامش روان کمک بگیرید

1. راه حل کسب رضایت خانواده برای ازدواج با تفاوت سنی زیاد چیست؟

برای کسب رضایت خانواده، ابتدا نگرانی هاشون رو گوش کنید. اگرچه ممکنه سخت باشه، اما تمام تلاشتون رو بکنید و با دقت گوش کنین. به تموم سوالاتشون جواب بدین و از احساسات واقعیتون حرف بزنید.

• در این زمینه از طریق مشاورین  کلینیک ندای آرامش روان کمک بگیرید

2. جبران شکافهای فکری بین زوجین با اختلاف سنی زیاد، چگونه است؟

با احتیاط قدم بردارین و خودتون رو به همسرتون نزدیک کنید. اولویت شما باید همسرتون باشه. همیشه یادتون باشه که چرا با وجود این اختلاف سنی، عاشق همسرتون شدید و نگذارید که عشقی که ادعا میکردید فروکش کنه.

• در این زمینه از طریق مشاورین  کلینیک ندای آرامش روان کمک بگیرید

3. چه چالش هایی برای بچه دار شدن زوجین با اختلاف سنی زیاد وجود داره؟

تعداد فرزندان، قدرت باروری زوجین، مسائل مالی و… همگی جز چالش های بچه دار شدن برای زوجین با اختلاف سنی 17 سال در ازدواج است.

• در این زمینه از طریق مشاورین  کلینیک ندای آرامش روان کمک بگیرید

خدمات مرکز مشاوره روانشناختی ندای آرامش روان

هدف مرکز مشاوره و روانشناختی ندای آرامش روان از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر

مقالات متخصصان مرکز مشاوره روانشناختی ندای آرامش روان را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره روانشناختی ندای آرامش روان خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره تلفنی ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

 

کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره ندای آرامش روان

با مدیریت دکتر امیر پیرایش

آدرس مراجعه حضوری مراجعان محترم جهت استفاده از خدمات روانشناسی

شعبه اول: فلکه دوم صادقیه، ابتدای ستارخان، بلوار شهدای صادقیه شمالی پلاک ۴، واحد ۷

شعبه دوم: سعادت آباد، بلوار فرحزادی، نبش گلستان دوم، طبقه ۶، واحد ۴۱

خدمات روانشناسی در شبکه های اجتماعی

اگر به اینستاگرام دسترسی دارید

Arameshravan_Clinic

اگر به تلگرام دسترسی دارید

Arameshravan_Clinic

اگر به واتساپ دسترسی دارید

۰۹۹۲۴۷۹۳۸۸۱

می توانید با ما از طرق بالا در ارتباط باشید

صمیمیت ماندگار

صمیمیت ماندگار، روانشناسان تاکید می کنند که داشتن عشق و صمیمیت ماندگار به سلامت جسمانی و روانی هر دو طرف کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان داده است مردانی که صمیمیت عاطفی بهتری دارند در کسب درآمد موفق تر هستند و طول عمر بیشتری دارند. در عین حال زنانی که عشق و صمیمیت ماندگار دارند آرامش بیشتر و سلامت جسمانی بیشتری را تجربه می کنند.

هر انسانی نیاز دارد برای تکامل خود و برای کسب آرامش درونی با شخصی از جنس مخالف شریک شود تا به این اهداف دست یابد. بر این اساس عشق به تنهایی حاصل نمی شود و عشق در گرو پیدا کردن یک شخص متناسب از جنس مخالف است. از طرف دیگر کسانی هم هستند که سال ها با هم در ارتباط عاطفی هستند ولی هیچ گونه لذت و رضایتی از این رابطه نمی برند و دائما در این رابطه آسیب می بینند. دانستن تکنیک های ایجاد و دوام یک رابطه شخص را از تنهایی بیرون می آورد و به بازسازی رابطه عاطفی او کمک می کند.

ایجاد یک عشق و صمیمیت ماندگار مستلزم دانستن موارد زیر است:

شناخت نیازهای خود و طرف مقابل و تلاش برای برآورده کردن آن ها
شناخت روانشناسی مردان و زنان و یادگیری نحوه ارتباط با جنس مخالف
دانستن فلسفه رابطه عاطفی
دانستن تکنیک های جذابیت و تاثیرگذار بر طرف مقابل
هنر گفتگو و رفع اختلافات
به کارگیری جملات تاثیرگذار برای مردان و زنان
یادگیری اصول مردان و زنان جذاب

اگر مایلید رابطه ای گرم و همیشگی با همسرتان داشته باشید و آن را حفظ کنید بهتر است از برخی قانون های مفید در انی جهت پیروی کنید توصیه های ما را در نظر بگیرید حتما نتیجه خواهید گرفت

حتما تا به حال این سوال برای شما پیش آمده که چرا بعضی ارتباط ها طولانی مدت و «باکیفیت» هستند، ولی بعضی دیگر کوتاه مدت و پرتنش

احتمالا شما هم با من موافق هستید؛ آن هایی که رابطه طولانی مدتی دارند. به احتمال زیاد روش های خاصی را استفاده می کنند که رابطه شان دوام پیدا می کند. اما آن هایی که رابطه کوتاه مدتی را تجربه می کنند. احتمالا یا بلد نیستند چه طور رابطه برقرار کنند. یا بنا به هر دلیل دیگری نمی توانند رابطه را ادامه دهند. 

انواع قوانین صمیمیت

قانون اول؛ همسرتان را همان طور که هست بپذیرید

مطالعات نشان می دهد که یکی از لایل بروز تنش و کشمکش بین زوجین که احتمال جدایی را بالا می برد، تمایل آن ها برای تغییر دیگری است؛ آن گونه که خود دوست دارند. زوجینی که چنین تمایلی دارند، نمی توانند همسرشان را همان طوری که هست بپذیرند. شاید آن ها متوجه نیستند که بعضی ویژگی ها اساسا تغییرناپذیر هستند، حداقل می توانم بگویم که شما قادر به تغییر دادن آن نیستید. اجازه دهید توضیح بیشتری بدهم.

بعضی رفتارهایی که شما از همسرتان می بینید، «ویژگی های شخصیتی» هستند. مثلا برای یک فرد درونگرا، زندگی ذهنی جذابیت بیشتری نسبت به زندگی اجتماعی دارد، او از خلوت کردن با خودش انرژی می گیرد و در تعامل با دیگران انرژی خود را از دست می دهد. او تمایل دارد که حلقه محدودی از دوستانش را داشته باشد. ولی در همین حلقه کوچک، اعتماد بالایی برقرار باشد.

بنابراین اگر شما یک همسر درونگرا دارید، تلاش برای تغییر دادن وی به یک فرد برونگرا و اجتماعی که در جمع ها نقل محافل باشد و در مهمانی جمع را به دست بگیرد، احتمالا موجب شود که رابطه شما با همسرتان رو به وخامت بگذارد.

چرا؟! چون او نمی تواند آن چیزی باشد که شما دوست دارید و همین موجب می شود که رفته رفته بر اختلاف های تان افزوده شود. ویژگی های شخصیتی همیشه این چنین آشکار نیستند.

قانون دوم؛ فضای کافی برای رشد همسرتان فراهم کنید

زندگی مشترک شرایطی را به وجود می آورد که طرفین بیشترین زمانشان را با همدیگر صرف می کنند. حتی گاهی اوقات بعضی زوجین میل دارند که دیگری کمتر به زندگی شخصی خودش بپردازد. واقعیت این است که اگر طرفین فضای کافی را برای رشد دیگری مهیا نکنند و اگر اجازه ندهند که دیگری، به عنوان یک انسان مستقل، با توانمندی ها و علایق مستقل، به زندگی شخصی خود نیز برسد، احتمالا رابطه آن ها کم کم به سمت جدایی کشیده می شود.

هر انسانی، فارغ از رابطه عاطفی و زندگی مشترک اش، یک زندگی شخصی دارد با تمام ویژگی های یک زندگی مستقل. او علایق، توانمندی ها و آرزوهایی دارد که بعضی از آن ها مربوط به زندگی مشترک نمی شود و اگر به این امیال و علایق نپردازد، کم کم از زندگی مشترک خسته می شود، چرا که زندگی اش یک چیزی کم دارد. این خستگی را در اصطلاح «احساس گناه وجودی» می گویند. یعنی بعضی وقت ها آدم ها دچار یک احساس گناه از بابت زندگی شخصی شان می شوند. از اینکه چه پتانسیل ها و توانمندی ها و استعدادهایی داشته اند و نتوانستند به آن ها رسیدگی کنند. بنابراین تا جای ممکن فضا برای رشد شخصی بدهید.

قانون سوم؛ اتفاق های ناگوار ارتباطی را با خود حمل نکنید

در زندگی ممکن است اتفاق هایی بیافتد که شما را رنجیده خاطر کند. مثلا اتفاقی که در دروان نامزدی تان افتاده یا حرفی که سر سفره عقدتان یکی از اعضای خانواده همسرتان به شما زده است، از این دست مواردی هستند که احتمال دارند همیشه به خاطر آن رنج ببرید یا همسرتان را سرزنش کنید. اتفاق ها فراموش نمی شوند و اگر منتظرید که یک روز این خاطره ها از ذهن شما فراموش شود تا به آن فکر نکنید، سخت در اشتباه هستید. واقعیت این است که باید این اتفاق ها را بپذیرید، که بخشی از زندگی تان هستند و خواهند بود و دیگر قابل تغییر نیست.

قانون چهارم؛ از نقد مثبت شرمنده نشوید

هیچ چیز مثل یک رابطه سالم نمی تواند موجب رشد شخصی آدم ها باشد. زمان هایی که با هم هستید، بهترین فرصت برای یاد گرفتن است. بهترین فرصت برای درون نگری و یافتن ویژگی های فردی و بهترین فرصت برای یادگیری بعضی مهارت های ارتباطی است. شما یک سرمایه گرانقدر دارید که می توانید به کمک آن کیفیت زندگی شخصی تان را هم بالا ببرید.

هرچه زمان رابطه تان با کیفیت تر باشد، ارتباط هم کیفیت بیشتری پیدا می کند. این تعامل اما پیچیدگی هایی هم دارد. گاهی وقت ها شما بلد نیستید به گونه ای خاص که مناسب رابطه باشد عمل کنید. بنابراین نقدها به ما کمک می کنند که با بعضی ویژگی های خودمان که تا به حال به آن توجه نکرده بودیم. آشنا شویم. ولی توجه داشته باشید که این نقدها نباید دیگری را تخریب کنند.

قانون پنجم؛ رابطه تان را تازه نگه دارید

یکی از ویژگی های زوجینی که رابطه طولانی مدتی دارند. این است که همیشه به رابطه شان رسیدگی می کنند. آن ها همیشه رابطه را تازه نگه می دارند، انگار که تازه با هم آشنا شده اند. تصور کنید اولین روزی که قرار بود همسرتان را ببینید چه طور بودید؟! چه حرف هایی به او زدید؟! چه قدر به سر و وضع و ظاهرتان رسیده بودید؟! چه قدر نسبت به حرف هایش پذیرش داشتید.

 

درمان اختلالات جنسی در زنان

علل مشکلات جنسی در زنان

درمان اختلالات جنسی در زنان می تواند دلایل جسمی یا روانی داشته باشد.

دلایل جسمی شامل دیابت ، بیماری های قلبی ، بیماری های عصبی ، عدم تعادل هورمونی ، یائسگی ، بیماری های مزمن مانند بیماری کلیوی یا نارسایی کبد ، عفونت ادراری ، الکلیسم ، سوء مصرف دارو و عوارض جانبی داروها از جمله داروهای ضد افسردگی است. نوسانات هورمونی که در دوران بارداری ، بعد از زایمان و یائسگی اتفاق می افتد نیز ممکن است نقش داشته باشند.

دلایل روانشناختی سرد مزاجی جنسی می تواند شامل استرس ، اضطراب ، نگرانی از عملکرد جنسی ، مشکلات رابطه ، افسردگی ، احساس گناه و اثرات یک آسیب جنسی در گذشته باشد.

انواع مختلف اختلال جنسی زنان

سرد مزاجی زنان (کمبود میل جنسی)
تنفر جنسی: این اختلال بسیار شدیدتر از کمبود میل جنسی می باشد. درمان این روش از دیگر اختلالات جنسی زنان بسیار دشوارتر می باشد و به عنوان حادترین اختلال شناخته شده است. در این اختلال فرد نه تنها تمایل به آمیزش جنسی ندارد بلکه از آن متنفر است.
اختلال در برانگیختگی جنسی: فرد به هر دلیلی برانگیخته نمی شود اما واجد میل جنسی می باشد.
ترس از آلت مردانه: این اختلال سبب جمع شدن عضلات ران، شکم و دست و پای او می شود. علت بروز این اختلال باورهای غلط و انتقال این باورها در میان دختران می باشد که با دادن اطلاعات عینی به بیمار به آسانی قابل درمان می باشد.

اختلال واژینیسموس

اختلال واژینیسموس: در این حالت تمامی عضلات شکم و دست و پا شل شده اما عضله در ابتدای واژن جمع و منقبض می شود. این امر مانع از دخول آلت مرد خواهد شد.
آمیزش های دردناک (دیسپارونی): برخی از ترس ها و ناراحتی های زن از زمان کودکی و یا تعارضاتی که با همسرش داشته است، سبب عدم برانگیخته شدن درست خانم می شود. لذا آمیزش برای زن بسیار دردناک می باشد. از دیگر عوامل موثر بر این اختلال می توان به خشکی واژن، دوران پس از زایمان، دوران عادت ماهانه، بیماری های ناحیه تناسلی، آماده نبودن افراد از نظر جسمی، همزمانی نزدیکی و تخمک گذاری، بیماری های مقاربتی و برخی از سرطان هایی که سبب تخریب اعصاب در آن ناحیه شده است.

نرسیدن به ارگاسم

نرسیدن به ارگاسم: یکی از شایع ترین اختلالات جنسی در بانوان مخصوصا زنان ایرانی و خاورمیانه می باشد. زیرا باورهای تعصب آمیز که حق زنان برای رسیدن به اوج لذت جنسی را از بین می برد، در خاورمیانه بیشتر از جوامع غربی می باشد. همچنین بزرگ شدن دختران با تشویق حفظ حجب و حیا باعث می شود آن دختر وقتی با همسرش وارد رابطه جنسی می شود، نتواند یکباره آن حجب و حیا را کنار بگذارد. حتی در برخی از افراد این باور وجود دارد که مورد قضاوت همسرش قرار می گیرد. همچنین می ترسد که به زنی سبک و هرزه متهم شود.
سردرد بعد از آمیزش: این اختلال با علائمی چون انقباض عضلانی در ناحیه سر، تهوع و سردرد همراه است.
ملال بعد از آمیزش: در این حالت زن پس از انجام آمیزش دچار افسردگی می شود.

واژینیسموس چیست؟

یک نوع از اختلالات عملکرد جنسی بانوان که اصطلاحا واژینیسموس نام دارد. و به معنی ترس مرضی و غیر منطقی از دخول در واژن است. نیز وجود دارد که می تواند مشکلات بسیار جدی ایجاد کند.

علائم واژینیسموس

در این اختلال بیمار به دلیل ترس ناخود آگاه از دخول و یا حتی لمس و در مواردی قصد دخول توسط زوج، دچار انقباضاتی دردناک در عضلات اطراف واژن می شود. این حالت ممکن است باعث ازدواج به وصال نرسیده شود. که طی آن زوجین بعد از مدت زمان متغیری بعد از تصمیم به مقاربت و دخول موفق به انجام آن نمی شوند. در بسیاری از موارد حتی با تن به اعمالی چون جراحی برای برداشتن پرده بکارت می دهند. این عمل نیز موثر نخواهد بود و این مشکل گاها به جدایی نیز منجر می شود.

واژینیسموس ممکن است طیف متغیری داشته باشد؛ کسانی که مقاربت دردناک دارند. و کسانی که مطلقا اجازه دخول نمی دهند. و حتی با قدرت زیاد ران ها را به هم می چسبانند و قادر به باز کردن پاهای خود برای معاینه هم نیستند.

در جوامع مختلف شیوع این وضعیت بین 5 تا 47 درصد گزارش شده است. به زمینه های فرهنگی و اجتماعی جامعه بستگی دارد. و آمار ها به دلیل عدم امکان تحقیق وسیع دقیق نمی باشند. نکته مهم برای بیماران این است که اولا باید بدانند این اختلال ناهنجاری یا مایه شرم نیست. و ثانیا با درمانی تلفیقی توسط تیمی از روانپزشک و متخصص زنان در اغلب موارد قابل درمان خواهد بود.

جهت درمان اختلالات جنسی در مردان و زنان به کلینیک ندای آرامش روان در تهران مراجعه نموده و یا بصورت تلفنی مشاوره شوید.

 

مشاوره ازدواج خوب – مشاور ازدواج

مشاوره ازدواج، که گاهی اوقات زوج درمانی نامیده می شود، نوعی روان درمانی است که به زوجین کمک می کند. تا با هدف بهبود روابط و تعاملات، تعارضات را کشف کرده، آن­ها را تشخیص داده و حل کنند. مشاوره، نوعی گفتاردرمانی است که فضای امن و خصوصی را برای شما و همسرتان فراهم می کند. تا درباره چالش ها و احساسات خود صحبت کنید.

بهترین مشاوره ازدواج در تهران، ابزارهایی برای تصمیم گیری بهتر در مورد روابط و ایجاد تغییراتی که زندگی روزمره شما را بسیار بهبود می بخشد، در اختیارتان قرار می دهند. در هنگام کار با یک روانشناس ازدواج، شما و شریک زندگیتان فضایی برای کشف رابطه خود، با توجه به اهداف آینده و خواسته های ازدواج­تان در اختیار خواهید داشت.

اهمیت مشاوره ازدواج

مشاور به شما آموزش می‌دهد که چگونه در کمترین زمان، فرد مناسب یا نامناسب برای ازدواج را تشخیص دهید و با آگاهی کامل تصمیم نهایی تان را بگیرید.

همچنین جلسات مشاوره، اطلاعات مورد نیاز جهت مهارت های لازم برای ساخت یک ازدواج موفق و زندگی زناشویی ایده آل را در اختیار شما قرار می‌دهد.

مشاوره ازدواج، مناسب همه افرادی ست که می‌خواهند رابطه ای را شکل دهند و از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری کنند و در یک کلام معتقدند پیشگیری بهتر از درمان است.

شناخت سطحی و بسنده کردن بسیاری از الگوهای ازدواج، به زیبایی، پول و امکانات رفاهی همسر منجر به تشکیل خانواده هایی می‌گردد. که تنها تضمین پایداری آنها، مهریه های سنگین و ترس از عواقب اجتماعی و اقتصادی برای زن و یا فرزندان حاصل طلاق است.

ﻣﺸﺎوره ازدواج از راه ﻫﺎی زیر ﺑﻪ ﺷﻤﺎ کمک می‌کند:
-ﻧﻘﺎط ﺗﻮاﻓﻖ، ﺗﻔﺎﻫﻢ و اﺧﺘﻼف ﺷﻤﺎ را ﻧﺸﺎن ﻣﻰدﻫﺪ.
-ﺻﻔﺎت ﺷﺨﺼﻴﺘﻰ ﻫﻤﺨﻮان و ﻧﺎﻫﻤﺨﻮان ﺷﻤﺎ را ﻣﺸﺨﺺ ﻣﻰﻛﻨﺪ.
-ﻣﻴﺰان ﺗﻮاﻧﻤﻨﺪى ﺷﻤﺎ را در ﻣﻬﺎرتﻫﺎى ﻻزم ﺑﺮاى ﺷﺮوع زﻧﺪﮔﻰ ﻣﺸﺘﺮک، ارزﻳﺎﺑﻰ ﻣﻰﻛﻨﺪ.
-ﻣﻴﺰان اﺣﺘﻤﺎل ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻳﺎ ﻋﺪم ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ زﻧﺪﮔﻰ ﻣﺸﺘﺮک آﻳﻨﺪه ﺷﻤﺎ را ﻧﺸﺎن ﻣﻰدﻫﺪ.
-آنچه ﺑﺎید ﺑﺮاى ﺷﺮوع زﻧﺪﮔﻰ ﻳﺎد ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ ﻳﺎ آنﭼﻪ ﻏﻴﺮﻗﺎﺑﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮ اﺳﺖ و ﺑﺎﻳﺪ آنﻫﺎ را ﺑﭙﺬﻳﺮﻳﺪ را ﮔﻮﺷﺰد ﻣﻰﻛﻨﺪ.
-ﺑﺮرﺳﻰ ﻣﻰشود ﺗﺎ ﭼﻪ ﻣﻴﺰان ﺑﺮاى ﺷﺮوع روﻧﺪ ﻣﺸﺎوره آﻣﺎدﮔﻰ دارﻳﺪ.
-اﮔﺮ ﺷﻨﺎﺧﺖ اوﻟﻴﻪ را ﻧﺪارﻳﺪ ﺷﻤﺎ را در ﺟﻬﺖ رﺳﻴﺪن ﺑﻪ اﻳﻦ ﺷﻨﺎﺧﺖ راﻫﻨﻤﺎﻳﻰ ﻣﻰﻛﻨند.
-ﺗﺴﺖﻫﺎ و ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪﻫﺎﻳﻰ ﺑﺮاى ﺑﺮرﺳﻰﻫﺎى ﺑﻴﺸﺘﺮ اﻧﺠﺎم ﻣﻰشود.
-ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺑﻪدﺳﺖ آﻣﺪه از ﻣﺼﺎﺣﺒﻪﻫﺎ و آزﻣﻮنﻫﺎ ﺑﺮرﺳﻰ و با مشارکت خودتان تحلیل می شوند.
-ﺑﺎ ﺑﻴﺎن ﻧﻘﺎط اﻳﺠﺎد ریسک و ﻧﻘﺎط ﻗﻮت ﺑﺮاى زﻧﺪﮔﻰ آﻳﻨﺪهﺗﺎن، ﺑﻪ ﺷﻤﺎ در ﺗﺼﻤﻴﻢﮔﻴﺮى کمک ﻣﻰشود.
-ﺑﻪ ﺷﻤﺎ آﮔﺎﻫﻰ داده می شود ﻛﺪام ﻧﻘﺎط ریسک ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮ و ﻛﺪامیک ﭘﺎﻳﺪار ﻫﺴﺘﻨﺪ.

انتظاراتی که می توان از جلسات مشاوره ازدواج داشت:

جلسات به صورت انفرادی است یا زوج؟

مشاوره های پیش از ازدواج یک مشاور درمانگر با درمانگر دیگر متفاوت است. و کاملا بستگی به تشخیص روانشناس ازدواج شما دارد. جلسات انفرادی به مشاور ازدواج این امکان را می دهد تا بصورت خاص هر گونه نقطه ضعف، قدرت و نگرانی در رابطه را تشخیص دهد.

جلسات مشاوره انفرادی

عموما اگر جلسات اولیه به صورت انفردای باشد به هر یک از زوجین کمک می شود. تا با دید واقع گرایانه و راحت تری در مورد خواسته ها و عقایدشان صحبت کنند. و اما در جلساتی که به صورت زوج و مشترک برگزار می شود همان عقاید به چالش کشیده می شوند. و میزان تطابق طرفین نه تنها در این مسائل بلکه هر گونه مشکلی که ممکن است. در ازدواج پیش بیاید بررسی می شود.

بعد از اولین جلسه، شما و مشاور روانشناس در مورد جلسات بعدی خود تصمیم خواهید گرفت. اما عموما جلسات هفته ای یکبار است. برخی مسائل ممکن است. در یک جلسه حل شوند. در حالی که برخی دیگر ممکن است چند جلسه طول بکشند.

راهکارهایی برای حل مسائل زوجین

در جلسات ممکن است که زوجین، در مورد نگرانی هایشان صحبت کنند. و یک روانشناس مشاور خوب با بررسی های صورت گرفته می تواند یک برنامه خوب عملی در اختیار زوجین قرار بدهد. با راهکارهایی که به شما داده می شود این جسارت را پیدا خواهید کرد. که به مقابله با مشکلات و تعارضات آینده به پا خیزید، درمانگر می تواند با راهکارهای عملی مثل چگونگی ابراز همدلی و همراهی به زوجین کمک کند. تا حس همبستگی خود را حفظ و در شرایط دشوار کنار یکدیگر باشند.

آغاز یک رابطه مثبت و دلگرم کننده

شرکت در جلسات مشاوره پیش از ازدواج می تواند شروع مثبت یک رابطه متعهدانه مانند ازدواج باشد. یک مشاور ازدواج خوب، به زوجین کمک می کند تا نقاط قوت خود و یا موانع احتمالی که ممکن است. در ازدواج شان با آنها روبه رو شوند را تشخیص داده و بر روی آن ها کار کنند. در طول جلسات مشاوره این فرصت را خواهید داشت. تا در اتاقی امن، صادقانه خود را ابراز کنید و درگیر فعالیتی آموزشی و درون نگرانه شوید.

جهت مشاوره با روانشناس ازدواج در کلینیک آرامش روان بصورت تلفنی و حضوری با ما در ارتباط باشید.

روانشناسی اختلال نعوظ

روانشناسی اختلال نعوظ عبارت است از ناتوانی در نعوظ و یا حفظ نعوظ به‌میزانی که توانایی فرد جهت رابطه جنسی و دخول را از او سلب می‌کند.

در صورتی که گاهی فرد دچار ناتوانی در نعوظ شود، نباید باعث نگرانی شده و آن را اختلال نعوظ محسوب کرد؛ زیرا به‌صورت موقعیتی این امر می‌تواند اتفاق بیفتد. اما اگر ناتوانی در نعوظ برای مدتی در فرد ادامه پیدا کند، باعث استرس، کاهش عزت‌نفس و ایجاد مشکل در رابطه می‌شود.

از جمله نشانه‌های اختلال نعوظ یا ناتوانی در نعوظ می‌تواند موارد زیر را شامل شود:

تداوم مشکل در ایجاد نعوظ

تداوم مشکل در حفظ نعوظ

کاهش میل جنسی

دلایل ایجاد اختلال نعوظ  – دلایل ناتوانی در نعوظ

ناتوانی در نعوظ می‌تواند ناشی از عوامل ۱) فیزیکی ۲) روانی و یا ۳) ترکیبی از آنها باشد. برانگیختگی مردان فرایندی است که قسمت‌های زیادی را در بر می‌گیرد، از جمله: مغز، هورمون‌ها، هیجانات، عصب‌ها، ماهیچه‌ها و رگ‌های خونی. اشکال در هر یک از این قسمت‌ها باعث ایجاد اختلال نعوظ می‌شود. علاوه بر عوامل فیزیکی، عوامل روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی نیز در ایجاد ناتوانی در نعوظ نقش بازی می‌کند.

گاهی نیز ترکیبی از عوامل فیزیولوژیکی و روانی باعث اختلال نعوظ می‌شود. به‌طور مثال، یک مشکل فیزیکی جزیی در فرد باعث می‌شود پاسخ‌های کندتری به تحریکات جنسی بدهد. این مساله باعث نگرانی و اضطراب فرد می‌شود و این اضطراب، ناتوانی در نعوظ را در فرد بیشتر می‌کند. بیشتر شدن ناتوانی باز هم اضطراب او را افزایش می‌دهد و فرد به یک دور باطل دچار می‌شود.

عوامل فیزیکی که باعث اختلال نعوظ می‌شوند عبارتند از:

بیماری قلبی

گرفتگی رگ‌های خونی (آترواسکلروز)

کلسترول بالا

فشار خون بالا

دیابت

چاقی

پارکینسون

مولتیپل اسکلروزیس

اثرات جانبی بعضی داروها

استفاده از تنباکو

زخم آلت تناسلی

اعتیاد به الکل یا مواد

سرطان پروستات یا پروستات پیشرفته

عمل یا جراحت‌های منطقه لگن یا نخاع

افزایش سن. با افزایش سن، مدت زمان بیشتری برای تحریک شدن نیاز است و نعوظ، مدت کمتری به‌طول می‌انجامد و آلت تناسلی مانند گذشته سفت نمی‌شود.

عوامل روانی که باعث اختلال نعوظ می‌شوند عبارتند از:

افسردگی، اضطراب یا مشکلات دیگر سلامت روان

استرس

مشکلات ارتباطی ناشی از استرس، ناتوانی در برقراری ارتباط سالم و سایر نگرانی‌ها

کمبود عزت‌نفس

عوارض جانبی ناشی از ناتوانی در نعوظ

نارضایتی از ارتباط جنسی

استرس و اضطراب

احساس شرم و کاهش عزت‌نفس

مشکلات ارتباطی

ناتوانی در حامله کردن همسر

تشخیص اختلال نعوظ

در صورتی که فرد اختلال نعوظ را تنها در موقعیت‌های خاصی تجربه می‌کند و در موقعیت‌های دیگری ارکشن دارد (به‌طور مثال با همسر خود توانایی نعوظ ندارد، ولکن با یک فاحشه به‌راحتی نعوظ پیدا می‌کند)، بدون هدف مقاربت گاهاً نعوظ پیدا می‌کند، در بعضی مواقع در صبحگاه با نعوظ بیدار می‌شود و یا در حین خودارضایی به‌راحتی نعوظ پیدا می‌کند، لزومی به تشخیص‌های پزشکی گران‌قیمت سلامت جسمی در او وجود ندارد و می‌توان اطمینان داشت مشکل فرد، روانی است. در غیر اینصورت برای پیدا کردن علت مشکل، ازمایشات زیر را باید انجام داد.

اختلال نعوظ عبارت است از ناتوانی در نعوظ و یا حفظ نعوظ به‌میزانی که توانایی فرد جهت رابطه جنسی و دخول را از او سلب می‌کند.

در صورتی که گاهی فرد دچار ناتوانی در نعوظ شود، نباید باعث نگرانی شده و آن را اختلال نعوظ محسوب کرد؛ زیرا به‌صورت موقعیتی این امر می‌تواند اتفاق بیفتد. اما اگر ناتوانی در نعوظ برای مدتی در فرد ادامه پیدا کند، باعث استرس، کاهش عزت‌نفس و ایجاد مشکل در رابطه می‌شود.

از جمله نشانه‌های اختلال نعوظ یا ناتوانی در نعوظ می‌تواند موارد زیر را شامل شود:

• تداوم مشکل در ایجاد نعوظ
• تداوم مشکل در حفظ نعوظ
• کاهش میل جنسی

عوارض جانبی ناشی از ناتوانی در نعوظ

1. نارضایتی از ارتباط جنسی
2. استرس و اضطراب
3. احساس شرم و کاهش عزت‌نفس
4. مشکلات ارتباطی
5. ناتوانی در حامله کردن همسر

روانشناسی پیشگیری از اختلال نعوظ

سبک زندگی سالم و مراقبت از سلامت خود، مهمترین نکته برای پیشگیری از اختلال نعوظ است. رعایت موارد زیر به جلوگیری از ایجاد ناتوانی در نعوظ کمک می‌کند:

1. چک‌آپ کردن خود برای مدیریت و کنترل دیابت، بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامت جسم
2. استعمال سیگار، الکل و مواد غیرقانونی را متوقف کنید
3. به‌طور منظم ورزش کنید
4. راهکارهایی برای کاهش اضطراب خود اختیار کنید
5. برای از بین بردن افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات سلامت روان از متخصصین کمک بگیرید
6. وزن خود را کم کنید و از غذاهای پرچرب پرهیز کنید
7. بر روی ارتباط زناشویی خود کار کنید.

تشخیص اختلال نعوظ

در صورتی که فرد اختلال نعوظ را تنها در موقعیت‌های خاصی تجربه می‌کند و در موقعیت‌های دیگری ارکشن دارد (به‌طور مثال با همسر خود توانایی نعوظ ندارد، ولکن با یک فاحشه به‌راحتی نعوظ پیدا می‌کند)، بدون هدف مقاربت گاهاً نعوظ پیدا می‌کند، در بعضی مواقع در صبحگاه با نعوظ بیدار می‌شود و یا در حین خودارضایی به‌راحتی نعوظ پیدا می‌کند، لزومی به تشخیص‌های پزشکی گران‌قیمت سلامت جسمی در او وجود ندارد و می‌توان اطمینان داشت مشکل فرد، روانی است. در غیر اینصورت برای پیدا کردن علت مشکل، ازمایشات زیر را باید انجام داد.

۱)معاینات بدنی ۲) آزمایش خون ۳) آزمایش ادرار ۴) الترا ساوند (دستگاهی است که جریان خون به آلت را بررسی می‌کند).

درمان‌های پزشکی ناتوانی در نعوظ

درمان دارویی: از جمله داروهایی که برای درمان اختلال نعوظ تجویز می‌شود، شامل: سیلدنافیل- تالادافیل- واردنافیل- اوانافیل می‌باشد که همگی باعث افزایش تأثیر نیتریک اکسید می‌شود. نیتریک اکسید باعث ریلکس شدن ماهیچه‌های آلت تناسلی می‌شود که خود باعث افزایش جریان خون و نعوظ در فرد در هنگام تحریک می‌شود. این داروها برای همه افراد موثر نمی‌باشد. به‌طور مثال، افرادی که جراحی پروستات کرده‌اند و یا دیابت دارند از این داروها سودی نمی‌برند. برای بعضی افراد نیز مصرف این داروها خطرناک است. به‌طور مثال، برای افرادی که بیماری قلبی دارند، فشار خون بالا دارند و یا اگر داروهای نیترات مصرف می‌کنند.

تزریق آلپروستادیل:

 استفاده از تزریق الپروستادیل در اطراف آلت تناسلی توسط خود فرد باعث می‌شود تا فرد حداکثر تا یک‌ساعت پس از تزریق بتواند نعوظ پیدا کند.

تستسترون درمانی:

 در گروهی از مردان، عدم نعوظ ناشی از کمبود هورمون تستسترون است که با تستسترون درمانی فرد بهبود می‌یابد.

پمپ آلت تناسلی:

 در این روش، تیوبی دور آلت تناسلی قرار می‌گیرد و هوای درون تیوب تخلیه می‌شود. این کار باعث می‌شود درون تیوب خلاء ایجاد شود و در نتیجه خون درون آلت تناسلی به جریان بیفتد و نعوظ ایجاد شود.

ایمپلنت در آلت تناسلی: 

در این روش که از طریق جراحی صورت می‌گیرد، دستگاهی درون دو طرف آلت تناسلی قرار می‌گیرد. این روش تنها زمانی که روش‌های دیگر جواب ندادند، انجام می‌شود.

روان‌درمانی و روانشناسی اختلال نعوظ

در صورتی که مشکل اختلال نعوظ علت فیزیولوژیکی نداشته باشد، می‌توان از طریق کم کردن استرس، اضطراب و افسردگی و یا حل کردن مشکلی که باعث اضطراب می‌شود، در جهت بهبود اختلال نعوظ گام برداشت.

در مواقعی نیز اختلال نعوظ بازتابی از مشکلات موجود در روابط زوجین می‌باشد که باید با یک درمانگر مشاوره صورت پذیرد. بعضی مواقع اختلال نعوظ در مرد به‌جهت خشم درونی از همسر و یا شریک جنسی است. در این حالت، فرد با ناتوانی در نعوظ خود و ناکام‌سازی شریک جنسی، ناخودآگاه قصد انتقام از او را دارد.

در مواقعی نیز فرد دچار ناتوانی موقتی نعوظ می‌شود. شرایطی که برای هر مردی پیش می‌آید. در این حالت اگر روابط زوجین مناسب نباشد و مورد انتقاد و سرزنش همسر قرار گیرد، فرد دچار اضطراب عملکرد می‌شود. در این شرایط فردی که عزت‌نفس اندکی نیز دارد دچار اضطراب عملکرد بیشتری می‌شود و در دفعات آتی عملکرد بدتری خواهد داشت و در نتیجه بیشتر مورد سرزنش قرار می‌گیرد و عملکرد او بیشتر خراب می‌شود.

برخی افراد تنها با افراد فاحشه و یا افرادی که از لحاظ موقعیت اجتماعی آنها را پایین‌تر از خود می‌دانند، توان برقراری رابطه جنسی دارند که به این حالت مادونا کمپلکس می‌گویند. در این حالت، فرد به‌جهت فقدان عزت‌نفس، خود را لایق برقرای رابطه با همسر خود نمی‌داند و تنها با افراد فاحشه می‌تواند رابطه جنسی برقرار کند.

شناخت درمانی و تغییر باورهای غلط در فرد و کمک به کاهش اضطراب در فرد می‌تواند به بهبود اختلال نعوظ فرد کمک کند. استفاده از تکنیک‌های مسترز جانسون نیز در روند درمان اختلال نعوظ موثر است.

علائم اختلال نعوظ در مردان

برای تشخیص اختلال نعوظ باید حداقل یکی از حالت‌های زیر در تمام (۷۵ یا ۱۰۰درصد) فعالیت‌های جنسی فرد وجود داشته باشد (فعالیت جنسی باید دو نفره باشد و شامل خودارضایی نمی‌شود):

• دشواری واضح در رسیدن به نعوظ در طول فعالیت جنسی
• دشواری قابل ملاحظه در حفظ نعوظ تا پایان فعالیت جنسی
• کاهش قابل ملاحظه در سفتی نعوظ

این نشانه‌ها باید به طور مداوم به مدت ۶ ماه در روابط جنسی دیده شوند.

ریشه اصلی اختلال نعوظ در اقایان چیست؟

اگر مردی نعوظ صبحگاهی را تجربه میکند، اما در طی رابطه جنسی قادر به حفظ نعوظ نیست، مشکل به احتمال زیاد علت روانی دارد.

در سبب‌شناسی‌های جسمی بروز مشکلات نعوظی تدریجی بوده و در بلندمدت رخ می‌دهد.

اختلالات ناگهانی و کوتاه‌مدت اغلب ناشی از عوامل روانی هستند.

اضطراب عملکردی، باعث می‌شود که مرد فکر کند نعوظ سریعی نداشته یا نعوظش به اندازه کافی سفت نبوده یا به اندازه کافی دوام نداشته است.

زمانی که مرد حتی فقط یک‌بار دچار نعوظ ناموفق شود ممکن است چرخه معیوبی به وجود آید که طی آن فرد انتظار دارد که به مشکلات نعوظی دچار شود. در این شرایط فکرهای منفی افزایش می‌یابد و این تفکرات می‌تواند عزت‌نفس وی را کم کند.

افسردگی، عصبانیت، اضطراب، کمبود اعتماد به‌ نفس و تصویر بد از بدن می‌تواند اثر منفی بر تمایلات جنسی و تحریک داشته باشد.

علاوه بر این اختلال نعوظ می‌تواند نتیجه یا علت دیگر اختلالات جنسی مانند کم میلی در آقایان یا انزال زودرس باشد.

در سنین بالاتر، مردها تمایل دارند از عملکرد جنسی خود در جوانی به عنوان مرجعی برای توصیف عملکرد جنسی خود استفاده کنند.

اینکه روانشناسی اختلال نعوظ زمان بیشتری را بطلبد و مانند قبل سریع نباشد ممکن است از سوی فرد به عنوان یک اختلال جنسی تعبیر شود نه یک تغییر در عملکرد جنسی.

دلیل سرد شدن مرد پس از رابطه جنسی

دلیل سرد شدن مرد پس از رابطه جنسی برای بسیاری از زنان اتفاقی ترسناک و عجیب به نظر می رسد. در صورتی که این مسئله شاید بسیار کوچک تر از چیزی باشد که فکرش را می کنید. برخی مواقع تنها یک دلیل ساده یا یک مسئله کاملا غیرمرتبط با روابط زناشویی می تواند تاثیر منفی روی مرد یا زن بگذارد. به گونه ای که این تاثیر در رابطه عاطفی و زناشویی دیده خواهد شد.

برخی مواقع هم ممکن است یک مشکل اساسی وجود داشته باشد. در هر صورت شناخت مشکل و پیدا کردن راه حل، گزینه ای است. که افراد در چنین مواقعی به آن روی می آورند.

اصلی ترین علت فاصله گرفتن مرد از زن به صورت ناگهانی

مسئله ای که درباره سرد شدن ناگهانی مردان در رابطه زناشویی باید بدانید این است. که دلیل این اتفاق در هر فرد می تواند کاملا متفاوت باشد. به صورت کلی نمی توان نسخه ای یکسان برای همه در نظر گرفت. اما در این قسمت رایج ترین دلایلی که باعث این اتفاق می شود را بررسی می کنیم..

درگیری های ذهنی، مالی و مسائل غیر مرتبط با رابطه زناشویی

متاسفانه برخی زنان از اعتماد به نفس کافی برخوردا نیستند و در صورت ایجاد کوچکترین مشکلی به دنبال دلیل عیب و ایراد درون خود هستند. کاملا درست است که زنان هم نقش موثری در کیفیت رابطه دارند اما دلیل نمی شود که در صورت به وجود آمدن هر مشکل کوچک و درشتی، زن به دنبال عیب جویی از خود باشد. به همین دلیل توصیه می شود در صورتی که با سرد شدن ناگهانی مرد در رابطه زناشویی مواجه شده اید، خودخوری نکنید. این احتمال وحود دارد که دلیل این اتفاق هیچ ربطی به شما نداشته باشد.

از این رو در اولین مرحله می توانید صادقانه از همسر خود بپرسید که مسئله ای برای او به وجود آمده است؟ این احتمال وجود دارد که تنها یک مشکل کاری، مسئله مالی یا موارد مشابه ذهن مرد را درگیر کرده باشد. حتی ممکن است مشکلات شخصی برای مرد پیش آمده باشد که از بازگو کردن آن ها ترس دارد. به طور مثال به خطر افتادن سلامت جنسی مردان به هر دلیل می تواند از مواردی باشد که فرد تمایلی به سخن گفتن درباره آن ندارد..

چرا دلزدگی و سردی آقایان پس از رابطه جنسی بیشتر است؟

البته موارد استثنا نیز وجود دارد از این جهت مردانی که وابستگی کامل به طرف مقابلشان دارند

( مردان متاهل ) نسبت به همسر خود به علت وابستگی کامل چنین حالتی کمتر دست خواهد داد

اما در مردان مجرد که صرفا وابستگی احساسی وجود دارد پس از رابطه جنسی از وابستگی احساسی آنها کم شده و این وابستگی تبدیل به وابستگی جنسی می شود یعنی از آن زمان به بعد رابطه آنها بر پایه انجام رابطه جنسی ادامه دارد و این آن چیزیست که خانمها تمایل ندارند.

سعی کنید رابطه جنسی را پیش از ازدواج تجربه نکنید چرا که باعث از هم پاشیدن رابطه می شود همچنین به زوجهای جوانی که در دوران عقد طی می کنند توصیه می شود رابطه جنسی کامل را تجربه نکنند و تنها به معاشقه اکتفا کنند.

مسئله مهم تر اینکه به خانمها توصیه می شود اگر فردی که در زندگیشان هست را دوست دارند سعی در برطرف کردن عطش جنسی آن نداشته باشند. چرا که اگر مردان پیش از ازدواج عطش جنسیشان برطرف شود تا حدود زیادی از ازدواج منصرف می شوند این در وجود هر مردی قرار داده شده و امریست غیر ارادی و خیلی از مردان از آن بی اطلاع هستند.

علل سرد شدن مردان

دلایل متعددی برای سرد شدن مرد پس از رابطه جنسی وجود دارد:

مصرف دارو

جالب است که مصرف دارو غالباً جزء دلایل سرد مزاجی مردان در نظر گرفته نمی‌شود. بعضی داروهای بدون نسخه و تجویزی میل جنسی مرد و تمایل وی برای برقراری رابطه جنسی را سرکوب می‌کند. از داروهای تجویزی سرکوب کننده میل جنسی می‌توان به ضدافسردگی‌ها، آرام‌بخش‌ها، داروهای ضدزخم، داروهای مدر، داروهای درمان کننده فشار خون بالا، داروهای درمان کننده ناراحتی‌های روانی، داروهای مسکن مشتق از تریاک و داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب (NSAID’s) اشاره کرد. داروهای بدون نسخه‌ای که برای رفع سرفه، سرماخوردگی و آلرژی مصرف می‌شوند، نیز مردان را سرد می‌کند.

افسردگی

اگرچه افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی، عاطفی در زندگی مدرن است، اما جالب است که افسردگی نیز علی‌رغم آن که دومین دلیل شایع سردمزاجی مردان است، غالباً نادیده گرفته می‌شود. افسردگی نابودکننده مهلک میل جنسی است، اما غالباً از دید افراد باانگیزه و فعال پنهان می‌ماند و این مردان سختکوش حتی متوجه افسرده شدن خود نمی‌شوند..

اعتیاد جنسی و پورنوگرافی

براساس گزارش بسیاری از مشاورین، پورنوگرافی در حال نزدیک شدن به صدر لیست علل سرد شدن شوهران نسبت به زنانشان است. جالب است بدانید که ارگاسم از راه اعتیاد جنسی و خودارضایی، در کنار احساس گناه عمیق ناشی از داشتن یک زندگی مرموز و دوگانه غالباً به نوعی بی‌میلی جنسی دامن می‌زند..

تجربیات دوران کودکی

بسیاری از مردان به اشتباه فکر می‌کنند. که نداشتن تماس و رابطه جنسی به این معنا است که مورد تجاوز نیز قرار نگرفته‌اند. اما صرف دیدن اندام‌های جنسی در دوران کودکی گاهی آسیبی دائمی به روان فرد می‌زند. مگر آن که شخص توسط مشاور مجرب درمان شود. نارضایتی از اندام و ظاهر خود، سرد بودن رابطه با والدین و اعضاء خانواده یا لوس و بچه ننه بودن نیز جزء خاطرات ناخوشایند دوران کودکی است. که آثار مخرب آن می‌تواند به بی‌میلی جنسی دامن بزند..

اضطراب عملکردی یا بی‌تجربگی جنسی

باور کنید یا نه، بسیاری از مردان به شدت درباره توانایی جنسی خود احساس ناامنی می‌کنند. عدم اعتماد به نفس باعث می‌شود که همسر نگران از همان ابتدا خود را شکست خورده بداند. ترس نشأت گرفته از بی‌تجربگی غالباً با آموزش و صبر همسر عاشقی که شرایط شوهرش را درک می‌کند، برطرف می‌شود. حال آن که اضطراب عملکردی در مشکلات عمیق‌تر ریشه دارد. که ارتباطی با رابطه جنسی ندارد؛ تنها راهکار غلبه بر این نوع سردمزاجی مراجعه به مشاور خوب در تهران است..

استرس

استرس بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی مدرن است و اکثر همسران آن را به عنوان شریک سوم زندگی خود پذیرفته‌اند. تعهدات بی‌شمار و کار سنگین انرژی و وقت را برای زن و شوهر باقی نمی‌گذارد که بتوانند از رابطه زناشویی‌شان لذت ببرند. حتی تغییرات مثبت زندگی، مانند ترفیع شغلی، خانه جدید یا به دنیا آمدن فرزند نیز انرژی را تحلیل می‌برد و میل جنسی را سرکوب می‌کند..

اختلال نعوظ

لازم است بدانید که اختلال نعوظ (ED) یا ناتوانی جنسی با بی‌میلی جنسی تفاوت دارد. با این حال زمانی که یک عارضه وجود دارد، معمولاً عارضه دوم نیز به زودی از پی آن خواهد آمد. مشکلات هورمونی نقش مهمی در این شرایط ناامید کننده دارند، کاهش میزان تستوسترون این دور باطل را پابرجاتر می‌کند. اختلال نعوظ نیز مانند بسیاری از مشکلات دیگر به تنهایی رخ نمی‌دهد..

الکل و مواد مخدر

هرچند کاهش بازداری جنسی جزء اثرات متداول الکل و مواد مخدر محسوب می‌شود، مصرف این مواد می‌تواند کاهش میل جنسی را نیز به دنبال داشته باشد..

بیماری، بالا رفتن سن و درد

این عامل‌ها توانایی فرد را برای لذت بردن از رابطه زناشویی کاهش می‌دهد. لذت نبردن از رابطه میل به برقراری رابطه را کم می‌کند. متاسفانه یافتن ارتباط بین این عامل‌ها و کاهش میل جنسی همواره آسان نیست. شاید لازم باشد که شما و همسرتان با دو یا سه متخصص مشورت کنید. تا در نهایت یک نفر بتواند مشکل اصلی را تشخیص دهد.

مشکل در روابط بین زن و شوهر

نقش مشکلات زناشویی در اختلال‌های جنسی در بعضی موارد کاملاً مشخص است، اما تشخیص آن در بقیه موارد دشوارتر است. برخی همسران به اشتباه تصور می‌کنند که می‌توانند مشکلات حل نشده و بحث‌های تمام نشده را پشت در اتاق خواب جا بگذارند.

توجه

“مهم است که بتوانید کاهش میل جنسی، نداشتن میل جنسی و اختلالات جنسی را از هم تشخیص دهید. هر یک از این عوارض دلایل جسمی و روانی خاص خود را دارد و روش‌های درمان آنها کاملاً با هم متفاوت است”

درمان زود انزالی

درمان زود انزالی یا انزال زودرس زمانی اتفاق می افتد. که مرد حین رابطه جنسی، زودتر از زمانی که او یا همسرش انتظار دارند، به انزال می رسد. انزال زودرس یک اختلال جنسی رایج است. طبق آمار، از هر 3 مرد یک نفر گاهی این مشکل را تجربه می کند.

اگر موارد زیر را تجربه می کنید، ممکن است شما اختلال زود انزالی داشته باشید.

تقریبا هیچ وقت قادر نیستید انزال را هنگام رابطه ی جنسی به تاخیر بیاندازید.

احساس ناامیدی و ترس می کنید و به همین دلیل از رابطه ی جنسی اجتناب می کنید.

البته اگر گهگاه بالا  را تجربه می کنید مشکل انزال زودرس ندارید.

عوامل زیستی و روانی می توانند در این اختلال نقش داشته باشند. اگرچه بسیاری از مردان از صحبت کردن درمورد این مشکل خجالت می کشند. زود انزالی یک اختلال رایج و قابل درمان است.

زودانزالی چیست؟

انـزال زودرس (زودانزالی) بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که قـبـل از نـزدیـکـی و انـجـام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسـیـار کـمـی پـس از آن بـا میزان تحریک کم و خلاف میل فـرد انـجـام گیـرد.
معمولا انزال زود رس بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه بعد از شروع دخول صورت می گیرد . به عبارتی مدت زمان انزال کمتر از 2 دقیقه (یا صحیح تر آن کمتر از 118 ثانیه) در مقوله زود انزالی قرار می گیرید.
معمولا در راه های درمان زود انزالی بصورت همزمان بر روی بدن و ذهن اقداماتی صورت میگیرد تا مرد به حالت روان تنی (سلامت جسمی و روحی) مناسب برای یک نزدیکی جنسی طولانی مدت دست پیدا کند .
از نظر فیزیکی دلیل زودانزالی بخاطر تحریک خیلی سریع اعصاب موجود در سر آلت مردان است که باعث انزال سریع و پیش از انتظار میشود ..

تفاوت زود انزالی با عدم نعوظ در مردان چیه؟

در مردانی که دچار بیماری عدم نعوظ آلت هستند، با وجود تحریک شدن، خون به مقدار مناسب به آلت نرسیده و باعث ایجاد اختلال در نعوظ میشود ولی در بیمارانی که از زودانزالی رنج می برند آلت به حالت نعوظ کامل می رسد ولی بلافاصله بعد شروع نزدیکی و دخول، مردن به انزال می رسد .
چه چیزی باعث ایجاد زود انزالی در مردان می شود
درحالیکه علت عدم نعوظ در مردان مربوط به بیماری های قلبی و عروقی و یا بیماری هایی مثل دیابت می شود ، دلیل زود انزالی بیشتر مربوط به مسائل روانی و آمادگی ذهنی و جسمی فرد است .
از علت های شایع انزال زود رس می تواند ، عدم رسیدن به بلوغ جسمی و جنسی کامل ، فشار عصبی بخاطر رابطه ی جنسی ، استرس برقراری رابطه ی جنسی با همسر تازه ازدواج کرده و یا حتی افسردگی را نام برد.

دلایل و عواقب زود انزالی مردان

مساله زود انزالی می‌تواند باعث نارضایتی جنسی در هر دو طرف شده و اضطراب ناشی از این مشکل را بیشتر کند. زود انزالی یکی از متداولترین اختلال فعالیت زناشویی در مردان است و ممکن است برای هر مردی در بعضی از مراحل زندگی رخ دهد.
اکثر موارد زود انزالی فاقد عامل یا دلیل خاص است. عوامل روانی مثل اضطراب، احساس گناه یا افسردگی نیز ممکن است به زود انزالی منجر شوند. در برخی موارد، زود انزالی ممکن است به خاطر عوامل پزشکی مثل مشکلات هورمونی، آسیب‌های جسمی و یا عوارض جانبی بعضی داروها باشد.
ابتلا به عارضه زود انزالی منجر به بروز اختلالات روان مانند اضطراب، افسردگی و سردی روابط زوجین می‌شود و بر روان آنان تاثیر می‌گذارد. و به همین علت، بسیار مهم است که درباره عارضه زود انزالی بیشتر بدانیم و به موقع به مشاور مراجعه کنیم.
متخصص و پزشک مربوطه سابقه فعالیت زناشویی و پزشکی شما را بررسی خواهد کرد و آزمایش کلی را انجام خواهد داد. ممکن است پزشک بخواهد با همسر شما نیز صحبت کند. چون زود انزالی ممکن است دلایل بسیاری داشته باشد. پزشک، آزمایش لازم را انجام می‌دهد تا مشکلات پزشکی فرد را بررسی کند.

روش های درمان زود انزالی مردان

در بسیاری از موارد، زود انزالی خود به خود درمان می شود. انجام تمرینات ریلکسیشن و آرام سازی و استفاده از متدهای منحرف کردن حواس می‌تواند در به تاخیر انداختن انزال کمک کند.
در بعضی مردها ترک مصرف دخانیات و مواد مخدر در درمان زود انزالی کمک کننده خواهد بود.
متخصص از شما و همسرتان می‌خواهد که روی متدهایی برای به تاخیر انداختن انزال کار کنید. این تکنیک‌ها تشخیص و کنترل احساساتی است که باعث انزال زود رس می‌شود.
در سایر موارد برای کاهش حساسیت در آلت تناسلی، استفاده از کاندوم توصیه می‌شود.
مشاوره‌ها و رفتار درمانی خط اول درمان عارضه زود انزالی به شمار می‌رود و می‌تواند اضطراب ناشی از این مساله را کاهش دهد. مرحله بعدی، استفاده از کاندوم است. کاندوم سبب کاهش تحریک پذیری می‌شود. در صورتی که یک کاندوم قادر به این کار نباشد از دو کاندوم می‌توان استفاده کرد. ضمن اینکه کاندوم سبب جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی و بارداری هم می‌شود.
استفاده از دارو، گام سوم در درمان زود انزالی است. این داروها به این دلیل استفاده می‌شوند که یکی از عوارض جانبی این گونه داروها، جلوگیری از ارگاسم است که باعث به تاخیر انداختن انزال می‌شود.

پیشنوازی

پیشنوازی یک تجربه جنسی شامل لمس کردن، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شریک جنسی بدون انجام دخول است که در صورتی که با نفس های عمیق و آرام همراه باشد می تواند به درمان زود انزالی کمک فراوانی بکند.
در هنگام پیشنوازی و ملاعبه فشار خون مرد و زن به آرامی بالا می رود و از ایجاد هیجان سریع و ناگهانی جلوگیری می شود.
حفظ این آرامش بسیار مهم است چراکه مردان بسرعت به نقطه اون تحریک جنسی می رسند ولی زن ها نیاز به زمان بیشتری برای تحریک شدن دارند.
در واقع زن ها به 20 تا 30 دقیقه زمان برای تحریک شدن از نظر جنسی نیاز دارند. در حالیکی مردها به سرعت بسیار بیشتری تحریک می شوند.
با تمرین طولانی مدت پیشنوازی، مردها یاد می گیرند که هیجان خود رو کنترل کنند و بدین ترتیب از نظر روانی تمرکز لازم برای جلوگیری از انزال خود را در دراز مدت پیدا می کنند.

تمرین ماهیچه های لگنی

برای اینکار کافیه که ماهیچه مثانه ی خود رو محکم فشار بدید، مثل حالتی که می خواهید جلوی ادرار خود رو بگیرید.

استفاده از کاندوم

استفاده از کاندوم در هنگام مقاربت جنسی باعث کاهش اصطحکاک در سطح الت می شود و بدین ترتیب از تحریک بیش از اندازه اعصاب آلت جلوگیری میشود و در نهایت مدت زمان بیشتری می توان به نزدیکی جنسی ادامه داد.

ژل و کرم های تاخیری بی حس کننده

با قرار دادن مقدار کمی از ژل های تاخیری بر روی سر آلت می توان از زود انزالی در آمیزش جنسی جلوگیری کرد.
این ژل ها در ناحیه ای که مورد استفاده قرار می گیرند تا حدودی بی حسی ایجاد می کنند و از تحریک بیش از اندازه در آن قسمت جلوگیری می کنند و در نهایت مدت زمان نزدیکی را افزایش می دهند.

مکمل های طبیعی

بعضی از مرد ها بر این باورند که داروهای طبیعی می تواند زود انزالی را درمان کند. واقعیت این است که هیچ داروی گیاهی خاصی برای درمان زودانزالی وجود ندارند. و بیشتر داروها موجود در بازار بیشتر جنبه ی آرامش بخش دارند. چراکه زودانزالی بیشتر مربوط به مشکلات ذهنی است. و با مصرف آرامش بخش، می توان بصورت کاذب ذهن را آرامش کرد و مدت بیشتر در رابطه ی جنسی باقی ماند.
بکلید روش های طبیعی دوران زود انزالی ، پیدا کردن راهی برای دوری از استرس و اضطراب است.

آرام شدن

درصد بالایی از مشکلات زودانزالی مربوط به استرس و عدم وجود آرامش در فرد است.
تمرین های آرامش بخش مثل نفس های عمیق و تکنیک های دم و بازدم می تواند به کسب آرامش کمک بسزایی بکند. کلاس های یوگا و مدیتیشن و کلا هر چیزی که ذهن شما رو آرام می کند. در بهبود و درمان بیماری زود انزالی بسیار موثر است.

مشکل زودانزالی

با وجود اینکه مشکل زود انزالی برای مردم و هسرش بسیار نارحت کننده است. ولی این یک بیماری مهلک نیست و با رو های مختلفی قابل درمان است.
درمان های انزال زودرس معمولا شامل ریلکس شدن و دوری از استرس و تنش های فکری می باشد.
شما هم می توانید بعد از مدتی تمرین و با استفاده از روش های مختلفی که در این مقاله ذکر شد به مدت زمان دلخواهتون در رابطه جنسی برسید.

روش کنترل زودانزالی

این روش رو بصورت خلاصه میشه اینطوری تعریف کرد. که بعد از معاشقه و شروع رابطه جنسی با همسر، مرد نزدیکی جنسی رو تا جایی ادامه میده که احساس میکنه نزدیک به ارگاسم و انزال است. و در اون موقع بلافاصله دخول و رابطه ی جنسی رو متوقف کرده و منتظر می ماند. تا سطح تحریک دربدنش کاهش پیدا کنه و بعد از آن دوباره شروع به مقاربت جنسی می کند.

بدین ترتیب شما به شناخت بهتری از نقطه ی انزال بدن خودتون دست پیدا میکنید. و یاد میگیرید که چطوری زیادی به اون نقطه نزدیک نشوید. و مدت زمان بیشتری با همسرتون نزدیکی داشته باشید.

علل روانی زود انزالی

در بیشتر موارد علت زودانزالی ، مسائل روانی است. به‌ عنوان‌ مثال ممکن است در اوایل ارتباط با شریک جنسی خود، با مشکل انزال زودرس مواجه شوید. این مسئله اغلب با ادامه روابط به‌طور خودبه‌خود، برطرف می‌شود. اما اگر این مشکل ادامه دار بود. لازم است که از یک مشاور یا متخصص در زمینه روابط جنسی یا زوج‌ درمانی، کمک بگیرید. شایع‌ترین علل روانی مؤثر در این اختلال عبارت‌اند از :

بی تجربگی جنسی

مشکلاتی در تصویر بدن

تازه بودن رابطه

هیجان زیاد یا تحریک بیش از حد

داشتن استرس هنگام رابطه

احساس گناه یا عدم کفایت

تجربیات جنسی آسیب زننده

افسردگی

اضطراب

علل پزشکی زود انزالی

گاهی اوقات ممکن است یک شرایط پزشکی باعث شود که شما دچار انزال زودرس بشوید مانند:

-دیابت

-اسکلروز چندگانه

-بیماری پروستات

-مشکلات تیروئید

-مصرف از مواد مخدر

-مصرف بیش از حد الکل

درصورتی‌ که پزشک تشخیص دهد که علت زود انزالی شما یکی از عوامل ذکرشده در بالاست. شما را به پزشک یا مشاور ارجاع می‌دهد. یا ممکن است اگر نیاز ببیند، برایتان یک داروی مناسب تجویز کند. این بهترین اقدامی است که برای درمان قطعی زود انزالی می‌توانید انجام دهید؛ بنابراین، مراجعه به پزشک را به تأخیر نیندازید.

برای انتخاب بهترین گزینه درمانی و دریافت مشاوره جنسی از بهترین سکس تراپیست، همین حالا برروی لینک زیر کلیک کنید.

قرص و دارو برای درمان زود انزالی مردان

در اینجا به معرفی قرص داپوکستین برای درمان زود انزالی و نعوظ در مردان می پردازیم.

داپوکستین  (Dapoxetine)

داپوکستین هیدروکلراید یک داروی کوتاه اثر است که برای درمان زود انزالی بر حسب مورد استفاده می شود. بعد از 1.3 ساعت به اوج غلظت خونی رسیده و نیمه عمر کوتاهی در بدن دارد بطوری که 95% آن بعد از 24 ساعت از بدن دفع می شود. این دارو برای درمان زود انزالی بر حسب نیاز در کشورهای اروپایی و دیگر کشورها بجز آمریکا استفاده می شود

این دارو بصورت قرص های داپوکستین 30 و 60 میلی گرمی تولید شده و 1 تا 2 ساعت قبل از شروع فعالیت جنسی استفاده می شود. و در کنترل انزال، کاهش اضطراب و افزایش رضایت تاثیر بسزایی دارد.

عوارض داپوکستین هیدروکلراید

عوارض دارو وابسته به میزان مصرف بوده و شامل تهوع، اسهال، سردرد و سرگیجه می باشد. مصرف همزمان این دارو با داروهایی که برای ناتوانی جنسی بکار می رود مثل سیلدنافیل یا تادالافیل غالبا مشکلی ایجاد نمی کند با اینحال بایستی با احتیاط مصرف شود بویژه در افرادی که فشار خون پائین دارند.

برای درمان زودانزالی در مرکز ندای آرامش روان بصورت تلفنی و حضوری در ارتباط باشید.

استفاده از مشاوره خانواده

مشاوره خانواده و روان درمانی، به حل اختلاف ایجاد شده و اصلاح تعامل های اعضای خانواده با یکدیگر کمک شایانی می نماید. برنامه های درمانی در نظر گرفته شده در این نوع مشاوره متناسب با مشکلات و موقعیت خانواده صورت می پذیرد. در مشاوره خانواده آرامش روان، نحوه برقراری تعامل عمیق، مدیریت استرس، حل نمودن مشکلات ارتباطی و راهکارهای داشتن روابط خانوادگی مستحکم و پایدار به افراد آموزش داده می شود.

با استفاده از مشاوره خانواده در تهران، معضلات و مشکلات ریز و درشت موجود میان فرزندان، زوجین و سایر اعضای خانواده به نحو مطلوب برطرف می شود. امروزه در میان خانواده ها به علل مختلف تعارضات و اختلالات روحی و روانی بسط و گسترش یافته اند. عدم توجه به این معضلات جزئی، با گذشت زمان و ریشه دار شدن اختلافات، همه اعضای خانواده را تحت شعاع قرار داده و روند عادی زندگی را با اخلال و مشکل روبرو می سازد. این مسئله در مواقعی که یکی از اعضای خانواده با مشکلات روحی و روانی عمیقی دست و پنجه نرم می کند. بیش از پیش به چشم می خورد. در این شرایط استفاده از خدمات مشاوره خانواده و روان درمانی خانواده برای برطرف ساختن مشکلات ایجاد شده است. و بازگرداندن زندگی فرد به روال عادی خود، بسیار تاثیر گذار و مؤثر می باشد.

مزایای استفاده از مشاور خانواده

در خصوص اهمیت مشاوره خانواده باید گفت روانشناسان و مشاوران ضمن شناسایی و بررسی ریشه ای مشکلات شما، با همه خصوصیات و ویژگی های مختلفی که دارید. راه حل های علمی و درمانی مناسب شما را ارائه می نمایند.

اغلب افراد با این تصور که مشکلات خود را به طور کامل می شناسند. با راهکارهای نادرست و غلط خود، اعمالی را انجام می دهند. که با راه حل های مطرح شده از جانب مشاور، متفاوت می باشد و نتیجه بخش نیست.

در کل می توان گفت مشاور خانواده خوب همراه با ارزیابی و بررسی چالش ها و معضلات اعضای یک خانواده، از بروز مشکلات و مسائل احتمالی پیشگیری می نماید. اشخاصی که در یک خانواده و در کنار هم زندگی می کنند. امکان دارد در اکثر مسائل و موارد با یکدیگر هم نظر و هم عقیده نباشند. عدم تفاهم و اتفاق نظر نداشتن می تواند. موجب بروز چالش ها و مشکلات احتمالی گردد.

امور ضروری که در مواجه با آن ها حتما باید نزد مشاوره مراجعه کنیم

– امور مربوط به زندگی مشترک و خانواده شامل مسائلی همچون انتخاب همسر، زندگی زناشویی، اختلالات جنسی، عدم تفاهم، خیانت، طلاق و…

– مسائل مربوط به اعتیاد شامل روش های ترک اعتیاد

– مسائل مربوط به دوران کودکی شامل مواردی همچون پرخاشگری، بیش فعالی، مشکلات تحصیلی و…

– مواجه شدن با بحران ها و اختلالات روحی نظیر فوبیا، اضطراب، افسردگی، وسواس و…

– مواجه شدن با رویدادهای بسیار ناگوار زندگی نظیر بلایای طبیعی

– قرار گرفتن تحت شرایط آسیب زا نظیر تجاوز و آزارهای جنسی

برای دریافت مشاوره در زمینه اهمیت مشاوره خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی ندای آرامش روان از طریق مشاوره تلفنی و یا مشاوره حضوری در ارتباط باشید.

تکنیک زوج درمانی گاتمن – زوج درمانی گاتمن چیست

تکنیک زوج درمانی گاتمن و روش گاتمن بر مشاهدات و پیش بینی هایی که نشان می دهد یک علم واقعی وجود دارد که عشق است. این تحقیق بر اساس تحقیقات انجام شده نشان می دهد که منفی بودن تأثیر زیادی بر مغز می گذارد و این که اگر در جهت مقابله با موارد منفی گام بردارند، زوج ها از نظر عاطفی از هم جدا می شوند.

این حالت های رفتارهایی را نشان می دهد که زیر بنای صمیمیت است و به آن ها کمک می کند. تا جهت گیری مثبت به یکدیگر داشته باشند که می تواند آن ها را در شرایط ناراحت کننده حفظ کند. اگرچه چشم اندازها و خواسته های فردی مورد توجه قرار می گیرد، همه درمان با هر دو شریک زندگی در کنار هم انجام می شود و روانشناسان اسرار را ممتاز نمی کنند.

گاتمن تراپی شامل موارد زیر است

هر شریک از طریق به اشتراک گذاشتن تاریخچه، فلسفه روابط و اهداف خود برای درمان با پزشک ارتباط برقرار می کند.

 ارزیابی دقیق ازدواج از جمله مشارکت در بحث درباره موضوعی که شرکا با آن مخالف هستند.

 یادگیری مؤلفه های حاصل از پژوهش در روابط سالم

 تقویت علاقه و احترامی که برای اولین بار شرکای خود را گرد هم آورده است.

 مهارت های یادگیری و تمرین برای هر یک از عناصر یک رابطه خوب، از ایجاد اعتماد به نفس تا ترمیم حملات و سایر حوادث

 مربیگری مستقیم از درمانگر در استفاده از مهارت های تعامل

 دستیابی به ابزار برای بررسی و حفظ سلامت رابطه فراتر از درمان

معرفی تکنیک های زوج درمانی گاتمن

زوجینی که وارد روش زوج درمانی گاتمن می شوند، زوج درمانی با یک فرآیند ارزیابی شروع می شوند. که سپس چارچوب درمانی و مداخلات را به شما اطلاع می دهد.

1. ارزیابی
یک جلسه همیشگی و به دنبال آن مصاحبه های فردی با هر یک از شرکا انجام می شود. زوج ها پرسشنامه ها را تکمیل می کنند و سپس درباره روابطشان بازخورد مفصلی دریافت می کنند

2. چارچوب درمانی
زوج و درمانگر در مورد فراوانی و مدت زمان جلسات تصمیم می گیرند

3. مداخلات درمانی
مداخلات به منظور کمک به زوجین در روابط خود در سه زمینه اصلی تقویت می شوند: دوستی، مدیریت درگیری و ایجاد معنای مشترک. زوج ها یاد می گیرند که الگوهای تعارض منفی را با تعامل مثبت جایگزین کرده و صدمات گذشته را ترمیم کنند. از مداخلات طراحی شده برای افزایش نزدیکی و صمیمیت برای بهبود دوستی، تعمیق ارتباط عاطفی و ایجاد تغییراتی استفاده می شود. که زوجین اهداف مشترک را تقویت می کند.

آیا تکنیک زوج‌درمانی گاتمن برای همه یکسان است

پرسشی که ممکن است برای شما و شریک زندگی‌تان پیش بیاید یکسان یا شخصی بودن این روش است. لازم است بگویم که تکنیک زوج‌درمانی گاتمن برای هر زوجی منحصربه‌فرد است.

در ابتدای ورود به جلسات درمانی، جلسات جداگانه ای برای هریک از طرفین رابطه به‌صورت هم‌زمان برگزار می‌شود. و با طرح پرسش‌هایی از مصاحبه‌شوندگان، درمانگر قادر به بررسی وضعیت رابطه شما خواهد بود.

پس از طی ارزیابی‌های اولیه، شما و شریکتان با همراهی درمانگر تصمیم می‌گیرید که آیا جلسات درمانی ادامه داشته باشد یا خیر. با راه‌اندازی چارچوب درمانی موردنظر که شامل زمان‌بندی و برنامه‌ریزی‌ها می‌شود، نوبت به ورود درمانگر برای بررسی مشکلات موجود در رابطه‌تان می‌رسد.

مداخله درمانگر باهدف بهبود سه جنبه مهم در رابطه شما خواهد بود:

دوستی و صمیمیت میان طرفین رابطه

 مدیریت مشکلات

 معناسازی مشترک

بهتر است بدانید که تکنیک زوج‌درمانی گاتمن در سبد زندگی مشترک هر زوجی جا می‌گیرد و موقعیت‌های اجتماعی- اقتصادی و پس‌زمینه‌های فرهنگی مختلف تأثیر چندانی بر روند درمانی نخواهد داشت.

برخی از موضوعات ارتباطی که ممکن است در روش زوج درمانی گاتمن مورد توجه قرار گیرد عبارتند از

درگیری و استدلال های مکرر
ارتباط ضعیف
زوج های دور از نظر عاطفی در آستانه جدایی قرار دارند
مشکلات خاص مانند مشکلات جنسی، خیانت، پول و فرزند پروری
حتی زوج هایی با سطح عادی درگیری ممکن است از روش زوج درمانی گاتمن بهره مند شوند. روانشناسان آموزش دیده کلینیک ندای آرامش روان در مشاوره خانواده قصد دارند تا به زوجین كمك كنند تا روابط محكم تری برقرار كنند و راه های سالم تر برای مقابله با موضوعاتی كه در آینده بوجود می آیند، برقرار كنند. شما می توانید با تماس با شماره تلفن های درج شده با متخصصین ما ارتباط برقرار کرده و از مشاوره و زوج در مانی آن ها بهره مند شوید.

زوج درمانگر خوب در تهران را در تهران و در کلینیک ندای آرامش روان بیابید.

اختلافات بین زوجین و در زندگی زناشویی یکی از شایع ترین اختلالاتی است که بیشتر خانواده ها درگیر آن می باشند. بعد از ازدواج زن و شوهر با ساختارها و سلیقه های متفاوت وارد زندگی مشترک می شوند. ممکن است در ماه ها و یا سال های اول زندگی اختلاف زیادی وجود نداشته باشد ولی بعد از گذشت مدتی اختلافات شدت گرفته و زن و شوهر نیاز به زوج درمانگر در تهران و یا مشاوره زوج درمانی در تهران پیدا کنند.

مسئله یافتن مشاوره زوج درمانی در تهران کار دشواری است. متاسفانه برخی از روانشناسان با مشاوره های اشتباه ممکن است. زندگی زناشویی افراد را بیش از پیش دچار خطر نمایند. بنابراین قبل از انتخاب مرکز مشاوره درمانی حتما از قابل اعتماد بودن و باتجربه بودن مشاورین درمانی اطمینان حاصل نمایید. اقدامات صحیح می تواند یک خانواده را از نابودی نجات دهد و باعث استحکام آن گردد.

زوج درمانگر در ستارخان تهران – زوج درمانی در ستارخان تهران

همه ما می دانیم که پیش بردن روابط عاطفی در کنار یکدیگر کار بسیار دشواری است. که حتی در برخی از برهه های زندگی نمی توان به تنهایی از آن مرحله عبور کرد. و نیاز به کمک گرفتن از فردی متخصص و متبحر در این زمینه است. که تحت عنوان زوج درمانگر در ستارخان تهران از آن یاد می شود. در اینصورت دیگر نباید نگران مشکلات و دغدغه های روابط زناشویی باشید و می توانید با مراجعه به یک زوج درمانگر خوب در تهران به حل تعارضات خود بپردازید. یک زوج درمانگر باتجربه در تهران با بیشترین سابقه کار در این حوزه درمانی می تواند بر کیفیت زندگی شما بیافزاید.

بهترین زوج درمانگر در صادقیه تهران – بهترین زوج درمانگر در کاشانی

برای انتخاب بهترین زوج درمانگر در صادقیه تهران بهتر است تحقیقات لازم و کافی را انجام دهید. یک زوج درمانگر توانا که دارای دانش کافی برای حل مشکلات زوجین باشد. قطعا می تواند کمک بزرگی را برای نجات زندگی زناشویی افراد نماید.

شناخت ویژگی های فرد مقابل و آموزش رفتار صحیح باعث می شود. تا تنش ها و درگیری ها در خانه و خانواده بسیار کاهش یابد. گاه وجود یک سوتفاهم کوچک می تواند بنیان خانواده را دچار لغزش نماید، پس بهتر است. از به وجود آمدن هر سوتفاهمی جلوگیری نماییم. مراجعه به بهترین زوج درمانی در کاشانی یکی از راه های جلوگیری از این قبیل مشکلات می باشد.

یافتن یک کلینیک روانشناسی خوب و مناسب می تواند در چالش ها و مشکلات زندگی به شما کمک بزرگی کند. گروه مشاوره آرامش روان یکی از بهترین مرکز روانشناسی در تهران می باشد که با داشتن روانشناس متخصص در صادقیه تهران اقدام به درمان بیماران می نماید. برای انتخاب یک زوج درمانگر خوب در تهران این مرکز را به شما پیشنهاد می دهیم. شما می توانید از طریق مراجعه به سایت این مرکز اقدام به مشاوره زوج آنلاین و یا مشاوره زوج تلفنی نمایید. که البته در این روزهای کرونایی مشاوره آنلاین در تهران می تواند بهترین پیشنهاد برای شما باشد.

هزینه مشاوره زوج درمانی در پونک – هزینه مشاوره زوج درمانی در آریاشهر

در حال حاضر شاهد اخاذی های بسیاری از کسانی که حتی تخصص لازم و کافی در این حوزه درمانی را ندارند هستیم. که خود باعث تضعیف روحیه و اعتماد افراد در جهت مراجعه به زوج درمانی در پونک شده است. عوامل دخیل در هزینه های زوج درمانی به میزان تخصص، مهارت، شهرت و حتی موقعیت مکانی مطب و یا کلینیک روانپزشکی در برآورد هزینه مشاوره روانشناسی در تهران بستگی دارد.

جهت ارتباط با کلینیک ندای آرامش روان می توانید جهت اطلاع از هزینه مشاوره زوج درمانی در آریاشهر بصورت حضوری مراجعه نموده و یا از طریق مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین ارتباط برقرار نمایید.

تلفن تماس : 02144297670 – 02144244916

تلفن درصورت قطعی برق : 09016053535

آدرس : تهران، فلکه دوم صادقیه، خیابان ستارخان، بلوار صادقیه شمالی، پلاک 4، واحد 7

زوج درمانی در شهران – زوج درمانی در فردوس

زوج‌ درمانی در شهران، نوعی روان درمانی است که در آن، درمانگر که روانشناس یا مشاور خانواده و ازدواج است و تجربه‌ بالینی دارد با زوج‌ها کار می‌کند. زوج‌ درمانی در فردوس به کمک تکنیک های زوج درمانی کمک می‌کند تا دو نفر که در یک رابطه‌ی عاشقانه هستند. بینش درستی نسبت به رابطه‌ خود پیدا کنند، اختلاف خود را حل کنند و میزان رضایت خود از رابطه را با استفاده از انواع مداخلات درمانی بهبود ببخشند.

خدمات زوج درمانی آرامش روان در تمامی مناطق ایران انجام می شود که در ذیل آورده شده است.

زوج درمانی در اشرفی اصفهانی – زوج درمانی در شریعتی

کلینیک زوج درمانی ندای آرامش روان جهت درمان مشاوره زوج درمانی در اشرفی اصفهانی، موسسه ای است. که در زمینه آموزش و مشاوره زوج درمانی در شریعتی دارای تخصص و تجربه بالایی هستند. در جلسات ابتدایی، درمانگر به شما توضیح می‌دهد که زوج درمانی چیست و هدف از زوج درمانی رسیدن به چه مهارت هایی است. همان طور که پیشتر به آن اشاره کردیم، شما قرار است در روند زوج درمانی خودتان را تغییر دهید، نه شریک زندگی خود را.